浮き沈み激しいです。
一ヶ月に一回、朝から何故だか無性に悲しくなったり、異様に落ち込んだり、物凄く死にたくなったりすることってないですか?
逆に
自分が何でもできるような気がする、皆と連絡とりたい話したい、超ポジティブ人間な日もあります。
私は二重人格なんじゃ?と思うくらい浮き沈み激しめです。
ポジティブ人間な日はいいのですが、
物凄く暗くなる日をどう乗り越えれば良いでしょうか?
なんかだんだん酷くなってきてる気がします。
年齢によるホルモンバランスとかでしょうか。
同じ方いらっしゃいましたら、教えて欲しいです。
私なんか、毎日ですよ。
ホルモンのバランスが崩れてってのもあります。
数年前にあまりにも体調が悪くて、近くの病院で検査してもどこも悪いとこはないし、その病院は夫婦でやっていて、旦那さんが婦人科、奥さんが内科で、一応婦人科の受診もしましたが何もなく。
でも、奥さんの方(先生)としばらく話してるうちに、「どうした?こんなになるまで何があった?」っていきなり聞かれて。
その瞬間、一気に涙が出て止まらず、自分でも訳がわかりませんでした。
でもひとつだけ「やっとわかってもらえた」って思って。
先生はギュって抱きしめて「話しぐらい聞くからいつでもおいで」って言ってくれて。
結果、鬱病でした。
落ち込みが酷い時は、とにかく自分の好きな音楽聞いたり、DVD見たり、買わなくても携帯で欲しいなって思う物を見たり、楽しくなる方に気持ちを持っていきます。
気持ちが上がったり下がったり、しんどいですが。
いつどうなるかわからないし、暗くなって何もしないのはもったいないなと、最近は思うようにしてます。
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