1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. ダイエット中の間食について

ダイエット中の間食について

レス8 HIT数 1317 あ+ あ-


2018/06/05 19:05(更新日時)

ダイエット中の150cm45キロ女性です。
スポーツジムに通い始めました。
+食事制限(なるべく糖質を取らない、野菜中心、カロリー制限)をしていますが
仕事中(デスクワーク)は頭を使うせいか、甘いものが食べたくなったりします。
お茶や水ではあまりごまかしが効かず…チョコを一粒食べたりもしますが、何個も食べたくなってしまってストレスがたまります。
ダイエット中の方、どのようなもので代用していましたか？？

タグ

No.2655326　(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1

ダイエットの目的は何ですか？

No.2

>> 1 レスありがとうございます。
体型にコンプレックスがあること、でしょうか？特に脚が太すぎて、全体的にぼたっとしたシルエットなので、出るところは出て、引き締まるところは引き締まっている体になりたいです。

No.3

バナナとドデカミン飴を併用してみな、飴はダイソーに有るし腹持ちもイーよ🍌と☔を一つずで摂取すれば平気じゃない

No.4

スルメ(硬い)
ナッツ
炭酸水

No.5

個包装のアメに、日付と時間を書く。
その時間にだけ食べるのが基本で、その時間に食べずともよいなら『貯金』しておく。
全部食べても予定通りだし、貯金されれば予定以下で終わる。

No.6

森永のラムネ

No.7

おから蒸しパン
おからスコーン
おからクッキー

よくダイエッターさん達が食べてます。検索したらレシピ出てくると思いますよ。

No.8

アーモンドとかナッツ系はいいと思います。美容にもいいですしね。

投稿順
新着順
主のみ
付箋
このスレに返信する
ログインするとどうなるの？

お知らせ

9/10 音声解説でもっと身近に（ミクルラジオ）

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る

新着のミクルラジオ一覧

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報