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スマホ依存症治したい!

レス6 HIT数 439 あ+ あ-

匿名さん( 10代 ♀ )
20/07/07 09:02(更新日時)

高2なんですけど、1日のスクリーンタイム10時間超えてます。

テスト近いし勉強しなきゃだし辞めたいんですが、ついついいじっちゃうんです。

夜スクリーンタイムみて「よし、明日はやめよう!インスタとtiktokに制限かけよう!」ってかけるんですけど、今度は別のアプリ…

ほんとに依存性治したいんです。
部活の緊急の連絡とかLINEで入るから〜って自分に言い訳して持ち歩いちゃいます。


どうしよう!!!!

No.3095219 20/07/05 21:47(スレ作成日時)

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No.1 20/07/05 21:51
匿名さん1 

スマホ壊れた事にして連絡は固定電話にしてもらう。
スマホ解約又は電話のみのプランに変更。それが一番

No.2 20/07/05 22:02
匿名さん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 ううう、、それはめっちゃ効きますね、、ですが私には辛すぎます…😭
想像するだけでもう、というかスマホがない生活が想像できません、、、

奥の手にとっておきます。
ありがとうございました!!

  • << 5 勉強中は親にスマホを預けておく

No.3 20/07/05 23:47
おしゃべり好きさん3 

私は本を読むようにしてしました!!
電車の移動や待ち時間も😉
買ったり借りたり、図書館もよく使ってました✨

No.4 20/07/06 01:01
おせっかいやきさん4 ( ♀ )

どれだけ時間を無駄にしてるか考えるだけでも恐ろしい。
明日からなんて甘っちょろい事言ってないで、今すぐLINE以外のアプリを削除しなさい。
とりあえず1日我慢する。
できたら3日づつ触らない日を増やしていきましょう。
あなたはゲーム、パチンコ依存とかベビースモーカーの域に達してますよ。
学校では我慢できるなら、救いがあります。
このままじゃ、青春の思い出が灰色になりますよ。

No.5 20/07/06 18:58
匿名さん1 

>> 2 ううう、、それはめっちゃ効きますね、、ですが私には辛すぎます…😭 想像するだけでもう、というかスマホがない生活が想像できません、、、 … 勉強中は親にスマホを預けておく

No.6 20/07/07 09:02
教えたがりさん6 ( ♂ )

スマホのブルーライトのダメージ、甘く見ないで!
韓国の人で仕事の時間から寝るまでスマホ扱ってた人が目に500個の小さな穴が空き、激痛で緊急手術した人がいます。

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