仕事、恋人を同時に失った。友達とも遊べていない。孤独。。
最近仕事、恋人を失いました。仕事は私が悪いのですが、、欠勤や不真面目な事(トイレに長くいてサボったり)をしていてどんどんシフトを減らされてしまい社員希望の人と有能な人材からシフトに入れたいとのことで全く入れなくなって退職しました。
恋人とは結婚をすごくしたかったので、本当に落ち込んでしまっています。
よく遊ぶ友達が2人いますが、今までは月2回ほど遊んでいますが、ここ数ヶ月は遊んでません、、理由は友達の体調が悪かったり、都合が合わなかったりです。。
久しぶりに遊ぶ子とディズニーの約束してましたが、失恋直後で楽しめる自信がなく断ってしまいました。。
今仕事、恋人、友達を一気に失ってしまった感覚に陥っていて、外出するのも辛いです。
特に1人で外出してる時は、自分は何もかも失った人だ。哀れな人。と勝手に思ってしまって、なにか重たいものに押しつぶされそうな感覚になり、人が避けていく感覚があります。
電車などで恋人が幸せそうだったり友達とわいわい話しているのを見ると泣きそうになります。。
自信がなくて常に倒れそうなメンタルになっているので、普段なら少し辛いことも今は非常に辛くストレスになっています。。
今日も家に着いた途端苦しくて辛くて大泣きしてしまいました。
皆さんありがとうございます。
そうですね、、全て自分が蒔いた種です
一人暮らし4年目ですが、保険料は、親が払ってくれてたりするので自立はしてないですね。。
精神的な病気はとても軽いほうですが持っていて、薬も飲んでます。
もう二度とこのようなことが起きないように反省します
- << 10 そうでしたか…。 お薬を飲んでいるなら、きちんと飲んで下さいね。 今日は気分がいいから飲まないとか、気分最悪だから多めに…とかしないようにしてくださいね。 お友達には今回は気分が不安定でお誘いにのれなかったけど、また誘ってねと連絡しておきましょう。 体調や都合の悪いときは誰にでもあるから。 次は主さんからお誘いしてもいいと思いますよ。 もし気が向いたら少し身体を動かしてみて下さい。近所を軽く散策してみるとか。ただし、外は寒いから防寒対策を忘れずに。 温かい缶コーヒーが主さんの心もあっためてくれるかもしれないよ😌
- << 12 精神的な病気を持っていたとしても他人を振り回してもいいという理由にならないことを肝に命じてくださいね。 他人は嫌だと思っても、たしなめることもせずに離れていってしまうんです。 お友達と良好な関係が築けていれば、病気を理解しようと歩み寄ってくれるはずです。 主さんも周りの方々に感謝し、思いやりを持って接してあげてくださいね。
>> 8
皆さんありがとうございます。
そうですね、、全て自分が蒔いた種です
一人暮らし4年目ですが、保険料は、親が払ってくれてたりするので自立は…
そうでしたか…。
お薬を飲んでいるなら、きちんと飲んで下さいね。
今日は気分がいいから飲まないとか、気分最悪だから多めに…とかしないようにしてくださいね。
お友達には今回は気分が不安定でお誘いにのれなかったけど、また誘ってねと連絡しておきましょう。
体調や都合の悪いときは誰にでもあるから。
次は主さんからお誘いしてもいいと思いますよ。
もし気が向いたら少し身体を動かしてみて下さい。近所を軽く散策してみるとか。ただし、外は寒いから防寒対策を忘れずに。
温かい缶コーヒーが主さんの心もあっためてくれるかもしれないよ😌
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