マイペースでダイエット②

65.1 月初に戻った 最近、外食や飲みに行くの多い 気をつけないと

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お金、使い過ぎてるな
引き締めないと

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お昼ご飯、美味しかった

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車、運転疲れた〜

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夕ごはん、美味しかった 安くすんだし

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体重増えた 今日、代車になる
交通安全に気をつけないとね

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66キロ 痩せないと！

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66.1 ヤバいな
ダイエット法も旦那はイヤっていうし 笑

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65.8

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やりたかったことがやっとできた
良かった

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あんまり飲みに行けなくなる あーあ、この先どうなるんだろう
まあ、前向きに考えよう

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65.3

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朝、65.1 なかなか減らないなあ

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朝65.2 来月は少し痩せなきゃ

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65.3 今月はいつもより、少し頑張ってみよう

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疲れたー

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やっぱり、朝、体重増えてた
今日はいろいろ用事して、疲れたよ

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夕食、少し控えめにした

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昼食、ソーメンたくさんたべ過ぎた

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朝70.1 昨日、外食したからな

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62.9 良かった〜

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違う、66.2だ 笑い
今、新しいダイエットを始めたところなので、効果が
あるといいな

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お昼は焼きうどん

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やった 100グラム減った 笑

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出かけなきゃ

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今日はひきこもり

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昼食は外食だった

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パンだけじゃ、足りなくて納豆食べた

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眠いよ〜

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今日はお出かけ〜

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飲みに行ったので、体重へらない

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あんまり体重減らない

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変な時間に起きた 旦那は珍しく遅い
また眠れるかな おなかすいたな
焼きオニギリでも食べたいな

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サイズは小さくなったのに、体重がなかなか減らない
筋肉がついたのかな 体重、減らさないと

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少し体重減った 嬉しい

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体重維持 でも今日たくさん食べたから、明日の朝が怖い 笑
なかなか上手く睡眠が取れないな
昼寝するから、悪循環だよね
でも、昨日より精神面では落ち着いている 良かった
明日、歯医者行けそう 何着て行こうかなぁ

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65.8 昨日4食 食べたのに
６月１日が 65.1だから、そこまでは戻したいな

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気持ち悪い

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66.6 夜中12時
眠れそうもないな

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朝 66.5 食事を少し変えただけで、便秘解消 嬉しい

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すごく喉乾くなぁ

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お風呂、入ろかな

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胃潰瘍かな

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昨日の夜はアイス食べちゃった

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今日は疲れた〜

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やは 78キロ

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66.2 ビールも二杯飲んだのにね
良かった

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今日は外食
気分転換〜

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今日はハンバーグカレー 明日の体重心配

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なかなか体重減らない 泣

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