味噌ラーメンと主のお部屋⑥

>> 499 次、これで終わりだから　また、お願いしまぁす。

みんな週末だから忙しいみたいだね。

次のレスもよろしくお願いしまぁす。

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>> 488 どういたしまして( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ いい子になる？ 青空はいい子だと思うよ♪̊̈♪̆̈ うちらを大好きと言っ… 味噌ラ　返信が遅くなってしまってごめんちゃい。

やっぱりぴーちゃんずは可愛いい。

名前が名前が出てこない。

ほんま申し訳ないです。

虐待してる奴に　吉本興業のハリセンチョップをくらわしてやりたいよ。
あれ結構　痛いらしい。

動物保護団体も怒ってほしい。

でも、虐待をみてきちんと報告する人がいるって事は、まだまだすてたもんじゃないな。

ぴーちゃんずは、味噌ラに育ててもらって愛情いっぱい。幸せ。
でも、可愛いいなぁ。

お盆は、母上さま　お休みがあるんだね。
普通は、役所は、お休みじゃないけどこうたいで休むのかな？

でね。
いっぱい。いっぱい。逢ってあげてほしい。たくさん思い出を作ってほしいな。

私は、一人でもそんなに頻繁にとは思わないけど反対に逢って離れる方が寂しくなっちゃうから、一人の方がいいのかもしれないね。

そう言う面では　醒めているのかも。

ただ、自分や身内が何かあったりは心配するけど。

今は、一人で向き合わないといけないような気がしてる。

台風、来週くるらしいから。
外出、他の日にかえてもらうか検討中。

暑くなるのがもう少し続くので気をつけてね。

ぴーちゃんたちと楽しく過ごしてね。

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>> 490 ミクルの皆さん　おはようございます 　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 今日も暑い１日になりそうなので、熱中症に、… お疲れ様。

今日もゆっくりできた？

私は、やっぱり寝不足をしたら倒れそうになると思って。
寝てから薬をもらいに行った。お昼前だったので先生に迷惑をかけちゃったけど。

ご飯は、豚のネギやき食べたよ。

最高。

お盆は、叔母さんの家やお墓参りなんだったよね。

気をつけて行ってきてね。

私、何しょかな。

太陽ちゃんは、明日、地活だよね。
ご飯を作ったりいろいろしたりするんだよね。

週一回でも　そう言う活動は、いいよね。

私やったら　あぁ行きたくないとほざいてると思うよ。

関西も来週の火曜日から台風の影響があるかもしれないので憂鬱でございます。

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>> 492 ダウンしました。 ☀️🌡️(。>д<)ノ 仕事中に熱中症で倒れて、いろんな人に世話になった･･･ 目の前がモザイク… こら、こら。

帽子をかぶって、その中に保冷剤をいれて首にタオルをまいてホンでもって氷や水などを持っていってね。

氷は、何かとけないいれものに入れるとよいよ。

熱中症は、死んでもおかしくない症状になるから気をつけて。
酷い時は、誰かに救急車を呼んでもらって。点滴とか先生のアドバイスがあるからそれに従ってね。

無理は、禁物だから。

ご両親が心配したり、トーヤが気にしたりするから休める時は、休んでね。

病気になったりしてその時はよくわからなかったけど。

今は、なんとなくわかるから判断さへ間違わなければ早い処置でいけるから。

魂が強くても身体が強いとは限らないから　ほんとに　気をつけてね。

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>> 484 おはようございます お母さんと思っていいんですか？ こんな子ではいけない… 青空ちゃんだよね？

味噌ラは、たぶん若いと思うからせめて　ちょいお母さん+お姉さんにしてあげてね。

きついいいかただったら　ごめんね。

太陽ちゃんも私も子どもや孫がいるからサポートにまわるよ。

青空ちゃんが人と話たいと思うようになるまで待ってるからね。

つらい時は、レスしてね。

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>> 492 ダウンしました。 ☀️🌡️(。>д<)ノ 仕事中に熱中症で倒れて、いろんな人に世話になった･･･ 目の前がモザイク… ライデンがダウン！？

大丈夫(>︿<｡)？

皆の優しさも熱中症回復に繋がるといいな(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

💖涼しい場所へ移動する
風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動させましょう。

💖身体を冷却する
衣服を脱がせたり、きついベルトやネクタイ、下着はゆるめて身体から熱を放散させます。
露出させた皮膚に冷水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐことにより体を冷やします。
氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やしましょう。

💖水分・電解質の補給

意識がはっきりしているなら、電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませて下さい。

汗で失われた電解質も適切に補えるスポーツドリンク（ナトリウムを100mlあたり40～80mg含んでいる飲料）や経口補水液などが最適です。
「呼び掛けや刺激に対する反応がおかしい」、「応えない(意識障害がある)」時には誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けて下さい。「吐き気を訴える」または「吐く」という症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切ではないため、医療機関での点滴等の処置が必要となります。

💖十分注意してダメな時は救急車呼んでもらってり休んでね！！

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>> 490 ミクルの皆さん　おはようございます 　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 今日も暑い１日になりそうなので、熱中症に、… 太陽♪̊̈♪̆̈

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

お昼ご飯食べた？

味噌ラは生姜たっぷりカレーうどんにしました♪̊̈♪̆̈

また麺‪w

明日はいよいよジャスミンのコスプレ着てアラジンの映画と中華街にあるハリネズミカフェ行く♪̊̈♪̆̈

一日中ジャスミンコス‪w‪w

マニキュア塗り直そ♪̊̈♪̆̈

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>> 492 熱中症　大丈夫ですか？😥

少しは落ち着きましたか？

気温の高い中　外仕事熱中症なりやすいので、少しでも身体冷やしてくださいね

いろんな人に声掛けてくれたり、助けて貰えて　酷くならずにすんで良かったです。

これから　保冷剤持って動いたらどうですか？

でも１人じゃなくて良かったです。

気を付けてくださいね

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ダウンしました。

☀️🌡️(。>д<)ノ
仕事中に熱中症で倒れて、いろんな人に世話になった･･･

目の前がモザイクのかかった景色に見えて、目が回り吐き気がしてきた。

自販機前のベンチでヘルメットを取りグッタリしてたら、通る人が次々に｢大丈夫ですか？｣と声を掛けてきた。

みんなが次々にドリンクや氷を持ってきて、脇の下や首の回りを冷やしてくれた。

たくさんの人に助けられたゼ･･･
🎀

• << 495 ライデンがダウン！？ 大丈夫(>︿<｡)？ 皆の優しさも熱中症回復に繋がるといいな(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 💖涼しい場所へ移動する 風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動させましょう。 💖身体を冷却する 衣服を脱がせたり、きついベルトやネクタイ、下着はゆるめて身体から熱を放散させます。 露出させた皮膚に冷水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐことにより体を冷やします。 氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やしましょう。 💖水分・電解質の補給 意識がはっきりしているなら、電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませて下さい。 汗で失われた電解質も適切に補えるスポーツドリンク（ナトリウムを100mlあたり40～80mg含んでいる飲料）や経口補水液などが最適です。 「呼び掛けや刺激に対する反応がおかしい」、「応えない(意識障害がある)」時には誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けて下さい。「吐き気を訴える」または「吐く」という症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切ではないため、医療機関での点滴等の処置が必要となります。 💖十分注意してダメな時は救急車呼んでもらってり休んでね！！
• << 497 こら、こら。 帽子をかぶって、その中に保冷剤をいれて首にタオルをまいてホンでもって氷や水などを持っていってね。 氷は、何かとけないいれものに入れるとよいよ。 熱中症は、死んでもおかしくない症状になるから気をつけて。 酷い時は、誰かに救急車を呼んでもらって。点滴とか先生のアドバイスがあるからそれに従ってね。 無理は、禁物だから。 ご両親が心配したり、トーヤが気にしたりするから休める時は、休んでね。 病気になったりしてその時はよくわからなかったけど。 今は、なんとなくわかるから判断さへ間違わなければ早い処置でいけるから。 魂が強くても身体が強いとは限らないから　ほんとに　気をつけてね。

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>> 484 おはようございます お母さんと思っていいんですか？ こんな子ではいけない… 青空ちゃん　おはよう👋😆✨☀️

青空ちゃん　今のままで十分良い子だよ
優しさ一杯で　思いやりもあるからね🎵

まぁさんや　私は青空ちゃんの母がわりのつもりで居るよ🎵😊💖

「大好きです」って言える青空ちゃん
人の事を、そう思える事いいことだよ

頼りなく　おっちょこちょいな母で
申し訳ないですが、宜しくね😊💖

　　(*^o^)／＼(^-^*)

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>> 483 青空🌺太陽🌺まぁ🌺雨傘🌺ライデン🌺でーひー🌺名無しさん🌺匿名51さん🌺匿名52さん🌺遊び人さん🌺トン子🌺ミクルの皆🌺 　　　＿＿＿＿＿ … ミクルの皆さん　おはようございます
　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

今日も暑い１日になりそうなので、熱中症に、気を付けてください😊

今日も１日　ミクルの皆さんにとって　
素敵な１日になります様に。

　　😊💖✌️🌠☺️🎵🍀💮💞

• << 494 太陽♪̊̈♪̆̈ こんにちは(*´ω｀*)ﾉ)) お昼ご飯食べた？ 味噌ラは生姜たっぷりカレーうどんにしました♪̊̈♪̆̈ また麺‪w 明日はいよいよジャスミンのコスプレ着てアラジンの映画と中華街にあるハリネズミカフェ行く♪̊̈♪̆̈ 一日中ジャスミンコス‪w‪w マニキュア塗り直そ♪̊̈♪̆̈
• << 498 お疲れ様。 今日もゆっくりできた？ 私は、やっぱり寝不足をしたら倒れそうになると思って。 寝てから薬をもらいに行った。お昼前だったので先生に迷惑をかけちゃったけど。 ご飯は、豚のネギやき食べたよ。 最高。 お盆は、叔母さんの家やお墓参りなんだったよね。 気をつけて行ってきてね。 私、何しょかな。 太陽ちゃんは、明日、地活だよね。 ご飯を作ったりいろいろしたりするんだよね。 週一回でも　そう言う活動は、いいよね。 私やったら　あぁ行きたくないとほざいてると思うよ。 関西も来週の火曜日から台風の影響があるかもしれないので憂鬱でございます。

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>> 481 太陽ちゃん、おはよ。 あっ、ラィデン。いろんな事で忙しいんやないかな。 このスレに来てくれるとは思ってなかったから　期待したりせ… まぁさん　おはようございます😊

今日も暑くなるから、お薬取りに行く時も帰りも気を付けてね😊

あまり　眠れなかったんだね😥

戻ったら　少し横になった方が良いよ✴️

ご飯も　ちゃんと食べてね😊✌️

お盆は　家に居るんだね😊

私も　何処へ行っても人が多いからお墓参り行って　叔母の所に行ったら、家でゆっくりしてるよ😊

１２日は　ディナーショーに行くけど
終わったら楽しみ無くなる😭

今が一番楽しいのかもね😉✌️⤴️

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>> 486 ありがとうございます いい子にならなければ… どういたしまして( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

いい子になる？

青空はいい子だと思うよ♪̊̈♪̆̈

うちらを大好きと言ってくれたり自然が好きだったり♪̊̈♪̆̈

• << 499 味噌ラ　返信が遅くなってしまってごめんちゃい。 やっぱりぴーちゃんずは可愛いい。 名前が名前が出てこない。 ほんま申し訳ないです。 虐待してる奴に　吉本興業のハリセンチョップをくらわしてやりたいよ。 あれ結構　痛いらしい。 動物保護団体も怒ってほしい。 でも、虐待をみてきちんと報告する人がいるって事は、まだまだすてたもんじゃないな。 ぴーちゃんずは、味噌ラに育ててもらって愛情いっぱい。幸せ。 でも、可愛いいなぁ。 お盆は、母上さま　お休みがあるんだね。 普通は、役所は、お休みじゃないけどこうたいで休むのかな？ でね。 いっぱい。いっぱい。逢ってあげてほしい。たくさん思い出を作ってほしいな。 私は、一人でもそんなに頻繁にとは思わないけど反対に逢って離れる方が寂しくなっちゃうから、一人の方がいいのかもしれないね。 そう言う面では　醒めているのかも。 ただ、自分や身内が何かあったりは心配するけど。 今は、一人で向き合わないといけないような気がしてる。 台風、来週くるらしいから。 外出、他の日にかえてもらうか検討中。 暑くなるのがもう少し続くので気をつけてね。 ぴーちゃんたちと楽しく過ごしてね。

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味噌ラ通信💖レシピ編

簡単に済ませたいときの強い味方！「冷凍うどんのアレンジレシピ」

1.夏バテ知らず「冷しゃぶうどん」

豚肉を茹でて冷まして、うどんに盛ってその上にめんつゆかけて☺️
そうめんにも応用してます。

2.野菜もたっぷり食べよう「サラダうどん」

レタスやキュウリ、トマトなどふんだんに使った「サラダうどん」。めんつゆやドレッシングをかけて、あっさりと。

もう少しボリュームを出したい時には、サラダチキンやハム、ゆで卵をプラスしても良いですね。

3.腹ペコさんに「うどん入りお好み焼き」

しっかり食べたいとかであればお好み焼きに入れても簡単で良いです⭐️

4.新たな出会い「和風カルボナーラ」

バター溶かして牛乳100入れて麺つゆ＆なめ茸を入れて煮立ったら冷凍うどん(レンジで解凍済み)を入れて煮たら完成です😁
刻み海苔かけて食べると美味しいです！
和風カルボナーラ的な？w

5.ネバネバパワー大集結「オクラ・納豆・山芋うどん」

オクラ、納豆、山芋をのせて^_^

6.お酢でさっぱり「冷やし中華風うどん」

めんつゆ、お酢、砂糖、ごま油を混ぜて
うどん(細麺の方がおすすめ✨)にかけると冷やし中華風にできます😆
お酢がきいててさっぱりした感じです😀
お野菜を沢山載せると美味しいです✨

7.子供も食べやすい「餡かけうどん」

餡かけうどんはいかがですか？
うどんを茹でておいて、
いつもの出汁に片栗粉をといて
卵を落とすだけです♪

めんつゆに片栗粉でとろみをつけて、いつもと違った「あんかけうどん」に。卵もプラスして、トロッとおいしい卵あんかけうどんも良いですね。暑さで疲れた体も喜ぶ、優しいおいしさです。

8.「たらこうどん」

たらこと牛乳少しとめんつゆとマヨネーズ混ぜてうどんに乗せて完成です😊

作り方も簡単そのもの。たらこに少量の牛乳、めんつゆ、マヨネーズを混ぜたものをうどんに合わせるだけで完成です。たらこパスタと同じように、トップには刻みのりや大葉をたっぷりと乗せて頂きましょう。

💖皆のレシピ集めてみました♪̊̈♪̆̈

💖冷凍うどんってとっても便利だね♪̊̈♪̆̈

💖お昼ご飯何にしよ♪̊̈♪̆̈

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>> 485
ありがとうございます

いい子にならなければ…

• << 488 どういたしまして( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ いい子になる？ 青空はいい子だと思うよ♪̊̈♪̆̈ うちらを大好きと言ってくれたり自然が好きだったり♪̊̈♪̆̈

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>> 484 青空♪̊̈♪̆̈

おはよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

早起きさんだね♪̊̈♪̆̈

味噌ラの事？

味噌ラで良ければお母さん経験はないけど頼りない変わり者だけど‪w

お母さんでもお友達でも家族みたいに接することができるといいなと思ってる♪̊̈♪̆̈

太陽もまぁも味噌ラと青空の第二のお母さんだよ💖

嬉しい？✨

うちらとっても幸せだよ(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

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>> 482 まぁ♪̊̈♪̆̈ おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 今日は少ししか眠れなかったんだね(>︿<｡) 病院終わったらな…
おはようございます

お母さんと思っていいんですか？

こんな子ではいけない…

• << 491 青空ちゃん　おはよう👋😆✨☀️ 青空ちゃん　今のままで十分良い子だよ 優しさ一杯で　思いやりもあるからね🎵 まぁさんや　私は青空ちゃんの母がわりのつもりで居るよ🎵😊💖 「大好きです」って言える青空ちゃん 人の事を、そう思える事いいことだよ 頼りなく　おっちょこちょいな母で 申し訳ないですが、宜しくね😊💖 　　(*^o^)／＼(^-^*)
• << 496 青空ちゃんだよね？ 味噌ラは、たぶん若いと思うからせめて　ちょいお母さん+お姉さんにしてあげてね。 きついいいかただったら　ごめんね。 太陽ちゃんも私も子どもや孫がいるからサポートにまわるよ。 青空ちゃんが人と話たいと思うようになるまで待ってるからね。 つらい時は、レスしてね。

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青空🌺太陽🌺まぁ🌺雨傘🌺ライデン🌺でーひー🌺名無しさん🌺匿名51さん🌺匿名52さん🌺遊び人さん🌺トン子🌺ミクルの皆🌺
　　　＿＿＿＿＿
　　 ｜おはよう｜
　　　￣￣∨￣￣
　　　　∧＿∧　
　　　 (´・ω⊂ヽ゛
　　　 /　　 _ノ⌒⌒ヽ
、(￣⊂人　 ノシ⌒　　ノ
⊂ニニニニニニニニニニニ⊃

今日もとっても暑くなりそうだね！

皆の体調がとっても心配(>︿<｡)

無理しすぎず体調管理の方よろしくお願いします！

青空♪̊̈♪̆̈

元気にしてますか？

最近空が夏の顔してとても綺麗だよ♪̊̈♪̆̈

外でなくてもカーテン開けるだけでも見れるし光合成感覚でやってみてね♪̊̈♪̆̈

千葉の空も綺麗だろうな💖

今日も一日穏やかな日でありますように♪̊̈♪̆̈

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

• << 490 ミクルの皆さん　おはようございます 　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 今日も暑い１日になりそうなので、熱中症に、気を付けてください😊 今日も１日　ミクルの皆さんにとって　 素敵な１日になります様に。 　　😊💖✌️🌠☺️🎵🍀💮💞

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>> 480 おはよ。 今日は、数時間しか眠れなかった。 なんとなく不安感が強いからやろね。 身内が仲良いといいね。 何かあると心… まぁ♪̊̈♪̆̈

おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

今日は少ししか眠れなかったんだね(>︿<｡)

病院終わったらなるべく真っ直ぐ帰宅してお昼寝しようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

母上様は公務員だからカレンダー通りのお休みになるからどこかのタイミングで必ず会いたいって思ってる♪̊̈♪̆̈

今のところ家族は何の問題もなく幸せそうに暮らしてるからこの関係が少しでも長く続くように努めたいと思う♪̊̈♪̆̈

ピーちゃんず可愛いよ💖

まぁに本当見せたい♪̊̈♪̆̈

味噌ラの手のひらで横並びになって安心して眠ったりマッサージされるの大好き♪̊̈♪̆̈

女性週刊誌見ないけどそんな酷いことする人居るの！？

許せない😤😡👊💥🔥

仕事やプライベートでうまくいってないからって心に病を抱えていても許せない😤😡👊💥🔥

そもそも動物や子供、高齢者にそれを向けるなんて言語道断😤😡👊💥🔥

もしそれが心の病によることならしっかり治療してもらいたいし怖い事件ばかりの世の中になっちゃう(>︿<｡)

本当に悲しい(>︿<｡)

ちょっと暑くなった(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

まぁの言うようにストレス溜まってて体力あるならスポーツやカラオケで発散したりしてほしいものだね！

夢診断とかは分からないけどどんな種類の夢でも楽しい夢見れるといいね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

癒しになればと思いビビ💖載せときます♪̊̈♪̆̈

因みに横になる味噌ラのお布団に入って寝かせてもらおうとしてるビビ💖

• << 484 おはようございます お母さんと思っていいんですか？ こんな子ではいけない…

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太陽ちゃん、おはよ。

あっ、ラィデン。いろんな事で忙しいんやないかな。

このスレに来てくれるとは思ってなかったから　期待したりせずに　自由にしたらよいな。と　思ってるよ。

ただ、身体には気をつけてほしいし、トーヤとお話してあげてくれると嬉しいね。

動物さんたちは癒やしに繋がるからね。
可愛いいよ。

今日は、あんまり眠ってなくてお薬をもらいに行くよ。

漢方薬の方の先生は、人気があって困るから　今日は、早めに行ってまってるよ。

今日も暑くなるから水分をとって充分に休みをとりゆっくりしてね。

• << 489 まぁさん　おはようございます😊 今日も暑くなるから、お薬取りに行く時も帰りも気を付けてね😊 あまり　眠れなかったんだね😥 戻ったら　少し横になった方が良いよ✴️ ご飯も　ちゃんと食べてね😊✌️ お盆は　家に居るんだね😊 私も　何処へ行っても人が多いからお墓参り行って　叔母の所に行ったら、家でゆっくりしてるよ😊 １２日は　ディナーショーに行くけど 終わったら楽しみ無くなる😭 今が一番楽しいのかもね😉✌️⤴️

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>> 479 おはよ。

今日は、数時間しか眠れなかった。

なんとなく不安感が強いからやろね。

身内が仲良いといいね。

何かあると心強い。

お盆は、数時間でも、みんなでご飯を食べたりできるといいね。

私は、マンションで二回目のお盆かな。ゆっくりしてよかな。

今日は、お薬をもらいに行くけど先生、人気者だからゆっくりできるかな。

ぴーちゃんず　めちゃめちゃ可愛いいね。寝方がかわいんだろうなぁ。

鳥さんって　目をつむるあの仕草　可愛いい。
マッサージをしたり　なでなで　を　してあげると気持ちよくて　うっとりする　あの仕草　可愛いいね。

昨日、女性週刊誌をみて　がっくりした。文鳥さんかな、虐待をした動画を配信して通報されて捕まったんだけどさすがに嫌な気持ちになった。

やっぱりそれも男性。

今、みんな心が壊れかけている。確かにストレスを向けるのはしかたなくても生きているものに向けてほしくないな。

ストレスは、スポーツクラブやカラオケとかで発散してほしい。

私ね。最近、音楽かけてレピートで聞いているのと、外出する時に　テープに音楽をいれて持ち歩いているよ。

気分が下がったら聞いてるよ。

不安感が強いからとても複雑な夢を見るけど　一応、警告しているメッセージだと思ってるよ。

気になるから夢診断みるけど。
解釈を見ると納得するよ。

なくなった両親が出ると　またかいなとは思うね。

楽しい夢をみたいもんだ。

• << 482 まぁ♪̊̈♪̆̈ おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 今日は少ししか眠れなかったんだね(>︿<｡) 病院終わったらなるべく真っ直ぐ帰宅してお昼寝しようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 母上様は公務員だからカレンダー通りのお休みになるからどこかのタイミングで必ず会いたいって思ってる♪̊̈♪̆̈ 今のところ家族は何の問題もなく幸せそうに暮らしてるからこの関係が少しでも長く続くように努めたいと思う♪̊̈♪̆̈ ピーちゃんず可愛いよ💖 まぁに本当見せたい♪̊̈♪̆̈ 味噌ラの手のひらで横並びになって安心して眠ったりマッサージされるの大好き♪̊̈♪̆̈ 女性週刊誌見ないけどそんな酷いことする人居るの！？ 許せない😤😡👊💥🔥 仕事やプライベートでうまくいってないからって心に病を抱えていても許せない😤😡👊💥🔥 そもそも動物や子供、高齢者にそれを向けるなんて言語道断😤😡👊💥🔥 もしそれが心の病によることならしっかり治療してもらいたいし怖い事件ばかりの世の中になっちゃう(>︿<｡) 本当に悲しい(>︿<｡) ちょっと暑くなった(｡>ㅅ<｡)💦sorry… まぁの言うようにストレス溜まってて体力あるならスポーツやカラオケで発散したりしてほしいものだね！ 夢診断とかは分からないけどどんな種類の夢でも楽しい夢見れるといいね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 癒しになればと思いビビ💖載せときます♪̊̈♪̆̈ 因みに横になる味噌ラのお布団に入って寝かせてもらおうとしてるビビ💖

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ピーちゃんず、相方が寝て味噌ラの一人時間♪̊̈♪̆̈

返レスしてるとあっという間‪w

寝落ちしそうになってる(ρω-).oO

皆今日も一日お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

夜眠る時でも熱帯夜であっちっちだから水分補給してから眠ってね♪̊̈♪̆̈

青空🍀太陽🍀まぁ🍀雨傘🍀ライデン🍀でーひー🍀名無しさん🍀匿名51さん🍀匿名52さん🍀遊び人さん🍀トン子🍀ミクルの皆🍀

　　　　　*　　　　　*
　　+　　　　　　+　　　＋
　　　＊　 　　/＾l　　　*
　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ |　　+
　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　
　　　ﾐ　　つ　と　 ﾐ　　＊
　　　 ﾐ　　　　　　ﾞ;;
　　　 ';,　　　　　　ﾐ
　　　　`: 　　　 　 ,:'　
　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　

おやすみなさい(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

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>> 477 都会と言うほどではないよ♪̊̈♪̆̈

ここに住んで3年くらい経つからピーちゃんず花火の音慣れはしてると思う♪̊̈♪̆̈

お風呂あがって味噌ラが脱いだスリッパの上でジジ寝ててお風呂の扉にあるタオルかけにビビとポポ寝てた‪w

待っててくれたのかな💖

長男は土日祝とか連休仕事で
忙しいから微妙かも˘•ω•˘ ).｡oஇ う〜ん

兄貴達は結婚して子供いるから義理の両親や母上様、家族で旅行に行くし味噌ラも予定あるけどほんの少しでも家族総出で会えたらいいな(●´ω`●)

お盆前から実家で寄って部屋の中整理したりお庭で🐝さんと出くわしたりたくさんやってるんだしお盆はゆっくりしてほしいな(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

おみやどこで買ったまでは聞いてない‪w

蓬菜のシュウマイも豚まんもお肉たっぷりで美味しかったよ♪̊̈♪̆̈

豚まんは甘めだった♪̊̈♪̆̈

明日は点天の餃子と残りの豚まんが明日の晩酌のおつまみになります♪̊̈♪̆̈

これもまた楽しみ♪̊̈♪̆̈

大阪最高( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 470 相方がおみやを連れて帰ってきた♪̊̈♪̆̈ まぁ分かるかな？ 地元の人は食べないのかな…？ 買うのにすごい並んだんだって‪… どこかな？
蓬莱は、難波かな。
確か、梅田の阪急、阪神の百貨店にも
置いていたかなぁ。

