二週間だけダイエット

あたたかい緑茶を

飲んで

ごまかしてます


(*´｀*)🍵


ここで

食べたら

体重が

増えてやる気なくしそう
だから



💦

• 共感1

ミクルがなかったら

挫折しそう･･･


ミクル


ありがとう


ございます


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感2

10月28日

日曜日の朝に

45キロに

なっていますように


(∋_∈)🙏✨✨

• 共感1

緑茶

もう一杯

おかわり～


(*´∇｀)／🍵✨💖

• 共感1

うん(*´ー｀*)

やっぱり

体重が

減っていくことを

楽しんで

未来の自分を

夢見て

かわいい服とか

鏡を見て

ウキウキとか

そんなことを

思いながら

しよう～


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• << 62 素敵な考え方ですね✨ 見習いたい💡

• 共感1

おはようございます。

私もただ今ダイエット中。

年内に５㌔は減らしたいです。

まだ始めたばかりなので、
主さんと一緒に頑張りたいです。

宜しいでしょうか？

• << 59 56さん またまた こんにちは～ (*´∇｀) 私がつぶやいてばかりの こんなスレなのですが 大丈夫でしょうか？ 私は今から お粥作って 少し食べます(*´｀*)

• 共感0

>> 56 56さん

レス

ありがとう

ございます

(*´∇｀)

はい!

ぜひ!一緒に

頑張りましょう～


(。≧∇≦。)


５キロですか～

すごいですね

私はとりあえず
あと２キロです(*´｀*)

ダイエットは

強い決意があれば

成功すると思うので

お互いに

励ましあいながら

頑張りましょうね

(*´｀*)💖

56さん

よろしく

お願いします✨✨


(今出先で
充電がもう切れそうなのでまた家に帰ったら
ゆっくり返信しますね～)
ありがとう～💖

• 共感1

ただいま～

買い物から

帰ってきました～

(*´∇｀*)

• 共感0

>> 56 おはようございます。 私もただ今ダイエット中。 年内に５㌔は減らしたいです。 まだ始めたばかりなので、 主さんと一緒に頑… 56さん

またまた

こんにちは～

(*´∇｀)

私がつぶやいてばかりの

こんなスレなのですが

大丈夫でしょうか？


私は今から

お粥作って

少し食べます(*´｀*)

• << 66 こんにちは。 二つも返ﾚｽ ありがとうございます。 私は年末迄、のんびりダイエット予定なんですが、 主さんは、28日迄の短期決戦のようですね。 あまり無理せず、頑張ってください。 すごく前向きで…ポジティブなところ、 見習いたいと思います。 主さんは、あと２ｋｇ？ 私も、まずは２ｋｇ減を目指しますので、 宜しくお願いします！ m(_ _)m

• 共感0

>> 59 またまた
失礼しまーす😄

頑張ってるね😊

俺も

たまたまだけど

このスレ見た日から

フルーツグラノーラ生活😋

胃が重たくて😅

明日はラーメン食べに行く約束が🍜

おいしくラーメン食べたい

その為なのだ😁✋

主さん頑張ってたら

ラーメン食べに後も

フルグラ続けてみよかな🙄

• 共感0

>> 60 YU-YAさん

レス

またまた

ありがとう

ございます

(*´∇｀)


フルーツグラノーラは

栄養面で良さそうですね～
(*´｀*)

ラーメンの約束✨✨🍜

いいですね～👍

ちょっとした目標があれば頑張れますよね～

明日きっと美味しく
ラーメン食べれますよ～

(*´∇｀)

私は28日まで

とにかく

頑張ります💪


YU-YAさん

またいつでも来てくださいね～



(*´∇｀*)／

• 共感0

>> 55 うん(*´ー｀*) やっぱり 体重が 減っていくことを 楽しんで 未来の自分を 夢見て かわいい服…
素敵な考え方ですね✨

見習いたい💡

• 共感0

>> 62 33さん

こんにちは～

(*´∇｀)／

今から

マッサージしようと

思ってたところです✨✨


33さん

素敵な考え方なんて

言ってくださって

ありがとう

ございます

嬉しいです✨✨


またいつでも来てくださいね～


(*´∇｀*)／✨✨

• 共感0

>> 63
マッサージする時にね、

しまれ～

すべすべになれ～

って、思いながらやるとより効くと私は思ってます😉

マッサージ、頑張って✊😄✊

• 共感0

>> 64 33さん

それ、ぜったい

効くと

思いますよ～

(。≧∇≦。)💖


では、さっそく

言葉も楽しみながら

マッサージしますね✨✨


(*´｀*)💪


33さん

応援

ありがとう

ございます✨✨


感謝の気持ちです❤


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感1

>> 59 56さん またまた こんにちは～ (*´∇｀) 私がつぶやいてばかりの こんなスレなのですが 大丈夫でし… こんにちは。
二つも返ﾚｽ ありがとうございます。


