二週間だけダイエット

今日から

(∋_∈)

頑張る💦


45キロに
なりたい


二週間大好きなホットコーヒーは

飲みません(∋_∈)💦


頑張る


(*´｀*)

• 共感1

絶対

体重落とす✨✨


この強い気持ち


二週間続いてくれ～


(∋_∈)💦

• 共感1

このスレに

誓って

助けてもらって

二週間だけ

本気で

やってみよう～


(∋_∈)💦

• 共感2

コーヒーのカフェインには脂肪燃焼作用があるって聞いたよ
ブラックかバターコーヒーならアリじゃないかなぁ？

• << 7 4さん レスありがとう ございます (*´∇｀) カフェインはダイエットにいいんですね～ なるほど ..._〆(´∀｀*) ありがとうございます (。≧∇≦。) ブラックに してみます☕

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俺も２週間
本気ダイエットした事あるよ

毎朝筋トレして代謝上げて
サラダだけの食事

結果9キロdown

でも
石が出来て病院にお世話に
水分はもっととった方が良かったと後から知る

リバウンド？

胃が小さくなるから大丈夫
食べれない

その後普通に生活してたら
いつの間にか５キロ戻ってた😅

結果４キロdownなのかな😃

• << 8 YU-YAさん レス ありがとう ございます (*´∇｀) 二週間ダイエットされたことあるなんて しかも9キロの減量に 成功されたなんて すごく 心強いです(。≧∇≦。) 参考にさせていただきますね 石ができるのは 怖いですね 水分はやっぱり 摂らないとですね リバウンドの心配も ないですか･･ 色々 参考になります て、いうか ダイエットにかける気持ちが強くなりました✨✨ 本当に ありがとう ございます✨✨✨

• 共感0

わぁ(@ﾟ▽ﾟ@)

自レスのみだと

決意が揺らぐ気がしたので解除したら

レスがついてる～

(。≧∇≦。)

ありがとう
ございます💖💖

• 共感0

>> 4 コーヒーのカフェインには脂肪燃焼作用があるって聞いたよ ブラックかバターコーヒーならアリじゃないかなぁ？ 4さん

レスありがとう

ございます

(*´∇｀)

カフェインはダイエットにいいんですね～

なるほど

..._〆(´∀｀*)


ありがとうございます


(。≧∇≦。)


ブラックに
してみます☕

• 共感1

>> 5 俺も２週間 本気ダイエットした事あるよ 毎朝筋トレして代謝上げて サラダだけの食事 結果9キロdown でも 石が出… YU-YAさん

レス

ありがとう

ございます

(*´∇｀)

二週間ダイエットされたことあるなんて

しかも9キロの減量に
成功されたなんて

すごく
心強いです(。≧∇≦。)

参考にさせていただきますね


石ができるのは
怖いですね

水分はやっぱり
摂らないとですね


リバウンドの心配も
ないですか･･

色々
参考になります

て、いうか
ダイエットにかける気持ちが強くなりました✨✨


本当に

ありがとう

ございます✨✨✨

• 共感3

ダイエットに

一番必要なのは

｢絶対痩せる!｣

っていう

強い気持ち





なぜ

痩せたい？？？



友達に会う時に

自信のある気持ちで

いたいから

太ってることが

気になって

その日を

楽しめないのは

嫌だから




(∋_∈)

• 共感0

お昼は

お粥を

お茶碗に１杯

食べました


(*´∇｀)🍚


よく噛んで

ゆっくり

食べた


美味しかった～



(。≧∇≦。)

• 共感0

二週間だけ

食欲を我慢

(∋_∈)

それで

どれだけ

体重を

落とせるか･･･




運動は

やらない



食事制限と

体重管理のみ

• 共感1

あー

でも

このスレを

新しく作っただけでも

効果がありそう～✨✨


･･･な予感


(*´∇｀)💦

• 共感1

ダイエット

今日が

初日

ただ

食べるのを

減らすだけ


今の時点で

うまくいってる


甘いコーヒー飲んでない
(あ、朝はまだ決意してなかったから飲んだ💦)