いつもデパートで食べたいなと思いながら素通りしてしまうからまた、みとくね。

美味しいと思うよ。

新大阪にもお土産やさんがあるので
そこでキーホルダーとかも売ってたり
してよく見てたよ。

また、お土産の話も聞かせてね。

東京もお土産いろいろあるから楽しいだろうなぁ。

旅行に行った時とかは楽しいよね。
私も必ず何か思い出にと買うの。

ほとんどいかないんだけどね。

味噌ラ　おいしかったかな？

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>> 472 点天の一口餃子🎵 匿名52さん♪̊̈♪̆̈

やはり大阪の人は知らない人はいない感じなんだね♪̊̈♪̆̈

地元の人はよく食べるのかな？

シュウマイ食べたけどお肉がとんでもなく入ってて紙袋から出して驚いたよ‪w

たくさんは食べれないけどとっても美味しかった♪̊̈♪̆̈

豚まんは玉ねぎが大きめにカットされてて甘さがあって一つを半分こして食べたよ♪̊̈♪̆̈

明日残りの豚まんと食べてない点天の餃子食べる予定♪̊̈♪̆̈

まぁも匿名52さんもこれらを食べて大きくなったのかな( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

味噌ラも行きたかったな♪̊̈♪̆̈

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>> 458 こちらこそ未熟な娘ですがよろしくお願いします🙇💖 いつも2人に支えられ皆に支えられ生きています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ … 味噌ラの住んでいるマンションから花火が見えるんだね。

ぴーちゃんずは、怖がらなかった？

やっぱり都会やなぁ。

ここも一応、賑やかな場所にあるよ。

花火　今年は、すると思う。

昔、花火をしている場所の近くに住んでいたからその場所に行ったりしたよ。

懐かしいなぁ。

味噌ラは、お盆、みんなで　お母さんのところに集まるの？
それとも別々かな？

私は、実家に兄貴がお休みでいるからその前にお菓子とかを供えるよ。

こちらは、花火がすめば、京都の大文字やき　と　地蔵尊で夏は終わる。

夏、大好きなんだけど。体力がないともたないね。

台風、来週かな。
こないと助かるんだけどな。

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>> 457 私も　１人だからお弁当買って終ること多いよ😅💦 まぁさんの言う様に、ご飯炊くのが面倒最近は何もかも面倒だけどね😅💦 ご飯炊くとき… えっ　凄い可愛いい。

ハートの形なんやね。

なんでもできちゃうからいいなぁ。

感激したよ。

太陽ちゃん、これからも残暑が厳しくなるので気をつけてね。

ボリュームのある健康食が一番よいかもしれないです。

今の疲れが秋頃にでるらしいので無理にエネルギーを使わないようにね。

眠ったらスッキリする？
私は、夜　眠る方が、昼間　大丈夫みたい。
涼しくなるとよく眠りたいです。

昼か夜眠ると寝るのが遅くなるから困る。

明後日　地活かな？
頑張ってね。

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>> 456 最後は自然消滅というのはB型の特有の性格が出たかもしれないですね。 数年前まで地域の婚カツ出てましたが、主催してたグループが急に活動停止し… お疲れ様。

そっかぁ。
今のところは、車が彼女なのかぁ。

ほんとは、まだ、心に元彼女がいるのかもしれないね。

私も、彼氏にふられて　悔しかったけど　誠実な人やったら　一緒にすみたかったんやけどね。

はるかかなたに思いは飛ばしてしまいました。

でも　秀ちゃんには、縁のある女性と友達でもよいから付き合いしてほしいな。
男性も女性もその人から学ぶ？ものはたくさんあるよ。

応援してるね。

日射病なん？と言う事は軽いんやね。
気をつけてね。

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>> 470 相方がおみやを連れて帰ってきた♪̊̈♪̆̈ まぁ分かるかな？ 地元の人は食べないのかな…？ 買うのにすごい並んだんだって‪… 点天の一口餃子🎵

• << 476 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ やはり大阪の人は知らない人はいない感じなんだね♪̊̈♪̆̈ 地元の人はよく食べるのかな？ シュウマイ食べたけどお肉がとんでもなく入ってて紙袋から出して驚いたよ‪w たくさんは食べれないけどとっても美味しかった♪̊̈♪̆̈ 豚まんは玉ねぎが大きめにカットされてて甘さがあって一つを半分こして食べたよ♪̊̈♪̆̈ 明日残りの豚まんと食べてない点天の餃子食べる予定♪̊̈♪̆̈ まぁも匿名52さんもこれらを食べて大きくなったのかな( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 味噌ラも行きたかったな♪̊̈♪̆̈

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>> 470 こんばんは🙇
５５１の蓬莱の豚まん

蓬莱の豚まんある時🎵 ない時 😨 〔宣伝〕
子供から 大人まで知っている 〔フレーズ〕

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相方がおみやを連れて帰ってきた♪̊̈♪̆̈

まぁ分かるかな？

地元の人は食べないのかな…？

買うのにすごい並んだんだって‪w

今から晩酌、ご飯します♪̊̈♪̆̈

• << 472 点天の一口餃子🎵
• << 477 どこかな？ 蓬莱は、難波かな。 確か、梅田の阪急、阪神の百貨店にも 置いていたかなぁ。 いつもデパートで食べたいなと思いながら素通りしてしまうからまた、みとくね。 美味しいと思うよ。 新大阪にもお土産やさんがあるので そこでキーホルダーとかも売ってたり してよく見てたよ。 また、お土産の話も聞かせてね。 東京もお土産いろいろあるから楽しいだろうなぁ。 旅行に行った時とかは楽しいよね。 私も必ず何か思い出にと買うの。 ほとんどいかないんだけどね。 味噌ラ　おいしかったかな？

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>> 468 今は一戸建てなんだもんね♪̊̈♪̆̈

お庭もあって手入れはとんでもなく大変と思うけど草木、お花が好きな人はいいね♪̊̈♪̆̈

また見る機会があったら🏮👘🎆🎇また載せるね♪̊̈♪̆̈

ライデンお仕事や自分の活動で忙しいんじゃない？

またいつか来てくれるよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

太陽も眠さんの時や疲れてる時忙しい時は自分の身体一番に考えてね♪̊̈♪̆̈

味噌ラはいつでも待ってるよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 466 最後の1発という奇跡‪w 皆に共有してもらえて良かった♪̊̈♪̆̈ 味噌ラ遠出してまで見に行くのはまれだけど近くでよくやるから機… 最後の花火🎆は、連続で上がるから
迫力あるよね✨😊🎵

マンションに居たときは、高層階っていうのもあったから、いろんな所の花火🎆を、部屋の中から見られたけど、
最近は、殆ど見ることないから😥
羨ましいよ🎵😊

最近　ライデンさん忙しいのかな❔
あまり　来ないね😥

ライデンさんの　絵可愛いから好きなんだけどね🎵🍀

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>> 463 味噌ラーメンちゃん、何処に住んでるの？ 都会だね。 東京？ 味噌ラのお家は横浜だよ♪̊̈♪̆̈

東京ほど都会ではないけど特に不便なことは特にないかな♪̊̈♪̆̈

花火の写メ見てくれたのかな？

お風呂入ってる時爆発音的な花火もビックリするけどね‪w

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>> 465 最後の1発という奇跡‪w

皆に共有してもらえて良かった♪̊̈♪̆̈

味噌ラ遠出してまで見に行くのはまれだけど近くでよくやるから機会があれば見るくらいだよ♪̊̈♪̆̈

(●´ω`●)

あれやっぱりハートマークだったんだ♪̊̈♪̆̈

外側にリボンとかもついててとっても可愛い♪̊̈♪̆̈

🎀見るとライデン思い出す‪w

• << 468 最後の花火🎆は、連続で上がるから 迫力あるよね✨😊🎵 マンションに居たときは、高層階っていうのもあったから、いろんな所の花火🎆を、部屋の中から見られたけど、 最近は、殆ど見ることないから😥 羨ましいよ🎵😊 最近　ライデンさん忙しいのかな❔ あまり　来ないね😥 ライデンさんの　絵可愛いから好きなんだけどね🎵🍀

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>> 464 💖って　わかった❔
良かった😊


あれは　プリザのアレンジに使った残りの花びらを切って入れてみた😊💖

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>> 457 私も　１人だからお弁当買って終ること多いよ😅💦 まぁさんの言う様に、ご飯炊くのが面倒最近は何もかも面倒だけどね😅💦 ご飯炊くとき…
　∧＿∧ ﾄﾞｷﾄﾞｷ❤
（灬･ω･灬)
　つ❤⊂　　
　しーＪ

超ーーー可愛く出来たね♪̊̈♪̆̈

両サイドの真ん中はハートのモチーフなのかな？💖

女子らしくていいね♪̊̈♪̆̈

好きな人から貰ったら凄い嬉しくなっちゃうね♪̊̈♪̆̈

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>> 458 こちらこそ未熟な娘ですがよろしくお願いします🙇💖 いつも2人に支えられ皆に支えられ生きています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ … 味噌ラーメンちゃん、何処に住んでるの？
都会だね。
東京？

• << 467 味噌ラのお家は横浜だよ♪̊̈♪̆̈ 東京ほど都会ではないけど特に不便なことは特にないかな♪̊̈♪̆̈ 花火の写メ見てくれたのかな？ お風呂入ってる時爆発音的な花火もビックリするけどね‪w

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>> 456 最後は自然消滅というのはB型の特有の性格が出たかもしれないですね。 数年前まで地域の婚カツ出てましたが、主催してたグループが急に活動停止し… でーひー♪̊̈♪̆̈

こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

日射病の症状調べてきました！

熱中症と見間違えていたようで失礼しました(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

経口補水液はオススメだよ♪̊̈♪̆̈

でーひーはピッカピカの限定車が彼女だからいいんだよね♪̊̈♪̆̈

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>> 455 写真楽しみにしてるね。 無理にとは言わないから。 あっ　味噌ラと青空ちゃんの母かぁ。 それもいいね。 でもね。 きっと… まぁお漬物やってるの？

味噌ラ♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

漬物のタレみたいなので出来るんならやりたいな♪̊̈♪̆̈

暑い夏は冷たい麺美味しいしついつい食べちゃうよね♪̊̈♪̆̈

また炊飯器で簡単に出来るものあったら載せるね♪̊̈♪̆̈

味噌ラもなるべく自炊するように努めまーす♪̊̈♪̆̈

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>> 458 こちらこそ未熟な娘ですがよろしくお願いします🙇💖 いつも2人に支えられ皆に支えられ生きています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ … 花火🎆　綺麗だね🎵

最近　花火🎆見てない😥⤵️

タイミング良く　最後の花火🎆撮れて
ラッキー😃💕
載せてくれて　ありがとう😆💕✨

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>> 456 最後は自然消滅というのはB型の特有の性格が出たかもしれないですね。 数年前まで地域の婚カツ出てましたが、主催してたグループが急に活動停止し… でーひーさん　こんばんは😃🌃

仕事場　屋内じゃ無いんですか？

日射病気を付けてくださいね😊

陽射しを遮る様に工夫してみて下さいね😊
　
元カノさん　最後はちょっと残念でしたね

でーひーさん　優しいから次は良い人出来ますよ😊

仕事も男の人ばかりですよね　

合コンとかは　しないんですか❔
チャンスも自分で作らないと。。。

今は、車の方に興味が有るのかな😁
男の人　車好きですもんね😊

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>> 454 イケメンの友達居たら　毎日楽しいよね 　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 第２の母　ありがとう😆💕✨ 娘居ないか… こちらこそ未熟な娘ですがよろしくお願いします🙇💖

いつも2人に支えられ皆に支えられ生きています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

お風呂入っててなんかうるさいと思ってたら今日花火でタオル巻いてバルコニー出て写真撮ったら一枚撮ってちょうど終わった‪w

雑画像で最後の一発しか撮れなかったけど‪w‪w

みなとみらいスマートフェスティバル2019味噌ラ邸バルコニーにて🎇🎆✨

• << 460 花火🎆　綺麗だね🎵 最近　花火🎆見てない😥⤵️ タイミング良く　最後の花火🎆撮れて ラッキー😃💕 載せてくれて　ありがとう😆💕✨
• << 463 味噌ラーメンちゃん、何処に住んでるの？ 都会だね。 東京？
• << 475 味噌ラの住んでいるマンションから花火が見えるんだね。 ぴーちゃんずは、怖がらなかった？ やっぱり都会やなぁ。 ここも一応、賑やかな場所にあるよ。 花火　今年は、すると思う。 昔、花火をしている場所の近くに住んでいたからその場所に行ったりしたよ。 懐かしいなぁ。 味噌ラは、お盆、みんなで　お母さんのところに集まるの？ それとも別々かな？ 私は、実家に兄貴がお休みでいるからその前にお菓子とかを供えるよ。 こちらは、花火がすめば、京都の大文字やき　と　地蔵尊で夏は終わる。 夏、大好きなんだけど。体力がないともたないね。 台風、来週かな。 こないと助かるんだけどな。

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>> 455 写真楽しみにしてるね。 無理にとは言わないから。 あっ　味噌ラと青空ちゃんの母かぁ。 それもいいね。 でもね。 きっと… 私も　１人だからお弁当買って終ること多いよ😅💦

まぁさんの言う様に、ご飯炊くのが面倒最近は何もかも面倒だけどね😅💦

ご飯炊くときは、多めに炊いて小分けして、冷凍にしてる😜

そしたらチャーハンとかも出来るし　食べる時はレンジでチンしたら食べられるからね😊


ハーバリューム出来たから　写メ載せるね

• << 464 　∧＿∧ ﾄﾞｷﾄﾞｷ❤ （灬･ω･灬) 　つ❤⊂　　 　しーＪ 超ーーー可愛く出来たね♪̊̈♪̆̈ 両サイドの真ん中はハートのモチーフなのかな？💖 女子らしくていいね♪̊̈♪̆̈ 好きな人から貰ったら凄い嬉しくなっちゃうね♪̊̈♪̆̈
• << 474 えっ　凄い可愛いい。 ハートの形なんやね。 なんでもできちゃうからいいなぁ。 感激したよ。 太陽ちゃん、これからも残暑が厳しくなるので気をつけてね。 ボリュームのある健康食が一番よいかもしれないです。 今の疲れが秋頃にでるらしいので無理にエネルギーを使わないようにね。 眠ったらスッキリする？ 私は、夜　眠る方が、昼間　大丈夫みたい。 涼しくなるとよく眠りたいです。 昼か夜眠ると寝るのが遅くなるから困る。 明後日　地活かな？ 頑張ってね。

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>> 427 でもね。 自然消滅って凄い嫌なやり方やないかな。 まだ、好き人ができたのとかさ。 終わりにしたい。と言われたほうがよくない… 最後は自然消滅というのはB型の特有の性格が出たかもしれないですね。
数年前まで地域の婚カツ出てましたが、主催してたグループが急に活動停止しました。
今の僕は♀️より🚗を取ったので支払いがキツイです😂
僕は熱中症にはかかってませんが日射病にかかってます😅

• << 459 でーひーさん　こんばんは😃🌃 仕事場　屋内じゃ無いんですか？ 日射病気を付けてくださいね😊 陽射しを遮る様に工夫してみて下さいね😊 　 元カノさん　最後はちょっと残念でしたね でーひーさん　優しいから次は良い人出来ますよ😊 仕事も男の人ばかりですよね　 合コンとかは　しないんですか❔ チャンスも自分で作らないと。。。 今は、車の方に興味が有るのかな😁 男の人　車好きですもんね😊
• << 462 でーひー♪̊̈♪̆̈ こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) 日射病の症状調べてきました！ 熱中症と見間違えていたようで失礼しました(｡>ㅅ<｡)💦sorry… 経口補水液はオススメだよ♪̊̈♪̆̈ でーひーはピッカピカの限定車が彼女だからいいんだよね♪̊̈♪̆̈
• << 473 お疲れ様。 そっかぁ。 今のところは、車が彼女なのかぁ。 ほんとは、まだ、心に元彼女がいるのかもしれないね。 私も、彼氏にふられて　悔しかったけど　誠実な人やったら　一緒にすみたかったんやけどね。 はるかかなたに思いは飛ばしてしまいました。 でも　秀ちゃんには、縁のある女性と友達でもよいから付き合いしてほしいな。 男性も女性もその人から学ぶ？ものはたくさんあるよ。 応援してるね。 日射病なん？と言う事は軽いんやね。 気をつけてね。

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>> 451 まぁさん　こんばんは😃🌃 お疲れ様でした😊 今日も　昼寝してた😅💦 まぁさんが、二番目の母だよ まぁさんの方が、早く… 写真楽しみにしてるね。

無理にとは言わないから。

あっ　味噌ラと青空ちゃんの母かぁ。
それもいいね。

でもね。
きっと２人とも　しっかりしているから私たちの方が、面倒みられていたりしてね。

太陽ちゃんは、外食　って言うかスーパーではあまり買わないの？

私は、昼も夜も　最近は、安くなったのかってしまう。
一人だから作るてまがいらない。

涼しくなったら作ると思う。

ご飯は、炊かないといけないと思ってるよ。

トマトいいね。

お塩つけて食べるの？
私は、トマト、きゅうり、レタスを
漬け物のたれみたいなのをつけておいて食べるよ。

夏は、冷たい物がいいね。

素麺は、水でゆすぐやつをかって食べる。ネギをつけるよ。

しばらくこんなのになるね。

また、なんか簡単なのがあったら作ろかな。

• << 457 私も　１人だからお弁当買って終ること多いよ😅💦 まぁさんの言う様に、ご飯炊くのが面倒最近は何もかも面倒だけどね😅💦 ご飯炊くときは、多めに炊いて小分けして、冷凍にしてる😜 そしたらチャーハンとかも出来るし　食べる時はレンジでチンしたら食べられるからね😊 ハーバリューム出来たから　写メ載せるね
• << 461 まぁお漬物やってるの？ 味噌ラ♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 漬物のタレみたいなので出来るんならやりたいな♪̊̈♪̆̈ 暑い夏は冷たい麺美味しいしついつい食べちゃうよね♪̊̈♪̆̈ また炊飯器で簡単に出来るものあったら載せるね♪̊̈♪̆̈ 味噌ラもなるべく自炊するように努めまーす♪̊̈♪̆̈

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>> 453 イケメンの友達居たら　毎日楽しいよね
　　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

第２の母　ありがとう😆💕✨
娘居ないから　そういう言葉嬉しい😊

頼りない　母ですが宜しくお願いします🙇

• << 458 こちらこそ未熟な娘ですがよろしくお願いします🙇💖 いつも2人に支えられ皆に支えられ生きています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ お風呂入っててなんかうるさいと思ってたら今日花火でタオル巻いてバルコニー出て写真撮ったら一枚撮ってちょうど終わった‪w 雑画像で最後の一発しか撮れなかったけど‪w‪w みなとみらいスマートフェスティバル2019味噌ラ邸バルコニーにて🎇🎆✨

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>> 450 こんばんは😃🌃 またまた　寝てた😅💦 嫌いでは無いけど、作れたら面白いかなでやり始めただけだよ😊 ２本作ったうちの、１本は… こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

andおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

青空ー♪̊̈♪̆̈

太陽もまぁも味噌ラと青空の母だよ💖

太陽もまぁも第二の母(●´ω`●)

時には甘えることもしていいんだからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

またいつでもおいで♪̊̈♪̆̈

一つはプレゼントするの？

まさかイケメンのお友達？|´-`)ﾁﾗｯ

失礼しました(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

確かに塩オンリーのトマト最高だね♪̊̈♪̆̈

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>> 448 相方さん大阪に来たの？ 新幹線の都合なの？ 大阪も広いから南、北、私のいる北摂とかいろいろあるよ。 お土産なんなんだろうね。 … まぁお帰りなさい♪̊̈♪̆̈

今日もそちらはとっても暑かったみたいだけど体調大丈夫？

神社と実家に行ったのかな？

明日はお薬取りに行く日だしゆっくりしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

大阪の南なのか北なのか分からないけど味噌ラも行きたかった‪w

お仕事だから無理なんだけどね‪w‪w

第三の母に喜んでもらえて良かった♪̊̈♪̆̈

いつか大阪や京都にも行ってみたいな(●´ω`●)

青空が住んでる千葉には住んでた時期あったけどね♪̊̈♪̆̈

ところでご飯は食べたかな？

疲れててもご飯はしっかり食べてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 449 お疲れ様。 体力　大丈夫？ ハーバリュウム作れたの？ また写真みせてね。 今日は、実家の仏壇と神社に行ってきました。 … まぁさん　こんばんは😃🌃

お疲れ様でした😊

今日も　昼寝してた😅💦

まぁさんが、二番目の母だよ

まぁさんの方が、早くに知り合ってたんだから😊🎵

今日も　暑い中大変だったね😊
無理してない❔

ちょっと　贅沢だけど青空ちゃんと、
味噌ラちゃんの二人の母になりたいわ😊

青空ちゃんと味噌ラちゃんのお母さん達には、申し訳ないけどね😉


　　　(*^o^)／＼(^-^*)


完全に出来たら、写メ載せるね🎵😊

• << 455 写真楽しみにしてるね。 無理にとは言わないから。 あっ　味噌ラと青空ちゃんの母かぁ。 それもいいね。 でもね。 きっと２人とも　しっかりしているから私たちの方が、面倒みられていたりしてね。 太陽ちゃんは、外食　って言うかスーパーではあまり買わないの？ 私は、昼も夜も　最近は、安くなったのかってしまう。 一人だから作るてまがいらない。 涼しくなったら作ると思う。 ご飯は、炊かないといけないと思ってるよ。 トマトいいね。 お塩つけて食べるの？ 私は、トマト、きゅうり、レタスを 漬け物のたれみたいなのをつけておいて食べるよ。 夏は、冷たい物がいいね。 素麺は、水でゆすぐやつをかって食べる。ネギをつけるよ。 しばらくこんなのになるね。 また、なんか簡単なのがあったら作ろかな。

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>> 446 今横浜３１、１度♪̊̈♪̆̈ うちもエアコンフル稼働で空気清浄機付きの扇風機もどちらも切る事がない！ ハーバリウムもう少しで完成… こんばんは😃🌃

またまた　寝てた😅💦

嫌いでは無いけど、作れたら面白いかなでやり始めただけだよ😊

２本作ったうちの、１本はプレゼントするの😉🎵

トマト🍅　美味しいよね
私　少し塩掛けてそのまま食べるの好き
　　　　o(^o^)o

レシピ　ありがとう😆💕✨

• << 453 こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) andおはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 青空ー♪̊̈♪̆̈ 太陽もまぁも味噌ラと青空の母だよ💖 太陽もまぁも第二の母(●´ω`●) 時には甘えることもしていいんだからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで またいつでもおいで♪̊̈♪̆̈ 一つはプレゼントするの？ まさかイケメンのお友達？|´-`)ﾁﾗｯ 失礼しました(｡>ㅅ<｡)💦sorry… 確かに塩オンリーのトマト最高だね♪̊̈♪̆̈

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>> 443 本当に　仕事は大変だよね😥 出張の多い仕事　転勤の多い仕事 外での仕事　接客　みんな大変だと思う 　　　(/≧◇≦＼) … お疲れ様。

体力　大丈夫？

ハーバリュウム作れたの？
また写真みせてね。

今日は、実家の仏壇と神社に行ってきました。

気の持ちようだけだけど一応、自分の気持ちがすむようにしました。

私も今のままで楽をしていたらいけないと思っております。

ほんとに　やる気　でないもんね。

• << 451 まぁさん　こんばんは😃🌃 お疲れ様でした😊 今日も　昼寝してた😅💦 まぁさんが、二番目の母だよ まぁさんの方が、早くに知り合ってたんだから😊🎵 今日も　暑い中大変だったね😊 無理してない❔ ちょっと　贅沢だけど青空ちゃんと、 味噌ラちゃんの二人の母になりたいわ😊 青空ちゃんと味噌ラちゃんのお母さん達には、申し訳ないけどね😉 　　　(*^o^)／＼(^-^*) 完全に出来たら、写メ載せるね🎵😊

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>> 441 最終新幹線に乗れれば帰宅♪̊̈♪̆̈ 乗れなければ始発新幹線でそのまま出勤♪̊̈♪̆̈ お仕事って大変だなってしみじみ！ … 相方さん大阪に来たの？
新幹線の都合なの？

大阪も広いから南、北、私のいる北摂とかいろいろあるよ。
お土産なんなんだろうね。

なんかワクワクするなぁ。

特に転勤、出張、休み返上の仕事の人は、体力や気力がないとこなせないよね。

健康な人は、のりこえていけるけど　ストレスがあるとか少し弱い人は、つらいだろうなぁ。

私だったら無理だろうなぁ。

味噌ラ　いい相方さんと住めて良かったね。

三番目の母は、嬉しいぞ。

いつか京都や大阪おいでね。

太陽ちゃんとも３人で話せるかもしれへんし。楽しみ。

青空ちゃんもいつかみんなで話せるといいね。

• << 452 まぁお帰りなさい♪̊̈♪̆̈ 今日もそちらはとっても暑かったみたいだけど体調大丈夫？ 神社と実家に行ったのかな？ 明日はお薬取りに行く日だしゆっくりしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 大阪の南なのか北なのか分からないけど味噌ラも行きたかった‪w お仕事だから無理なんだけどね‪w‪w 第三の母に喜んでもらえて良かった♪̊̈♪̆̈ いつか大阪や京都にも行ってみたいな(●´ω`●) 青空が住んでる千葉には住んでた時期あったけどね♪̊̈♪̆̈ ところでご飯は食べたかな？ 疲れててもご飯はしっかり食べてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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味噌ラ通信💖健康編
｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

