ダイエット成功したスレは？

No.383 17/10/01 18:03
匿名さん

10月は4月の次にお引越しのシーズンですね

No.382 17/10/01 13:45
匿名さん14

おはようございます
朝ごはん食べて二度寝
今起きました
さてウォーキングでもしてこよ
それ以外にもいろいろ試してみよ
https://matome.naver.jp/m/odai/2135848224454341001

No.381 17/10/01 09:41
匿名さん59

おはよー

よく眠れましたか？

今日もダイエットにはげみますよ

No.380 17/09/30 06:50
匿名さん14

>> 378 おはよーございます今日はイケイケな街で講習があるとか本気で痩せたーいダイエット講習ですか？
930番の講習ですよね？
私も通信で受ける予定です
とりあえず携帯充電中です

No.379 17/09/30 06:48
匿名さん14

>> 377 夜ご飯を控える。主に炭水化物。それだけで痩せます。あと　ご飯に　雑穀米を入れるのがオススメです。はと麦とか　おし麦とか。美味… おはようございます
私も夜食べなくて5kg痩せましたが
その後体が基礎代謝を合わせたせいかリバウンドしました
今も夜は食べてませんが何か原因があるのでしょうか？

No.378 17/09/30 06:01
匿名さん17

おはよーございます

今日はイケイケな街で講習があるとか

本気で痩せたーい

<< 380 ダイエット講習ですか？ 930番の講習ですよね？私も通信で受ける予定ですとりあえず携帯充電中です

No.377 17/09/29 10:40
ねぅ ( 6sZw9 )

夜ご飯を控える。主に炭水化物。
それだけで痩せます。

あと　ご飯に　雑穀米を入れるのがオススメです。はと麦とか　おし麦とか。
美味しいですよ♬

痩せたかったら食べるな　と医者も言っています。
それと結婚する気があるのなら　将来の赤ちゃんの為に　変な薬とか　ダイエット薬はやらない方がいいです。あとタバコも。

<< 379 おはようございます私も夜食べなくて5kg痩せましたがその後体が基礎代謝を合わせたせいかリバウンドしました今も夜は食べてませんが何か原因があるのでしょうか？

No.376 17/09/29 07:37
匿名さん23

>> 375 ダイエット講習の会場ですよね？
待ち合わせはどこでもいいですよ
二階を北に上がったマクド？

No.375 17/09/29 06:46
匿名さん59

>> 374 早〜い

おはよーございます

物々交換はどの会場でしょうか？

ダイエットメニューならいいですが

No.374 17/09/29 04:56
匿名さん23

あっ
４５５だった
４５６がいいですね（笑）

No.373 17/09/29 04:55
匿名さん23

おはよ
５５５
はガストを出る時間です
デザートも作っちゃった
微妙ですが

No.372 17/09/29 04:05
匿名さん14

>> 371 おはようございます
ではダイエットメニューの物々交換で

No.371 17/09/29 00:43
匿名さん17

>> 370 食べるー

こちらもカレーがよくできました

No.370 17/09/28 23:00
匿名さん23

こんばんは
明日は800〜830ふなみんち
その後フリー
チャーハンおにぎりでも食べますか？

No.369 17/09/27 06:05
匿名さん17

>> 368 850グラムくらいです

それ以上軽いとがんばりすぎちゃいますね

No.368 17/09/27 05:22
匿名さん23

>> 366 コロッケがんばって作りましたがダイエットになりませんねがんばりすぎると報われないこともありますねおはようございます
せつかくのコロッケ完食ですか？
パチンコPお届けタイムがあったりして？（笑）

