カウンセリング
改めて振り返ると問題は全て解決しているというのに、いきなり不安がおそってきて自分をコントロール出来なくなります。
二年前に辛すぎる事があって、不眠症を抱えて、支えてくれる人はだれも居なく生きることを諦めましたが、運よく助かりまして一度は立ち直ったように感じました。だけど、それから少しのストレスでも感じるようになっているようで、ストレスを受けると頭が回らなくなって何もやりたくなくなり、ダメ人間になってしまいます。
以前の自分に戻りたいです。
そこで、カウンセリングを受けてみたいのですが、実際に受けたことのある方、金額、回数、成果、等を教えて頂きたいです。
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市、県などの福祉センターとか
保健センターだと 無料です。電話のみの相談もあります。
うちの県は 電話予約をしてから 通います。
でも 当日に気分が乗らない時もあるから困っていますが。
病院によっては 1時間数千円〜の所もありますが、費用面で無理でした。
効果?成果は うーんって感じですが、話を聞いてもらうだけでも救われています。
目に見えて症状が改善した!と言う事は無いですが、悪化もしていないと思います。本当にダメな時は、カウンセラーさんとは別に医師が居るので そこも安心しています。もし パニックになっても止めてくれると聞きました。
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