ヨーロッパのことわざ

【“a tomato a day keeps the doctor away”】

は、直訳すると「1日1個のトマトが、医者を遠ざける」という意味です。

これはトマトの健康効果を謳ったもので、「トマトが赤くなると医者が青くなる」という訳され方もしており、「患者がいなくなって医者が困ってしまうほどトマトは体に良い」ということが昔から世界各国で伝わっている、ということを表しています。

トマトにはどんな栄養素が含まれている？

β-カロテン（ベータカロテン）
β-カロテンは植物性の色素成分であるカロテノイドの一種です。体内でビタミンに変化する物質であり、実際にはビタミンというわけではありません。しかし、ビタミンAと同様に作用して皮膚や粘膜を健康に保ち、視覚の働きをサポートします。その他には抗酸化作用、免疫力を高めるといった働きがあります。

ビタミンE
抗酸化作用を持ち、体内の脂質の酸化を防いで体を守ります。細胞の老化を防ぐため、若返りのビタミンとも呼ばれることがあります。動脈硬化予防、生活習慣病予防など、いわゆるアンチエイジングに良いとされるビタミンです。

ビタミンC
肌にハリを与えるコラーゲンの生成に欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康維持に関わっているほか、鉄の吸収を良くする、ストレスへの抵抗性を高めるといった働きもあります。

リコピン
トマトの色素成分であり、β-カロテンと同じくカロテノイドに属しています。カロテノイドの中でもリコピンは特に抗酸化作用が強く、ビタミンEの100倍以上にもなるといわれています。

💖皆はトマト好きかな？

💖今度トマト素麺、トマトカレー、トマト麻婆豆腐、カプレーゼ、トマトのスープ作ってみよっかな♪̊̈♪̆̈

💖あとはレシピが浮かばない‪w

💖食べられる人はたまには食べるようにしてみてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 445 今横浜３１、１度♪̊̈♪̆̈

うちもエアコンフル稼働で空気清浄機付きの扇風機もどちらも切る事がない！

ハーバリウムもう少しで完成だね♪̊̈♪̆̈

( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

ものづくりは太陽にとって癒しかな？

• << 450 こんばんは😃🌃 またまた　寝てた😅💦 嫌いでは無いけど、作れたら面白いかなでやり始めただけだよ😊 ２本作ったうちの、１本はプレゼントするの😉🎵 トマト🍅　美味しいよね 私　少し塩掛けてそのまま食べるの好き 　　　　o(^o^)o レシピ　ありがとう😆💕✨

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>> 444 ありがとう😆💕✨

名古屋は、盆地だから結構暑いよ😭

味噌ラちゃんの　所も暑いでしょう❔

朝から　エアコンフル稼働してる😅

ハーバリューム出来たけど　今空気抜きしてる　空気が抜けたら蓋して、ボトルにも少しアレンジしたら完成😊✌️

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>> 443 いつだか見せてもらったブリザードフラワーもとっても可愛かった♪̊̈♪̆̈

生花も創作したお花も可愛いよね♪̊̈♪̆̈

　　／ヽ　/ /⌒＼
／ ／ヽヽ|/⌒＼ii|＼
|／ ／ヾゞ//／＼＼| ＼
|／　　 |;;;;;;| 　 　＼|
　 　 　 |;;;;;;|
　 　 　 |;;;;;;|ﾍ⌒ヽﾌ
　 　 　 |;;;;;（　・ω・）
　 　 　 |;;;;⊂　　　｝
　 　 　 |;;;;⊂,____,ノｅ
　 　 　 |;;;;;;|
　 　 　 |;;;;;;|
　 　 　 |;;;;;;|

名古屋の方とか西の方はとんでもなく暑いって話だけど太陽大丈夫？

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>> 441 最終新幹線に乗れれば帰宅♪̊̈♪̆̈ 乗れなければ始発新幹線でそのまま出勤♪̊̈♪̆̈ お仕事って大変だなってしみじみ！ … 本当に　仕事は大変だよね😥

出張の多い仕事　転勤の多い仕事
外での仕事　接客　みんな大変だと思う
　　　(/≧◇≦＼)


ハーバリューム　３本作って　２本は、同じもので　１本は少し変えるつもり😊

色は、ピンク系で作るよ✨😊
今　途中でちょっと休憩してる😜

• << 449 お疲れ様。 体力　大丈夫？ ハーバリュウム作れたの？ また写真みせてね。 今日は、実家の仏壇と神社に行ってきました。 気の持ちようだけだけど一応、自分の気持ちがすむようにしました。 私も今のままで楽をしていたらいけないと思っております。 ほんとに　やる気　でないもんね。

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味噌ラ通信💖お天気編
｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

台風８号が発生、小笠原へ＝６日ごろ西日本、奄美接近か－気象庁

2019年8月2日 11:29時事通信ニュース

　気象庁は２日、南鳥島近海で午前９時に台風８号が発生したと発表した。今後発達しながら北西に進み、４日ごろ小笠原諸島に接近する見込みだ。その後強い台風となり、６日ごろには西日本や沖縄・奄美に近づく可能性があり、注意が必要。

　８号は２日午前９時、南鳥島近海を時速１５キロで北西に進んだ。中心気圧は９９８ヘクトパスカル、最大風速は１８メートル、最大瞬間風速は２５メートル。半径３３０キロ以内が風速１５メートル以上の強風域。

💖下の方に住んでる人は気を付けてね！

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>> 440 最終新幹線に乗れれば帰宅♪̊̈♪̆̈

乗れなければ始発新幹線でそのまま出勤♪̊̈♪̆̈

お仕事って大変だなってしみじみ！

✨本当に感謝m(_ _)m✨

その分味噌ラはお家を整えなきゃね♪̊̈♪̆̈

ハーバリウムは乙女系のピンクにするの？

元気系の黄色とかオレンジ系？

創作するのは楽しいんだろうね♪̊̈♪̆̈

• << 443 本当に　仕事は大変だよね😥 出張の多い仕事　転勤の多い仕事 外での仕事　接客　みんな大変だと思う 　　　(/≧◇≦＼) ハーバリューム　３本作って　２本は、同じもので　１本は少し変えるつもり😊 色は、ピンク系で作るよ✨😊 今　途中でちょっと休憩してる😜
• << 448 相方さん大阪に来たの？ 新幹線の都合なの？ 大阪も広いから南、北、私のいる北摂とかいろいろあるよ。 お土産なんなんだろうね。 なんかワクワクするなぁ。 特に転勤、出張、休み返上の仕事の人は、体力や気力がないとこなせないよね。 健康な人は、のりこえていけるけど　ストレスがあるとか少し弱い人は、つらいだろうなぁ。 私だったら無理だろうなぁ。 味噌ラ　いい相方さんと住めて良かったね。 三番目の母は、嬉しいぞ。 いつか京都や大阪おいでね。 太陽ちゃんとも３人で話せるかもしれへんし。楽しみ。 青空ちゃんもいつかみんなで話せるといいね。

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>> 439 相方さん　商談で大阪なんだね
そうすると　帰りは遅いのかな❔

プレゼントは準備したんだね🎵
渡した時の　表情楽しみだね🎵⤴️

ピーちゃん達との　お風呂😃🛀楽しんで　ゆっくりしてね✨😊

お土産📦🚄　また楽しみだね😜⤴️

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>> 438 今日相方はまぁの住む街に商談に行くんだってさ♪̊̈♪̆̈

おみや楽しみ‪w

眠ることはいけないことじゃないよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

身体が欲してるからそうしてあげてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

ハーバリウムしながらリラックスタイム楽しんで♪̊̈♪̆̈

今月相方がお誕生日だからそのプレゼント買って今帰ってきた……(o_ _)o パタッ‪w‪

ピーちゃんずにもみくちゃにされてる最中でございます‪w‪w

あとでお風呂ためてピーちゃんずと入るのは決まってるかな♪̊̈♪̆̈

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>> 437 味噌ラちゃん　こんにちは👋😃

相方さん　今日は遅出立ったんだね😊

寝すぎな位寝てた😅💦

昨日も　友達が帰った後　また寝てたしね😅

もうお昼済んだんだね🎵😊

私は　これから食べるよ😊

この間しようと思ってた、ハーバリューム出来なかったから　今日作ろうと思ってるよ😉

味噌ラちゃんの　この後の予定はどうなのかな❔　　疲れたらお昼寝でも　夕寝でもしてね😊

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太陽おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

相方が今日は昼出のため早めの昼ごはんになった♪̊̈♪̆̈

と言っても買ってきてもらったすき家だけどね‪w

ピリ辛ニンニクの芽豚🐷生姜丼?ってやつ♪̊̈♪̆̈

【🐷】の絵文字使ったらトン子思い出した‪w

太陽はよく眠れたかな？

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青空ちゃん　味噌ラちゃん　雨傘さん
まぁさん　トン子さん　名無しさん
ライデンさん　でーひーさん
匿名５１さん　匿名５２さん　ここを、見てくれてる皆さん　こんにちは
😉☀️👋

今日も暑くなりそうなので、皆さん気を付けてくださいね😊

まぁさん　夢であまり良いイメージなかった何ですか？😥💦
気を付けてくださいね😊

青空ちゃんは、今日はどんな１日なのかな？😊
どんな予定でも、匿名５２さんの言う様にぼちぼちやってね😊
ご飯も　ちゃんと食べるんだよ😉

味噌ラちゃんも　昨日は早かったから
疲れが溜まってるみたいだから、無理しないでね😊

お仕事組さんも　水分補給はしっかりしてくださいね😊

皆さんに　幸せだと思える瞬間を感じて貰える事がありますように。。。


　　　　(*^o^)／＼(^-^*)

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味噌ラ通信💖お天気豆知識編
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【大雨時行】雨の名前も様々　昔と今の雨の違い

全国各地で梅雨明けが発表されましたが、急な雨や落雷などが続いていますね。

2日からは七十二候「大雨時行(たいうときどきふる)」が始まります。
昔の大雨と今の大雨は違う！？
大雨時行とは、台風や夕立などにより、大雨が降る頃とされています。
台風はともかく、今はあまり「夕立」という言葉が使われなくなりましたね。

代わりに「ゲリラ豪雨」という言葉をよく耳にするようになりました。

夕立もゲリラ豪雨も夏の午後に急な激しい雨をもたらす、といったイメージですが、具体的に何が違うのでしょう？
ゲリラ豪雨と夕立

ゲリラ豪雨と夕立はよく似ています。

しかし夕立は突然ザーと降っても数十分で止むため、災害につながるようなことはあまりありません。
むしろ暑い土地に涼をもたらす「天然の打ち水」とも言えます。

ではゲリラ豪雨はどうでしょう？
時には1時間に100mmを超えるようなすさまじい雨量を観測します。
冠水被害も相継ぎ、深刻な状況になることも。

つまりゲリラ豪雨と夕立の大きな違いは災害につながるものかどうかということです。
雨にもいろいろ

私たちは、ザーザー、シトシトなど同じ雨でも降り方によって多様な表現を用いることがあります。
繊細な感性を持つ日本人ならではという感じがしますが、それと同じように、昔の人も夕立のことを様々な名前で表現していました。

例えば、突然降ってくるので傘を持ちあわせておらず、腕全体で雨を防いだ姿から「肘笠雨(ひじかさあめ)」。
明るい空から急に激しく降る雨ということから「白雨」。
雨の降り方がまるで細い竹や笹が束になって降ってくるように見えることから「篠突く雨(しのつくあめ)」などと呼ばれました。

一見憂うつな雨ですが、よくよく見てみると様々な表情をもっています。
昔の人のように、雨に思いを巡らせるのも、また一興かもしれません。

💖味噌ラ日本人だけど知らないことはまだまだ沢山あるね♪̊̈♪̆̈

💖これからも学びながらどんな時も笑顔で生活していきたいな♪̊̈♪̆̈

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青空🍧太陽🍧まぁ🍧雨傘🍧ライデン🍧でーひー🍧名無しさん🍧匿名51さん🍧匿名52さん🍧遊び人さん🍧トン子🍧ミクルの皆🍧

おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

今日横浜は最高気温35度まで上がる予想です！

皆のところも暑さと湿度あると思うけどとれる時はこまめな休憩♪̊̈♪̆̈

栄養補給、水分補給しっかり摂ってね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

今日も一日健やかな時を過ごせますように♪̊̈♪̆̈

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>> 431 皆さん おはようございます 今日もボチボチと🙇 匿名52さん♪̊̈♪̆̈

おはようございます♪̊̈♪̆̈

【今日もボチボチと🙇】いい言葉だね♪̊̈♪̆̈

暑い日が続くけど皆で熱中症や夏バテにならないよう工夫して過ごそうね♪̊̈♪̆̈

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>> 430 お疲れ様でした。 昨日は、結構、ハードなスケジュールでした。実家からマンションに帰宅しょうとしたらなんか雲行きがあやしくてなってきてま… 昨日はお疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

ゆっくり眠れたかな？

まぁの父上様が夢に出てきたのは嬉しいけど地震は怖かったね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

お盆の時期になるから出てきてくれたのかな？

味噌ラ今日は母上様の夢を見ていた♪̊̈♪̆̈

婚活パーティ？みたいな所に二人で行ってたおかしな夢でw

その夢にどんな意味が隠されてるか分からないけどとりあえず二人とも楽しそうだった♪̊̈♪̆̈

誰だって面倒事やトラブルは嫌なものだけど巻き込まれないように予防や回避出来ることをここからお祈りしています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

今日は神社と実家の日だね？

とんでもなく暑いだろうから細心の注意をはらい過ごしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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皆さん おはようございます 今日もボチボチと🙇

• << 433 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ おはようございます♪̊̈♪̆̈ 【今日もボチボチと🙇】いい言葉だね♪̊̈♪̆̈ 暑い日が続くけど皆で熱中症や夏バテにならないよう工夫して過ごそうね♪̊̈♪̆̈

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お疲れ様でした。

昨日は、結構、ハードなスケジュールでした。実家からマンションに帰宅しょうとしたらなんか雲行きがあやしくてなってきてまずいとの直感があったのですぐそこのスーパーに避難。
雨にふられませんでした。

なんやかんやしてマンションに帰宅。

軽いおかずを食べて用事したら夜眠っていて　なくなった父親が夢にでて。実家にいて家が凄い揺れてしずむ夢をみたの。

ネットで調べたら逃げられない困難。トラブルの前兆やて。

詳しく調べたら家庭内、家族のトラブルなんだって。

私が思うに、家が地震で地盤よくないんやないかと。

心配。とね、兄貴　変わっているからそのトラブルもあるかも。

巻き込まれたくないな。

娘の心配もあるけど、あそこは、神棚とお墓もあるから行ってるしトラブルがあっても大丈夫やし。

今日、また、神社と家にいくよてい。

土曜日は、お薬をもらうよ。
いつも歩くから半端なく疲れるんだろうな。

レス　あまりできないけど　後　やはり暑さは続くので気をつけてね。

味噌ラ　お疲れ様でした。

みなさま。お休み。

• << 432 昨日はお疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで ゆっくり眠れたかな？ まぁの父上様が夢に出てきたのは嬉しいけど地震は怖かったね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで お盆の時期になるから出てきてくれたのかな？ 味噌ラ今日は母上様の夢を見ていた♪̊̈♪̆̈ 婚活パーティ？みたいな所に二人で行ってたおかしな夢でw その夢にどんな意味が隠されてるか分からないけどとりあえず二人とも楽しそうだった♪̊̈♪̆̈ 誰だって面倒事やトラブルは嫌なものだけど巻き込まれないように予防や回避出来ることをここからお祈りしています( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 今日は神社と実家の日だね？ とんでもなく暑いだろうから細心の注意をはらい過ごしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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多治見、名古屋や京都は38度や39度って見たけど大丈夫かな(>︿<｡)

本当に気を付けてね！

自分の身体と生活を一番に考えて熱中症に十分注意してね！

味噌ラはピーちゃんず寝かせたら少し早いけどベットに入ります♪̊̈♪̆̈

青空✨太陽✨まぁ✨雨傘✨ライデン✨でーひー✨名無しさん✨匿名51さん✨匿名52さん✨遊び人さん✨トン子✨ミクルの皆✨

　　　　∩∩
　　　（´･ω･）
　　 ＿|　⊃／(＿＿_
　／　└-(＿＿＿_／
　￣￣￣￣￣￣￣
　おやすみなさい♪̊̈♪̆̈

　　 ⊂⌒／ヽ-、＿_
　／⊂_/＿＿＿＿ ／
　￣￣￣￣￣￣￣

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>> 427 まぁお帰り♪̊̈♪̆̈

今日はお墓参りお疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

ご先祖さまとっても喜んだと思う( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

ご飯は食べたかな？

暑さで疲れたと思うししっかり栄養補給して今日はゆっくり休んでね♪̊̈♪̆̈

味噌ラはピーちゃんずを寝かす時間だから終わったら早いけどベットに入ります♪̊̈♪̆̈

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>> 413 まぁさん 女性の血液型はほぼ合うと思います。 てか合わせる？ 元カノは別れたい時のアクションはガサツでした。ケジメをつけようとせず、自… でもね。

自然消滅って凄い嫌なやり方やないかな。

まだ、好き人ができたのとかさ。

終わりにしたい。と言われたほうがよくない？


秀ちゃん、女性は、たくさんいるんだよ。まして家庭を持って頑張ってみたいと思う人もいるよ。

探さなくても一応、声だけかけておいてもいいね。

うちの娘の会社の先輩、離婚した人と再婚して赤ちゃんができたんだって。
その先輩、今は、幸せだって。

女性は、O 男性は、Bなんだって。
縁って不思議やね。

そうそうこれはどうかわからないけど幸せなカップルに福をわけてもらって自分も幸せになるとかいってたよ。

誰か幸せの人からハッピーをもらう。
なんて難しい？私ならやりそう。



熱中症だと仕事をしていたら倒れますやん。気をつけてね。

私は、家の中で扇風機さんと氷枕さんとお友達なので寝る時にしかつけないよん。

外出するやん。汗半端ないから　風邪ひきやすいんだよ。

今は、なんとかもってるよ。

秀ちゃんも無理せずに頑張ってね。

• << 456 最後は自然消滅というのはB型の特有の性格が出たかもしれないですね。 数年前まで地域の婚カツ出てましたが、主催してたグループが急に活動停止しました。 今の僕は♀️より🚗を取ったので支払いがキツイです😂 僕は熱中症にはかかってませんが日射病にかかってます😅

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今日は奇跡的に急遽相方が超ーーー早く帰ってきたからこれから晩酌、ご飯♪̊̈♪̆̈

晩御飯はピザハットのグルメマニア4とオリエンタルサラダに決定♪̊̈♪̆̈

お風呂あがったら頼むんだってさ♪̊̈♪̆̈

皆のご飯は何かな？

ゆっくりよく噛んで味わいながら楽しみながら食べてね♪̊̈♪̆̈

食欲がない人でも身体のために食べてくれると嬉しいです♪̊̈♪̆̈

この間バルコニーから撮った一枚載せとくね♪̊̈♪̆̈

不思議な空だったから思わずパシャリ♪̊̈♪̆̈

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>> 424 確かに放っておくととんでもない事になるよね‪w

小さいけど実家のオープンエアデッキもすぐボーボーになるから手伝いに行ったりする♪̊̈♪̆̈

でも虫慣れしてない味噌ラは悲鳴と涙目になりながら引っこ抜いたりしてる‪w

去年は🐜さんに手の甲噛まれてビックリしたよ∑(๑ºдº๑)!!

目をこらすほど小さな🐜さんだったな♪̊̈♪̆̈

家を破壊するなって怒ったんだと思う♪̊̈♪̆̈

水分補給しながらお友達と女子トーク楽しんで♪̊̈♪̆̈

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>> 422 こちらこそいつもありがとう(≧ω≦) 今日はわざわざお昼寝をしようと思ってる♪̊̈♪̆̈ 相方が戻るからそれまでに回復させないと… ありがとう😆💕✨

今年は、一回だけ蚊に刺された　草取りしてる時にね😅

夏場は　草取りしない　だから家の周り雑草で、廃墟の様になる😅💦

味噌ラちゃんも　ゆっくりしてね😊✌️🎵


今日は　後で友達が久しぶりに遊びに来るよ😜

きっと　また喋り過ぎて喉渇く💦😅

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○○℃を超えると蚊も夏バテする!?

蚊は気温が高いほど活発に飛び回るわけではなさそうです。蚊は猛暑になると人間と同じように夏バテするというのです。

蚊が活発になるのは25〜30℃
「気温が25〜30℃になると蚊は活発に活動します。この気温だとわずか10日ほどで卵から成虫になるため、条件が揃えば爆発的に増えることがあります」と話すのは、アース製薬・虫ケア用品ブランドマネージャーの北口明宏さんです。

気温が35℃を超えると……？

「しかし、30℃を超え暑くなると徐々に動きが鈍くなり、35℃を超えるような猛暑日は、植木の葉裏などの日陰に身を潜めています。実際、35℃以上になると刺されにくかったという実験結果もあります。ただし、日が落ちて気温が下がればまた活発になるので、無防備でいいわけはありません。蚊の対策をしっかりと行ってください」

気温が低いと活動が鈍くなる
「蚊は15℃以下の気温になると活動が鈍くなります。冬になるとアカイエカは成虫(メス)が休眠状態で越冬し、ヒトスジシマカは卵の状態で越冬します。また、ビルの下水槽などで発生するチカイエカは冬でも休眠せず、気温が高ければ吸血活動もします」

アース製薬の研究所では研究のために蚊を1年中飼育しています。採集してきた“野良”の蚊は病原体を持っている可能性があるので、大学や公衆衛生の研究機関から譲り受けた“由緒正しい系統”の蚊だそうです。

「彼らが暮らす環境は、1年を通して温度25〜27℃、湿度60〜70％に設定され、人間よりも快適な条件で過ごしているかもしれません」

それにしても、気温が30℃を超えると動きが鈍くなるのですから、蚊も夏バテしていたのですね。

💖蚊さんも夏バテするらしいから皆も気を付けてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 421 こちらこそいつもありがとう(≧ω≦)

今日はわざわざお昼寝をしようと思ってる♪̊̈♪̆̈

相方が戻るからそれまでに回復させないとね♪̊̈♪̆̈

一日中寝たり起きたり夜もしっかり眠れた身体が完全に欲している証拠！

あまり無理しないでね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

太陽は今年蚊に刺された？

• << 424 ありがとう😆💕✨ 今年は、一回だけ蚊に刺された　草取りしてる時にね😅 夏場は　草取りしない　だから家の周り雑草で、廃墟の様になる😅💦 味噌ラちゃんも　ゆっくりしてね😊✌️🎵 今日は　後で友達が久しぶりに遊びに来るよ😜 きっと　また喋り過ぎて喉渇く💦😅

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>> 419 太陽♪̊̈♪̆̈ おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 具合のいい時そうでない時あるから睡眠とるのはいい事だと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´… 味噌ラちゃん　いつもありがとう😆💕✨

疲れてたのか　ただ眠かったのかよく分からないけど、とにかく眠くて１日寝たり起きたりの繰り返し😅

夜寝られないかと思ったけど、以外にも早く寝てた😅💦

味噌ラちゃんも　疲れた時は昼寝でも夕寝でもしてね😊

水分補給も忘れずにね✨😊✌️

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ミクルの皆様💖

　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣
皆の体調はいかがですか？

まだまだ暑い日が続くけど夏バテ、熱中症には十分注意しようね♪̊̈♪̆̈

蚊は35度以上になると現れないって言うけど味噌ラは今年まだ刺されてません♪̊̈♪̆̈

蚊さんは何処に行っちゃったんだろう‪w

皆は刺された？

何だかセミの声も聞こえないし温暖化で生きにくい世界に変わりつつあるのかな…

今日も一日健やかに過ごせますように♪̊̈♪̆̈

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>> 416 青空ちゃん　味噌ラちゃん　雨傘さん まぁさん　トン子さん　名無しさん ライデンさん　でーひーさん 匿名５１さん　匿名５２さん ここを… 太陽♪̊̈♪̆̈

おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

具合のいい時そうでない時あるから睡眠とるのはいい事だと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

お家組のうちらも熱中症気を付けようね♪̊̈♪̆̈

• << 421 味噌ラちゃん　いつもありがとう😆💕✨ 疲れてたのか　ただ眠かったのかよく分からないけど、とにかく眠くて１日寝たり起きたりの繰り返し😅 夜寝られないかと思ったけど、以外にも早く寝てた😅💦 味噌ラちゃんも　疲れた時は昼寝でも夕寝でもしてね😊 水分補給も忘れずにね✨😊✌️

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>> 415 おはよ。 今日は、ゆっくりお墓参りに行ってきます。 えへ、久し振りだからもしかしてそこのスーパーに寄ってくるかもです。 まだ、… まぁいつもありがとう(≧ω≦)

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

まぁも太陽も味噌ラの第二の母だよ♪̊̈♪̆̈

( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

お墓参りの日だね？

逢いに来てくれてとってもご先祖さま喜ぶと思うけど今日も物凄く暑いから十分注意してね！

でーひーの返レスに熱中症関連の記事載せといたから出来れば読んでほしい！

久しぶりに行くかもしれないスーパーには何か楽しみがあるの？

まさかイケメン店員？‪w

ご飯食べないとフラフラするからなるべく食べてから行ってくれると嬉しいです♪̊̈♪̆̈

気を付けて行ってきてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 414 味噌ラーメンちゃん 血液型はその人の人間性を見出だす程度しか参考にしないね。 場合によっては見習う部分もある。 仕事は作業は大丈夫だけ… 何から学べるかは無限でそこかしこにある♪̊̈♪̆̈

血液型を意識しまくる事も時にはやってみようと思う♪̊̈♪̆̈

ありがとう(≧ω≦)

💖熱中症からカラダを守ろう

熱中症が発症してしまった時には、適切に応急処置をする必要がありますが、以下の点を観察しひとつでも当てはまれば、すぐ医療機関に連れて行きましょう。

本人の意識がはっきりしていない
自分で水分や塩分（ナトリウム）が摂取できない
水分補給など何らかの対処をしても症状がよくならない

熱中症が疑われる時の応急処置

1その他「身体が熱い」「自分で水分や電解質（ナトリウム）が摂取できない」「症状が改善しない、または悪化する」場合も医療機関に搬送する必要があります。症状が明確でなくても判断に迷うことがあれば、速やかに救急車を要請しましょう。
2「熱疲労」「熱射病」の症状がある場合は急に容態が変更する場合もあるので、一時的に症状が回復をした場合でも病院での診察が必要となります。
1症状の確認

