摂食障害

自分のダメな部分を許してあげようよ。
１人で抱え込んでどうにかなる問題じゃないんだから、親と向き合って話し合って、ちゃんと食べる本能を呼び起こしてあげてください。

• << 5 レスありがとうございます。 親と話し合ったことがあるのですが、 そのときは 「大丈夫だから、 とにかくいっぱい食べなさい。 食べないなんて、 絶対にダメだからね。 あなた成長期でしょ？」 といわれて、かなり傷つきました。 食べるのが怖いのに... もっとちゃんと向き合うべきなのかな。

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失礼します。
私も同じ経験をしました。
何が原因だったのかはありすぎてわかりません。けれど痩せることに固執し体重が減ることに嬉しさを感じ0.1でも太ると焦りいつも体重に縛られてました。30㎏を切ったとき無理やり病院に連れていかれ摂食障害と言われこれ以上痩せるなら入院と言われました。
それからは同じです。入院だけはいやで食べました。でも太る恐怖はなくなりません。
過食嘔吐を繰り返し外に出ることさえ怖く対人恐怖症になりました。
精神科に通い薬をもらい何度も家族と喧嘩し解り合えなく泣いたり。
すぐになんて無理です。
私はこれならば食べても大丈夫。カロリーきにしなくても大丈夫とほんと何年もかけてやりました。それでも恐怖はありました。
少しづつ太る自分を周りが何も言わず受け入れてくれる。一番怖かったのは太る自分を受け入れてもらえないこと。
薬を飲み酒を呑み記憶なくなり失禁したことだってあります。それでも眠れず恐怖に怯えるのが嫌だった。
そんな私でさえ受け入れてくれる家族がいた。私は恵まれていました。
治そうなんて思ってたら無理だと思います。
少しづつしました。今を受け入れてダメなときはダメ。できたときは褒める。の繰り返しです。今だって太るのは嫌だけれど痩せたいと思うけど自分が許せる体重が増えて無理しなくても大丈夫になりました。
私も掲示板で何度も相談、苦しみを打ち明けて落ち込み励みになりました。
精神科の先生のお世話にもかなりなりました。病院は薬をくれるとこだと思ってましたが聞いてもらえるだけでも違います。
泣きながらしか先生といつも話せませんでしたが上手くいけば褒めてもらえたことは嬉しかったと思います。
原因を考えるよりこれからを考えることが大事だと教わりました。まるばつではなくさんかくがあってもいいこと。私が救われた言葉です。何も貴方はおかしくなんてありません。今は少し病気なだけです。
治そうとは思わずゆっくりいきましょう。

• << 6 ありがとうございます。 少し心が軽くなりました。 急がずゆっくり治していこうと思います。

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体験者です。

出来る時だけでいいから、心掛けて欲しいことがあります。

食べ過ぎた、食べたい、食べたくない、痩せたい、太りたくない…以外で、
自分の好きなこと、楽しいこと、心地いいことを探してみてください。


なるべく食べる事や痩せる事から、離れた方が軌道修正しやすいと思います。


うまく行かなくてもいい。…というか、うまく行かなくて当たり前。


私自身は過食の時期が長くて、
過食後の落ち込んでるときに、自分の好き事を１つ考えると決めていたの。
そうするといつの間にか習慣になって、
いつの間にか、その好きな事をやってみたいと思えるようになって、
いつの間にか食べることより、自分の好きな事に興味が移ってて、気付いたら体型も元通りで過食も減りました。

無理せず、ゆっくりね。

• << 7 レスありがとうございます。 私もちょうど今、過食気味で ものすごく辛いです。 他に趣味を見つけるようにしてみようと 思います。

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親の立場なんだけど、親に迷惑なんて、かけてくれて良いんだよ。心配しないでドンとぶつかっておいで。黙って抱えてる方が心配だし、抱えきれなくなったら一緒に解決方法を考えたいし、余計なアドバイスなんて要らないからただ聞いて欲しいだけならそう言ってくれたらいいよ。
それに迷惑なんてかけてない。お母さんは心配してるだけ。主さんに心も体も健康になってくれたらなと思ってるだけだから、あまりプレッシャーに感じないようにね。

• << 8 レスありがとうございます。 そう。。。なのかな？ 今までずっと、親の前では 自慢の子でいようと思っていて 迷惑なんてかけちゃいけないものだと 思ってました。 親をもっと頼ってみようかな？ でも、なんか頼れる気がしないです... 「もともと自分でどうにかしなきゃ」 という気持ちが強いので…

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>> 1 自分のダメな部分を許してあげようよ。 １人で抱え込んでどうにかなる問題じゃないんだから、親と向き合って話し合って、ちゃんと食べる本能を呼び起… レスありがとうございます。
親と話し合ったことがあるのですが、
そのときは
「大丈夫だから、
とにかくいっぱい食べなさい。
食べないなんて、
絶対にダメだからね。
あなた成長期でしょ？」
といわれて、かなり傷つきました。
食べるのが怖いのに...
もっとちゃんと向き合うべきなのかな。

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>> 2 失礼します。 私も同じ経験をしました。 何が原因だったのかはありすぎてわかりません。けれど痩せることに固執し体重が減ることに嬉しさを感じ… ありがとうございます。
少し心が軽くなりました。
急がずゆっくり治していこうと思います。

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>> 3 体験者です。 出来る時だけでいいから、心掛けて欲しいことがあります。 食べ過ぎた、食べたい、食べたくない、痩せたい、太りたくない… レスありがとうございます。
私もちょうど今、過食気味で
ものすごく辛いです。
他に趣味を見つけるようにしてみようと
思います。

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>> 4 親の立場なんだけど、親に迷惑なんて、かけてくれて良いんだよ。心配しないでドンとぶつかっておいで。黙って抱えてる方が心配だし、抱えきれなくなっ… レスありがとうございます。
そう。。。なのかな？
今までずっと、親の前では
自慢の子でいようと思っていて
迷惑なんてかけちゃいけないものだと
思ってました。
親をもっと頼ってみようかな？
でも、なんか頼れる気がしないです...
「もともと自分でどうにかしなきゃ」
という気持ちが強いので…

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>> 8 自分でどうにか出来ることは頑張ったら良いと思うよ。でも、手に負えなくなったら頼ってみて。
お母さんが無理なら、他の誰かでも良いよ。
そのために大人の手はあるんだから。
お母さんが言ったのは心配しての言葉だからね。成長期に必要な栄養があるのは確かだからね。食べたか食べないかじゃなく、必要な栄養がとれているかが問題だから、たくさん食べても必要なものがとれてなければ飢餓感はあると思うよ。
食事以外でストレス解消出来るものを見つけると安心するかもしれないね。

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>> 9 ありがとうございます。
他の趣味を見つけて取り組んでみようと思います。
相談できる人かぁ…

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