お弁当作りの主さんと皆様69

>> 300 専業主婦様こんにちわ。

お腹が膨れても食べてしまう
私はなんだろう…気持ちの問題
なんですかね…(TT)

洗濯機、簡単に直ると
いいですね( ；∀；)

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>> 301
めだかの母ちゃんさんは、私みたい巨肥満じゃないから、大丈夫じゃないですか？(>_<)
春服には間にあわかったけど、夏服で今よりサイズの小さい物を買いたいと思ってます(*´∇｀)
来年の冬には、全部服を買い直すぐらいになりたいですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

少しずつ食べる物を減らすのがあってるから、パッと減らす方があってるかとか自分に合うダイエット方法を探すしかないんですよね(^_^;)

明日起きたら、脂肪が全部消えてたらいいのに(^^;

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>> 302 そんなの関係ないですよ
(^◇^;)

専業主婦様にとっても私に
とっても2㌔は2㌔だし5㌔は
5㌔です。同じなんですよ。

食べたい気持ちを抑えられない
自分が情けないのに、それで
苛々して又食べます…

ちょっとダイエット鬱かな…

春物のお洋服も素敵な物を
買ってはいかがですか？
((o(^∇^)o))？

私は本当に最近は何をしても
楽しくなくて、新しい物にも
興味が湧かず…

心の琴線に触れる様な事が
まるでありません…

(-.-;)y-~~~しておっさんの
出勤前の夕方の朝食の用意を
しますね…

• << 305 私は、例年ですが春になると気温の変化で魚達が調子を崩すので、そのお世話であれこれ悩みます(>_<) 春物は、靴が買えたのと先日ネルシャツワンピ買ったって言ってたその２つで満足しときます(*´∇｀) 来年の春にはまたサイズダウンしている予定なので、あまり増やさないつもりです(^^) 夜は定食屋さんに行くことにしました(*´∇｀) スタバの白いの飲みたいけど、カロリー高そうだし、１日の配分でふりわけて飲みに行きたいのですが、中々行けなさそうです(>_<) 私なんて、体重半分になったらやっと標準ですよ(^^;めだかの母ちゃんさんは、半分痩せたらなくなっちゃうでしょ？(>_<) ダイエットの動画見てると私みたいな巨肥満は痩せやすいって、インストラクターが言うてはるのに、私は中々ですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ 諦めずにコツコツやります(*´∇｀) 月に１度のラーメンと焼き肉が楽しみ(*^_^*)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★茸デミハンバーグプレート
（雑穀米、茸ハンバーグ、レタス
温玉、薩摩芋レモン煮、ジャガと
スナップえんどうのグリル）
★若芽スープ
★ピオーネ
★お茶

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>> 303 そんなの関係ないですよ (^◇^;) 専業主婦様にとっても私に とっても2㌔は2㌔だし5㌔は 5㌔です。同じなんですよ。 …
私は、例年ですが春になると気温の変化で魚達が調子を崩すので、そのお世話であれこれ悩みます(>_<)


春物は、靴が買えたのと先日ネルシャツワンピ買ったって言ってたその２つで満足しときます(*´∇｀)
来年の春にはまたサイズダウンしている予定なので、あまり増やさないつもりです(^^)

夜は定食屋さんに行くことにしました(*´∇｀)

スタバの白いの飲みたいけど、カロリー高そうだし、１日の配分でふりわけて飲みに行きたいのですが、中々行けなさそうです(>_<)

私なんて、体重半分になったらやっと標準ですよ(^^;めだかの母ちゃんさんは、半分痩せたらなくなっちゃうでしょ？(>_<)

ダイエットの動画見てると私みたいな巨肥満は痩せやすいって、インストラクターが言うてはるのに、私は中々ですﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ
諦めずにコツコツやります(*´∇｀)
月に１度のラーメンと焼き肉が楽しみ(*^_^*)