熱中症が疑われる時には、適切に応急処置をする必要がありますが「意識がない、もしくは意識がはっきりしていない」場合はすぐに救急車を要請しましょう。また、救急車が到着するまでの間に現場での応急処置も必要となります。

2現場での応急処置

救急車を呼んだ場合もそうでない場合も、現場では速やかな処置が必要です。症状や重症度に関わらず、熱中症が疑われる時には涼しい場所へ移動し身体を冷やすことと、水分と電解質を速やかに補給する必要があります。

水分の摂取は本人が自力で摂取できる場合に限ります。
<涼しい場所へ移動させる>
風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動させましょう。

<身体を冷却する>
衣服を脱がせたり、きついベルトやネクタイ、下着はゆるめて身体から熱を放散させます。
露出させた皮膚に冷水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐことにより体を冷やします。
氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やしましょう。
3水分・電解質の補給

意識がはっきりしているなら、電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませる。

汗で失われた電解質も適切に補えるスポーツドリンクや経口補水液などが最適です。

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青空ちゃん　味噌ラちゃん　雨傘さん
まぁさん　トン子さん　名無しさん
ライデンさん　でーひーさん
匿名５１さん　匿名５２さん
ここを見てくれてる皆さん
おはようございます😊

青空ちゃん　今日も暑くなりそうなので熱中症気を付けてね😊
ご飯ちゃんと食べてね🎵

雨傘さん　体調どうですか？
疲れてませんか？

トン子さん　最近忙しいのかな？
また　いろいろ話して下さいね😊

まぁさん　今日はお墓参りに行くんだね😊
気温高くなるから　水分はしっかりとって下さいね😊
水分だけでなく　ご飯も食べてね😊

無理なくお墓参り行って来てね😊


私は、昨日はほぼ１日寝てました💦😥

お仕事組さんも　水分補給しっかりしてくださいね😊

暑くて大変ですが、頑張って下さいね
仕事後の🍺美味しいですよ✨


今日も１日　穏やかな日を過ごせ増すように　😊☀️👋

• << 419 太陽♪̊̈♪̆̈ おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ)) 具合のいい時そうでない時あるから睡眠とるのはいい事だと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで お家組のうちらも熱中症気を付けようね♪̊̈♪̆̈

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>> 412 皆はもう夢の国かな？ 味噌ラは珍しく体調がすぐれずピーちゃんずには申し訳なかったけど鳥かごに閉じこめ21時か22時に1時間ほどお夜寝‪… おはよ。

今日は、ゆっくりお墓参りに行ってきます。
えへ、久し振りだからもしかしてそこのスーパーに寄ってくるかもです。

まだ、娘の夫さんは、転勤希望を出したばかりだから奈良市にいるよ。

義母さんといて喧嘩するよりは、違う場所にいる方がいいよね。
３人のお父さんなんだからいままでみたいにフラフラしてたりお金で揉めたりするのはごめんやもんね。

でも、私としては、これから波乱万丈の人生も娘は、経験すると思うからそれを見守っていけるといいと思っているよ。

味噌ラ　健康をあまり気にせずに今のままで楽しく前向きにやっていければ良いと思うよ。

無理に悩むより自分があの世に後悔せずに旅立つまでみんなの味噌ラで良いと思うよ。

私も、寿命は、凄く気にしたりするけど。神様とおやくそくしてせぇいっぱい生きると言う事で産まれてきているのなら　弱いままでも　やったろやないかってね。

今は、お休みさせてくださいってね。
さぼっちゃってます。

味噌ラは、今のままで母様や身内　相方さんと自然にいればいいよ。

体力をつけて遊ぶ時は、遊ぶ。休む時は、休む。
でいいと思う。後悔せずに行動してせぇいっぱい生きて楽しむ事ができたらいいと思うよ。

私は、まだまだ修業中だから手探りしながら寿命まで生きるつもり。

味噌ラ　軽い呼吸法なら身体に悪くないと思うからネットて調べてやってみて。ぴーちゃんずと一緒にやるのも楽しいよ。

私も、呼吸法のツボストレッチは、やってるよ。
さぼると途端に悪くなるから。

気を強くすると悪い者は、寄ってこない。

だから　私も、やってるよ。

味噌ラやみんなに逢えて幸せだし会えなかったらもっとへこんでいたよ。

ありがとね。

今は、太陽ちゃんが二番目の母やから私は、三番でいいよ。

いつかみんなで逢えるといいね。

青空ちゃんもみんなに刺激されながら現実でも、楽しいと思えるようになってほしいんだよ。

つらい事を乗り越えてその力をつけて人と関わってほしいんだよ。

人を間違わなかったらスムーズにいくよ。今、変わる時期だから一緒にすすもね。


動物が好きだったらそのこたちとふれあうのが一番なんだけど。

難しいかな。

これから用事してから行ってくるね。

暑いから気をつけてね。

• << 418 まぁいつもありがとう(≧ω≦) (*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ- まぁも太陽も味噌ラの第二の母だよ♪̊̈♪̆̈ ( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ お墓参りの日だね？ 逢いに来てくれてとってもご先祖さま喜ぶと思うけど今日も物凄く暑いから十分注意してね！ でーひーの返レスに熱中症関連の記事載せといたから出来れば読んでほしい！ 久しぶりに行くかもしれないスーパーには何か楽しみがあるの？ まさかイケメン店員？‪w ご飯食べないとフラフラするからなるべく食べてから行ってくれると嬉しいです♪̊̈♪̆̈ 気を付けて行ってきてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 408 味噌ラはA型で今いる相方はB型です♪̊̈♪̆̈ 今のところ他の人が経験しない事を共に乗り越え何とか成立してると思います！ 共に生… 味噌ラーメンちゃん
血液型はその人の人間性を見出だす程度しか参考にしないね。
場合によっては見習う部分もある。
仕事は作業は大丈夫だけど日射病にかかってるぽい。

• << 417 何から学べるかは無限でそこかしこにある♪̊̈♪̆̈ 血液型を意識しまくる事も時にはやってみようと思う♪̊̈♪̆̈ ありがとう(≧ω≦) 💖熱中症からカラダを守ろう 熱中症が発症してしまった時には、適切に応急処置をする必要がありますが、以下の点を観察しひとつでも当てはまれば、すぐ医療機関に連れて行きましょう。 本人の意識がはっきりしていない 自分で水分や塩分（ナトリウム）が摂取できない 水分補給など何らかの対処をしても症状がよくならない 熱中症が疑われる時の応急処置 1その他「身体が熱い」「自分で水分や電解質（ナトリウム）が摂取できない」「症状が改善しない、または悪化する」場合も医療機関に搬送する必要があります。症状が明確でなくても判断に迷うことがあれば、速やかに救急車を要請しましょう。 2「熱疲労」「熱射病」の症状がある場合は急に容態が変更する場合もあるので、一時的に症状が回復をした場合でも病院での診察が必要となります。 1症状の確認 熱中症が疑われる時には、適切に応急処置をする必要がありますが「意識がない、もしくは意識がはっきりしていない」場合はすぐに救急車を要請しましょう。また、救急車が到着するまでの間に現場での応急処置も必要となります。 2現場での応急処置 救急車を呼んだ場合もそうでない場合も、現場では速やかな処置が必要です。症状や重症度に関わらず、熱中症が疑われる時には涼しい場所へ移動し身体を冷やすことと、水分と電解質を速やかに補給する必要があります。 水分の摂取は本人が自力で摂取できる場合に限ります。 <涼しい場所へ移動させる> 風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内などの涼しい場所へ移動させましょう。 <身体を冷却する> 衣服を脱がせたり、きついベルトやネクタイ、下着はゆるめて身体から熱を放散させます。 露出させた皮膚に冷水をかけて、うちわや扇風機などで扇ぐことにより体を冷やします。 氷のうなどがあれば、それを首の両脇、脇の下、大腿の付け根の前面に当てて皮膚のすぐ近くにある太い血管を冷やしましょう。 3水分・電解質の補給 意識がはっきりしているなら、電解質を適量含んだ冷えた飲料を自分で飲ませる。 汗で失われた電解質も適切に補えるスポーツドリンクや経口補水液などが最適です。

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>> 405 来年の春に五年目の検査でOKがでて薬が終わり、娘の出産も落ち着いたらすこし考える。 ただ、この年齢だと難しいかな。 面倒くさいよ。 … まぁさん
女性の血液型はほぼ合うと思います。
てか合わせる？
元カノは別れたい時のアクションはガサツでした。ケジメをつけようとせず、自然消滅を狙ってました。
僕のタイプは自分を受け入れてくれる人のみです。

• << 427 でもね。 自然消滅って凄い嫌なやり方やないかな。 まだ、好き人ができたのとかさ。 終わりにしたい。と言われたほうがよくない？ 秀ちゃん、女性は、たくさんいるんだよ。まして家庭を持って頑張ってみたいと思う人もいるよ。 探さなくても一応、声だけかけておいてもいいね。 うちの娘の会社の先輩、離婚した人と再婚して赤ちゃんができたんだって。 その先輩、今は、幸せだって。 女性は、O 男性は、Bなんだって。 縁って不思議やね。 そうそうこれはどうかわからないけど幸せなカップルに福をわけてもらって自分も幸せになるとかいってたよ。 誰か幸せの人からハッピーをもらう。 なんて難しい？私ならやりそう。 熱中症だと仕事をしていたら倒れますやん。気をつけてね。 私は、家の中で扇風機さんと氷枕さんとお友達なので寝る時にしかつけないよん。 外出するやん。汗半端ないから　風邪ひきやすいんだよ。 今は、なんとかもってるよ。 秀ちゃんも無理せずに頑張ってね。

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皆はもう夢の国かな？

味噌ラは珍しく体調がすぐれずピーちゃんずには申し訳なかったけど鳥かごに閉じこめ21時か22時に1時間ほどお夜寝‪w

今は体調が戻り皆に返レスするほど元気いっぱいに戻りました♪̊̈♪̆̈

もう寝るけどね‪w

暑い日が続いて体調がすぐれない時あると思うけど休憩をはさんだりやれる事あると思うから身体に気遣い過ごそうね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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青空💖太陽💖まぁ💖雨傘💖ライデン💖でーひー💖名無しさん💖匿名51さん💖匿名52さん💖遊び人さん💖トン子💖ミクルの皆💖

おやすみなさい(●´ω`●)

皆みーんな大好きだよ( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

• << 415 おはよ。 今日は、ゆっくりお墓参りに行ってきます。 えへ、久し振りだからもしかしてそこのスーパーに寄ってくるかもです。 まだ、娘の夫さんは、転勤希望を出したばかりだから奈良市にいるよ。 義母さんといて喧嘩するよりは、違う場所にいる方がいいよね。 ３人のお父さんなんだからいままでみたいにフラフラしてたりお金で揉めたりするのはごめんやもんね。 でも、私としては、これから波乱万丈の人生も娘は、経験すると思うからそれを見守っていけるといいと思っているよ。 味噌ラ　健康をあまり気にせずに今のままで楽しく前向きにやっていければ良いと思うよ。 無理に悩むより自分があの世に後悔せずに旅立つまでみんなの味噌ラで良いと思うよ。 私も、寿命は、凄く気にしたりするけど。神様とおやくそくしてせぇいっぱい生きると言う事で産まれてきているのなら　弱いままでも　やったろやないかってね。 今は、お休みさせてくださいってね。 さぼっちゃってます。 味噌ラは、今のままで母様や身内　相方さんと自然にいればいいよ。 体力をつけて遊ぶ時は、遊ぶ。休む時は、休む。 でいいと思う。後悔せずに行動してせぇいっぱい生きて楽しむ事ができたらいいと思うよ。 私は、まだまだ修業中だから手探りしながら寿命まで生きるつもり。 味噌ラ　軽い呼吸法なら身体に悪くないと思うからネットて調べてやってみて。ぴーちゃんずと一緒にやるのも楽しいよ。 私も、呼吸法のツボストレッチは、やってるよ。 さぼると途端に悪くなるから。 気を強くすると悪い者は、寄ってこない。 だから　私も、やってるよ。 味噌ラやみんなに逢えて幸せだし会えなかったらもっとへこんでいたよ。 ありがとね。 今は、太陽ちゃんが二番目の母やから私は、三番でいいよ。 いつかみんなで逢えるといいね。 青空ちゃんもみんなに刺激されながら現実でも、楽しいと思えるようになってほしいんだよ。 つらい事を乗り越えてその力をつけて人と関わってほしいんだよ。 人を間違わなかったらスムーズにいくよ。今、変わる時期だから一緒にすすもね。 動物が好きだったらそのこたちとふれあうのが一番なんだけど。 難しいかな。 これから用事してから行ってくるね。 暑いから気をつけてね。

• 共感0

>> 409 秀ちゃんの返信のレスから失礼します。 味噌ラ　A型やってんね。 相方さんは、Bなんや。なんとなくわかる気がします。 Aの人は、… 味噌ラは苦手な血液型を作らず苦手な人も作らないように心がけています♪̊̈♪̆̈

何故なら生きる上で楽だから‪w

ポジティブな味噌ラの脳内はそう考え、より楽しく味噌ラの笑顔が自然とこぼれるような人と常にいたいと思い動いてる♪̊̈♪̆̈

簡単な事じゃないけど幸せな時間を過ごすもそうでない時間を過ごすも周りは関係なく自分次第だから♪̊̈♪̆̈

味噌ラが悲しい顔をしながら生きること、皆は見たくないだろうし歳のわりに心配かけたことあるからどんな時を迎えようとも笑って過ごしたいんだ♪̊̈♪̆̈

ダディはA型、母上様はAB型、長男AB型、次男A型、末娘の味噌ラはA型♪̊̈♪̆̈

上から美容師、公務員、不動産屋、ファイナンシャルプランナー、家事屋、皆それぞれ全く違う職種だけど別々に暮らしてたり、家族があったり幸せになるための活動をしていると思う♪̊̈♪̆̈

味噌ラも味噌ラなりに維持しなくてはいけないことやいっちょまえに幸せ探しを随時してる♪̊̈♪̆̈

少し強欲過ぎるところある味噌ラです‪w

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>> 406 最近、レスをさぼっちゃってごめんね。 外で書いているとすぐにエラーになっちゃって　がっくりする。 引っ越しの物件みてたらなんかよ… レスはサボってもいいんだよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

味噌ラも来れない時あるけど体調や気分がすぐれない時、予定はあるだろうから皆は好きな時に来てね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

いつでも皆を受け入れる体制を整えるのがスレ主である味噌ラの仕事だから有難くさせてもらいます♪̊̈♪̆̈

味噌ラに何かがあればその時は気の合う仲間で楽しく出来るところを見つけてもらうか皆でスレたててね(●´ω`●)

娘しゃまから返信あって旦那しゃまの転勤決まったんだね！

京都だとまぁの住んでるよりなのかな？

子供もいるし家族総出で引越すなり単身赴任なり頑張ってもらわないとね💖

味噌ラはこの先どうなるか分からないけど別れや門出、結婚、出産、それ以外のこと…色々あると思うけど自分の幸せを第一に考えて生きていきたいと思ってる♪̊̈♪̆̈

甘ったれで自立には程遠くしっかりしてないから母上様や皆に相談しながら新たな一歩、及び現状維持に努めようと思う♪̊̈♪̆̈

その時が来たら西の母としてアドバイスよろしくお願いします( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

お叱りも何でも受ける覚悟でいます♪̊̈♪̆̈

こんな味噌ラにも色々あり波乱万丈何か変化があるはずだから報告させてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

嫌われたらどうしよう(>︿<｡)

それもまぁの答えだから受け入れるしそうならないよう味噌ラなりに努めます♪̊̈♪̆̈

相方が居なくても淋しくないよ♪̊̈♪̆̈

こんな味噌ラでもやる事やピーちゃんずが居て一人の時間を満喫する機会をもらってます♪̊̈♪̆̈

明日はご先祖さまに逢いにお墓参りに行くんだね♪̊̈♪̆̈

そういうまぁが♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

ご先祖さまもお喜びになるよ♪̊̈♪̆̈

明日も暑いだろうから日傘あればさしたり重いけど水分持ち歩いてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 408 秀ちゃんの返信のレスから失礼します。

味噌ラ　A型やってんね。
相方さんは、Bなんや。なんとなくわかる気がします。

Aの人は、女性も男性もなんか似たところがあるかな？

女性がAで男性がBのカップルの方がうまくいくよ。
男性のAだと難しいかも。

私は、女性ならどんな血液型でもOKだけどね。

男性は、OやBの方がもしかして、楽かもしれない。
兄貴のBとはあわないけど。

血液型は、あんまり関係ないかも。

• << 411 味噌ラは苦手な血液型を作らず苦手な人も作らないように心がけています♪̊̈♪̆̈ 何故なら生きる上で楽だから‪w ポジティブな味噌ラの脳内はそう考え、より楽しく味噌ラの笑顔が自然とこぼれるような人と常にいたいと思い動いてる♪̊̈♪̆̈ 簡単な事じゃないけど幸せな時間を過ごすもそうでない時間を過ごすも周りは関係なく自分次第だから♪̊̈♪̆̈ 味噌ラが悲しい顔をしながら生きること、皆は見たくないだろうし歳のわりに心配かけたことあるからどんな時を迎えようとも笑って過ごしたいんだ♪̊̈♪̆̈ ダディはA型、母上様はAB型、長男AB型、次男A型、末娘の味噌ラはA型♪̊̈♪̆̈ 上から美容師、公務員、不動産屋、ファイナンシャルプランナー、家事屋、皆それぞれ全く違う職種だけど別々に暮らしてたり、家族があったり幸せになるための活動をしていると思う♪̊̈♪̆̈ 味噌ラも味噌ラなりに維持しなくてはいけないことやいっちょまえに幸せ探しを随時してる♪̊̈♪̆̈ 少し強欲過ぎるところある味噌ラです‪w

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>> 404 まぁさん まぁさんはB型なんですね！ O型の男とB型の女は合いますよ。 元カノはB型でした。 味噌ラはA型で今いる相方はB型です♪̊̈♪̆̈

今のところ他の人が経験しない事を共に乗り越え何とか成立してると思います！

共に生きるって奇跡としか言いようがないと思うのと同時に終わりをむかえる事も訪れる当たり前な事と思ってる！

でーひーは共に過ごす上で血液型をどのくらい重要視してますか？

その後仕事場ではどうですか？

• << 414 味噌ラーメンちゃん 血液型はその人の人間性を見出だす程度しか参考にしないね。 場合によっては見習う部分もある。 仕事は作業は大丈夫だけど日射病にかかってるぽい。

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太陽ちゃん。
わんばんこです。

病院にお薬を撤収しに行ってたのかな？
確か、首の筋の病気で頭痛があったのかな？

私は、５つも病気があるから漢方薬と普通のお薬でなんとかなってるよ。

病気は、嫌だよね。
でも、なんとかお薬でなるのならそれもよしかも。

この間から　岡田有希子ちゃんの動画の歌声を聞いていたら可愛いいのにもったいないなって思った。

私があんな美人だったらモテモテだっただろうな。

今は、恋愛や妊娠で思い詰めるアイドルはいないなって。
自由にやっているもんね。

恋愛って恋するってどうなんやろ。
私は、アイドルに没頭と言うほどにはならないけど。

ときめいたりデートしたり話あったりするのはいまでもしたいんやけどね。

若い人たちが羨ましいです。

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>> 401 まぁ大丈夫？ 不動産屋と管理会社の人に嫌な思いさせられちゃったんだね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 夜ご飯は大好物なもの、… 最近、レスをさぼっちゃってごめんね。

外で書いているとすぐにエラーになっちゃって　がっくりする。

引っ越しの物件みてたらなんかよいのがなくて。

あっこの間、娘にメールしたら返事きたよ。
夫さんが京都に転勤みたいな話がでているんだって。

まっ単身赴任の可能性があるかな。

夫さん、お母さんと仲が悪くていまだに駄目なんだって。

義母さん私にもボロクソだったからあれじゃいき詰まるわな。
と思ったよ。

娘は、早産かもしれないからちょっとハラハラしているけど。
母子ともども元気ならよいよ。

味噌ラは、赤ちゃんに縁がないかもしれないけど、とても良い身内がいるしぴーちゃんたちの面倒があるから可愛いがってあげてほしいな。

私もね。生きている動物が飼えないから、おもちゃのワンちゃんや話せる人形かうかな。

なんてね。

相方さん、実家にお泊まりするの？
味噌ラ　寂しくないの？

まっ自由だからゆっくりできると思うけど。

今日じゃなかったら　ごめんね。

明日は、墓参り。お盆にいけないからいってきます。

まだ、まだ。暑い日にちが続くから気をつけてね。

青空ちゃん、みんなも体には、気をつけてね。

• << 410 レスはサボってもいいんだよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 味噌ラも来れない時あるけど体調や気分がすぐれない時、予定はあるだろうから皆は好きな時に来てね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ いつでも皆を受け入れる体制を整えるのがスレ主である味噌ラの仕事だから有難くさせてもらいます♪̊̈♪̆̈ 味噌ラに何かがあればその時は気の合う仲間で楽しく出来るところを見つけてもらうか皆でスレたててね(●´ω`●) 娘しゃまから返信あって旦那しゃまの転勤決まったんだね！ 京都だとまぁの住んでるよりなのかな？ 子供もいるし家族総出で引越すなり単身赴任なり頑張ってもらわないとね💖 味噌ラはこの先どうなるか分からないけど別れや門出、結婚、出産、それ以外のこと…色々あると思うけど自分の幸せを第一に考えて生きていきたいと思ってる♪̊̈♪̆̈ 甘ったれで自立には程遠くしっかりしてないから母上様や皆に相談しながら新たな一歩、及び現状維持に努めようと思う♪̊̈♪̆̈ その時が来たら西の母としてアドバイスよろしくお願いします( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ お叱りも何でも受ける覚悟でいます♪̊̈♪̆̈ こんな味噌ラにも色々あり波乱万丈何か変化があるはずだから報告させてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 嫌われたらどうしよう(>︿<｡) それもまぁの答えだから受け入れるしそうならないよう味噌ラなりに努めます♪̊̈♪̆̈ 相方が居なくても淋しくないよ♪̊̈♪̆̈ こんな味噌ラでもやる事やピーちゃんずが居て一人の時間を満喫する機会をもらってます♪̊̈♪̆̈ 明日はご先祖さまに逢いにお墓参りに行くんだね♪̊̈♪̆̈ そういうまぁが♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 ご先祖さまもお喜びになるよ♪̊̈♪̆̈ 明日も暑いだろうから日傘あればさしたり重いけど水分持ち歩いてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 403 まぁさん 引っ越しは出来ないんですか？ 来年の春に五年目の検査でOKがでて薬が終わり、娘の出産も落ち着いたらすこし考える。

ただ、この年齢だと難しいかな。
面倒くさいよ。
せっかく慣れたんやけどね。

秀ちゃんの彼女Bやったの？
わがままやなかった？何をするかわからないとこない？

私は、父親がOだったから純粋なBではないかも。
私の元夫。彼氏は、Aだったからうまくいかなかったよ。

太陽ちゃんも私もBだから秀ちゃんにとっては、友達として面白いかも。

秀ちゃんは、AとかOとかの方がよくない？どこの人だとうまくいくんやろね。

まだまだ若いやん。

絶対　秀ちゃんとうまくいく人いると思うんやけど。誰がタイプ？

• << 413 まぁさん 女性の血液型はほぼ合うと思います。 てか合わせる？ 元カノは別れたい時のアクションはガサツでした。ケジメをつけようとせず、自然消滅を狙ってました。 僕のタイプは自分を受け入れてくれる人のみです。

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まぁさん
まぁさんはB型なんですね！
O型の男とB型の女は合いますよ。
元カノはB型でした。

• << 408 味噌ラはA型で今いる相方はB型です♪̊̈♪̆̈ 今のところ他の人が経験しない事を共に乗り越え何とか成立してると思います！ 共に生きるって奇跡としか言いようがないと思うのと同時に終わりをむかえる事も訪れる当たり前な事と思ってる！ でーひーは共に過ごす上で血液型をどのくらい重要視してますか？ その後仕事場ではどうですか？

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>> 400 皆様、お疲れ様です。 私は、不動産屋の担当の男性のこ　と 管理会社の私より上の女性の対応に不信感を覚えてショックを受けてます。 … まぁさん
引っ越しは出来ないんですか？

• << 405 来年の春に五年目の検査でOKがでて薬が終わり、娘の出産も落ち着いたらすこし考える。 ただ、この年齢だと難しいかな。 面倒くさいよ。 せっかく慣れたんやけどね。 秀ちゃんの彼女Bやったの？ わがままやなかった？何をするかわからないとこない？ 私は、父親がOだったから純粋なBではないかも。 私の元夫。彼氏は、Aだったからうまくいかなかったよ。 太陽ちゃんも私もBだから秀ちゃんにとっては、友達として面白いかも。 秀ちゃんは、AとかOとかの方がよくない？どこの人だとうまくいくんやろね。 まだまだ若いやん。 絶対　秀ちゃんとうまくいく人いると思うんやけど。誰がタイプ？

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味噌ラ通信💖夏の対策編
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1.冷やすと体温が下がりやすい場所は？

体の中を循環する血液を冷やしてあげることで、体温を下げることができます。

冷却効果が高いのは、脈拍が取れるような皮膚が薄いところ。

たとえば、手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど、血管と皮膚が近い部分を冷やすと、効率よくクールダウンできるのです。