No.367 17/09/27 01:00
匿名さん17

ペコの青汁

たのんじゃった

痩せるかなー

No.366 17/09/26 23:14
匿名さん59

コロッケがんばって作りましたが

ダイエットになりませんね

がんばりすぎると報われないこともありますね

<< 368 おはようございますせつかくのコロッケ完食ですか？パチンコPお届けタイムがあったりして？（笑）

No.365 17/09/26 05:35
匿名さん59

>> 364 おはー

報告書いまから

コロッケ作れるかなー

じゃがいもは蒸しといたけど

No.364 17/09/26 05:15
匿名さん

おはよう
さて、早朝ダイエット復活
いぢゅちゃんといつものとこ待ち合わせで頑張りますか

No.363 17/09/26 00:29
匿名さん17

>> 362 おやすみ

No.362 17/09/26 00:23
匿名さん23

ヤバい
夜更かししちゃった
おやすみ

No.361 17/09/25 21:02
匿名さん23

サービスエリアでトマト買ったから
久しぶりに明日の朝食は冷静パスタにしよかな？

No.360 17/09/25 08:51
匿名さん23

>> 358 おおー再現できたのかなー食べたーい😊 作ったら？（笑）

No.359 17/09/25 05:55
匿名さん59

おはよーございます

今週もはりきっていきましょー

えくちゃんに 10月の予定伝えてます

５５５ですね

No.358 17/09/25 00:47
匿名さん17

>> 357 おおー

再現できたのかなー

食べたーい😊

<< 360 作ったら？（笑）

No.357 17/09/24 20:50
匿名さん23

こんばんは
牛脂大量ゲット
牛ひき肉も買ったけど
入れない方が美味しかった
食材は
じゃがいもと玉ねぎだけ
なかやかリーズナブルかも

No.356 17/09/24 17:29
匿名さん59

涼しくなりました

ダイエット運動にはもってこいでしょー

外でするもよし平なとこでするもよし

ついつい食べすぎちゃいますけどね

No.355 17/09/24 11:31
匿名さん17

>> 354 おはよー

爆睡です

昨日は美味しい海鮮食べましたね

美味しいイクラに
美味しいウニ

酢の効きすぎた酢飯が残念でしたがカニ汁も美味しかったし満足

次はしょうゆアイスですね（笑）

お疲れだと思いますからゆっくりしてくださいね

No.354 17/09/24 09:18
匿名さん23

三度寝してスーパー
牛脂ゲット
そういえば白ナスレシピって
ほとんどが皮が緑ですよね？
素材の味というかえぐみが全然違うのでレシピ選択には慎重に
でないとダイエット効果ありませんよ

No.353 17/09/24 04:24
匿名さん23

おはようございます
休みなのにこんな時間に起きちゃいました
昨日は痩せる思いのスケジュール
まあギリセーフ？
慌ただしかったけどいろいろ見れてよかっまかな
資料だけだと分からないですものね
これからいいものがでてくるといいな
次こそは温泉！

No.352 17/09/23 06:56
匿名さん59

>> 351 いいなー

楽しみですね

新しい場所で新しい発見があるといいですね

No.351 17/09/23 06:36
匿名さん23

>> 350 いいねー
おはようございます
では私も挑戦してみます
朝食完成！
今日は余裕です

No.350 17/09/23 06:07
匿名さん17

おはよ〜ございます

今日は楽しみにしてた温泉でーす

この日のためにダイエットも頑張ったし

そうそう 830枚運べるけどどうなのかなー

No.349 17/09/22 05:14
匿名さん17

>> 348 わぁーお

おはよーございます

ぷりぷりコラーゲンだいすき

シミには効果ないのかなー

No.348 17/09/22 04:32
匿名さん14

おはようございます
コラーゲンゲット！
オリンピックグッズ店にありました
ダイエットだけでなく美しく痩せませんとね

No.347 17/09/22 00:43
匿名さん17

>> 346 こちらも火曜木曜にダイエット
がんばろうかなー

10月もバタバタなんだろなー

No.346 17/09/21 04:56
匿名さん23

そういえば火曜と木曜はブルちゃんとジョギング
そちらも朝はバタバタ？

No.345 17/09/21 04:54
匿名さん59

>> 344 おはよー

昨日からハードなダイエット

朝は二階でまったりもいいですね

No.344 17/09/21 04:09
匿名さん14

おはようございます
帰って即寝
今日は昨日と同じ
945にレーコー
そういえば東京でレーコー頼んだら
ベーコンエッグ出てきた（笑）
アイミー頼んだら
うちはマミーは置いてませんと言われた
朝一で資料作成して二階でダイエット？