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>> 305 私は欲しい物も無いな…

ダイエットはやっぱり同じ
ですよ、専業主婦様も私も…

定食屋さんいいですね！
((o(^∇^)o))？

私の今の気分は
★ご飯★卵焼き
★焼き魚（本当はカマ・笑）
若しくは★金目鯛の煮付け
★オクラのお浸し
★ほうれん草の胡麻和え
★豚汁

がいいでーす！(￣▽￣)

スタバの白い珈琲もいいけど
桜のフラペチーノが飲みたかった
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

今日はおっさんが出勤したら
少し休むかもしれません…

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>> 306
桜のフラペチーノは、もう終わりましたか？
桜の商品ってよくありますが、結局は何味なんですか？(^^)


めだかの母ちゃんさんも、ちょびっとづつ痩せていきましょうね(*^_^*)
一緒に頑張りましょう！

お疲れの時間ですね(>_<)早くゆっくり出来たらいいのにﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

私は、ちょっとお買い物に行ってきます(^^)

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>> 307 専業主婦様おはようざます😃

昨夜はとにかくキツくて…
最近は頑張っていたのに
久々にﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰして
しまいました…

なんで薬も深夜に飲む始末…
今日はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしない
様に頑張ります…

桜のフラペチーノはもう終わった
みたいです。専業主婦様が飲みたい
白い珈琲のヤツと入替りかな？

味は多分、ほんのり苺味？に
桜の香りがする感じかと(^◇^;)

ダイエットは、最近本当に全然
我慢できなくてブチ切れた様に
食べてたんです…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

今日から心を入れ替えます…
(；n；)ナキソウ

• << 311 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今日は、雨ふりですで、寒い((+_+)) 桜ドリンクは、来年まで持ち越しですね(*^_^*) 今日は、お出かけしてきます(^^) ペンネが登場してますね！ご主人様は普通のスパゲッティよりペンネがお好きなんですか？(^^)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

昨夜はとにかく疲れがドッと
出てしまいました…(TT)

今日は又天気が崩れるようだし
これから1週間、気温の変動も
かなりあり、雨も多いみたいで
中々落ち着かないし、体調を
崩し易くなりそうです。

皆様呉々もお気をつけ下さい。
(；n；)ナキソウ

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜帰宅後の朝の夕食&つまみ〜
★春キャベツとそぼろの
バター醤油ペンネ
★牡蠣フライオイマヨで
★ジャガのトマトチーズグリル
デザート
★31アイス

なんか全体に茶色ですが…
キャベツも沢山入れてます
(^◇^;)

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>> 308 専業主婦様おはようざます😃 昨夜はとにかくキツくて… 最近は頑張っていたのに 久々にﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰして しまいまし…
めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／

今日は、雨ふりですで、寒い((+_+))

桜ドリンクは、来年まで持ち越しですね(*^_^*)

今日は、お出かけしてきます(^^)

ペンネが登場してますね！ご主人様は普通のスパゲッティよりペンネがお好きなんですか？(^^)

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>> 311 専業主婦様おはようざます😃

こちらも今日はこれから雨です。
やっぱり西からですね(TT)

おっさんはパスタはなんでも
大好きなんですが、最近ペンネが
多いのは私がロングパスタよりも
ペンネの方が楽だからです（笑）
┓(￣∇￣;)┏

ご主人様とご一緒にお出かけ
なら美味しい物を食べて下さいね！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

私の様に来年に持ち越す前に
スタバの白い珈琲のフラペチーノ？
なのかな？(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ?を飲める
といいですね！(^_^*)

• << 314 スタバはカロリーもお値段も高めだし、調整して挑みたいと思います(*^_^*) ペンネの方が扱いやすいんですね(*´∇｀) 今日は、美味しい焼き菓子が多分買えると思うので、楽しみです(σ≧▽≦)σ それにしても眠いです (´д⊂)‥