これは熱中症のときにも効果的です。

冷やし方は、保冷材をバンダナに包んで巻いたり、濡らしたタオルを当てるだけでもいいので、今すぐにでもできますよ。

自分の体温を下げることで暑さの感じ方が変わるのね！
いっそ冷やしたタオルケットに全身包まれたいわ。

2.体温を下げる食べ物、メニューとは？

旬の野菜はその季節に必要な作用や栄養を含んでいます。

暑い時期に採れる夏野菜の多くはカリウムと水分を豊富に含み、利尿作用に優れているのが特徴で、尿と一緒に体の熱も逃すため体温を効果的に下げてくれます。

たとえば、スイカやナス、ゴーヤ、なかでもとくにカリウムが多いのはキュウリです。

もちろんそのままでも十分効果はございますが、ピクルスにしていただくとさらによし。

お酢の疲労回復効果もあって、夏バテ気味のカオルコ様にはおすすめですよ。

3.皮膚温度を下げる服の素材は？

汗は、蒸発時に熱を奪って気化します。そのため、皮膚温度を下げたり、体温調整するには「発汗」が欠かせません。

ここで大切なのは、汗が蒸発しやすいアウターを着ることです。

袖口や襟元にゆとりのあるデザインなら、衣服の中に風が通って放熱しやすくなります。

そして素材は通気性・吸湿性の高い麻がおすすめ。

肌に張りつきにくいので肌と服の間に風が通りやすく、なかでも亜麻でつくられたリネンと呼ばれる布製品は肌触りもよく人気があります。

麻と同じく植物性繊維の綿や、さらっとした手触りのレーヨンも汗をしっかり吸収してくれるので、夏にはぴったりですよ。

💖暑い夏の乗り越え方ネットで見つけたから載せておくね♪̊̈♪̆̈

💖皆で切り抜けよう♪̊̈♪̆̈

💖エイエイオー(●´ω`●)

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>> 400 まぁ大丈夫？

不動産屋と管理会社の人に嫌な思いさせられちゃったんだね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

夜ご飯は大好物なもの、好きなデザート食べたりしてみてはどうかな？

味噌ラは今日一人だからそろそろお買い物にでも行こうかなって思ってるよ♪̊̈♪̆̈

天日干しした卵の殻をバルコニーですり鉢とすり棒でスリスリしてた味噌ラです‪w

因みにピーちゃんずの餌♪̊̈♪̆̈

味噌ラは暑さを乗り越えるのに夏野菜やタンパク質をしっかりとるように心がけてる♪̊̈♪̆̈

皆はどんな工夫してるんだろうね˘•ω•˘ ).｡oஇ う〜ん

• << 406 最近、レスをさぼっちゃってごめんね。 外で書いているとすぐにエラーになっちゃって　がっくりする。 引っ越しの物件みてたらなんかよいのがなくて。 あっこの間、娘にメールしたら返事きたよ。 夫さんが京都に転勤みたいな話がでているんだって。 まっ単身赴任の可能性があるかな。 夫さん、お母さんと仲が悪くていまだに駄目なんだって。 義母さん私にもボロクソだったからあれじゃいき詰まるわな。 と思ったよ。 娘は、早産かもしれないからちょっとハラハラしているけど。 母子ともども元気ならよいよ。 味噌ラは、赤ちゃんに縁がないかもしれないけど、とても良い身内がいるしぴーちゃんたちの面倒があるから可愛いがってあげてほしいな。 私もね。生きている動物が飼えないから、おもちゃのワンちゃんや話せる人形かうかな。 なんてね。 相方さん、実家にお泊まりするの？ 味噌ラ　寂しくないの？ まっ自由だからゆっくりできると思うけど。 今日じゃなかったら　ごめんね。 明日は、墓参り。お盆にいけないからいってきます。 まだ、まだ。暑い日にちが続くから気をつけてね。 青空ちゃん、みんなも体には、気をつけてね。

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皆様、お疲れ様です。

私は、不動産屋の担当の男性のこ　と
管理会社の私より上の女性の対応に不信感を覚えてショックを受けてます。

今、大型スーパーにいるけど疲れて眠いです。

YouTubeで　おかだゆきこちゃんと　綾瀬の被害届の女の子の記事をよんで悲しくなりましたあ。

だいたい同じ頃になくなっている。

ユッコちゃんの曲は、今　聞いても可愛いい曲なんだよ。

話は、変わるけど。
やっぱりやる気が一つもおきない。

昼間は、食べたけど。夜何にしょか迷ってるよ。

みんなは、この暑さをどうやって乗り越えているのかな？

• << 403 まぁさん 引っ越しは出来ないんですか？

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味噌ラ通信💖健康編
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そうめんオンリー＝夏バテ悪化！この食材を一緒に食べて！

食欲がないからそうめんはNG
夏バテのときに食べたくなる食事は？と聞かれて思いつく食品のNO.1といえば、そうめんなどの麺類ではないでしょうか？とりあえず何かを食べないと体に悪いからと、麺だけをツルツル…。でも、そんな食べ方は夏バテを悪化させてしまうのです。

麺類は炭水化物。つまり糖質のかたまりです。さらに悪いことに、糖質を代謝するときに使われるビタミンB1は、疲労回復にも絶対に必要な栄養素。でも、麺だけを食べると、糖質の代謝だけに大量のビタミンB1が使われてしまい、疲労回復のためのものが残らなくなってしまいます。

とはいえ、食欲がないときにプラスαの食事はなかなか口にすることが難しいという人も多いはず。そこで、ここでは摂りすぎた糖質の代謝を促す夏バテ解消のための栄養素をご紹介します。

主食は麺類だけでもいいので、ちょっと食欲が湧いたときにここでご紹介する食品を少しでも食べれば、夏バテの悪化を防ぎ、元気を取り戻すことができるはずです。

夏バテ解消栄養素＆食品はコレ！

ビタミンB1

豚肉、玄米、レバー、豆類、豆系の野菜（枝豆、そら豆など）

ナイアシン

まいたけ、エリンギ、落花生、パスタ、鶏ささみ、鶏むね肉、レバー

パントテン酸

レバー、鶏肉、いくら、たらこ、卵、納豆、きのこ類、アボカド

ビオチン

種実類（アーモンド、クルミ、ごまなど）、豆類（小豆、大豆、納豆など）、卵、レバー

マグネシウム

玄米、海藻類（わかめ、こんぶなど）、野菜類、大豆類（納豆など）

クロム

胚芽、魚介（あなご、あさりなど）、海藻（わかめなど）、肉類、野菜

コエンザイムQ10

イワシやサバなどの青魚、牛肉、豚肉、ナッツ類、大豆

💖素麺はシンプルに食べる方が好きな味噌ラなんだけど‪w

💖気を付けようと思った♪̊̈♪̆̈

💖皆も参考にしてみてね♪̊̈♪̆̈

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>> 397 ピーちゃんず居るし基本ずーーーっとずーーーっと電話してるから淋しくないよ‪w

出張で慣れたはあるかもしれないけど寝る時だけは横に居ないから少し違和感かな♪̊̈♪̆̈

真ん中で大の字で寝るもののいつもの自分の場所で目が覚める‪w

１週間近く出張とかもあるし居ない間は普段出来ないことや遊びに行ったりするしね♪̊̈♪̆̈

早寝早起き、お昼寝いいと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

のんびり自分の生活満喫してほしい♪̊̈♪̆̈

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>> 396 味噌ラちゃん　こんにちは👋😃

今日は　相方さん実家で１人なんだね☺️

自由で楽ちんだけど　淋しくない❔

昨日は　やたら睡魔が襲って来て１１時には、寝てしまってた😅

そのせいで　早くに目が覚めてしまった
　　　(。>д<)

また　昼寝しそう😅
　
１人でも　きちんとご飯食べてね🎵😊

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>> 393 青空ちゃん　味噌ラちゃん　雨傘さん　 まぁさん　名無しさん　トン子さん　 ライデンさん　でーひーさん 匿名５１さん　匿名５２さん 遊… 太陽♪̊̈♪̆̈

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

今日相方はお仕事終わったら実家にお泊まりだから味噌ラ一人なの♪̊̈♪̆̈

いつもと変わらないけどピーちゃんずと水入らず‪w

おつまみやご飯の支度がないから楽チン(●´ω`●)

寝る時間もご飯の時間も自由に出来るって滅多にない事だから満喫しようと思う♪̊̈♪̆̈

水分補給、栄養補給しっかりして体調整えてね(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

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味噌ラ通信💖お天気編
｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

31(水)の天気　全国各地で35℃前後の猛暑続く

■ 天気のポイント ■

・九州から東北で夏空広がる
・北海道は雲優勢で道北は雨に
・全国的に猛暑継続、熱中症に要注意

7月最終日の31日(水)も夏の高気圧が日本列島を広く覆い、九州から東北は晴れて猛暑が続きます。

北海道は前線の接近で雲が多く、道北を中心に雨が降り出しそうです。
九州から東北で夏空広がる
夏の高気圧が日本付近を広く覆うため、九州から東北は晴れて強い日差しが照りつけます。

気温の上昇で午後は大気の状態が不安定になり、内陸部や山沿いを中心に雨雲が発生、発達し雷雨がありそうです。

ただ、平野部への雨雲の拡大は限定的です。
北海道は雲優勢で道北は雨に

前線が近づく影響で、昨日に比べると雲が広がりやすくなります。

特に前線に近い道北は雨が降るため傘が必須です。

そのほかの道内各地もにわか雨の可能性はあるため、念のため折りたたみの傘をご用意ください。
全国的に猛暑継続、熱中症に要注意

31日(水)の気温

全国的に気温の高い状態が続きます。

昼間の気温は昨日以上に上がる所が多く、東京は今年初めての猛暑日予想。

大阪も35℃予想で、名古屋は体温並みの36℃まで上がりそうです。

30℃以上の時間も長くなりますので、熱中症対策は万全に行ってください。

💖自分を守ってあげられるのは自分だけだから少しの体調の変化も見逃さず生活してね♪̊̈♪̆̈

💖皆の心身の健康、現状維持、お祈りしています♪̊̈♪̆̈

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

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青空🍧太陽🍧まぁ🍧雨傘🍧ライデン🍧でーひー🍧名無しさん🍧匿名51さん🍧匿名52さん🍧遊び人さん🍧トン子🍧ミクルの皆🍧

　　+　+
　+　　　　　+
　　 ∧＿∧　／
+　 ( n ´ ∀ ` n ォハョ-
　　/　　ノ　＼
　+(_＿)＿)+

今日もとっても暑いね！

熱中症対策はしてますか？

小さな事でも熱中症対策に繋がるからやってみてね♪̊̈♪̆̈

暑いから少しでも目が涼しくなるようにかき氷の絵文字使ってみました‪w

　∧∞_∧　 ∧_м∧
(。´・ω・) (・ω・｀)
/　つ　 (⌒⌒)　 ο　)
しーーＪ＼／しーーＪ

青空♪̊̈♪̆̈

青空はお家かな？

気力がない時や体調の良くない時でも栄養補給、水分補給頑張ってしてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

でーひーは今日から元のお仕事かな？

仕事場はとんでもない高温だろうから水分と適度な塩分とってやってみてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

今日も一日皆が健やかな日でありますように♪̊̈♪̆̈

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青空ちゃん　味噌ラちゃん　雨傘さん　
まぁさん　名無しさん　トン子さん　
ライデンさん　でーひーさん
匿名５１さん　匿名５２さん
遊び人さん
おはようございます👋😊☀️

昨日は、流星群見られましたか❔

今日も暑い１日になりそうなので、水分補給しっかりしてくださいね😊

お仕事組さん暑い中大変ですが、頑張ってくださいね😊

おうち組さんも　熱中症気を付けてください😊

毎日の生活の中にある　幸せ😃💕感じて下さいね😉🎵

• << 396 太陽♪̊̈♪̆̈ こんにちは(*´ω｀*)ﾉ)) 今日相方はお仕事終わったら実家にお泊まりだから味噌ラ一人なの♪̊̈♪̆̈ いつもと変わらないけどピーちゃんずと水入らず‪w おつまみやご飯の支度がないから楽チン(●´ω`●) 寝る時間もご飯の時間も自由に出来るって滅多にない事だから満喫しようと思う♪̊̈♪̆̈ 水分補給、栄養補給しっかりして体調整えてね(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

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青空🐬太陽🐬まぁ🐬雨傘🐬ライデン🐬でーひー🐬名無しさん🐬匿名51さん🐬匿名52さん🐬遊び人さん🐬トン子🐬ミクルの皆🐬

流れ星見えたかな？

┳┻|
┻┳|　　
┳┻|ヘミ∧チラっ
┻┳|・ο・)
┳┻|⊂ノ　
┻┳|Ｊ

見れた人も見れなかった人も夢の中で見れるといいな♪̊̈♪̆̈

、　｡*:☆☆*｡　　☆彡
　｡*☆:☆:☆:*｡　･.
　*☆:☆:☆:☆*　･.
´ﾟ*☆:☆*☆:*ﾟ･. .･
.･　ﾟ:☆*☆:ﾟ･.･.★･.
.･※･.　)　･..･　∥･.
.･∥･. (　.･※･. ∥
　∥　　†　･.･.
　†　 ／＼　･†☆彡
　∧　 |[]| 　∧
　|| ／＼／＼ ||
／＼ |田||田|／＼／＼
|田| |//||//||田||田|
|∩|／￣￣￣￣￣＼￣|
|￣|田‡田‡田‡田　|
|∩|‡∩‡∩‡∩‡　|
／／／／／／／／／／


この想い届けー♪̊̈♪̆̈

　∧,,,,∧
(* ･ω･)
/ つ(⌒⌒)
しー ＼／ 　

相方との晩酌、食事を終えベットでミクルタイム💖をむかえています♪̊̈♪̆̈

今日も何事もなく無事に終わった幸せを噛みしめているよ♪̊̈♪̆̈

また皆に逢えるのを楽しみにしています♪̊̈♪̆̈

　　 　, -∧,,∧-- 、
　　　/ (-ω-｀ )　/
　　 r-くっ⌒cソ、 /
　 ノ '、 , 、 _, ' / /
.（_,. 　　　 　 ././
,(.,_ ｀'ー-、_,,..ノ/
　　~`''ー--‐'

ヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ～ぃ

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味噌ラ通信💖夏バテ編②
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夏バテの原因
夏バテの症状は定義づけられていませんが、多くの方は「だるさ」「疲労感」「食欲不振」のような体の症状だけではなく、「イライラ」「無気力」という心の症状も出てきます。体の不調やつらさを放置していると、治りにくい夏かぜになることがありますので要注意です。

毎年、必ず夏バテしているという方も少なくないですよね。夏バテの原因は大きく分けると4つになります。

外の暑さと冷房による温度差、睡眠不足、水分とミネラルの不足。そして消化機能の低下と栄養不足です。

夏の暑さで消化機能が低下してしまうと、活動や健康に必要な栄養素の吸収がスムーズにいかなくなり、夏バテに。体が食べ物を欲しがらない状態、食欲不振になってしまうと、ますます必要な栄養が摂れずに弱ってしまいます。

そこで、夏バテ対策になる栄養素を含んだ食べ物、そして食欲をアップさせる食べ物をご紹介しましょう。

夏バテを解消する食べ物

豚肉
ビタミンB1を含む食べ物は豚肉。夏の食事で不足しやすいタンパク質も同時に摂れますし、手軽に手に入ります。含まれているビタミンB1も無理なく体内に吸収され、疲労回復を手助けしてくれるのです。

にんにく
アリシンはにんにくに多く含まれています。アリシンは代謝機能を高め、しかもビタミンB1の働きをアップさせる働きもあるので、豚肉とにんにくを一緒に摂るといいです。

梅干し
クエン酸を含む食べ物で梅干しは塩分補給にも役立ちます。梅干しのクエン酸は疲労物質である乳酸を排出させるので、疲労回復に役立ち、夏バテにもおすすめ。

ゴーヤ
ビタミンCは、ストレスへの抵抗性を強めたり、疲労回復のための栄養素の吸収をアップさせたり質の良い睡眠をとるための大切な栄養素。ストレスや疲労は夏バテの大敵ですから、ビタミンCもしっかり補給しましょう。

オクラ
ねばねば成分、ムチンを摂る。ムチンは、胃腸を保護しながらタンパク質の吸収を高め疲れにくい体になります。

💖他人事と思わず皆も夏バテにならない対策をとってね♪̊̈♪̆̈

1000文字しか入らないから文字削るのに必死‪w

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>> 389 ｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡
味噌ラ通信💖夏バテ編
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暑くて元気が出ない方必見！

運動と食事でできる 夏バテ解消法！

暑い日が続くと、体がだるくなったり食欲がなくなったり、疲れが取れない日々が続きます。適度な運動と、バランスの良い食事を摂って、夏の疲れを吹き飛ばしましょう！

夏バテの解消には運動が効果的!

朝晩の涼しい時間帯に、軽いジョギングやウォーキングで体を動かしてみましょう。体を動かすことで、食欲増進や睡眠促進の効果が期待できます。日頃から運動習慣のない方は、朝起きてからラジオ体操やストレッチをするだけでも、1日を気持ちよく始めることができ、体が疲れにくくなりますよ。

家の中でできる簡単ストレッチ

「お尻」のストレッチ

1.床に仰向けに寝る。

2.片側の膝を両手で抱えて、ゆっくりと胸の真ん中に近づけていく。お尻が伸びていることを意識しながら、そのまま20秒間キープし、ゆっくり元に戻す。

※これを左右交互に3セット繰り返す。
20秒間キープ

「背中」のストレッチ

1.椅子に座った状態で、胸の前で両手の指を組む。

2.そのまま両手を斜め下に伸ばしながら、顎を引いて背中を丸めていく。背中が伸びていることを意識しながら、そのまま20秒間キープし、ゆっくり元に戻す。

※これを3セット繰り返す。
20秒間キープ

夏の冷えが夏バテを引き起こす?!

夏バテは以外にも「体の冷え」からくることが多いといわれています。胃腸を冷やす、冷たい飲み物やアイスの食べ過ぎには十分注意しましょう。夏でも温かい飲み物や汁物を積極的に摂ることを心がけ、お風呂はぬるめのお湯（38~40℃）に20~30分浸かると血行がよくなります。

毎日の食事でカラダを元気に!
夏バテのときには、肉や魚、野菜や果物など、栄養バランスのよい食事を摂ることが大切です。栄養価が高く、疲労回復効果のある栄養素をとり入れましょう。

💖あまり無理せず体調に合わせて参考にしてみてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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皆さん、ありがとうございます。
気分は爽快ですが夏バテ気味でキツイです。

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味噌ラ通信💖流れ星編
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みずがめ座δ(デルタ)南流星群

30日(火)から31日(水)にかけて、みずがめ座δ(デルタ)南流星群が極大を迎えます。

今回の流星群はほぼ一晩中観測できますが、放射点が高くなる30日午後11時頃からが観測の好条件となりそうです。

また、明後日8月1日が新月ということもあり、今夜は月明かりが弱いのも特徴です。

夏休み最初の天体ショーですので、いつもは夜更かしできない子供たちも、流星群の観測してみてはいかがでしょうか。

みずがめ座は暗い星からできている星座のため、その存在を探すことが難しいかもしれません。

夏の大三角の一つである、アルタイルを探し、その下に目を向けるとみずがめ座があります。

やぎ座とみなみのうお座が近くにあるので、目印にして探してみて下さいね。

💖ワクワク(●´ω`●)

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>> 358 ありがとうございます もっと上手く 生きれたらと思います みずがめ座の流星群 見てみたいです ここの皆さん 大好きで… お帰り。

星を見るのは、空を眺めていたりすると偶然見えるかもしれないよ。

星だけでなく歩いている時にふっと見つける雑草にも目を向けたり花にも木にも何か癒される事があるかもしれないね。

不器用に生きていてもいいんだよ。

器用な人ってたまに狡いって思うから。

今は、なんでもいいんだよ。
食べれる物を口にしてみて。美味しいと思うようになれば生きている事が楽しくなるよ。

私は、しばらく憂鬱でたちなおれなかったけど。

アイスクリームやカレー、素麺を食べて幸せと思ったよ。

食べれる幸せってよくわかっているからね。

なんでもいいんだよ。
食べてね。

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>> 368 味噌ラーメンさん、 いつも呼びかけてくれてありがとう❤ すべての人に みずがめ座流星群が 明るくふりそそぎますように😊 … みずがめ座流星群。

う～ん。見れたのでしょうか？

私は、あまり星の事には詳しくないのですが。
いろんな星の話は、大好きです。

たまに　お星様を見ながら　明日は、晴れるな　とか　いうてます。

流れ星があると宇宙さんでの星のかけらだぁ。

とかね。

思ったりします。

まぁ。

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>> 383 👍🍺🍣 お祝いのビール 当ては 🍣お寿司で 匿名52さん♪̊̈♪̆̈

お疲れ様です(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

男子ならではの優しい言葉♪̊̈♪̆̈

🍣に🍺いいね(●´ω`●)

味噌ラも🍣♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

暑すぎる毎日だけど体調大丈夫？

皆で熱中症に注意して過ごそうね♪̊̈♪̆̈

• 共感1

>> 379 いつも車だよ😊 スーパーも200m 位の近くだけど 帰りの、荷物考えたら車使ってしまう😅 最近視力も落ちたので、夜はなるべく乗… こちらこそいつもありがとう(≧ω≦)

確かに重たいものとかかさばるもの持ち帰るの大変だもんね♪̊̈♪̆̈

味噌ラはライセンスないから歩きで行ってて味噌ラの大事な仕事♪̊̈♪̆̈

行きたくない日、身体がだるい日もあってサボる時もあるけどね‪w

• 共感0

>> 377 皆さん、こんばんは。 月曜日、社長が僕に謝罪に来ましたので持ち場に戻ることになりました。 土曜日、直らない機械に腹を立てた社長は修理屋さ…
👍🍺🍣
お祝いのビール
当ては 🍣お寿司で

• << 385 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ お疲れ様です(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 男子ならではの優しい言葉♪̊̈♪̆̈ 🍣に🍺いいね(●´ω`●) 味噌ラも🍣♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 暑すぎる毎日だけど体調大丈夫？ 皆で熱中症に注意して過ごそうね♪̊̈♪̆̈

• 共感1

>> 377 皆さん、こんばんは。 月曜日、社長が僕に謝罪に来ましたので持ち場に戻ることになりました。 土曜日、直らない機械に腹を立てた社長は修理屋さ… でーひーこんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

元のお仕事に戻れるみたいで良かったね！

社長も言い過ぎ、やりすぎに気が付いたから謝罪に来たんだもんね！

今はどんな気分ですか？

もう大丈夫？

• 共感2

>> 377 皆さん、こんばんは。 月曜日、社長が僕に謝罪に来ましたので持ち場に戻ることになりました。 土曜日、直らない機械に腹を立てた社長は修理屋さ… おめでとうございます
でいいのかな？
好きな仕事 やりがいある仕事だけど これからも 胃とか 人間関係に
苦労するよ 💪抜いてね 〔仕事を手を抜けと〕違うよ

• 共感2

>> 377 皆さん、こんばんは。 月曜日、社長が僕に謝罪に来ましたので持ち場に戻ることになりました。 土曜日、直らない機械に腹を立てた社長は修理屋さ… でーひーさん　こんばんは😃🌃

社長さんが　頭下げてくれたんですね😊
気分スッキリですね✌️

良かったです😊⤴️👍

腹据えたら　怖いものないですもんね😊

でーひーさんの強さですね🎵😊

今日は、流星群見られると良いですね🌠🌠🌠

明日も暑いので　水分補給しっかりして熱中症に気を付けて、仕事頑張って下さいね


　　(*^▽^)/★*☆♪

• 共感2

>> 375 もち吉というおせんべいを頂いたから危なくなる前に食べよっかな‪w ｵｾﾝﾍﾞｲ(｢🍘･ω･)｢🍘 変な人はたくさんいるから気を付… いつも車だよ😊

スーパーも200m 位の近くだけど
帰りの、荷物考えたら車使ってしまう😅

最近視力も落ちたので、夜はなるべく乗らないようにしてるよ😊

味噌ラちゃんの　優しい気遣い
有難いです😊⤴️👍

いつもありがとう😆💕✨

• << 384 こちらこそいつもありがとう(≧ω≦) 確かに重たいものとかかさばるもの持ち帰るの大変だもんね♪̊̈♪̆̈ 味噌ラはライセンスないから歩きで行ってて味噌ラの大事な仕事♪̊̈♪̆̈ 行きたくない日、身体がだるい日もあってサボる時もあるけどね‪w

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>> 374 太陽さん、こんばんは😊 お言葉がけ、ありがとうございます お薬取りに病院に行ってらっしゃるんですね まだまだ暑いでしょう く… 名無しさん　ありがとうございます😊

そういうふうに見て貰えてたんですね😊

凄く嬉しいことで　幸せです😊

今こんな事してるよとか　報告みたいな事もありますが、少しでも皆さんに楽しんで貰えて好きなスレだと思って貰える事　幸せです💖🍀👏

ここを見てくれてる他の人にもそう思って貰えると、嬉しいですね🎵

青空ちゃんと味噌ラちゃんのお陰です😊

みんないつでも待ってるので、来てくださいね😉

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皆さん、こんばんは。
月曜日、社長が僕に謝罪に来ましたので持ち場に戻ることになりました。
土曜日、直らない機械に腹を立てた社長は修理屋さんの前で僕に罵声出したり叩いたりして我慢の限界に達した僕はとうとうキレて もう耐えられません！下ろされせてもらいます！ と 言いました。
僕は失業しようがどうなってもいい覚悟だからキレました。
月曜日の朝礼に皆に持ち場を下りると伝えようとしたので予想外の展開でした。

• << 380 でーひーさん　こんばんは😃🌃 社長さんが　頭下げてくれたんですね😊 気分スッキリですね✌️ 良かったです😊⤴️👍 腹据えたら　怖いものないですもんね😊 でーひーさんの強さですね🎵😊 今日は、流星群見られると良いですね🌠🌠🌠 明日も暑いので　水分補給しっかりして熱中症に気を付けて、仕事頑張って下さいね 　　(*^▽^)/★*☆♪
• << 381 おめでとうございます でいいのかな？ 好きな仕事 やりがいある仕事だけど これからも 胃とか 人間関係に 苦労するよ 💪抜いてね 〔仕事を手を抜けと〕違うよ
• << 382 でーひーこんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) 元のお仕事に戻れるみたいで良かったね！ 社長も言い過ぎ、やりすぎに気が付いたから謝罪に来たんだもんね！ 今はどんな気分ですか？ もう大丈夫？
• << 383 👍🍺🍣 お祝いのビール 当ては 🍣お寿司で

