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ダイエット中の間食について

レス8 HIT数 1221 あ+ あ-

匿名さん
18/06/05 19:05(更新日時)

ダイエット中の150cm45キロ女性です。
スポーツジムに通い始めました。
+食事制限(なるべく糖質を取らない、野菜中心、カロリー制限)をしていますが
仕事中(デスクワーク)は頭を使うせいか、甘いものが食べたくなったりします。
お茶や水ではあまりごまかしが効かず…チョコを一粒食べたりもしますが、何個も食べたくなってしまってストレスがたまります。
ダイエット中の方、どのようなもので代用していましたか？？

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No.2655326　18/06/03 13:31(スレ作成日時)

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No.1 18/06/03 13:32
オイリー肌さん1 

ダイエットの目的は何ですか？

No.2 18/06/03 13:44
匿名さん0 

>> 1 レスありがとうございます。
体型にコンプレックスがあること、でしょうか？特に脚が太すぎて、全体的にぼたっとしたシルエットなので、出るところは出て、引き締まるところは引き締まっている体になりたいです。

No.3 18/06/03 13:59
キラキラ女子3 

バナナとドデカミン飴を併用してみな、飴はダイソーに有るし腹持ちもイーよ🍌と☔を一つずで摂取すれば平気じゃない

No.4 18/06/03 14:14
匿名さん4 

スルメ(硬い)
ナッツ
炭酸水

No.5 18/06/03 16:09
匿名さん5 

個包装のアメに、日付と時間を書く。
その時間にだけ食べるのが基本で、その時間に食べずともよいなら『貯金』しておく。
全部食べても予定通りだし、貯金されれば予定以下で終わる。

No.6 18/06/03 17:40
匿名さん6 

森永のラムネ

No.7 18/06/05 02:41
匿名さん7 

おから蒸しパン
おからスコーン
おからクッキー

よくダイエッターさん達が食べてます。検索したらレシピ出てくると思いますよ。

No.8 18/06/05 19:05
匿名 ( RSpw9 )

アーモンドとかナッツ系はいいと思います。美容にもいいですしね。

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