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おはようございます😥
昨日は、なんか胃の辺りの背中部分重苦しくて余り寝られなかったので休んで病院に行きます😣
すい臓？胃？なんか落ちこみます。
もう、ここ何年かお腹が鳴ることなくていつも張ってる感じで悲しくなってきました。

昨日、じゃがいもの作りましたよ😅なんと無く失敗した感じで(^_^;)
残ったシチューの鍋に入れてしまったんですけど、見た目がグチャグチャです😥

昨日雑誌観てたけど、どこかの教授が食欲コントロールするホルモンだかは腸内にあるって書いてましたよ。
なんか周りの脳疾患の方って便秘のとか腸の働き悪い人多いです。
私も今胃が不調で玄米止めてから、便通が悪くなって、前は毎日スッキリしてた気がします😆

• << 315 ひま人様おはようざます😃 私も夜になると胃の丁度裏辺りの 背中の鈍い痛みがかなり頻繁に 有ります。 多分、胃酸過多なんだと思います。 胃が空に近い状態の時間が長いので 胃酸が出過ぎて胃を傷つけているの だと思います。 でもひま人様の原因はやっぱり ストレスですかね…(；n；)ナキソウ ガスターが効くし、我が家には沢山 有るんですが、ガスターの甘いミント みたいな味が苦手で(TT) 牛乳とか胃を守る物を少量でも 取ると楽になりますが。 酷くなると胃潰瘍になりますし お大事になさって下さい(TT) じゃがいものとは何でしょう？ 忘れっぽくてすみません。(^◇^;) 便秘も食欲のコントロールに関係が 有るんですね…Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ 寝不足もそうですし、私は食欲の コントロールが効かなくなる事 ばかりしている気が… とかは言い訳で、やっぱり根本は 私の意思の弱さなのかな… でもおっさんは別として、例えば 友達とかと一緒なら食欲の抑えが 効く様な気もするから、やっぱり 少しは寂しさも有るのかな？ なーんて、これもやっぱり 言い訳だなぁ… 言い訳は大嫌いなのに、ダイエット に関してだけは言い訳ばかりです (￣_￣|||)

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>> 312 専業主婦様おはようざます😃 こちらも今日はこれから雨です。 やっぱり西からですね(TT) おっさんはパスタはなんでも 大好き…
スタバはカロリーもお値段も高めだし、調整して挑みたいと思います(*^_^*)

ペンネの方が扱いやすいんですね(*´∇｀)

今日は、美味しい焼き菓子が多分買えると思うので、楽しみです(σ≧▽≦)σ

それにしても眠いです
(´д⊂)‥

• << 316 専業主婦様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ！ 確かにスタバは高い！ ┓(￣∇￣;)┏ それなら私も王将で餃子と 炒飯とかの方がいいな（笑） 美味しい焼き菓子はおやつに して、それを1〜2個でご飯終了！ とかはダメですよ(^◇^;)

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>> 313 おはようございます😥 昨日は、なんか胃の辺りの背中部分重苦しくて余り寝られなかったので休んで病院に行きます😣 すい臓？胃？なんか落ちこみ… ひま人様おはようざます😃

私も夜になると胃の丁度裏辺りの
背中の鈍い痛みがかなり頻繁に
有ります。

多分、胃酸過多なんだと思います。
胃が空に近い状態の時間が長いので
胃酸が出過ぎて胃を傷つけているの
だと思います。

でもひま人様の原因はやっぱり
ストレスですかね…(；n；)ナキソウ

ガスターが効くし、我が家には沢山
有るんですが、ガスターの甘いミント
みたいな味が苦手で(TT)

牛乳とか胃を守る物を少量でも
取ると楽になりますが。

酷くなると胃潰瘍になりますし
お大事になさって下さい(TT)

じゃがいものとは何でしょう？
忘れっぽくてすみません。(^◇^;)

