脚を細くしたいのですが、

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痩せたい！
18/10/28 15:15(更新日時)

太い脚がコンプレックスで、脚痩せダイエットをしたいと思っているのですがダイエットが長く続きません。どうすれば長く続くでしょうか？脚痩せダイエットの効果的な方法はどういうものがありますか？

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No.2733472　18/10/28 08:10(スレ作成日時)

No.1 18/10/28 09:29
匿名さん1

続かないなら諦めて下さい。結局は、本人の努力なので…続かない人にアドバイスしても無駄。

No.2 18/10/28 13:51
匿名さん2

足が太い原因って、わかりますか？

むくみ、筋肉の誤ったつきかた、贅肉、いろいろあります。

浮腫なら、自分でマッサージ、エステやピラティス、運動。
筋肉なら、歩き方の補正。
贅肉なら、ダイエットと運動。

原因によって、違ってきます。

No.3 18/10/28 15:01
匿名さん3

私も足太くて悩んでました。
いろいろ試してなんとか細くなってきましたよ！
カリウム摂取して、足のマッサージ毎日して、着圧レギンス履いて寝る！
少しずつやるだけでも変わるから！！
↓↓
https://yakugaku-study.com/2018/10/24/美脚になりたい！👠/

No.4 18/10/28 15:15
匿名さん4

私が一番足やせした方法はスクワットです。

スクワットと言ってもやり方は色々あります。
自分にあった方法を調べて下さい。
ちなみに続かないと細くなりません。

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