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>> 373 こんばんは😊 味噌ラーメンさんと、まるでおんなじ時刻に レスしてました そんなぐうぜんもうれしいって 幸せってことでしょ … 名無しさん♪̊̈♪̆̈

こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

ここでこうして出逢えたのも奇跡✨

名無しさんが遠くから見守ってくれて味噌ラにお話しかけしてくれるからこんな風におしゃべり出来る♪̊̈♪̆̈

味噌ラはそれを自信を持って幸せと言える( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

誰だっておちる時あると思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

花の優しさや空の笑顔を見たいって目標もできるしまた逢えたらもっと嬉しいよね♪̊̈♪̆̈

自分のペースでゆっくりでいいんじゃない？

• 共感0

>> 372 こんばんは😃🌃 街中だと　ビル　ネオン確かに。。。 相方さん　遅いなら少しお腹に入れておいた方が良いよ👌😊 流星群　見られ… もち吉というおせんべいを頂いたから危なくなる前に食べよっかな‪w

ｵｾﾝﾍﾞｲ(｢🍘･ω･)｢🍘

変な人はたくさんいるから気を付けてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

車で行ってんのかな？

運転も気を付けてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

• << 379 いつも車だよ😊 スーパーも200m 位の近くだけど 帰りの、荷物考えたら車使ってしまう😅 最近視力も落ちたので、夜はなるべく乗らないようにしてるよ😊 味噌ラちゃんの　優しい気遣い 有難いです😊⤴️👍 いつもありがとう😆💕✨

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>> 371 名無しさん　こんばんは😃🌃 お久しぶりです。😊 元気にしてましたか❔ 流星群　皆が見られると良いですね😊🌠🌠🌠 … 太陽さん、こんばんは😊

お言葉がけ、ありがとうございます
お薬取りに病院に行ってらっしゃるんですね

まだまだ暑いでしょう
くれぐれもお気をつけておかえりください



星は見えていますか？😊
太陽さんも
流星群が見られるといいですね
忙しくて
疲れてて
むずかしいでしょうか

でも、
心に
優しい味噌ラーメンさんの言葉の
流れ星🌠が
いつもふりそそいでいますものね😊

そして、
ここは
太陽さんやまあさんたちの
言葉の流れ星が
みんなの心に
優しくふりそそいでいるスレです


すてきなスレです😊

• << 378 名無しさん　ありがとうございます😊 そういうふうに見て貰えてたんですね😊 凄く嬉しいことで　幸せです😊 今こんな事してるよとか　報告みたいな事もありますが、少しでも皆さんに楽しんで貰えて好きなスレだと思って貰える事　幸せです💖🍀👏 ここを見てくれてる他の人にもそう思って貰えると、嬉しいですね🎵 青空ちゃんと味噌ラちゃんのお陰です😊 みんないつでも待ってるので、来てくださいね😉

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>> 370 名無しさん♪̊̈♪̆̈ お帰りなさい( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 優しい言葉をありがとう(≧ω≦) もし見れなくてもみ… こんばんは😊

味噌ラーメンさんと、まるでおんなじ時刻に
レスしてました

そんなぐうぜんもうれしいって
幸せってことでしょ


物事は考えかたひとつ
わかってはいるんだけど┉

落ちると
なかなか
花の優しさや
空の笑顔が見えなくなっちゃう

• << 376 名無しさん♪̊̈♪̆̈ こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) ここでこうして出逢えたのも奇跡✨ 名無しさんが遠くから見守ってくれて味噌ラにお話しかけしてくれるからこんな風におしゃべり出来る♪̊̈♪̆̈ 味噌ラはそれを自信を持って幸せと言える( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 誰だっておちる時あると思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 花の優しさや空の笑顔を見たいって目標もできるしまた逢えたらもっと嬉しいよね♪̊̈♪̆̈ 自分のペースでゆっくりでいいんじゃない？

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>> 369 相方の帰宅が11時〜12時だからギリ見れるかも‪w でもそこから晩酌、食事だから見逃しちゃうかも‪w‪w 周りがネオンやらビルや… こんばんは😃🌃

街中だと　ビル　ネオン確かに。。。

相方さん　遅いなら少しお腹に入れておいた方が良いよ👌😊

流星群　見られると良いね🌠🌠🌠


今　薬💊回収に来てます。😊

• << 375 もち吉というおせんべいを頂いたから危なくなる前に食べよっかな‪w ｵｾﾝﾍﾞｲ(｢🍘･ω･)｢🍘 変な人はたくさんいるから気を付けてね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 車で行ってんのかな？ 運転も気を付けてね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 368 味噌ラーメンさん、 いつも呼びかけてくれてありがとう❤ すべての人に みずがめ座流星群が 明るくふりそそぎますように😊 … 名無しさん　こんばんは😃🌃

お久しぶりです。😊

元気にしてましたか❔


流星群　皆が見られると良いですね😊🌠🌠🌠


これからどんどん暑くなるので、熱中症注意してくださいね😊

• << 374 太陽さん、こんばんは😊 お言葉がけ、ありがとうございます お薬取りに病院に行ってらっしゃるんですね まだまだ暑いでしょう くれぐれもお気をつけておかえりください 星は見えていますか？😊 太陽さんも 流星群が見られるといいですね 忙しくて 疲れてて むずかしいでしょうか でも、 心に 優しい味噌ラーメンさんの言葉の 流れ星🌠が いつもふりそそいでいますものね😊 そして、 ここは 太陽さんやまあさんたちの 言葉の流れ星が みんなの心に 優しくふりそそいでいるスレです すてきなスレです😊

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>> 368 味噌ラーメンさん、 いつも呼びかけてくれてありがとう❤ すべての人に みずがめ座流星群が 明るくふりそそぎますように😊 … 名無しさん♪̊̈♪̆̈

お帰りなさい( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

優しい言葉をありがとう(≧ω≦)

もし見れなくてもみずがめ座流星群のお話を皆と出来ただけでもOK(●´ω`●)

　　　　+　　 　*
　　　 ∧∧　　. ∧∞∧　*
*　ヽ(=´ω｀)人(´ω｀*)ﾉ
　.～（ O x.） （ 　 O)～　+
。*　 　∪　　　　∪　

ご飯はちゃんと食べてる？

• << 373 こんばんは😊 味噌ラーメンさんと、まるでおんなじ時刻に レスしてました そんなぐうぜんもうれしいって 幸せってことでしょ 物事は考えかたひとつ わかってはいるんだけど┉ 落ちると なかなか 花の優しさや 空の笑顔が見えなくなっちゃう

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>> 365 ありがとう😊 受付終了間際に行って来るね😊 流星群見られると良いね😊🌠 味噌ラちゃん　今日は相方さんと一緒に 晩酌摩るの… 相方の帰宅が11時〜12時だからギリ見れるかも‪w

でもそこから晩酌、食事だから見逃しちゃうかも‪w‪w

周りがネオンやらビルやらあるから本当は何も無いところだと物凄く見えるんだけどね！

楽しみに待つ♪̊̈♪̆̈

• << 372 こんばんは😃🌃 街中だと　ビル　ネオン確かに。。。 相方さん　遅いなら少しお腹に入れておいた方が良いよ👌😊 流星群　見られると良いね🌠🌠🌠 今　薬💊回収に来てます。😊

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>> 342 青空🍀太陽🍀まぁ🍀雨傘🍀ライデン🍀でーひー🍀名無しさん🍀匿名51さん🍀匿名52さん🍀遊び人さん🍀トン子🍀ミクルの皆🍀 　　　　　ｵﾊﾖ… 味噌ラーメンさん、
いつも呼びかけてくれてありがとう❤

すべての人に
みずがめ座流星群が
明るくふりそそぎますように😊


そして┉
たとえ
空が曇って☁
肉眼で見えなくても
みずがめ座流星群は
すべての人に
やさしくふりそそいでいます😊



名無し🚺

• << 370 名無しさん♪̊̈♪̆̈ お帰りなさい( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 優しい言葉をありがとう(≧ω≦) もし見れなくてもみずがめ座流星群のお話を皆と出来ただけでもOK(●´ω`●) 　　　　+　　 　* 　　　 ∧∧　　. ∧∞∧　* *　ヽ(=´ω｀)人(´ω｀*)ﾉ 　.～（ O x.） （ 　 O)～　+ 。*　 　∪　　　　∪　 ご飯はちゃんと食べてる？
• << 371 名無しさん　こんばんは😃🌃 お久しぶりです。😊 元気にしてましたか❔ 流星群　皆が見られると良いですね😊🌠🌠🌠 これからどんどん暑くなるので、熱中症注意してくださいね😊
• << 386 みずがめ座流星群。 う～ん。見れたのでしょうか？ 私は、あまり星の事には詳しくないのですが。 いろんな星の話は、大好きです。 たまに　お星様を見ながら　明日は、晴れるな　とか　いうてます。 流れ星があると宇宙さんでの星のかけらだぁ。 とかね。 思ったりします。 まぁ。

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>> 359 味噌ラ　見れたから良かったよ。 なんもなくて良かった。 青空ちゃんが心配すると思ったから気になってたよ。 レシピゆっくりメ… 味噌ラも入れてホッとした(●´ω`●)

またよろしくね♪̊̈♪̆̈

お昼カレー食べたんだ♪̊̈♪̆̈

味噌ラもカレー♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

今度夏野菜カレー作るかな♪̊̈♪̆̈

具沢山の素麺よりシンプルな素麺の方が好き♪̊̈♪̆̈

食べることは資本だしこれからも共に食べ物選んで楽しく食べようね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 361 お疲れ様。 お昼寝、エアコンつけてる？ 私は、氷枕と扇風機さん、あまりエアコンをつけると喉が痛むから気をつけてるよ。 寝る… まぁさん　

地活では、いろいろやります😊
壁紙を、使ってペーパーバックとか
壁飾り　フェルトで結ぶだけでできるバック　編み物　レジンでアクセサリー
とか　毎回何をするか考えるのが大変😭

まず　試作作れないと、説明も出来ないし　だから出来そうな物を、YouTubeで探してる😊

• 共感0

>> 360 お昼寝しなかったよ♪̊̈♪̆̈ 夜ご飯とシャンプー系買って帰ってきたよ♪̊̈♪̆̈ 太陽はお薬回収時刻かな？ 気を付けてい… ありがとう😊

受付終了間際に行って来るね😊

流星群見られると良いね😊🌠

味噌ラちゃん　今日は相方さんと一緒に
晩酌摩るのかな😊🌠

一緒に見られると良いね😊⤴️🌠

• << 369 相方の帰宅が11時〜12時だからギリ見れるかも‪w でもそこから晩酌、食事だから見逃しちゃうかも‪w‪w 周りがネオンやらビルやらあるから本当は何も無いところだと物凄く見えるんだけどね！ 楽しみに待つ♪̊̈♪̆̈

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>> 359 味噌ラ　見れたから良かったよ。 なんもなくて良かった。 青空ちゃんが心配すると思ったから気になってたよ。 レシピゆっくりメ… まぁさん　エアコンやっぱり調子悪いんだね😭

これから夏本番なのに困るよね😥

今日１日の　食事のメニューまぁさんと同じだよ😊　

後で　病院行って薬💊回収して戻って
素麺　食べるよ😊🎵⤴️


エアコン調子悪いから、熱中症気を付けてね😊

• 共感0

>> 358 ありがとうございます もっと上手く 生きれたらと思います みずがめ座の流星群 見てみたいです ここの皆さん 大好きで… 青空お帰り( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

味噌ラも青空♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

流れ星見れるといいよね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

夜は遅くまで起きてたりするの？

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>> 358 ありがとうございます もっと上手く 生きれたらと思います みずがめ座の流星群 見てみたいです ここの皆さん 大好きで… 青空ちゃん　こんにちは👋😃

ありがとう😉👍🎶

夜　流星群見られると言いね😉🌠

星が好きって　ロマンチストだね😊

上手く人生やって行けるといいけど
青空ちゃんには、青空ちゃんの良さがあるんだから　そのままでも良いと思うよ😊

自分を、さらけ出せるともっと良いかもね😊⤴️✌️🌠

また何でも良いから　話してね🎵😊

夕飯のメニューは何かな❔

食欲なければ、素麺　シュークリーム
等少しでも口に入れてね😊

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>> 353 まぁさん　こんにちは👋😃 昼寝してました😅 まだスーパーに居るのかな？ 今日も暑いね😊 地活　調理実習みたいな事やっ… お疲れ様。

お昼寝、エアコンつけてる？

私は、氷枕と扇風機さん、あまりエアコンをつけると喉が痛むから気をつけてるよ。

寝る時だけタイマーエアコンだよ。

電気代減らしてる。

契約書をみたらなんか借りている方が不利な事を書いてたよ。

一応、動いているから止まるまで様子みる。
小さいれいふうせんがあるから必要ならそれを使うよ。

地活で、写真のフラワーさん？とかを作っているんだったよね？

それでご飯とかも作ったりしるんだよね。作りがいはある？

この間、味噌ラのカレーピラフとか良かったと言ってたやん。

炊飯器ならいろんな料理ができるよ。

鳥肉を入れたりいろんなものをいれると簡単やしボリュームがある。

サラダやおしるものがあれば定食になるよ。

私、お料理は、下手だけど　これ簡単だと思うとやるときあるよ。

私のアドレス、太陽ちゃんとかにも向けても書いたけど難しかったね。
アドレスなら合う時、連絡しやすいと思った。から。

青空ちゃん、私や味噌ラの暗号を読めていたらすこし落ち着いたかもしれんよ。

１対１だと安心かもと思う。

ほんとは、ここで　ドンドン発言してくれると嬉しいな。

雨傘さんや、とんこちゃん、来なくなったね。

男性陣は、たまに顔を出してくれるもんね。

匿名さんたちもドンドン入ってくれるといいな。

• << 366 まぁさん　 地活では、いろいろやります😊 壁紙を、使ってペーパーバックとか 壁飾り　フェルトで結ぶだけでできるバック　編み物　レジンでアクセサリー とか　毎回何をするか考えるのが大変😭 まず　試作作れないと、説明も出来ないし　だから出来そうな物を、YouTubeで探してる😊

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>> 357 今日は、お昼寝しなかったの❔ 買い物　気を付けて行って来てね😊 (*^o^)／＼(^-^*) お昼寝しなかったよ♪̊̈♪̆̈

夜ご飯とシャンプー系買って帰ってきたよ♪̊̈♪̆̈

太陽はお薬回収時刻かな？

気を付けていっといで♪̊̈♪̆̈

• << 365 ありがとう😊 受付終了間際に行って来るね😊 流星群見られると良いね😊🌠 味噌ラちゃん　今日は相方さんと一緒に 晩酌摩るのかな😊🌠 一緒に見られると良いね😊⤴️🌠

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>> 351 ｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡ 味噌ラ通信💖レシピ編 ｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡… 味噌ラ　見れたから良かったよ。

なんもなくて良かった。

青空ちゃんが心配すると思ったから気になってたよ。

レシピゆっくりメモできなくてごめん。

昼間は、カレーの弁当たべたよ。
最近　昼は、カレーだよ。
幸せ。夏は、これだよね。

夜は、ソーメンにネギだけやけど　後は、パンだよ、バナナと。レタスたべたな。

外出するやん。すごい体がきつくて汗が半端ないからつらくて。

落ち着いたら煮炊きものするよ。今は、サラダ、レタスとかだよ。

食べれるから大丈夫。

体が食べんかい　と　怒るから　わかる。
食べるの大好きやし。

後　１ヶ月　頑張ったら大丈夫かな

• << 364 まぁさん　エアコンやっぱり調子悪いんだね😭 これから夏本番なのに困るよね😥 今日１日の　食事のメニューまぁさんと同じだよ😊　 後で　病院行って薬💊回収して戻って 素麺　食べるよ😊🎵⤴️ エアコン調子悪いから、熱中症気を付けてね😊
• << 367 味噌ラも入れてホッとした(●´ω`●) またよろしくね♪̊̈♪̆̈ お昼カレー食べたんだ♪̊̈♪̆̈ 味噌ラもカレー♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 今度夏野菜カレー作るかな♪̊̈♪̆̈ 具沢山の素麺よりシンプルな素麺の方が好き♪̊̈♪̆̈ 食べることは資本だしこれからも共に食べ物選んで楽しく食べようね( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

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>> 357
ありがとうございます
もっと上手く
生きれたらと思います

みずがめ座の流星群
見てみたいです

ここの皆さん
大好きです

• << 362 青空ちゃん　こんにちは👋😃 ありがとう😉👍🎶 夜　流星群見られると言いね😉🌠 星が好きって　ロマンチストだね😊 上手く人生やって行けるといいけど 青空ちゃんには、青空ちゃんの良さがあるんだから　そのままでも良いと思うよ😊 自分を、さらけ出せるともっと良いかもね😊⤴️✌️🌠 また何でも良いから　話してね🎵😊 夕飯のメニューは何かな❔ 食欲なければ、素麺　シュークリーム 等少しでも口に入れてね😊
• << 363 青空お帰り( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ 味噌ラも青空♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 流れ星見れるといいよね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 夜は遅くまで起きてたりするの？
• << 387 お帰り。 星を見るのは、空を眺めていたりすると偶然見えるかもしれないよ。 星だけでなく歩いている時にふっと見つける雑草にも目を向けたり花にも木にも何か癒される事があるかもしれないね。 不器用に生きていてもいいんだよ。 器用な人ってたまに狡いって思うから。 今は、なんでもいいんだよ。 食べれる物を口にしてみて。美味しいと思うようになれば生きている事が楽しくなるよ。 私は、しばらく憂鬱でたちなおれなかったけど。 アイスクリームやカレー、素麺を食べて幸せと思ったよ。 食べれる幸せってよくわかっているからね。 なんでもいいんだよ。 食べてね。

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>> 356 今日は、お昼寝しなかったの❔


買い物　気を付けて行って来てね😊


(*^o^)／＼(^-^*)

• << 360 お昼寝しなかったよ♪̊̈♪̆̈ 夜ご飯とシャンプー系買って帰ってきたよ♪̊̈♪̆̈ 太陽はお薬回収時刻かな？ 気を付けていっといで♪̊̈♪̆̈

• 共感0

>> 355 お昼寝いいと思うよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

夜はお薬回収だしね♪̊̈♪̆̈

味噌ラ睡魔と戦ってる‪w

もう少ししたらシャンプーの買い物とご飯の調達も一緒にしちゃおうかなって思ってる‪w‪w

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>> 354 お昼　食べて　洗濯物片付けるつもりが朝早かったのもあると、思うけどゆっくりしすぎて　昼寝してた😭


　　　　(/≧◇≦＼)( ≧∀≦)ノ

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>> 352 ちゃんと 送信されてるから　見れてるよ😊 (*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

よかったε-(´∀｀*)ホッ

太陽はお昼ご飯食べたかな？

味噌ラはまたまた麺で‪w

冷やし中華にしたよ‪w‪w

今はお洗濯待ち♪̊̈♪̆̈

のんびり出来てますかー？

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>> 349 お疲れ様。 今、スーパーにいるよ。 ご飯食べたよ。 エアコンを節約、使わなくするのは大変だよ。 味噌ラがマイ。ページ… まぁさん　こんにちは👋😃

昼寝してました😅

まだスーパーに居るのかな？

今日も暑いね😊

地活　調理実習みたいな事やったから　
作っての間は、ずっと中腰だからえらかった😅

エアコン　きちんと修理なり買い替えてくれたら良いのにね😊

• << 361 お疲れ様。 お昼寝、エアコンつけてる？ 私は、氷枕と扇風機さん、あまりエアコンをつけると喉が痛むから気をつけてるよ。 寝る時だけタイマーエアコンだよ。 電気代減らしてる。 契約書をみたらなんか借りている方が不利な事を書いてたよ。 一応、動いているから止まるまで様子みる。 小さいれいふうせんがあるから必要ならそれを使うよ。 地活で、写真のフラワーさん？とかを作っているんだったよね？ それでご飯とかも作ったりしるんだよね。作りがいはある？ この間、味噌ラのカレーピラフとか良かったと言ってたやん。 炊飯器ならいろんな料理ができるよ。 鳥肉を入れたりいろんなものをいれると簡単やしボリュームがある。 サラダやおしるものがあれば定食になるよ。 私、お料理は、下手だけど　これ簡単だと思うとやるときあるよ。 私のアドレス、太陽ちゃんとかにも向けても書いたけど難しかったね。 アドレスなら合う時、連絡しやすいと思った。から。 青空ちゃん、私や味噌ラの暗号を読めていたらすこし落ち着いたかもしれんよ。 １対１だと安心かもと思う。 ほんとは、ここで　ドンドン発言してくれると嬉しいな。 雨傘さんや、とんこちゃん、来なくなったね。 男性陣は、たまに顔を出してくれるもんね。 匿名さんたちもドンドン入ってくれるといいな。

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>> 346 ハーバリウム作るの？♪̊̈♪̆̈ 凄ーい♪̊̈♪̆̈ 地活でもやるのかな？ 太陽が作るのは女子らしく可愛いものになるんだろ… ちゃんと
送信されてるから　見れてるよ😊

• << 354 (*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ- よかったε-(´∀｀*)ホッ 太陽はお昼ご飯食べたかな？ 味噌ラはまたまた麺で‪w 冷やし中華にしたよ‪w‪w 今はお洗濯待ち♪̊̈♪̆̈ のんびり出来てますかー？

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｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡
味噌ラ通信💖レシピ編
｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡♪｡+ﾟ☆ﾟ+｡

スイッチを入れるだけ！丸ごとトマトの洋風炊き込みご飯

炊飯器にお任せできる洋風炊き込みご飯レシピ♪

炊飯器に具材を入れてスイッチON！トマトの洋風炊き込みご飯レシピ

【材料（2人分）】
・米　2合
・トマト　1個（200g）
・ベーコン　2枚
・青ネギ　2～3本
・コンソメ　1個
・オリーブオイル　大さじ1
・ブラックペッパー　少々
・塩　少々
・バター　大さじ1

【つくり方】

（1）　下準備として米を洗っておく。ベーコンは短冊切りに、青ねぎは小口切りにする。トマトはヘタを取って十文字に切れ目を入れる。

（2）　フライパンでオリーブオイル大さじ1を熱し、ベーコンに焼き色がつくまで焼く。

（3）　炊飯器に米を入れ、普通の水加減にしてから、水を大さじ6減らす。トマト、コンソメ、ベーコンを入れて普通に炊く。

（4）　炊き上がったら塩、青ねぎ、バターを入れてさっと混ぜ、茶碗に盛り、ブラックペッパーをかけたら完成。

びっくりするほどカンタンにできるのがこのレシピのポイント。

［1人前　308kcal］

💖地活でも出来るかもしれないから載せてみた♪̊̈♪̆̈

💖入れてスイッチONで簡単だから皆も興味があればやってみてね♪̊̈♪̆̈

• << 359 味噌ラ　見れたから良かったよ。 なんもなくて良かった。 青空ちゃんが心配すると思ったから気になってたよ。 レシピゆっくりメモできなくてごめん。 昼間は、カレーの弁当たべたよ。 最近　昼は、カレーだよ。 幸せ。夏は、これだよね。 夜は、ソーメンにネギだけやけど　後は、パンだよ、バナナと。レタスたべたな。 外出するやん。すごい体がきつくて汗が半端ないからつらくて。 落ち着いたら煮炊きものするよ。今は、サラダ、レタスとかだよ。 食べれるから大丈夫。 体が食べんかい　と　怒るから　わかる。 食べるの大好きやし。 後　１ヶ月　頑張ったら大丈夫かな

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あれ|´-`)ﾁﾗｯ

皆には味噌ラのレス見れてない感じ？

　 　∧,,∧　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　（ ´；ω；）
c(,＿Ｕ_Ｕ

　　　∧∧
　　　/⌒ヽ)
　　　i三 ∪
　　 〇三 |
　　　(/~∪
　　 三三　　トボトボ・・・
　　三三
　 三三三

|´-`)ﾁﾗｯ

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>> 345 味噌ラちゃん　おはよう👋😃☀️ 今日の予定は、シャンプーリンスの買い物に行くんだね😊 私は、何しようかな😆 とりあえず　洗濯物… お疲れ様。

今、スーパーにいるよ。

ご飯食べたよ。

エアコンを節約、使わなくするのは大変だよ。

味噌ラがマイ。ページにはいれないみたいやから　ちょっと頑張ってみる？

青空ちゃんが見てくれているしね。


暑さが厳しいからバテバテなんだよ。

朝、晩　落ち着いたら楽になるよね。

今年は、春以降　すごいきつかったもんね。

スーパーのエアコン効いていて眠いよ。

太陽ちゃんは、どう？
おとついの地活どうだった？

体力もつ？

なんかきついね。

• << 353 まぁさん　こんにちは👋😃 昼寝してました😅 まだスーパーに居るのかな？ 今日も暑いね😊 地活　調理実習みたいな事やったから　 作っての間は、ずっと中腰だからえらかった😅 エアコン　きちんと修理なり買い替えてくれたら良いのにね😊

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>> 347 まぁ( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

直ったよ♪̊̈♪̆̈

バグってたみたいε-(´∀｀*)ホッ

見れてますか？

☆　 ∧　＿　∧
　　 (´・ω・｀)
　　　 /つ¶つ¶
(( ((　／￣￣￣＼
　 　|) ○ ○ ○ (|
　／″ 　　ν.　　＼
／＿＿＿＿＿＿＿＿＼
￣ ＼＿＼＿_／＿／

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>> 346 ごめんね。

たぶん。アドレスを書いたでしょ。
ある程度したら削除しなきゃいけないと思う。
だからね。

その事が関連しているかもしれないんだ。

もう少し落ち着いてからまた、新しいスレを作るようにチャレンジしてみて。
これでいけるのならまた、入ってみて。

私がはいれなくなるのが筋なんだから。

まぁ。

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>> 345 ハーバリウム作るの？♪̊̈♪̆̈

凄ーい♪̊̈♪̆̈

地活でもやるのかな？

太陽が作るのは女子らしく可愛いものになるんだろうな♪̊̈♪̆̈

てかミクルシステムエラーでマイページにも入れないし他の人のスレも見れない(>︿<｡)