便秘も食欲のコントロールに関係が
有るんですね…Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ

寝不足もそうですし、私は食欲の
コントロールが効かなくなる事
ばかりしている気が…

とかは言い訳で、やっぱり根本は
私の意思の弱さなのかな…

でもおっさんは別として、例えば
友達とかと一緒なら食欲の抑えが
効く様な気もするから、やっぱり
少しは寂しさも有るのかな？

なーんて、これもやっぱり
言い訳だなぁ…

言い訳は大嫌いなのに、ダイエット
に関してだけは言い訳ばかりです
(￣_￣|||)

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>> 314 スタバはカロリーもお値段も高めだし、調整して挑みたいと思います(*^_^*) ペンネの方が扱いやすいんですね(*´∇｀) 今… 専業主婦様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ！

確かにスタバは高い！
┓(￣∇￣;)┏

それなら私も王将で餃子と
炒飯とかの方がいいな（笑）

美味しい焼き菓子はおやつに
して、それを1〜2個でご飯終了！
とかはダメですよ(^◇^;)

• << 319 お昼は焼き菓子で終了になるかも(^_^;) 行く場所の会場内がお菓子とかしか売ってないんですよね(^^; まぁ、たまにそんな日もあります(^^; スタバって、何であんなに高いんだろうって思います(・・;) もう少しやすいと行きやすいのにな(*^_^*) 雨ということもあるのか、凄い渋滞です(>_<)

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おはようございます☀

今日は私の誕生日＆結婚記念日です。
姫の世話以外は何もしない宣言しました(笑)
今日はゆっくりとします😊

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>> 317 にゃん様！おはようざます😃

そしてお誕生日&結婚記念日
おめでとうございます！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

しかし！凄い偶然！
今日はある古い友達と義妹も
誕生日でさっきFBにおめでとう
メッセージを書いたんです！

ｫオ～!!(ﾟДﾟノ)ノ

今日は姫のお世話だけで後は
ゆっくりして、にゃん様手作り
以外のご馳走で（笑）！お祝いを
して下さいね！

乾杯！♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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>> 316 専業主婦様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ！ 確かにスタバは高い！ ┓(￣∇￣;)┏ それなら私も王将で餃子と 炒飯とかの方がい…
お昼は焼き菓子で終了になるかも(^_^;)
行く場所の会場内がお菓子とかしか売ってないんですよね(^^;
まぁ、たまにそんな日もあります(^^;


スタバって、何であんなに高いんだろうって思います(・・;)
もう少しやすいと行きやすいのにな(*^_^*)

雨ということもあるのか、凄い渋滞です(>_<)

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>> 319 お昼が焼き菓子だけはNG
ですよぉ〜｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

丸亀製麺の新しい季節メニュー
春のあさりうどんとか！
((o(^∇^)o))！

今日はこれからどんどん気温が
下がるみたいですから温かい物が
いいですよ(^_^*)

風邪をひかないで下さいね
(；n；)ナキソウ

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>> 320
あさりうどんか、いいな
(*^_^*)

めだかの母ちゃんさんは、そばよりうどん派ですか？関東はそば好きさんが多いイメージがあります(^^)


もうやく到着したので行ってきます(*´∇｀)

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>> 321 行ってらっしゃーい！
(￣▽￣)

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>> 322
パンの出張販売があって、只今行列に並んでおります(σ≧▽≦)σ
コッペパンに何かはさんでるみたいですが、まだまだ見えな～い(*^_^*)

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>> 323 専業主婦様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ

今ド◯キの🅿️です。

寒いから風邪をひかないで
下さいね(^_^*)

コッペパンも近年又流行って
ますね。(￣▽￣)

私はあんバターが好き！

沢山食べましょうね！
((o(^∇^)o))！

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>> 324
買いましたよ(σ≧▽≦)σたまご
白身魚タルタル
焼きそば
小さいのがソーセージ
小さいのあんこバター
一つづつ全部買いました！わけわけして食べます(^^)

めだかの母ちゃんさんは、帰ったらちょっとゆっくりして下さいね(*^_^*)

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>> 325 専業主婦様(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ

そんなに種類があるなんて
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

卵と白身魚タルタルと焼きそば
は普通サイズかな？(ｏ･ω･ｏ)?