私は年末迄、のんびりダイエット予定なんですが、
主さんは、28日迄の短期決戦のようですね。
あまり無理せず、頑張ってください。

すごく前向きで…ポジティブなところ、
見習いたいと思います。

主さんは、あと２ｋｇ？

私も、まずは２ｋｇ減を目指しますので、

宜しくお願いします！
m(_ _)m

• 共感0

>> 66 56さん

こんにちは～

(*´∇｀)

そうなんですよ～

10月28日に高校時代の
友人に会うまでの

短期集中ダイエットなんです

(∋_∈)💦


56さんは年末までですね

のんびりゆっくりも
いいですね～

確実に減量できると思います✨✨

私は目標体重になったら

またたくさん食べよう～
･･って

それを楽しみにしてるから💦

56さんのダイエットの邪魔にならないかなぁと
少し心配です


まだ先のことは

わからないけど

お互い目標体重を

目指して

頑張りましょう～✨✨


短期も長期も

痩せたい気持ちは

同じですもんね💖


56さん

よろしく

お願いします(*´∇｀*)

• << 80 こんにちは。 m(_ _)m 今日も頑張ってますね👀 食事制限は空腹との戦いなので、結構 辛いです💧 今46.7ですか？ あと、1.7ですね。 残り10日あるから、きっと大丈夫！ 私は、昨日からデザートと間食を止めたら 48.5 →48.2 になりました。 最終的には43㎏前後になりたいので まだまだ先は長いです。 (´ヮ｀;) 今、お昼に食べる予定の 具沢山の野菜スープを作っています。 主さん、頑張りましょうね！ (p`･ω･´q)

• 共感0

夕御飯

美味しかった～

(。≧∇≦。)

カレーに

したんだけど

いつもの量の

３分の１

味わって

ゆっくり

食べました(*´｀)


食べるって

本当に

しあわせ💖


でも今はダイエット


その気持ちも

強いので

なんだか食事の時間が

尊い✨✨✨


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感1

夕御飯の前に体重を

はかったら

46.7キロだった


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ


ダイエット三日目

今日も

成功しました～

• 共感1

*｡｡ダイエット記録ﾟﾟ*


一日目 48.0キロ

二日目 47.5キロ

三日目 46.7キロ

(測定した日の一番軽い体重)

(。≧∇≦。)

数字を見ると

やる気が出てくる✨✨
なんとなく
シルエットも
スッキリしてる気がする✨✨

ダイエットといっても

食べる量を

減らしてるだけです

あと

教えていただいた

マッサージ💖


明日も

頑張ろう～


(*´∇｀)／

• 共感1

>> 70
凄い順調⤴⤴

主さん、頑張ってるもんね😆👍❤

• 共感0

>> 71 33さん

こんばんは～

(*´∇｀)💖

レス

ありがとう

ございます✨✨


今日の夕御飯は

ほんとは４分の１の量にするつもりが

３分の１になったから

明日の朝は
体重増えてるかも～


･･･と

覚悟してます


たぶん

ここからが

しんどい気がします

(;´｀)

でも

頑張ります(@ﾟ▽ﾟ@)💖💖


33さん応援

ありがとうございます❗

• 共感0

ダイエット三日目も

無事過ぎて

良かったです～

(*´∇｀)

ROMしていただき

共感していただき

レスしていただき

いろいろ

本当に

心から嬉しかったです✨✨

ありがとう

ございました😳


明日も頑張ります


おやすみなさい🌟



ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感1

おはよう

ございます

(*´∇｀)

ダイエット四日目

今日も

頑張ろう～


(*´∇｀*)

• 共感1

ダイエット四日目

体重46.7キロ

昨日の夜と
まったく同じ

今日も

絶食に近い感じで

過ごそうかなぁ

(´｀)

• 共感0

お腹すきすぎたので

今から

たまごかけごはん

食べます


(*´ο｀)


お腹

すいたー


朝から

なんにも

口にしてないから💦

• << 82 卵かけご飯 めっちゃうまいよね～ 俺もよく食べる😋 ダイエット中だけど 少量の炭水化物は摂取した方が健康に良いのでオッケーだよね👌 ダイエット中の人に 書かない方がいいのかな～ どしよかな～😁 今日は ちょっと遠いけど こってり硬めの 有名なら～めん店🍜 行く予定 た～の～し～み～🤣 ゴメン 書いちゃった💧