昼はお粥のみ

麦茶


今から夕御飯作るけど

食べるのは

今までの４分の１ぐらいの量にするつもり


頑張ろう～


(∋_∈)

• 共感0

たったの

二週間だけだから

くじけず

頑張ろう～


(。≧∇≦。)


つぶやきながら

３キロ

減らす✨✨✨

• 共感1

夕御飯

少なめに

食べました

(。≧∇≦。)

美味しかった～

食べるの好き(@ﾟ▽ﾟ@)💖

でも痩せたい

(;´∩｀)

いつもこればっかり


二週間なら

頑張れる

二週間後には

また

好きに食べたりしよう～


楽しみﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感1

食後の

コーヒーもなし

( ・_・)


ま、今は

ダイエットの気持ちが

強くて

そんなに欲しくもない


(*´｀)


この気持ち

どうか

持続しますように


(∋_∈)🙏💦

• 共感1

お風呂の時

少しだけ

お腹周りが

いつもより

スッキリしてる気がした


たった一日

ごはんを少なくしただけで

体も軽い気がする


(*´ー｀*)

• 共感1

ダイエット一日目

成功(*´∇｀*)

明日も

頑張ろう

• 共感1

ダイエット二日目

体重48.0キロ


今日も

頑張ろう～

(*´∇｀)

• 共感1

ブラックコーヒー

(*´∇｀)☕

砂糖ミルクは

入ってません

• 共感1

あ、本文のところに

共感がついてる～


(*´｀*)


嬉しいなぁ✨✨


ありがとう

ございます(。≧∇≦。)💖

• 共感1

朝ごはん

食べなかった

(;´∩｀)💦


朝から

体重が減ってると

思ったら

まったく減って

なかったから💦


むかしなら

すぐ体重が落ちたのにな

(;´∩｀)はぁ～


今日は

絶食に近い感じに

します

• 共感1

朝から冷たい緑茶と

あたたかい

ブラックコーヒーのみ


(+_+)


でも平気


痩せたい気持ちが

食欲より

勝ってる



(。≧∇≦。)


お昼は

お粥

食べる予定です

• 共感2

食べないダイエットは

危険だと

思うけど

二週間だけ

我慢するだけ


(*´ー｀*)


だから大丈夫

• 共感1

大好きなごはん

お肉

甘いコーヒー

炭酸ジュース

お菓子

ケーキ

和菓子


(。≧∇≦。)


ちょっとだけ

我慢

がまん


(*´∇｀)💦

• 共感1

痩せたら

体が軽くて

動きやすいし

お化粧も決まるし

かわいい服も

似合うし

いいことだらけ


(。≧∇≦。)


頑張ろう❤

• 共感3

｢誰か｣に

なりたいわけじゃない

｢私｣でいい


ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感3

ダイエットの

テンション？

モチベーションを

あげるために

思いついたことを

好き勝手に

つぶやいてます


(*´∇｀)💦


もしも

不愉快な気持ちに

させてしまったら

申し訳ありません💦



m(__)mごめんなさい

• 共感0

ダイエット

成功しますように


(*´ー｀*)🙏



💖💖💖

• 共感1

お腹全然すいてない

すいたら

お粥作ろう～


(*´∇｀)

• 共感1

体重が45キロに

なったら

ケンタッキーで

チキン食べよう～

(。≧∇≦。)💖💖💖


それを楽しみに

しながら

ダイエットを

楽しもう～


(*´｀*)

• 共感1

たくさん

共感していただき

ありがとう

ございます(*´∇｀)

今気がつきました


ダイエット
(二週間だけ😉)

頑張る励みに

なります❗✨✨✨


ありがとう

ございます😳✨✨✨

• 共感1

主さん、かわいい人ですね❤

運動はされないということですが、マッサージはどうですか？

気になる部分を心臓の方向に向かって少し痛いぐらいにこすと効果あります✨


マッサージの時はすべりやすいようにオイルかローション使って下さい🎵


主さん、頑張って✊😄✊

• << 35 わぁ～ 33さん 嬉しいコメント ありがとう ございます(。≧∇≦。) 嬉しいです✨✨ マッサージは やったことないけど これを機に やってみたいと 思いました❗ ありがとうございます。 心臓に向かって ですね! 頑張ります💪(*´ο｀*) 33さん あたたかいお言葉 本当にありがとう～✨✨