でもそれにチビ2個で半分ずつ
じゃ足りなーい！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

朝昼兼用でそれだけなんて
足りないよー！(；n；)ナキソウ

因みに偶然、今日おっさんの
出勤前の食事にフィッシュ
バーガーを作ります(^_^*)

これから帰宅しますが休む時間は
ないかな┓(￣∇￣;)┏

明日はおっさんの久々の休み
だからフルつまみの準備も
あるし、頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

専業主婦様もご主人様ももう少し
食べて下さいね。(^_^*)

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>> 326
朝は別に食べましたよ(^^)コッペパンね、サイズは普通ですが、中身がすんごいパンパンで、お腹がぽこんとなります(*´∇｀)

焼き菓子は買ったので、いつ食べようかな(*^_^*)

めだかの母ちゃんさんは、お忙しそうですね(>_<)
体調、大丈夫ですか？


明日もご馳走が食卓に並ぶわけですねって、めだかの母ちゃんさんちは、毎日ご馳走(σ≧▽≦)σ

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>> 327 美味しくて良かったですね
( ´ ▽ ` )

今夜は寒くなりそうです。
夜は熱々おでんとかどうかな？

コンビニは高いけどスーパーで
かなり沢山入ったのも有るし
それをお家で容器に入れてチン
して、後はご飯で。

専業主婦様はほろ酔いで
ご主人様はお好きなお酒で
晩酌&夕飯とか！

((o(^∇^)o))？

個人的にはあとレンチンの
餃子と焼鳥も欲しいかな（笑）

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>> 328
おでんもいいな(*´∇｀)めだかの母ちゃんさんは、おでんだと何が好きですか？(*^_^*)

私は、厚揚げだけは絶対に欲しいです!щ(゜▽゜щ)

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>> 329 蒟蒻、白滝、大根、半平
後は練り物全般に卵です！

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>> 330
蒟蒻に白滝！いいな(^^)
練り物は、私も全般的に大好きです(*´∇｀)

めだかの母ちゃんさんの作るブイヤベースとか美味しいだろうな(*^_^*)

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>> 331 ブイヤベースやパエリアは
食材を揃えるだけで高いから
やりませんが、おっさんに
せがまれて両方作った事は
ありますよ。

でもやっぱり高いです。
専業主婦様はまだ帰らないのかな？
とにかく気をつけて。

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>> 332
今、帰り出してます(^^)
朝に比べて渋滞が少なくてスムーズです！

ブイヤベースとかパエリアも作るなんて凄いな(^^)
やっぱり海鮮系はコスト高くなりますよね(^^;

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>> 333 おかえりも気をつけて
下さいね( ´ ▽ ` )

• << 336 はーい、ありがとうございます(。・_・。)ノ 夕飯も美味しそうですね (*´∇｀)

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〜出勤前の夕方の朝食〜
★特製フィシュバーガー
★パンケーキ
★グリル野菜
（ジャガ、南瓜、人参）
★パン粉とパセリのポタージュ
★レモンライムサイダー
★プリン
★お茶

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>> 334 おかえりも気をつけて 下さいね( ´ ▽ ` )
はーい、ありがとうございます(。・_・。)ノ

夕飯も美味しそうですね
(*´∇｀)

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>> 336 専業主婦様も夕食も
きちんと食べましょうね
( ´ ▽ ` )

私はかっぱ寿司食べ放題に
行きたいな〜( ´艸｀)

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>> 337
夕飯は、何がいいかな(^^)おでんは、まだ売ってるのかな？(*´∇｀)
後で探してみようかな(^^)

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>> 338 スーパーには有るのでは？
((o(^∇^)o))？

では私はおっさんの食事の
用意をして、今日はちゃんと
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしないで
お風呂にゆっくり入ってから
💊を飲んでから寝ます！