• 共感2

美味しかった～
💗🎵💕✨

• 共感0

共感

(*^o^)／✨✨＼(^-^*)

ありがとう

ございます❗


ダイエット

頑張る励みに

なってます


本当に

ありがとう～😳💖💖

• 共感1

たまごかけごはん

ＴＫＧ😄を食べる前に

体重はかったら

46.5キロだった


(*´∇｀*)


嬉しかった✨✨

• << 81 あー!! モタモタ書き込んでいるうちに 減ってるー |ﾟДﾟ))) 羨ましいー

• 共感1

>> 67 56さん こんにちは～ (*´∇｀) そうなんですよ～ 10月28日に高校時代の 友人に会うまでの 短期集中… こんにちは。
m(_ _)m

今日も頑張ってますね👀

食事制限は空腹との戦いなので、結構 辛いです💧
今46.7ですか？
あと、1.7ですね。
残り10日あるから、きっと大丈夫！

私は、昨日からデザートと間食を止めたら
48.5 →48.2 になりました。

最終的には43㎏前後になりたいので
まだまだ先は長いです。
(´ヮ｀;)

今、お昼に食べる予定の
具沢山の野菜スープを作っています。

主さん、頑張りましょうね！
(p`･ω･´q)

• << 83 56さん こんにちは～ (*´∇｀)💖 私は今 買い物へ来てて ぶらぶらしてます😳 私は ｢食べないダイエット｣だから本当に空腹との 戦いです～💦 限界まで来たら、食べちゃいますけどね～ お粥とかとうふとか ＴＫＧとか(笑) (*´ー｀*) デザート、お菓子、甘いコーヒーはダイエット始めた日から完全にやめました (*´｀)💦 56さん 体重減って良かったですね～ デザートと間食止めただけでも成果がでますね👍 私も本当は 43キロが ベスト体重だと 思ってるんです 身長が151.2センチで 小さいので 昔41キロになった時は 体力が無くなったので 43キロが一番動きやすいと思ってます でも 食べることが大好きだからついつい💦 食べたい気持ちが勝ってしまいます なので今回は強制的に、友達に会うことを目標にして頑張ってるんです いつもなら ま、いっかって挫折しがちだけど ミクルのおかげかなぁ 今回は順調です💖 あ、長くなってすみません💦 56さん まだまだ頑張りましょう～ 一緒に頑張っていただけてすごく嬉しいです (;つД｀)ﾟ｡｡ ありがとう～💖💖 ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感0

>> 79 たまごかけごはん ＴＫＧ😄を食べる前に 体重はかったら 46.5キロだった (*´∇｀*) 嬉しかった… あー!!

モタモタ書き込んでいるうちに
減ってるー
|ﾟДﾟ)))
羨ましいー

• << 84 あははは(*´∇｀*) 体が軽く感じる時に すぐ測定して モチベーション下げないように気をつけてます👆 ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感0

>> 76 お腹すきすぎたので 今から たまごかけごはん 食べます (*´ο｀) お腹 すいたー … 卵かけご飯

めっちゃうまいよね～

俺もよく食べる😋

ダイエット中だけど
少量の炭水化物は摂取した方が健康に良いのでオッケーだよね👌



ダイエット中の人に
書かない方がいいのかな～
どしよかな～😁

今日は
ちょっと遠いけど
こってり硬めの
有名なら～めん店🍜
行く予定
た～の～し～み～🤣

ゴメン
書いちゃった💧

• << 85 YU-YAさん こんにちは～ (*´∇｀)💖 レスありがとう ございます😳✨✨✨ たまごかけごはん 本当に美味しかったです～ (*´∇｀)💖💖💖 わぁ～ こってり硬めの ラーメンですか～🍜 いいですね～ 美味しく食べるためにYU-YAさんフルグラ生活頑張ってらっしゃるんですもんね～(*´｀*) 楽しんで来てくださいね 私は全然平気です さっきも ケンタッキーをのぞいて 45キロになったら ぜったい食べるぞーって チキンをガン見してました～ (*´∇｀*)💦

• 共感1

>> 80 こんにちは。 m(_ _)m 今日も頑張ってますね👀 食事制限は空腹との戦いなので、結構 辛いです💧 今46.7ですか？ … 56さん

こんにちは～

(*´∇｀)💖

私は今

買い物へ来てて

ぶらぶらしてます😳


私は

｢食べないダイエット｣だから本当に空腹との
戦いです～💦

限界まで来たら、食べちゃいますけどね～

お粥とかとうふとか
ＴＫＧとか(笑)