No.343 17/09/21 01:03
匿名さん17

ねむいよー

夜更かしってダイエット？

No.342 17/09/20 06:22
匿名さん23

一本乗り遅れて
更に乗り過ごして
折り返しが来ない
田舎での乗り過ごしは命取りだ
ダイエットも兼ねて歩くか？（笑）

No.341 17/09/20 06:20
匿名さん23

>> 338 ご飯ありますよ冬瓜も少しありますおかずがたくさんで嬉しいすごーい大量同じレス（笑）

No.340 17/09/20 05:55
匿名さん17

>> 339 おはよー

あれ？おかずの多さが嬉しすぎたのかなー

すごいカウント（笑）

今日も５５５で２階へごー

No.339 17/09/20 04:52
匿名さん14

おはようございます
二度寝しちゃった
さて起きますか
二階で待機かな
今日もウォーキング頑張るぞ

No.338 17/09/20 00:42
匿名さん17

>> 333 やっと完成おかずは完璧ご飯よろしくご飯ありますよ

冬瓜も少しあります

おかずがたくさんで嬉しい

<< 341 すごーい大量同じレス（笑）

No.337 17/09/20 00:42
匿名さん17

>> 333 やっと完成おかずは完璧ご飯よろしくご飯ありますよ

冬瓜も少しあります

おかずがたくさんで嬉しい

No.336 17/09/20 00:42
匿名さん17

>> 333 やっと完成おかずは完璧ご飯よろしくご飯ありますよ

冬瓜も少しあります

おかずがたくさんで嬉しい

No.335 17/09/20 00:42
匿名さん17

>> 333 やっと完成おかずは完璧ご飯よろしくご飯ありますよ

冬瓜も少しあります

おかずがたくさんで嬉しい

No.334 17/09/20 00:42
匿名さん17

>> 333 ご飯ありますよ

冬瓜も少しあります

おかずがたくさんで嬉しい

No.333 17/09/19 23:35
匿名さん23

やっと完成
おかずは完璧
ご飯よろしく

<< 335 ご飯ありますよ冬瓜も少しありますおかずがたくさんで嬉しい
<< 336 ご飯ありますよ冬瓜も少しありますおかずがたくさんで嬉しい
<< 337 ご飯ありますよ冬瓜も少しありますおかずがたくさんで嬉しい
<< 338 ご飯ありますよ冬瓜も少しありますおかずがたくさんで嬉しい

No.332 17/09/19 23:16
匿名さん23

>> 331 肉味噌までたどり着けませんでした
もうひと頑張りするかな？
明日は10時までフリー

No.331 17/09/19 21:54
匿名さん14

こんばんは
これからナスとゴボウ
ダイエット食お弁当にしますか？

No.330 17/09/19 21:47
ダイエット中237

こんばんは、今日仕事が終わって体重を見たら、84キロになってました。
少しずつではありますけど、毎日のウォーキングの効果があって嬉しく思います。

No.329 17/09/19 05:55
匿名さん17

>> 328 おはよー

久しぶりに５５５ですねー

カレーとベーコンの物々交換（笑）

No.328 17/09/19 05:12
匿名さん23

おはよう
始発に間に合うように送ろうとしたらお弁当忘れて振り出しに
広島優勝しましたねー
応援にいったら3㌕痩せそう

No.327 17/09/19 04:05
匿名さん14

おはようございます
さて青唐辛子カレーでも食べますか
おすそ分けしましょか？
痩せれますよ（笑）

No.326 17/09/18 21:29
匿名さん23

30分でトラブルから脱出
いちじはどうなるかと
車出てきたら排気ガスいっぱいで
なんか自殺できるの分かるような気がする
こんな痩せ方はしたくないな

No.325 17/09/18 09:13
匿名さん59

>> 324 500円玉貯金で月5万

1年で60万

5年で300万

あとは株でもしますか？

ランチを減らしたらダイエットにもなりますね？

今日のお帰りは遅くなりますよね？

No.324 17/09/18 06:54
匿名さん23

>> 323 今日はいい天気
秋晴れってやつ？
お腹空いたからすき家でつゆだくなう
やっぱりいいものは1000万いりますね
もっと安くて効果のあるものないかな？
モツ煮大根で5年で1000万貯めますか？
古民家に惹かれますので老後は田舎でダイエット