専業主婦様はご主人様と
ゆっくりなさって下さいね！

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>> 339
あるといいな(*´∇｀)
厚揚げにむぐっとかぶりつきたい！

ゆっくりして下さいね
(*^_^*)

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>> 340 もう休む時間ないです
忙しい┓(￣∇￣;)┏

では楽しい夜を！

• << 343 おでんなくて、定食屋さんにいきました(*´∇｀) 今日は、お昼寝してないから早く寝れるかな(´д⊂)‥ めだかの母ちゃんさんは、ゆっくり寝て下さいね(^^)

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こんばんは😄
病院行ったら機能性胃腸障害かもと薬貰ってきました。
それ飲んだら少し楽になりました😥
なんか私って痛みが人より敏感なのかもしれないです😥
去年は、薬貰えなかったから病院変えて良かった。

そういえば、にゃん様お誕生日おめでとうございます🎉✨😆✨🎊

めだかの母さんも今日もバタバタですね。
おやすみなさい😌🌃💤

• << 344 ひま人様おはようざます😃 機能性胃腸障害ですか… やっぱりストレスですね(TT) でもお薬を貰えて良かったです！ 以前の病院は薬を出してくれない のに病院を変えたくないと仰って いたので心配だったんです( ；∀；) ですが、やっぱりストレスが1番の 原因です！ここでバンバン愚痴を 吐き出して下さい！(￣▽￣)！ 私はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしない様に 早目に入浴したり横になったり したんですが、やっぱり寝付けず 更に最近暖かくなってきたので 夜の暖房は切っていたんですが 昨日は又気温が下がったし… 寒さで目が覚めたり、又寝たり 起きたりでした…( ；∀；) ひま人様は今朝は少しは楽だと 良いのですが…

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>> 341 もう休む時間ないです 忙しい┓(￣∇￣;)┏ では楽しい夜を！
おでんなくて、定食屋さんにいきました(*´∇｀)

今日は、お昼寝してないから早く寝れるかな(´д⊂)‥

めだかの母ちゃんさんは、ゆっくり寝て下さいね(^^)

• << 345 専業主婦様おはようざます😃 定食屋さんで美味しいご飯を 食べましたか？((o(^∇^)o))？ 私はやっぱりイマイチよく 眠れなかったけど、ぼちぼち やります(^◇^;)

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>> 342 こんばんは😄 病院行ったら機能性胃腸障害かもと薬貰ってきました。 それ飲んだら少し楽になりました😥 なんか私って痛みが人より敏感なのか… ひま人様おはようざます😃

機能性胃腸障害ですか…
やっぱりストレスですね(TT)

でもお薬を貰えて良かったです！
以前の病院は薬を出してくれない
のに病院を変えたくないと仰って
いたので心配だったんです( ；∀；)

ですが、やっぱりストレスが1番の
原因です！ここでバンバン愚痴を
吐き出して下さい！(￣▽￣)！

私はﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰしない様に
早目に入浴したり横になったり
したんですが、やっぱり寝付けず

更に最近暖かくなってきたので
夜の暖房は切っていたんですが
昨日は又気温が下がったし…

寒さで目が覚めたり、又寝たり
起きたりでした…( ；∀；)

ひま人様は今朝は少しは楽だと
良いのですが…

• << 347 ありがとうございます😃 昨日は、薬がある安心からか熟睡できました。機能が悪いのもストレスもあるし、やっぱり年齢もある気がしました。最近は、血圧も高いし無理は止めます😨 こっちも昨日は寒くて又雪降りました😱もうイヤー そちらも寒いんですね😨 なんかストレス発散に、楽しいこと一杯したいです😂 今は、動物園に行きたい気分😂こちらの動物園に旭山動物園の方が異動したらしくちょっといってみようかな😅(笑)めだかの母さんは、美味しいもの食べたいかな？ そういえば、おにぎりにゆかりとか使いますか？そこに柿の種入れると意外と合うってテレビでやってました😓

