注目の話題: 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 店員が水分補給してたら怒りますか？

水ダイエット

レス9 HIT数 530 あ+ あ-

匿名さん
19/02/14 16:24(更新日時)

水ダイエットはじめました。
1日2リットル水を毎日飲んでいます。
最初の3日はトイレの回数も増え体重が減っていったのですが最近は減る所か増えてしまいました。
このまま続けてもいいのでしょうか。

スペックは、150cm 60kgです

水ダイエット以外に食事制限ジムにも週4通い有酸素運動筋トレ1時間半ほどしています。

タグ

No.2797062　19/02/13 22:44(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

投稿順

新着順

付箋

No.1 19/02/13 22:56
匿名さん1

やめろ　　おからパウダー　　オリーブオイル　ダイエット

No.2 19/02/13 23:13
匿名さん2

体こわすよ

No.3 19/02/13 23:31
匿名さん3

フードファイターの胃拡張法みたいだ…
やり過ぎて水中毒にならんようにね
水中毒は死ぬぞー

No.4 19/02/13 23:37
通行人4

マジに水中毒恐いよ～💦

気ぃつけてね😭

No.5 19/02/13 23:39
キラキラ女子5

普段からペットボトルの水2リットルのんでます。水中毒って有るんですか？初めて聞いて恐くなりました。

No.6 19/02/14 03:25
通行人6

１日２ﾘｯﾄﾙ程度では水中毒になる事はないでしょう。

もし塩分の高い食事をしていると、水分を多く摂る事で浮腫んで体重が増える事もあります。

体の冷えにも注意が必要です。

No.7 19/02/14 07:37
ダイエット中7 ( ♀ )

私は毎日2リットル飲んでいたダイエットで水中毒になりました。体の変化は何もなく、たまたま血液＆尿検査でわかりました。少しづつこまめに飲むと良いです。ガブガブのむと水中毒になります。
水中毒が軽度で体の気だるさなど、そうとう酷くなると痙攣など起こすそうです。私は3リットル飲んでいた時も水中毒なりましたが症状ありません。
水ダイエットは代謝をよくする意味なので、むくみなどあるなら、違う方法を試した方が良いと思います。私は糖質制限で8キロ痩せましたが、普通食に戻すとリバウンドしやすいです。筋トレとプロテインでとにかく代謝をたかくしながら食事制限や他ダイエットするとリバウンドなしの1番だと私は思いました。
153cm63kgから最小値44現在47～49をうろついてます。