何故(>︿<｡)

これ見れてますか？

• << 352 ちゃんと 送信されてるから　見れてるよ😊

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>> 344 味噌ラちゃん　おはよう👋😃☀️

今日の予定は、シャンプーリンスの買い物に行くんだね😊

私は、何しようかな😆
とりあえず　洗濯物片付けて　夜は薬💊の回収に行くけど。

後の時間　暫くやってなかった　時間見ながらハーバリュームでも作ろうかな
出来上がりは、期待出来ないけど
やって見よう😜

　　(*^▽^)/★*☆♪

• << 349 お疲れ様。 今、スーパーにいるよ。 ご飯食べたよ。 エアコンを節約、使わなくするのは大変だよ。 味噌ラがマイ。ページにはいれないみたいやから　ちょっと頑張ってみる？ 青空ちゃんが見てくれているしね。 暑さが厳しいからバテバテなんだよ。 朝、晩　落ち着いたら楽になるよね。 今年は、春以降　すごいきつかったもんね。 スーパーのエアコン効いていて眠いよ。 太陽ちゃんは、どう？ おとついの地活どうだった？ 体力もつ？ なんかきついね。

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青空ー♪̊̈♪̆̈

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

青空は星空好きだったよね？

関東は難しいかもしれないけど今日はたくさんの流れ星が見える日なのかもしれない♪̊̈♪̆̈

　☆ *　. 　☆
　　. ∧＿∧　∩　* ☆
* ☆ ( ・∀・)/ .
　. ⊂　　 ノ* ☆
☆ * (つ ノ .☆
　　 (ノ

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味噌ラ通信💖

30日(火)夜、みずがめ座δ(デルタ)南流星群の活動がピークに

30日(火)夜、みずがめ座δ(デルタ)南流星群の活動がピークを迎えます。
晴れるところが多く、広いエリアで観測出来るチャンスがありそうです。

＜バッチリ見える＞
道東や東北太平洋側沿岸部、関東南部、瀬戸内海沿岸部はバッチリの所が多くなります。所々に雲が浮かんでいる程度で流星群の観測には問題ありません。

＜チャンスあり＞
北海道道南や東北から九州、沖縄にかけてはチャンスありの所が多くなります。低めの雲が時々出る可能性はありますが、分厚いものではなさそうです。根気よく空を見上げてみてください。

＜難しそう＞
午後になって山沿いを中心に発生してくる雲が夜遅くにかけて残るため、岐阜県や関東北部、福島県の一部は雲の多い天気です。ただ、日付が変わる頃からは雲の隙間が増えてきます。北海道は道北や内陸部で観測が難しそうです。
期待できる流星数は？

東京　7月30日(火)23時頃の空

・出現期間：7月12日(金)〜8月23日(金)
・ピーク　：7月30日(火)〜31日(水)

みずがめ座δ南流星群の観測は、放射点(※)が高くなる23時以降がオススメです。

街明かりの影響が少なく、視界が開けた条件のいい場所で観測すると、1時間に5個程度の流れ星を見ることが出来そうです。

みずがめ座δ南流星群に属する流れ星は、放射点があるみずがめ座の周辺のみに出現するわけではなく、放射点を中心に四方八方に流れるため、夜空のどこにでも現れます。また、出現する確率も同じです。

今年は月明かりの影響がないため、出来るだけ空全体を広くみるようにしましょう。

みずがめ座δ南流星群の特徴は？

（１）他の流星群との共演
今の時期は、みずがめ座δ南流星群の他に、やぎ座α(アルファ)流星群も活動のピークを迎えています。さらに3大流星群の1つであるペルセウス座流星群も活動をはじめているため、複数の流星群の共演により、運がよければ1時間に10個程度の流れ星を観測できそうです。

（２）前後数日間は観測可能
みずがめ座δ南流星群は、活動のピークがそれほど明瞭ではないため、前後数日間はピーク時と同じくらいの流星数を観測することができます。天気の関係等で今夜観測出来ない方は、明夜に観測するようにしましょう。

見えるといいね💖

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青空🍀太陽🍀まぁ🍀雨傘🍀ライデン🍀でーひー🍀名無しさん🍀匿名51さん🍀匿名52さん🍀遊び人さん🍀トン子🍀ミクルの皆🍀

　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣
今日もとっても暑くなりそう！

お仕事組もお家組も熱中症には十分注意しよう！

皆は熱中症対策何かしてますか？

今日も一日穏やかに健やかに過ごせますように♪̊̈♪̆̈

(*´>ω<))ω｀●)ﾑｷﾞｭ-

• << 368 味噌ラーメンさん、 いつも呼びかけてくれてありがとう❤ すべての人に みずがめ座流星群が 明るくふりそそぎますように😊 そして┉ たとえ 空が曇って☁ 肉眼で見えなくても みずがめ座流星群は すべての人に やさしくふりそそいでいます😊 名無し🚺

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>> 340 最近早起きさんの太陽♪̊̈♪̆̈

おはよぉ(*´ω｀*)ﾉ))

こちらもとっても天気いいよ♪̊̈♪̆̈

今日は何をしようかな♪̊̈♪̆̈

シャンプー、コンディショナーとか欲しいからお買い物は行かなきゃ♪̊̈♪̆̈

でも今日はとっても眠い(ρω-).oO

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>> 339 ミクルの皆さんおはようございます😊

綺麗な青空です😊

青空ちゃんの気持ちも、今日の天気のような晴れやかだと嬉しいです😊

気温もかなり上がりそうなので　熱中症に気を付けてくださいね😊

青空ちゃん　ちゃんとご飯食べてね　

　　　(*^o^)／＼(^-^*)

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今日も全てのことを終え遅めの眠る時間がやってきました♪̊̈♪̆̈

皆はもう寝たかな？

二週間近いレディースデーがようやく終わり開放感と一安心(●´ω`●)

皆も心身ともにいい時そうでない時あると思うけどマイペースに頑張ろうね♪̊̈♪̆̈

ミクルの皆💖

おやすみなさい♪̊̈♪̆̈

.:|　.　:|　　☆　　 ! .l .l .i::l
.:|　.　:|　　　　 。! .l .l .i::l
.:| .＿._ |　　　　　 ! .l .l .i::l
.:| :: || □ | ￣￣￣￣￣ ～～
└―――――――――――┘
:::::::~＜⌒／⌒ヾ-、_　ZZzzz…
::::／＜_/＿＿＿＿ノ
￣￣￣￣￣￣~

• 共感1

>> 337 味噌ラは長期記憶が弱いけど忘れてしまった時、その都度教えてほしいです(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

忘れるから忘れない為携帯に記憶させるくらいしか出来ないけどそれで今まで何とかやってるよ♪̊̈♪̆̈

考えさせ過ぎちゃったかな？

ごめん(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

温かい物を飲んでリラックス入眠してね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 336 たくさんの人をキチンと覚えている味噌ラは、えらいよ。

ちょっといろいろ考えていたら沈んだよ。

眠れなくなっちゃった。

ありがとね。

お休み。

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>> 333 味噌ラ　さっきありがとね。 最近、部屋の片付けもままにならなくて　山ぴー　の　音楽を聞きながら　片付けしてた。 ご飯もなんか面倒… まぁの言葉はいつも正しくて西の母だけではなくて味噌ラの人生の先輩だから♪̊̈♪̆̈

ここで味噌ラの側に居てくれる♪̊̈♪̆̈

青空✨太陽✨まぁ✨雨傘✨ライデン✨でーひー✨名無しさん✨匿名51さん✨匿名52さん✨遊び人さん✨トン子✨ミクルの皆✨

優しくて温かくて心があって恵まれてるなって思う♪̊̈♪̆̈

太陽が言ってたけどここにこれから来てくれる人達もそんな人だと思ってる♪̊̈♪̆̈

そうでない人が来た場合味噌ラは変わらず接するし人の想いが届くことを信じてやり取りすると思う♪̊̈♪̆̈

皆はどう接するかスルーするか分からないけど‪w

まぁは最近山ピーの歌聴きながらお家のお掃除するんだね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

それとってもいい事♪̊̈♪̆̈

味噌ラも掃除やお風呂、メイクする時音楽流しっぱだし歌いっぱ‪w

気になるのは食生活、エアコン！

食事は資本だしエアコンの問題があることで心にも影響があるから心配(>︿<｡)

いつもうるさくて(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

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>> 330 味噌ラちゃんの方が　しっかりしてるのに、そんな事言われたら照れくさいよ😆 私は私でしかないから、変わって欲しいと言われても出来ないから… そういう太陽が♪̊̈♪̆̈

　　♡ ♡　　♡ ♡
　♡　　　♡　　 ♡
　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧
　　♡ 　好き　 ♡　・ω・)
　　　♡　　　♡　　⊂ノ　
　　　　♡　♡　しーＪ 　
　　　　　♡　　

青空も皆も思ってると思う♪̊̈♪̆̈

味噌ラもこんなもんだけど‪w

よろしくお願いします( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

てか相方が遅い予定が早くなりまたまた急いでつまみやら食事やら！

鍛えられる思い‪w

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>> 332 用事が、やっと終わったよ。 太陽ちゃん、いいお母ちゃんじゃん。 なんでもしてあげるなんてそうそういないわ。 甘えてもらううちが… まぁさん　楽しみ出来て良かったね😊

娘さん　まぁさんの性格分かってるから心配させたく無いんだよ😊

だから　何も言ってこないんだと思うよ😊

まぁさんが　お孫ちゃん達にしてあげたい事があるなら　まずはまぁさんが体力付けて元気にならないと、したくてもしてあげられないよ😊

後　持病は症状と上手く付き合う事が出来れば　何でもできると思う😊

今日は　眠れそうですか❔

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>> 329 お義母さんやまぁに気を使ってくれてるのかもしれないよ？ その間に娘っちの旦那さんは1人でなきゃ出来ないことをenjoyしてるかもしれな… 味噌ラ　さっきありがとね。

最近、部屋の片付けもままにならなくて　山ぴー　の　音楽を聞きながら　片付けしてた。

ご飯もなんか面倒くさくてある物を食べたよ。

最近、外出するから　弁当が多いね。
できるだけエアコンは使いたくないので非難してるよ。

味噌ラのお母さんは、家族を凄い大切にしてお孫さんまで可愛いがるなんていいなぁ。
パワフルだと思う。

私、6年は、きつい事が多かったけどいつも逃げて避けてたよ。

だからその癖は、ついてまわる。

今は、できるだけ体のコントロールをしていつか仕事をしたいと思うよ。

ほんとは、せっかくセンターにいってた事を生かせたらいいなと思う。

何もかも重苦しく考えるからそれを少しでも、まぁいいや　なんとかなるさ。と思えるようにしたいな。

味噌ラが体調が悪くなったとしてもみんな盛り上げてくれるよ。

無理に体をコントロールとかしなくて自然のままにいるといいよ。

瞑想もいいし、ぴーちゃんず　と　穏やかな日を過ごすのもよいね。

お母さんや友達と楽しく過ごしたりお休みしたりもよいよ。

私は、焦りと不安感で行動するからいつも失敗する。だからなるべく落ち着きたいんだよ。

変な話になっちゃたけど自然体が一番いいな。と思うよ。

• << 336 まぁの言葉はいつも正しくて西の母だけではなくて味噌ラの人生の先輩だから♪̊̈♪̆̈ ここで味噌ラの側に居てくれる♪̊̈♪̆̈ 青空✨太陽✨まぁ✨雨傘✨ライデン✨でーひー✨名無しさん✨匿名51さん✨匿名52さん✨遊び人さん✨トン子✨ミクルの皆✨ 優しくて温かくて心があって恵まれてるなって思う♪̊̈♪̆̈ 太陽が言ってたけどここにこれから来てくれる人達もそんな人だと思ってる♪̊̈♪̆̈ そうでない人が来た場合味噌ラは変わらず接するし人の想いが届くことを信じてやり取りすると思う♪̊̈♪̆̈ 皆はどう接するかスルーするか分からないけど‪w まぁは最近山ピーの歌聴きながらお家のお掃除するんだね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで それとってもいい事♪̊̈♪̆̈ 味噌ラも掃除やお風呂、メイクする時音楽流しっぱだし歌いっぱ‪w 気になるのは食生活、エアコン！ 食事は資本だしエアコンの問題があることで心にも影響があるから心配(>︿<｡) いつもうるさくて(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

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>> 331 用事が、やっと終わったよ。

太陽ちゃん、いいお母ちゃんじゃん。
なんでもしてあげるなんてそうそういないわ。

甘えてもらううちが花なんやけどな。
老後は、たぶん　夫さんより太陽ちゃんを心配してくれそうやね。

私、気を遣うと言うより自分自身が一人で頑張って生きると言う方があっていると思う。

息子さんたちが自立したいのと一緒なんだよ。

私ね。せっかく女性センターで勉強した事を生かしたいんだよ。

今は、無理やけどね。

仕事も逃げてばかりいたから体をコントロールして次は、頑張ってやれるようにしたいの。
私、どっかでいつも引いていたから強くなりたいの。

まだ、まだ弱い部分があるからね。

娘らは、ほっといて落ち着いたらくると思うよ。
今、娘は、切迫早産になりやすいので気をつけているみたい。

私、オロオロするからいないほうがいいよ。看護師の義母さんの方がベテランだから安心。

８月に家族で遊びに来るらしい。

だから大丈夫だと思う。

娘は、息子が可愛いいらしくて溺愛すると思うよ。

• << 334 まぁさん　楽しみ出来て良かったね😊 娘さん　まぁさんの性格分かってるから心配させたく無いんだよ😊 だから　何も言ってこないんだと思うよ😊 まぁさんが　お孫ちゃん達にしてあげたい事があるなら　まずはまぁさんが体力付けて元気にならないと、したくてもしてあげられないよ😊 後　持病は症状と上手く付き合う事が出来れば　何でもできると思う😊 今日は　眠れそうですか❔

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>> 329 お義母さんやまぁに気を使ってくれてるのかもしれないよ？ その間に娘っちの旦那さんは1人でなきゃ出来ないことをenjoyしてるかもしれな… そうそう　味噌ラちゃんの言う通り

まぁさん　気を使い過ぎてるんじゃないかな😊

体調　戻して体力付けて、たまにはお孫ちゃん達に逢いに行く楽しみ作っても良いと思うよ😊🎵

それが出来るのは、身体が動く間だけだから。👌

私なんて　拒否られてるよ😅

何でって聞いたら　　自分達が困った事があると　自分の事後まわしにして助け船出すから　それに甘えてしまう自分が嫌だからだって😅

それ聞いたときちょっと複雑だった
しっかりしたと思えば良いのか、１人取り残されるのか、微妙だった💦😥

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>> 327 太陽の言う通り♪̊̈♪̆̈ 青空の為にも皆の為にも味噌ラの為にもここを続けるよ♪̊̈♪̆̈ もしこの先味噌ラの体調が悪くなっても… 味噌ラちゃんの方が　しっかりしてるのに、そんな事言われたら照れくさいよ😆

私は私でしかないから、変わって欲しいと言われても出来ないから今のままだよ😊

ここに来てくれる人心の温かい人ばかりで、私が救われてるよ😊✌️

これからも来るかも知れない人も、きっと同じような人が来てくれると思う😊

そしたら　青空ちゃんの廻りには、心の温かい人ばかりだから楽しみだね😊🎵

• << 335 そういう太陽が♪̊̈♪̆̈ 　　♡ ♡　　♡ ♡ 　♡　　　♡　　 ♡ 　♡　　 だい　　 ♡∧＿∧ 　　♡ 　好き　 ♡　・ω・) 　　　♡　　　♡　　⊂ノ　 　　　　♡　♡　しーＪ 　 　　　　　♡　　 青空も皆も思ってると思う♪̊̈♪̆̈ 味噌ラもこんなもんだけど‪w よろしくお願いします( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ てか相方が遅い予定が早くなりまたまた急いでつまみやら食事やら！ 鍛えられる思い‪w

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>> 326 ありがとう。 そうなるとね。あの娘の夫さんがちょっとね。 いまでも義母さんが一人暮らししてマンションに戻らずにいりびたると気にいらな… お義母さんやまぁに気を使ってくれてるのかもしれないよ？

その間に娘っちの旦那さんは1人でなきゃ出来ないことをenjoyしてるかもしれない♪̊̈♪̆̈

モノは考えようで遠慮しすぎたら損しちゃう♪̊̈♪̆̈

毎日入り浸るわけじゃないしたまにならいいんじゃない？

遠いからまぁの体調ありきだけど身体が動くうちに同じ時間を過ごすといいと思う♪̊̈♪̆̈

うちの母上様はいつも言ってる‪w

身体が動くうちに息子娘、孫と過ごすって♪̊̈♪̆̈

それぞれ考え方は当然違うけど寂しく過ごすことを選択するも楽しく過ごすため動くことを選択するもまぁ次第だからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

• << 331 そうそう　味噌ラちゃんの言う通り まぁさん　気を使い過ぎてるんじゃないかな😊 体調　戻して体力付けて、たまにはお孫ちゃん達に逢いに行く楽しみ作っても良いと思うよ😊🎵 それが出来るのは、身体が動く間だけだから。👌 私なんて　拒否られてるよ😅 何でって聞いたら　　自分達が困った事があると　自分の事後まわしにして助け船出すから　それに甘えてしまう自分が嫌だからだって😅 それ聞いたときちょっと複雑だった しっかりしたと思えば良いのか、１人取り残されるのか、微妙だった💦😥
• << 333 味噌ラ　さっきありがとね。 最近、部屋の片付けもままにならなくて　山ぴー　の　音楽を聞きながら　片付けしてた。 ご飯もなんか面倒くさくてある物を食べたよ。 最近、外出するから　弁当が多いね。 できるだけエアコンは使いたくないので非難してるよ。 味噌ラのお母さんは、家族を凄い大切にしてお孫さんまで可愛いがるなんていいなぁ。 パワフルだと思う。 私、6年は、きつい事が多かったけどいつも逃げて避けてたよ。 だからその癖は、ついてまわる。 今は、できるだけ体のコントロールをしていつか仕事をしたいと思うよ。 ほんとは、せっかくセンターにいってた事を生かせたらいいなと思う。 何もかも重苦しく考えるからそれを少しでも、まぁいいや　なんとかなるさ。と思えるようにしたいな。 味噌ラが体調が悪くなったとしてもみんな盛り上げてくれるよ。 無理に体をコントロールとかしなくて自然のままにいるといいよ。 瞑想もいいし、ぴーちゃんず　と　穏やかな日を過ごすのもよいね。 お母さんや友達と楽しく過ごしたりお休みしたりもよいよ。 私は、焦りと不安感で行動するからいつも失敗する。だからなるべく落ち着きたいんだよ。 変な話になっちゃたけど自然体が一番いいな。と思うよ。

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>> 325 何で　そんな心配しちゃったかな❔ 味噌ラちゃんが　無くす訳ないのに 取り越し苦労だね😊 だからいつでも、みんな待ってるから … 私が悪いんちゃうかな。

味噌ラに無理じしたから心配になっちゃったんだと思うよ。

青空ちゃん、デリケートだからね。
勘違いしたんだよ。

と違ったりして。

でも、レスに顔を出してくれるのは進歩だよ。

現実でも　人と関わる事の楽しさを知って強くなってくれると嬉しいね。

私も、頑張ろっと。

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>> 325 何で　そんな心配しちゃったかな❔ 味噌ラちゃんが　無くす訳ないのに 取り越し苦労だね😊 だからいつでも、みんな待ってるから … 太陽の言う通り♪̊̈♪̆̈

青空の為にも皆の為にも味噌ラの為にもここを続けるよ♪̊̈♪̆̈

もしこの先味噌ラの体調が悪くなってもその意志をついで青空や皆が同じスレで作ってくれるから大丈夫(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

そうならない為にも努力して今の味噌ラで生きていくって決めてるから青空こそ味噌ラを見捨てないでね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

太陽もまぁもライデンも匿名52さんもトン子も皆みーんな青空の味方だよ♪̊̈♪̆̈

太陽いつも【味噌ラーメンと主のお部屋】の太陽でいてくれてありがとう(≧ω≦)

• << 330 味噌ラちゃんの方が　しっかりしてるのに、そんな事言われたら照れくさいよ😆 私は私でしかないから、変わって欲しいと言われても出来ないから今のままだよ😊 ここに来てくれる人心の温かい人ばかりで、私が救われてるよ😊✌️ これからも来るかも知れない人も、きっと同じような人が来てくれると思う😊 そしたら　青空ちゃんの廻りには、心の温かい人ばかりだから楽しみだね😊🎵

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>> 323 赤ちゃんを産むことより味噌ラの身体を考えてくれて嬉しかったよ♪̊̈♪̆̈ 子供に迷惑や母上様や周りに心配かけるし産むにはもっと健康にな… ありがとう。

そうなるとね。あの娘の夫さんがちょっとね。
いまでも義母さんが一人暮らししてマンションに戻らずにいりびたると気にいらないんだって。
二階に閉じこもったりするよ。

私がお世話になった時も夫さん、帰宅しなかったの。

だからね。
なるべくなら離れてた方がいいかも。と思ってる。

みんなが落ち着いたら考える。

味噌ラは、みんなに愛されてじふんの幸せを考えてね。

いつも　ありがとう。

• << 329 お義母さんやまぁに気を使ってくれてるのかもしれないよ？ その間に娘っちの旦那さんは1人でなきゃ出来ないことをenjoyしてるかもしれない♪̊̈♪̆̈ モノは考えようで遠慮しすぎたら損しちゃう♪̊̈♪̆̈ 毎日入り浸るわけじゃないしたまにならいいんじゃない？ 遠いからまぁの体調ありきだけど身体が動くうちに同じ時間を過ごすといいと思う♪̊̈♪̆̈ うちの母上様はいつも言ってる‪w 身体が動くうちに息子娘、孫と過ごすって♪̊̈♪̆̈ それぞれ考え方は当然違うけど寂しく過ごすことを選択するも楽しく過ごすため動くことを選択するもまぁ次第だからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 322 皆さん ありがとうございます 無くならなくて 良かったです ごめんなさい 何で　そんな心配しちゃったかな❔

味噌ラちゃんが　無くす訳ないのに
取り越し苦労だね😊

だからいつでも、みんな待ってるから
来てね😊⤴️🌠

それより　ちゃんとご飯食べたの❔

• << 327 太陽の言う通り♪̊̈♪̆̈ 青空の為にも皆の為にも味噌ラの為にもここを続けるよ♪̊̈♪̆̈ もしこの先味噌ラの体調が悪くなってもその意志をついで青空や皆が同じスレで作ってくれるから大丈夫(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで そうならない為にも努力して今の味噌ラで生きていくって決めてるから青空こそ味噌ラを見捨てないでね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 太陽もまぁもライデンも匿名52さんもトン子も皆みーんな青空の味方だよ♪̊̈♪̆̈ 太陽いつも【味噌ラーメンと主のお部屋】の太陽でいてくれてありがとう(≧ω≦)
• << 328 私が悪いんちゃうかな。 味噌ラに無理じしたから心配になっちゃったんだと思うよ。 青空ちゃん、デリケートだからね。 勘違いしたんだよ。 と違ったりして。 でも、レスに顔を出してくれるのは進歩だよ。 現実でも　人と関わる事の楽しさを知って強くなってくれると嬉しいね。 私も、頑張ろっと。

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>> 322 皆さん ありがとうございます 無くならなくて 良かったです ごめんなさい 無くさないよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

味噌ラはずっとここにいるよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

青空が来れるここを大事にしたいと思う♪̊̈♪̆̈

味噌ラも仲間のことも大事に思ってくれる？

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>> 319 実は、私の娘が　男の子を冬に出産します。 私は、女の子を希望していたけど　今は、母子ともども健康ならいいです。 私ね。これで　近… 赤ちゃんを産むことより味噌ラの身体を考えてくれて嬉しかったよ♪̊̈♪̆̈

子供に迷惑や母上様や周りに心配かけるし産むにはもっと健康にならないといけないと思ってる♪̊̈♪̆̈

でも子供が産まれるって本当に嬉しいこと♪̊̈♪̆̈

兄貴達や友達もそうだし生命の神秘だし奇跡が重なり性を授かり産まれる♪̊̈♪̆̈

3人目のおばーちゃんになれるしこれをきに娘っちとお孫ちゃんと近しくなるのはいけないの？

3人目が産まれるからこそお孫ちゃんに二人目のおばーとしてやれる事あると思うよ💖

無理せず考えてみてね♪̊̈♪̆̈

何も知らないのに(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

まぁは遠慮せず娘っちとお孫ちゃんと過ごしたりメールでもいいし精通するべきと生意気な味噌ラは思います♪̊̈♪̆̈

何かあればここで吐き出してもらって皆で相談しながら最善な生き方を共に見つけて行こう(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

• << 326 ありがとう。 そうなるとね。あの娘の夫さんがちょっとね。 いまでも義母さんが一人暮らししてマンションに戻らずにいりびたると気にいらないんだって。 二階に閉じこもったりするよ。 私がお世話になった時も夫さん、帰宅しなかったの。 だからね。 なるべくなら離れてた方がいいかも。と思ってる。 みんなが落ち着いたら考える。 味噌ラは、みんなに愛されてじふんの幸せを考えてね。 いつも　ありがとう。

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>> 320 まぁさん　気が付くってさっきの暗号のこと❔ そうなら　サッパリ解読出来なかった😭
皆さん
ありがとうございます

無くならなくて
良かったです

ごめんなさい

• << 324 無くさないよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 味噌ラはずっとここにいるよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで 青空が来れるここを大事にしたいと思う♪̊̈♪̆̈ 味噌ラも仲間のことも大事に思ってくれる？
• << 325 何で　そんな心配しちゃったかな❔ 味噌ラちゃんが　無くす訳ないのに 取り越し苦労だね😊 だからいつでも、みんな待ってるから 来てね😊⤴️🌠 それより　ちゃんとご飯食べたの❔

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>> 320 青空ちゃん　ここのみんなはいつも一緒だよ😊