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>> 343 おでんなくて、定食屋さんにいきました(*´∇｀) 今日は、お昼寝してないから早く寝れるかな(´д⊂)‥ めだかの母ちゃんさん… 専業主婦様おはようざます😃

定食屋さんで美味しいご飯を
食べましたか？((o(^∇^)o))？

私はやっぱりイマイチよく
眠れなかったけど、ぼちぼち
やります(^◇^;)

• << 349 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 今朝は寒いです((+_+)) また、冬？！ しんどくならないようにぼちぼちやって下さいね(^^)

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、209様、皆様
おはようございます😃

なんだか又急に寒くなり…
来週も暖かかったり寒く
なったりするみたいですが

昨日テレビで某気象予報士さんが
冬のコートをしまうのは4月まで
待った方がいいと言ってました
(￣_￣|||)

まだまだ寒暖差は続く様ですし
皆様、呉々もお気をつけ下さい
( ；∀；)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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>> 344 ひま人様おはようざます😃 機能性胃腸障害ですか… やっぱりストレスですね(TT) でもお薬を貰えて良かったです！ 以前の病院… ありがとうございます😃
昨日は、薬がある安心からか熟睡できました。機能が悪いのもストレスもあるし、やっぱり年齢もある気がしました。最近は、血圧も高いし無理は止めます😨

こっちも昨日は寒くて又雪降りました😱もうイヤー
そちらも寒いんですね😨

なんかストレス発散に、楽しいこと一杯したいです😂
今は、動物園に行きたい気分😂こちらの動物園に旭山動物園の方が異動したらしくちょっといってみようかな😅(笑)めだかの母さんは、美味しいもの食べたいかな？

そういえば、おにぎりにゆかりとか使いますか？そこに柿の種入れると意外と合うってテレビでやってました😓

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>> 347 ひま人様おはようざます😃

機能性胃腸障害の1番の原因は
ストレスらしいですよ。

ひま人様はストレスMAX！
でしょうし無理もないです😖

改善にはやっぱりストレスを
溜め過ぎない事と無理をしない事
栄養をきちんと取る事だそうです。

血圧が高くなって来たのもやはり
ストレスだと思いますよ(TT)

気候はイマイチ落ちつかなくて
本当に(；n；)ナキソウですが
そちらはまだ雪が降るんですね！
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

そちらと沖縄は憧れの土地ですが
やっぱり私には無理だなぁ…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

動物園とは中々健康的ですね
(^◇^;)

私は動物園なら今はやっぱり
シャンシャンが見たいなぁとは
思いますが、遠い上に抽選だし
(￣_￣|||)

水族館もいいなぁ…
でも、お魚見たら食べたく
なってしまうかも？

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

ゆかりご飯は好きですよ(^_^*)
おにぎりにしたりします。

でも柿の種は細かくして混ぜる
とかした事ないなぁ…

サラダとかに雲呑の皮とかなら
有りますが。シーザーならクルトン
とかも有りますしね。

でもおにぎりには入れないかな
┓(￣∇￣;)┏

今日は久々におっさんの休みで
フルつまみなんで、遂にあの煮豚
を出します。

果たして喜んで貰えるか…

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>> 345 専業主婦様おはようざます😃 定食屋さんで美味しいご飯を 食べましたか？((o(^∇^)o))？ 私はやっぱりイマイチよく 眠…
めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／


今朝は寒いです((+_+))
また、冬？！

しんどくならないようにぼちぼちやって下さいね(^^)

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>> 349 専業主婦様おはようざます😃

又これから1週間、かなりの
寒暖差が大きいみたいです(TT)

お互いに気をつけましょうね。
( ；∀；)

• << 352 えっ、１週間も寒かったりするんですね(・・;) 早く安定して欲しいですね(*^_^*) 今日のご飯は、いつもよりバリュームが多く見えます(*´∇｀) ３人分ぐらいの量がありますね(^^)

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