ストレスが溜まった時の発散方法を教えて下さい

Question

ここ数年、この位の時期になると、夫は五月病っぽい感じになります。

むすっと黙る。何か話してもぶっきらぼう。何かにつけてケチをつける。干渉が酷くなる。

毎年4月終わりから三ヶ月程続くのですが、今年はもう症状が出始めているようです。

本人は精神的に不安定だと思っていないので病院には行かないし、勧めても怒るだけです。

毎年の事なので、土日など１日一緒にいる時は予定を入れたりして一緒にいないようにしたり、何言われても流すようにしていますが、やっぱり滅入ってしまいます。

離婚等するつもりはありません。
夫は頑固な人なので自分が変わろうと思わない限り変わらない人なので、ある意味諦めています。

相談は、ストレスが溜まった時の発散方法を教えて頂けたらと思いました。
私はストレスが溜まりすぎると何もやる気が起きなくなり１日同じ場所から動かずぼーっもしているか、食べる事に走ってしまいます。そうなる前に何か発散出来るものはないかと考えていまして、助言をお願いしたくスレしました。

匿名 · Answer

カラオケ、カフェでのんびり、ジムで運動、ドライブ、買い物。

美容院、エステ、マッサージ、温泉もいいね。

名無し9 · Answer

近場に１泊２日～２泊３日くらいのプチ旅行。
温泉地なら温泉を満喫
観光地ならテーマパークや買い物を満喫

遊び人5 · Answer

100均で買い物しまくり、飲酒、お菓子作り、DVD鑑賞、部屋の模様替え、掃除しまくり。

名無し7 · Answer

ドライブ(行ったことないとこにいく。緊張感でイヤなこと忘れる)

観葉植物を買い、世話をする(緑が家にあると落ち着く。土いじりは精神的に安定する)

カラオケ(ムダにでかい声を出す)

マンガ喫茶へ行く(マンガの世界観にひたる)

映画(映画の世界観にひたる)

海をみにいく(気分にひたる)

髪の毛切る

ストレスが溜まった時の発散方法を教えて下さい

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