スーパーに買い物に行っただけで倒れそうになる

Question

無職の31歳女です
私はもう小学生の頃からそうなのですが、スーパーに買い物に行っただけでしんどくて倒れそうになります
レジで待ってる間もめまいがします
そして家に着く頃には息切れがすごく、家を開けると玄関の段差に座り込み、５分ぐらい息を整えてからいつも家の中に上がっています
小学生から不登校で、31の今までほぼ寝たきりで生きてきました
仕事もいつかしたいと思ってるのですが、こんな感じで社会に出てやっていけるでしょうか？
学歴も心配ですがまず上記のように絶望的なほど疲れやすいです
スーパーで買い物してる人はみんな普通に歩いてるように見えますが、普通の人もこのしんどさの中買い物してるのでしょうか？

おしゃべり好きさん3 · Answer

体力がないですね。
まずは散歩したりして、体力をつけましょう。
今のままでは仕事は無理ですよ。

聞いてほしいさん0 · Answer

コメントありがとうございます
やっぱり今のままでは無理ですよね
散歩して体力つけられるよう挑戦してみたいと思います

匿名さん6 · Answer

二十歳過ぎたら誰でも体は衰えるものだけど、これまでほぼ寝たきり生活していたなら余計に体力がないのだと思うよ。
生活自体が悪循環になってる気がする。
家の中で無理のない範囲で体を動かすことから始めて、体力作りをしていった方がいいと思う。

匿名さん9 · Answer

貧血なの？

運動して体力作りしたら？

スーパーに買い物に行っただけで倒れそうになる

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