(*´ー｀*)

デザート、お菓子、甘いコーヒーはダイエット始めた日から完全にやめました

(*´｀)💦

56さん
体重減って良かったですね～

デザートと間食止めただけでも成果がでますね👍

私も本当は
43キロが
ベスト体重だと
思ってるんです

身長が151.2センチで
小さいので

昔41キロになった時は
体力が無くなったので
43キロが一番動きやすいと思ってます

でも
食べることが大好きだからついつい💦

食べたい気持ちが勝ってしまいます

なので今回は強制的に、友達に会うことを目標にして頑張ってるんです

いつもなら
ま、いっかって挫折しがちだけど

ミクルのおかげかなぁ

今回は順調です💖

あ、長くなってすみません💦

56さん

まだまだ頑張りましょう～

一緒に頑張っていただけてすごく嬉しいです
(;つД｀)ﾟ｡｡

ありがとう～💖💖


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• << 99 おはようございます m(_ _)m 主さん、順調に減っていますね。 良いなぁー 私は、昨日と変わらず 48.2のままでした😰 原因として考えられるのは、 野菜スープの大量摂取と 夕ご飯代わりに食べた 芋ようかん💧 芋ようかんは、さつま芋と寒天なので 良いと思ったんだけどな… でも、増えていないので ギリセーフにします。 主さんはお買い物タイムかな？ 私は洗濯しながら、ゴロゴロしていますが、 33さんが仰っていた、マッサージをしてみようと思います。 今日も頑張りましょう！ (p`･ω･´q)

• 共感1

>> 81 あー!! モタモタ書き込んでいるうちに 減ってるー |ﾟДﾟ))) 羨ましいー あははは(*´∇｀*)

体が軽く感じる時に

すぐ測定して

モチベーション下げないように気をつけてます👆


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感0

>> 82 卵かけご飯 めっちゃうまいよね～ 俺もよく食べる😋 ダイエット中だけど 少量の炭水化物は摂取した方が健康に良いのでオッケ… YU-YAさん

こんにちは～

(*´∇｀)💖

レスありがとう

ございます😳✨✨✨


たまごかけごはん

本当に美味しかったです～
(*´∇｀)💖💖💖


わぁ～

こってり硬めの
ラーメンですか～🍜

いいですね～

美味しく食べるためにYU-YAさんフルグラ生活頑張ってらっしゃるんですもんね～(*´｀*)

楽しんで来てくださいね

私は全然平気です

さっきも
ケンタッキーをのぞいて

45キロになったら
ぜったい食べるぞーって

チキンをガン見してました～

(*´∇｀*)💦

• 共感0

28日まで

あと10日!


45キロまで

あと1.5キロ!


頑張ろう～



(*´∇｀)



食べることを

ひたすら

我慢してる


(∋_∈)💦


あ、でも

夕御飯は食べます


夜ぐっすり

眠るために(*´ー｀*)

• 共感1

45キロになって

28日に友達に

会ったら

好きなもの

食べよう～(*´∇｀*)


ハンバーグ

ステーキ

パスタ

オムライス

おにぎり

ラーメン

デザートに

ケーキの盛り合わせ

あ、焼き鳥も食べたい


(*´ー｀*)


想像して

しあわせ～気分


あ、甘いコーヒーも

飲もう～


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ☕

• 共感0

なんとなく

服に

風が泳いでる～

気がする


ちょっと

楽


(*´∇｀*)


痩せると

いい気分💖

• 共感0

むち麦や玄米はいかがですか？😌

玄米は、食べていると次第に体の浮腫みが抜けていくのが解ります、１ヶ月ぐらい食べたら味覚も変わるぐらい✨
主さんのダイエット期間には間に合わないからダメかな😌💦💦

お二人共に、細いのに意識が高くて、同じ女性として尊敬します✨

頑張って下さい✊😄✊

• 共感0

>> 89 33さん

こんばんは～

(*´∇｀)💖

玄米は

ダイエットにいいと

よく聞きますね～

33さん

色々ダイエットに

お詳しそうですね～

すごいです💖

(*´ー｀*)

私はいいかげんで

ダイエットといえば

とにかくいつもより

食べない!･･･それだけ💦


だから少量を

いつも食べてるものを

食べてます


今晩はもう
シチュー食べました(*´∇｀)

美味しかったです💖



あ、意識高いって

言ってくださって

ありがとうございます


そうでもないですけど💦

嬉しいです(*´ー｀*)