男の人は　青空ちゃんとあまり絡んで無いけど、気持ちはみんなと一緒だからね

ライデンさんの口癖

命と心　ここはみんな心で繋がってるからね🎵

１つしかない命も大切　誰かを思いやる心も大切　人だけじゃないよ😊
この世に有るもの全てに通じる事忘れないでね

今は　青空ちゃん自身の気持ち❬心❭を、大切にしてあげて欲しいと願います。😊

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>> 316 青空ちゃんの為に残しておく？ 太陽ちゃん　気がつくといいね。 まぁさん　気が付くってさっきの暗号のこと❔

そうなら　サッパリ解読出来なかった😭

• << 322 皆さん ありがとうございます 無くならなくて 良かったです ごめんなさい

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実は、私の娘が　男の子を冬に出産します。

私は、女の子を希望していたけど　今は、母子ともども健康ならいいです。

私ね。これで　近くに住めないのかもと一人で泣いてしまった。

自分の手から離れていく娘の変わりがほしくて何かを求めていた。

今も探している最中。

今は、あのこらが幸せならそれでいい。と思う。
私も、凄く孤独でつらくてもみんながいたから　なんとか　なった。

寂しい、不安感は　つねにあるけど　次のステージのために今は、そのつらさと向き合う。

昔の私よりもだんぜん強くなった。

でね。チビ２人は、女の子なんだ。
下のチビは、私に似ているらしくてね娘が、おかん　に　似てるってさ。

だって同じ血液型なんだもん。

でも、下のチビは、赤ちゃんがえりひどくなったよ。
上の時も　昔　ひどかったけどね。
お姉ちゃんになったよ。

だから　私も　今は、心と体をコントロールしなければと思っています。

青空ちゃん　負けるなよ。

自分から心を開けて自分からこの輪に入ってね。

それを心より願うよ。

どんなに身内がいてもその輪を壊せないものもある。

私は、その家族の輪を大切にしてほしいんだよ。

だから、私は、自立しなきゃいけないんだよ。

今は、レス友達ができたから寂しくないよ。

• << 323 赤ちゃんを産むことより味噌ラの身体を考えてくれて嬉しかったよ♪̊̈♪̆̈ 子供に迷惑や母上様や周りに心配かけるし産むにはもっと健康にならないといけないと思ってる♪̊̈♪̆̈ でも子供が産まれるって本当に嬉しいこと♪̊̈♪̆̈ 兄貴達や友達もそうだし生命の神秘だし奇跡が重なり性を授かり産まれる♪̊̈♪̆̈ 3人目のおばーちゃんになれるしこれをきに娘っちとお孫ちゃんと近しくなるのはいけないの？ 3人目が産まれるからこそお孫ちゃんに二人目のおばーとしてやれる事あると思うよ💖 無理せず考えてみてね♪̊̈♪̆̈ 何も知らないのに(｡>ㅅ<｡)💦sorry… まぁは遠慮せず娘っちとお孫ちゃんと過ごしたりメールでもいいし精通するべきと生意気な味噌ラは思います♪̊̈♪̆̈ 何かあればここで吐き出してもらって皆で相談しながら最善な生き方を共に見つけて行こう(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

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>> 316 青空ちゃんの為に残しておく？ 太陽ちゃん　気がつくといいね。 まぁにその後送れなくなった(>︿<｡)

しかも味噌ラの消しちゃったよ‪w

もし知りたい人いれば言ってね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

ずっと載せておくと関係者ではない人もきちゃうしね‪w

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>> 310 青空さん 味噌ラメーンさん まあさん 太陽さん 他皆さん こんばんは m(_ _)m🙇 青空さん 味噌ラメーンささん 太陽さ… ありがとう。

青空ちゃん　の　ために　何か　言ってあげてね。

まぁ。

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>> 308 削除されたレス 青空ちゃんの為に残しておく？

太陽ちゃん　気がつくといいね。

• << 318 まぁにその後送れなくなった(>︿<｡) しかも味噌ラの消しちゃったよ‪w もし知りたい人いれば言ってね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで ずっと載せておくと関係者ではない人もきちゃうしね‪w
• << 320 まぁさん　気が付くってさっきの暗号のこと❔ そうなら　サッパリ解読出来なかった😭

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>> 309 怖いんです またみんな居なくなるんだろうな って 自分が悪くて 自分でも自分のこと 失敗作だと思ってます 大丈夫。

味噌ラ　太陽は、裏切らないよ。

私は、携帯　借りているから　自分の携帯でみくるに入るの大変かもしれないから。どうなるかわからないけど。

青空ちゃん。私も孤独が酷くて　みくる　に　お世話になったよ。

味噌ラにお世話になったよ。

だから　大丈夫。

私は、青空ちゃんの孤独、わかる。

ここもそうだけど現実に向けてみんなが動きだしながら歩いていこうよ。

なるべく私もミクルで関わっていきたいよ。

ごめんね。
私がミクルからさる時の為に無理に味噌ラに頼んで青空ちゃんに心配させてしまった。

ドンドン言いたい事をかいて。

読むから。

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>> 310 青空さん 味噌ラメーンさん まあさん 太陽さん 他皆さん こんばんは m(_ _)m🙇 青空さん 味噌ラメーンささん 太陽さ… 匿名５２さん　いつも優しく温かい言葉ありがとうございます😊

これからも　青空ちゃん　見守ってあげてください。

宜しくお願いします🙇

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>> 309 怖いんです またみんな居なくなるんだろうな って 自分が悪くて 自分でも自分のこと 失敗作だと思ってます 自分で自分をそんなふうに思ったらダメだよ😊

青空ちゃん　優しい良い子だと私は思ってるよ😊

だから悩むんじゃないかって　優しい過ぎるから辛くなると思うけどね

それに　味噌ラちゃんも言ってるようにここ無くならないからね😊
安心して良いよ😊

男の人達だけじゃなく　味噌ラちゃん
まぁさん　私も居るからね😊

１人になること不安に思う事もないよ😊

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>> 310 青空さん 味噌ラメーンさん まあさん 太陽さん 他皆さん こんばんは m(_ _)m🙇 青空さん 味噌ラメーンささん 太陽さ… 匿名52さん♪̊̈♪̆̈

こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

いつも合間を縫って来てくれてありがとう(≧ω≦)

青空見てますか？

匿名52さんもいつも青空を心配してくれる優しい人間の一人です♪̊̈♪̆̈

年齢、性別、住まいは違うけど皆青空を思ってくれてるんだよ♪̊̈♪̆̈

そこに幸せはあります♪̊̈♪̆̈

匿名52さん♪̊̈♪̆̈

毎日あっちっちだけど体調は大丈夫？

今日もとっても暑く東京では60人ほどの人が熱中症で運ばれています。

本当に気を付けてね（-人-）

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>> 309 怖いんです またみんな居なくなるんだろうな って 自分が悪くて 自分でも自分のこと 失敗作だと思ってます また皆居なくなる？

その人達と味噌ラ達が一緒だと思ってるの？

ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ

成功作って一体何？

人生ゲームと一緒で皆歩みを進めていくと失敗したり成功があるんだよ♪̊̈♪̆̈

歩みを進めなければ現状維持だから共に行こう(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 309 青空さん 味噌ラメーンさん まあさん 太陽さん
他皆さん
こんばんは m(_ _)m🙇

青空さん 味噌ラメーンささん 太陽さん まあさん 他いなくならない
一人の〔匿名５２〕です よろしくです🙇

• << 312 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) いつも合間を縫って来てくれてありがとう(≧ω≦) 青空見てますか？ 匿名52さんもいつも青空を心配してくれる優しい人間の一人です♪̊̈♪̆̈ 年齢、性別、住まいは違うけど皆青空を思ってくれてるんだよ♪̊̈♪̆̈ そこに幸せはあります♪̊̈♪̆̈ 匿名52さん♪̊̈♪̆̈ 毎日あっちっちだけど体調は大丈夫？ 今日もとっても暑く東京では60人ほどの人が熱中症で運ばれています。 本当に気を付けてね（-人-）
• << 314 匿名５２さん　いつも優しく温かい言葉ありがとうございます😊 これからも　青空ちゃん　見守ってあげてください。 宜しくお願いします🙇
• << 317 ありがとう。 青空ちゃん　の　ために　何か　言ってあげてね。 まぁ。

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>> 308
怖いんです

またみんな居なくなるんだろうな
って

自分が悪くて

自分でも自分のこと
失敗作だと思ってます

• << 311 また皆居なくなる？ その人達と味噌ラ達が一緒だと思ってるの？ ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ 成功作って一体何？ 人生ゲームと一緒で皆歩みを進めていくと失敗したり成功があるんだよ♪̊̈♪̆̈ 歩みを進めなければ現状維持だから共に行こう(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで
• << 313 自分で自分をそんなふうに思ったらダメだよ😊 青空ちゃん　優しい良い子だと私は思ってるよ😊 だから悩むんじゃないかって　優しい過ぎるから辛くなると思うけどね それに　味噌ラちゃんも言ってるようにここ無くならないからね😊 安心して良いよ😊 男の人達だけじゃなく　味噌ラちゃん まぁさん　私も居るからね😊 １人になること不安に思う事もないよ😊
• << 315 大丈夫。 味噌ラ　太陽は、裏切らないよ。 私は、携帯　借りているから　自分の携帯でみくるに入るの大変かもしれないから。どうなるかわからないけど。 青空ちゃん。私も孤独が酷くて　みくる　に　お世話になったよ。 味噌ラにお世話になったよ。 だから　大丈夫。 私は、青空ちゃんの孤独、わかる。 ここもそうだけど現実に向けてみんなが動きだしながら歩いていこうよ。 なるべく私もミクルで関わっていきたいよ。 ごめんね。 私がミクルからさる時の為に無理に味噌ラに頼んで青空ちゃんに心配させてしまった。 ドンドン言いたい事をかいて。 読むから。

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>> 305 散って終わりにしたい ここが無くなったら 居場所が無くなりますし 自分が悪いけど きっと喜んでくれるはず 青空ちゃん　こんばんは😊

散って終わりにしたい？

その前に　華やかに花咲かさないとね

青空ちゃん居なくなったらみんなショック受けるよ😭

そんな事考えてばかりいないで､　みんな不安や辛い事書き込んでるよ😊

青空ちゃんも　そうしてみない？


ライデンさん　でーひーさん　匿名５２さん　頼りになるお兄さん的な人も居るよ。😊


　　o(^o^)o

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>> 305 青空こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

散らずに共に咲かそうよ♪̊̈♪̆̈

誰が喜ぶの？

誰も喜ばないよ(๑˘･з･˘)

ここは無くさないよ(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

青空のために味噌ラが作ったスレだもん♪̊̈♪̆̈

味噌ラの命続く限り続けるから健康にも注意してるよ♪̊̈♪̆̈

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>> 303 とりあえずOK♪̊̈♪̆̈ けしていいよ♪̊̈♪̆̈ ☆　 ∧　＿　∧ 　　 (´・ω・｀) 　　　 /つ¶つ¶ …
散って終わりにしたい

ここが無くなったら
居場所が無くなりますし

自分が悪いけど

きっと喜んでくれるはず

• << 307 青空ちゃん　こんばんは😊 散って終わりにしたい？ その前に　華やかに花咲かさないとね 青空ちゃん居なくなったらみんなショック受けるよ😭 そんな事考えてばかりいないで､　みんな不安や辛い事書き込んでるよ😊 青空ちゃんも　そうしてみない？ ライデンさん　でーひーさん　匿名５２さん　頼りになるお兄さん的な人も居るよ。😊 　　o(^o^)o

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>> 301 削除されたレス とりあえずOK♪̊̈♪̆̈

けしていいよ♪̊̈♪̆̈

☆　 ∧　＿　∧
　　 (´・ω・｀)
　　　 /つ¶つ¶
(( ((　／￣￣￣＼
　 　|) ○ ○ ○ (|
　／″ 　　ν.　　＼
／＿＿＿＿＿＿＿＿＼
￣ ＼＿＼＿_／＿／

• << 305 散って終わりにしたい ここが無くなったら 居場所が無くなりますし 自分が悪いけど きっと喜んでくれるはず

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>> 298 味噌ラちゃん　まぁさん　 ありがとう😉👍🎶 そう言って貰えて嬉しいです😊⤴️ ちょっと照れ臭いけど😆 まぁさんも　ちゃんと娘… ありがとう。

一応、暗号　とけたら　いいね。

今、ちょっと　ドツボだよ。

クーラーどうしょうかな。

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>> 299 ありがとう　病院と言っても調子悪くて行って来た訳じゃないから　大丈夫だよ😊

帰りに　消耗品買い物したついでに、コンビニに食料調達してきた😅💦

さぼり癖付いてしまってるわ😅💦⤵️

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>> 298 もちろん♪̊̈♪̆̈

奇跡的にそんな事があったらもちろん報告するよ(●´ω`●)

太陽は病院後ゆっくり出来てる？

味噌ラはおつまみ、ご飯考え中♪̊̈♪̆̈

めんどくさいと思いつつ動く味噌ラであった‪w

疲れちゃったかもしれないけどしっかり食事してね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 296 子育て失敗してないよ。 人を傷つけたりどうしょうもない奴もいるのに太陽ちゃん、凄い頑張ったやん。 反対にうらやましい。 私… 味噌ラちゃん　まぁさん　
ありがとう😉👍🎶

そう言って貰えて嬉しいです😊⤴️
ちょっと照れ臭いけど😆

まぁさんも　ちゃんと娘さん育て上げてるじゃない⤴️😊

エアコン　大丈夫❔

味噌ラちゃん　おめでたいニュースは
報告してね⤴️✌️

みんなで　御祝い🎉🎉🎉

• << 302 ありがとう。 一応、暗号　とけたら　いいね。 今、ちょっと　ドツボだよ。 クーラーどうしょうかな。

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>> 293 うん。 よくよくみててね。 書いたよ。って載せておくから。 ぴーちゃんたち、トウモロコシ食べたん？良かったね。 お腹は、大丈… 了解です♪̊̈♪̆̈

ピーちゃんずお腹壊すことなくトウモロコシ食べたせいか今日は更に元気いっぱい‪w

イチゴとかみかんとかも食べたりするしこの間はイチジク食べてた(●´ω`●)

味噌ラが体調悪い時はいつも通り生活したり心配なのか顔見に来たりするよ♪̊̈♪̆̈

因みにさっきの味噌ラ通信💖ほっこり編は記事コピーして貼ったものだよ♪̊̈♪̆̈

味噌ラはまだ産み、育てた事はないよ♪̊̈♪̆̈

奇跡的にそんな事になったらもちろん報告するからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 292 ただいま😃🏠✨ 凄く良い話だね(*^o^)／＼(^-^*) どうして　うちはこういう子に育たなかったのかな⁉️ 子育て失敗… 子育て失敗してないよ。

人を傷つけたりどうしょうもない奴もいるのに太陽ちゃん、凄い頑張ったやん。

反対にうらやましい。

私も、失敗したとは、思ってないけど　困ったこ　に　成長させてしまったな　と　思っています。

アイスクリーム美味しいね。

私も、毎日　食べてるよ。

よくないけど、あれひとつで　もしかして大丈夫だったりしてね。

• << 298 味噌ラちゃん　まぁさん　 ありがとう😉👍🎶 そう言って貰えて嬉しいです😊⤴️ ちょっと照れ臭いけど😆 まぁさんも　ちゃんと娘さん育て上げてるじゃない⤴️😊 エアコン　大丈夫❔ 味噌ラちゃん　おめでたいニュースは 報告してね⤴️✌️ みんなで　御祝い🎉🎉🎉

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>> 292 ただいま😃🏠✨ 凄く良い話だね(*^o^)／＼(^-^*) どうして　うちはこういう子に育たなかったのかな⁉️ 子育て失敗… お帰りなさい(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

ほっこりするなーと思って載せてみた♪̊̈♪̆̈

太陽の息子っち達立派に育ってるはずだよ♪̊̈♪̆̈

太陽に感謝してるはず♪̊̈♪̆̈

暑い時はアイスいいね♪̊̈♪̆̈

シャワーもいいし眠さんならお昼寝ちゃんとしようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 291 💖味噌ラ通信💖ほっこり編💖 わが家は主人、私、長男、次男、末の長女、義母と義姉の7人家族です。大所帯なので、わが家には自家用車が3台あ… これは、味噌ラの話なん？

子どもさんいたの？
ごめん。わかんないです。

• 共感1

>> 279 了解♪̊̈♪̆̈ 何だか今日は早く目が覚めたよ(ρω-).oO 二度寝しようか迷い中だけどピーちゃんずお腹減ってるだろうし起きま… うん。
よくよくみててね。

書いたよ。って載せておくから。

ぴーちゃんたち、トウモロコシ食べたん？良かったね。
お腹は、大丈夫だった？

元気になれるの食べたらパワーいっぱいになるよ。

この間、画像で文鳥さんの寝ている写真をみたんだ。めちゃくちゃ可愛いかったよ。あんな感じで寝るんだね。

味噌ラの体調が悪い時は、みんな大人しくしてる？

いいなぁ。可愛いいなぁ。

• << 297 了解です♪̊̈♪̆̈ ピーちゃんずお腹壊すことなくトウモロコシ食べたせいか今日は更に元気いっぱい‪w イチゴとかみかんとかも食べたりするしこの間はイチジク食べてた(●´ω`●) 味噌ラが体調悪い時はいつも通り生活したり心配なのか顔見に来たりするよ♪̊̈♪̆̈ 因みにさっきの味噌ラ通信💖ほっこり編は記事コピーして貼ったものだよ♪̊̈♪̆̈ 味噌ラはまだ産み、育てた事はないよ♪̊̈♪̆̈ 奇跡的にそんな事になったらもちろん報告するからね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 291 ただいま😃🏠✨

凄く良い話だね(*^o^)／＼(^-^*)

どうして　うちはこういう子に育たなかったのかな⁉️

子育て失敗😵💦したかも😭

余りの暑さに　アイスクリーム食べたら少し　落ち着いた😁⤴️

• << 295 お帰りなさい(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで ほっこりするなーと思って載せてみた♪̊̈♪̆̈ 太陽の息子っち達立派に育ってるはずだよ♪̊̈♪̆̈ 太陽に感謝してるはず♪̊̈♪̆̈ 暑い時はアイスいいね♪̊̈♪̆̈ シャワーもいいし眠さんならお昼寝ちゃんとしようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで お疲れ様でした(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで
• << 296 子育て失敗してないよ。 人を傷つけたりどうしょうもない奴もいるのに太陽ちゃん、凄い頑張ったやん。 反対にうらやましい。 私も、失敗したとは、思ってないけど　困ったこ　に　成長させてしまったな　と　思っています。 アイスクリーム美味しいね。 私も、毎日　食べてるよ。 よくないけど、あれひとつで　もしかして大丈夫だったりしてね。

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💖味噌ラ通信💖ほっこり編💖

わが家は主人、私、長男、次男、末の長女、義母と義姉の7人家族です。大所帯なので、わが家には自家用車が3台あります。1台は家業がある主人が仕事で使用して、義母の車は、障害を持った義姉のために義母が毎日使用しています。一方私は長男が生まれたことを機に、軽自動車を購入しました。保育園の送り迎え、仕事の通勤程度にしか使用しなかったので、軽自動車でも問題ありませんでした。しかし、小学生になった長男も体格が大きくなり、兄妹が増えたので軽自動車では家族全員で出かけることもできません。そこでとうとう私の自家用車を買い替えることになりました。

主人と車のカタログを見ながら、あれこれ話していると、長男も気になるようでいろいろと質問してきました。やはり男の子だからか、車に興味があるようで、「今度はどんな大きさ？」、「色はかっこいいのがいい」、「めっちゃ速い車にしよう！」など、話し合いに参加して嬉しそうです。

ですが、車選びは楽しいばかりの話ではなく、金銭面の話も必要です。ある日夫婦で、家計の状況を考えながら「コレはやめてコレは大丈夫」など、車種やオプションなどをどんどん決めていました。すると隣でテレビを見ていた長男が、「どうしてこれはダメなの？」と率直に質問してきました。長男ももう小学生ですのでわかるように、欲しいものが欲しいときに必ずしも手に入るわけではないこと、ただし、いろいろ調整をすれば、全てが希望通りではなくても、いくつかは願いが叶うこともあると時間をかけて話しました。長男は話の途中で疑問に思ったことを質問しながら、しっかり話を聞いてくれました。

話を聞き終えた長男は席を立ち、自分の部屋へ向かいました。
私たち夫婦は、「こういった機会にお金と欲しいものの関係の話ができたことはよかったはずだよね」と話していると、長男が私たちのもとへ戻ってきて、後ろに隠している物を出したのです。
「お父さん、お母さん、これを使って！」
それは、長男が貯めていたお年玉や、お手伝いで集めたお金が入った貯金箱でした。それを照れ臭そうに渡してくれる長男。それを見た途端、思わず長男を抱きしめました。なんてやさしい子に育ってくれたんだろうと涙がこぼれました。
もちろん、それを使うことはしません。ただ彼の気持ちがとてもうれしかったのです。夫婦ともに幸せに包まれた夜でした。

• << 294 これは、味噌ラの話なん？ 子どもさんいたの？ ごめん。わかんないです。

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>> 289 はーい(＾ω＾Ｕ)


ありがとう😉👍🎶


行って来ます👋😃

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>> 288 はーい(●´∀｀●)∩

車の運転気を付けてね♪̊̈♪̆̈

行ってらっしゃい♪̊̈♪̆̈

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>> 287 丁度　今から食べて　行こうと思ってた
ところだよ🎵🌠


家に居ても　水分はちゃん取ってね😊

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>> 286 そっか♪̊̈♪̆̈

太陽の移動は車だったね♪̊̈♪̆̈

車移動の時も日焼けに注意してね♪̊̈♪̆̈

母上様に感謝(*´ω｀人)感謝

今日のご飯は肉巻きおにぎり、オニオンサラダ、トマトと玉ねぎのマギーブイヨンスープ♪̊̈♪̆̈

太陽はご飯食べての皮膚科かな？

フラフラするといけないからなるべく食べてから行ってきてね♪̊̈♪̆̈

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>> 285 気遣いありがとう😊

私　日傘持って無いんだよね😅💦

いつも　車使うし　雨☔の日は
基本出掛け無いから　雨傘も　かなり古くて　汚れも目立ってる😅💦

お昼　お母さんに感謝だね

(*^o^)／＼(^-^*)

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>> 284 ありがとう(≧ω≦)

お言葉に甘えてお家のこと少しずつしながらのんびりさせてもらいまーす♪̊̈♪̆̈

母上様がお昼ご飯用意してくれてるから考える必要もないし♪̊̈♪̆̈

日傘あれば忘れずに(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

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>> 283 味噌ラちゃん　ありがとう😉👍🎶

暑いし　お出掛け続いてたから
今日は、ゆっくりピーちゃん達と
遊んでたら(*^o^)／＼(^-^*)

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>> 282 太陽( *´∀`))´ω｀)ｽﾘｽﾘ

おはよぉ♪̊̈♪̆̈

太陽は帰ってきたらお昼寝しようね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

お昼から皮膚科に行くんだね♪̊̈♪̆̈

あっちっちだから気を付けていっておいでね(｀・ω・)ﾉ( ´д｀*)なでなで

今日味噌ラ何しよっかな♪̊̈♪̆̈

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>> 281 ミクルの皆さん　おはようございます😊☀️⤴️

今日も　暑くなりそうなので、水分きちんと取って下さいね😊

お仕事組さんは、特に気を付けてくださいね😊

味噌ラちゃん　早起きだったんだね😊

私も　昨日はやたら眠くて　１０時３０分には、布団の中からだったので、
５時３０分前に目が覚めて、もう少し寝ようかと思ったけど寝られそうに無かったので、起きてコーヒー☕飲んでたよ

きっと　変な時間に睡魔に襲われる😅

お昼からは、皮膚科に行って来ます😁👋

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運動、入浴、水分・塩分補給で、暑さに負けない身体になる秘訣。

軽い運動で“夏仕様の身体”に！

人の体は、暑くなると皮膚血管の血流を増やして熱を放出し、さらに汗をかくことで体温を下げる仕組みが備わっています。水分や塩分のバランスが崩れ、うまく機能しなくなったり、体温の調節が足りなかったりすると、熱中症になります。

「血液量を増やし汗をかける体にすることが、熱中症予防には大切です。やや暑い環境で、ややきついと感じる運動を1日20〜30分間行いましょう。日頃から運動している人なら10日〜2週間で身体が慣れてきます」

また運動後に、牛乳など糖分とたんぱく質を含む飲料を飲むのも、血液量を増やすのに効果的です。

身体を変える入浴法

毎日のお風呂も、体づくりに役立てられます。

「39〜40℃の湯船に5〜10分ほど、しっかり浸かります。じわじわと汗をかき、基礎代謝を上げる効果があります。43℃以上の熱い湯は身体への負担となるので、無理はいけません。

水分補給も必ず行います。お風呂の前後、お風呂が長めならその間にも、コップ1杯(200cc程度)の水を飲みましょう。お風呂上がりも牛乳にすると、血液量を増やすのに役立ちます」

お酒は”飲料”ではない！
水分は、基本的に1日に1.2Lを食事以外の飲料で摂取する必要。

「脱水状態になれば、汗をかけなくなり、熱中症を起こしやすくなります。特に高齢者は喉の渇きを感じにくいので、時間を決めるなど意識して水分を摂りましょう」

また、お酒は”飲料”と捉えがちですが、「アルコールの利尿作用で水分が排出されますので、水分を十分に補うことが大切です」

塩分は摂りすぎに注意

「血液中の塩分濃度が下がると、身体は汗をかかなくなります。汗をかけば塩分も失われるので、汗をかいたら経口補水液など塩分の入った飲料を摂るのを忘れずに。また、食事に味噌汁をつけるのも、水分・塩分がともに補給できて良いですね」

「塩分を摂り過ぎると汗をかきにくくなったり、身体がむくんだりします。むくみはめまいや頭痛などの気象病を招き、冷房病や寒暖差疲労、アレルギーも起こしやすくなるので注意」

さらに、「デスクワークなのにスポーツドリンクを常飲する人がいますが、糖分・塩分の摂りすぎにつながり、血圧や血糖値の上昇を招くおそれがあります」と注意を呼びかけています。

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