• 共感1

>> 33
訂正

こすると書きたかったのに誤字すいません😣💦⤵

• << 36 33さん 了解です✨✨ 訂正ありがとう ございました (*´ー｀*)

• 共感0

>> 33 主さん、かわいい人ですね❤ 運動はされないということですが、マッサージはどうですか？ 気になる部分を心臓の方向に向かって少し… わぁ～

33さん

嬉しいコメント

ありがとう

ございます(。≧∇≦。)


嬉しいです✨✨


マッサージは

やったことないけど

これを機に

やってみたいと

思いました❗

ありがとうございます。


心臓に向かって

ですね!

頑張ります💪(*´ο｀*)


33さん

あたたかいお言葉

本当にありがとう～✨✨

• 共感0

>> 34 訂正 こすると書きたかったのに誤字すいません😣💦⤵ 33さん

了解です✨✨


訂正ありがとう

ございました


(*´ー｀*)

• 共感0

結局

お昼何も

食べてない

お腹すかなかった

( ・_・)

33さんから教えてもらったマッサージして
みました(*´∇｀*)

お腹と足

なんだか
痩せそうな気がして
楽しかったです

(*´∇｀*)

ありがとう～💖💖

• 共感0

>> 37
良かった❤

マッサージ、本当にいいので続けてね🎵

頑張って✊😄✊

• 共感0

>> 38 はい❤

(*´∇｀*)

本当に

いい感じでした。


ダイエットだけじゃなく

肌のケアにも

良さそうです(*´∇｀)


ありがとう

ございました✨✨✨

• 共感0

夕御飯

美味しかった～

(。≧∇≦。)

少量だから

よく噛んで

味わって

おいしい

おいしいと

言いながら

食べました(*´∇｀*)



本当に

美味しかったです

• 共感0

体重

47.5キロに

なってました～


(。≧∇≦。)

朝より
0.5キロ減りました～


(*´｀*)


ダイエット二日目

成功～



ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

• 共感1

一日で0.5キロ減の計算でいくと～


( ・_・)？？？


明日には

47キロになって

週末には

46キロ、45.5キロ･･･

となってるかなぁ

(@ﾟ▽ﾟ@)




うーん

(;´∩｀)


そんなに

上手くいかないかぁ～

• 共感0

とにかく

まだ二日目


(´｀)


道のりは

長い

• 共感1

おなかが

パンパンじゃないのが

気分いいです

(*´∇｀*)

体もダイエット始める前より軽い気がする

明日また
頑張ろう～

ダイエット二日目

無事終了～


ROMしてくださった方

共感してくださった方

レスしてくださった方

みなさま本当に

ありがとう

ございました～


(*´∇｀*)

• 共感2

ダイエット三日目

(*´ー｀*)





おなか、すいた～




(;´〇｀)

• 共感1

体重

47.1キロ

でした～


(*´｀*)


でも

今朝はほんとうに

お腹が空きすぎて

朝ごはん作ってる時

ウィンナーが

美味しそうで

思わず食べそうに

なった💦


でも二週間だけ我慢と

言い聞かせて

我慢した～



(;´ο｀)ふー


あぶない

あぶない


💦

• 共感1

やっぱり

お腹すいたので

お粥

食べます


(*´｀*)

• 共感1

お粥はやめて

冷蔵庫に

とうふがあったので

レンジで温めて

花かつおとポン酢を

かけて

食べました～


(*´ー｀*)


半分だけ食べて満腹になって

しあわせです💖


ごちそうさまでした


(*´｀*)🙏✨✨

• 共感1

温かい豆腐✨✨

美味しかったよ～

• 共感2

昨日まで平気だった

食欲が

今日は

なんか

とまらない


(∋_∈)


三日目で

こうだとつらいなぁ～


💦

• 共感1