ありがとう～💖


33さんの応援に

応えられるよう

ダイエット絶対

成功させますね～✨✨✨


33さん

本当にありがとう

ございます✨✨✨✨


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• << 104 ダイエットの方法は、色々ありますが、主さんの様にある時の為に、短期間だけ食事制限されるのは、私は、いいと思います😌 元々、別に太ってらっしゃらないから、運動して痩せるのは大変かと💦 あまり食べなさ過ぎてしんどくなっちゃうのは、危ないですが、主さんならそんなこともなさそうだし、安心😌 頑張って下さい👊😆🎵

• 共感0

*｡｡ダイエット記録ﾟﾟ*

一日目 48.0キロ

二日目 47.5キロ

三日目 46.7キロ

四日目 46.5キロ


今日は全然

減らなかったなぁ･･･


(;´∩｀)ショボン


でも!


まだ時間はある!


(@ﾟ▽ﾟ@)



頑張ろう～



(∋_∈)💦

• 共感1

お風呂に

ゆっくり

つかってきま～す


(*´｀*)✋


💖

• 共感0

おはよう

ございます

(*´∇｀)💖

｢二週間だけダイエット｣

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´｀*)


月曜日からはじめて

今日で五日目


今日も

頑張ります(∋_∈)

• 共感2

ダイエット五日目

体重46.3キロ


昨日は46.5だったので

ほんの少し減っただけだけど

増えてなくて

嬉しいです✨✨


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感0

トイレのあと

また体重測ると

46.1キロに

なってた


嬉しい✨✨✨


数字が小さくなって
いくと

やる気が出てくる


(*´∇｀)

• << 101 コンチワー😄 すいません 一足先に 美味しいら～めん 食べてきました～😋 お腹減りすぎて サイドメニューの どてめしも 美味しく頂きました～😋 俺の誘惑レスに 負けずに ケンタッキーにも 負けずに 頑張ってね～😊 主さん頑張ってるから？😁 俺も今日はフルグラ👌 ちょっと驚き💦 あのスレの スレ主さんだったのか💦😄

• 共感2

二週間だけ

食べるのを

我慢

がまん


(∋_∈)


絶対

45キロに

なる✨✨✨


頑張る～

• 共感1

月曜日に

48.0キロあったのが

今は46.1キロです


大丈夫


絶対減らせる


(∋_∈)

• 共感1

モチベーション上げるために

好き勝手つぶやいてます

不快に感じられたら

すみません(∋_∈)💦💦

ごめんなさい

• 共感0

>> 83 56さん こんにちは～ (*´∇｀)💖 私は今 買い物へ来てて ぶらぶらしてます😳 私は ｢食… おはようございます
m(_ _)m

主さん、順調に減っていますね。
良いなぁー

私は、昨日と変わらず
48.2のままでした😰

原因として考えられるのは、
野菜スープの大量摂取と
夕ご飯代わりに食べた 芋ようかん💧

芋ようかんは、さつま芋と寒天なので
良いと思ったんだけどな…

でも、増えていないので
ギリセーフにします。

主さんはお買い物タイムかな？

私は洗濯しながら、ゴロゴロしていますが、
33さんが仰っていた、マッサージをしてみようと思います。

今日も頑張りましょう！
(p`･ω･´q)

• << 105 56さん、こんにちは😌 マッサージ、だまされたと思ってやってみて下さい😌 ポイントは、ちょっと痛いというぐらい力を入れること😌 赤くなったりするかもですが、そのぐらいが効果が出ます😌 硬いお肉から柔らかいお肉になると痩せやすくなります😌 くるぶし辺りをぐりぐりすると、足首をしまりますよ😌 頑張って下さい👊😆🎵

• 共感1

>> 99 56さん

こんにちは～

(*´∇｀)💖

昨日と同じ
体重ですか～

でも大丈夫ですよ～

うん。増えてないもんね😉

そうそう

33さん直伝のマッサージ

本当にいいですよ～💖

リラックスタイムにも
なってます(*´｀*)


今日は朝から

まだ何も口にしてません

今のところ

おなかすいてないので

すいたら何か食べる予定です

(*´｀*)


56さん

今日も一緒に

頑張りましょうね～💖💖💖

• << 131 こんにちは。 m(_ _)m 主さんは、もうすぐ45㎏台ですね。 今朝の体重は47.8でした。 久々の47㎏台です😄 昨夜は、寝る前にマッサージと 足パカと腹筋をしました。 もうすぐお昼ご飯ですが、 具沢山味噌汁と果物だけにする予定です。 主さん、今日も頑張りましょうね！ (p`･ω･´q)

• 共感0