No.323 17/09/18 06:29
匿名さん17

>> 322 おはよーございます

台風の被害にでもあったかと心配しました

ごめん、愛してるもよかったなー

深くなけます

痩せそうですね

No.322 17/09/18 04:49
匿名さん23

おはようございます
気まま三昧してまーす
今朝は６時からスタート
頑張って北の端まで行くかなー
トンカツも食べたいからたくさん歩くか

No.321 17/09/18 00:06
匿名さん17

爆睡かな

すっかり贅沢三昧でしたね

最終日

しっかり満喫してくださいね

No.320 17/09/17 17:05
匿名さん17

>> 318 予定大幅オーバー体重でなくてよかった（笑）贅沢三昧（笑）

台風こわいねー

今日はゆっくりお湯使ってまったりですね

明日は夕方ネイルサロン行こうかなー

ダイエットして痩せるとあちこち磨きたくなりますね

No.319 17/09/17 16:31
匿名さん

深海魚おいちかった

No.318 17/09/17 16:30
匿名さん23

予定大幅オーバー
体重でなくてよかった（笑）

<< 320 贅沢三昧（笑）台風こわいねー今日はゆっくりお湯使ってまったりですね明日は夕方ネイルサロン行こうかなーダイエットして痩せるとあちこち磨きたくなりますね

No.317 17/09/17 15:24
匿名さん

>> 315 http://www.qoo10.jp/su/417655646/Q110064099?inflow_referer=http%3A%2F%… 72万（笑）
つやつやの湯でした

No.316 17/09/17 15:04
匿名さん

さて
夕飯何にしよかな？

No.315 17/09/17 14:32
匿名さん17

http://www.qoo10.jp/su/417655646/Q110064099?inflow_referer=http%3A%2F%2Fqoo10jp

かわいー

ほしー

ダイエットのごほうび（笑）

<< 317 72万（笑）つやつやの湯でした

No.314 17/09/17 14:22
匿名さん17

>> 312 お寿司屋でリベンジ K7VHJRRISUSHI いいなー

今度は美味しそう

ネタがぷりぷりですね

混浴でイケメンにのぼせないように（笑）

ダイエットの成果を見せますか！？

No.313 17/09/17 13:35
匿名さん

さて温泉に

No.312 17/09/17 13:24
匿名さん

お寿司屋でリベンジ
K7VHJRRISUSHI

<< 314 いいなー今度は美味しそうネタがぷりぷりですね混浴でイケメンにのぼせないように（笑）ダイエットの成果を見せますか！？

No.311 17/09/17 11:42
匿名さん17

>> 309 かなり期待してきたのにあまり感動なかった二人なら超デカいあら煮とか食べたいけど次回ですね 0ZXOBNIOKAISEN そうそう

感動は分かちあってこそですね

でもたしかに見た目もビミョー（笑）

ベーコン仕込んでいます

楽しみ

No.310 17/09/17 10:06
匿名さん17

>> 307 こんなん買いました H85HDQFBNASU おはよーございます

わー満喫してますよねー

見つかってよかったですね

市場がお休みっていつものパターン（笑）

ロケ地もたくさんあるし見るところはたくさんありますね

No.309 17/09/17 10:02
匿名さん

かなり期待してきたのにあまり感動なかった
二人なら超デカいあら煮とか食べたいけど
次回ですね
0ZXOBNIOKAISEN

<< 311 そうそう感動は分かちあってこそですねでもたしかに見た目もビミョー（笑）ベーコン仕込んでいます楽しみ

No.308 17/09/17 09:59
匿名さん23

>> 306 おはようございます日曜は市場休みですねーしかたないからコンビニで気ままさて小学校に行きますか 563WGDKATORI おはよう
市場面白いのにね

No.307 17/09/17 09:18
匿名さん

こんなん買いました
H85HDQFBNASU

<< 310 おはよーございますわー満喫してますよねー見つかってよかったですね市場がお休みっていつものパターン（笑）ロケ地もたくさんあるし見るところはたくさんありますね

No.306 17/09/17 08:30
匿名さん

おはようございます
日曜は市場休みですねー
しかたないからコンビニで気まま
さて小学校に行きますか
563WGDKATORI

<< 308 おはよう市場面白いのにね

No.305 17/09/17 04:36
匿名さん

全然寝れない
http://www.kaikatsu.jp/shop/kanto_5/2704.html

No.304 17/09/17 01:35
匿名さん17

>> 302 こんばんわー久々の関東旅行でーすもちろんダイエットも兼ねて今日は木更津のアウトレットここに来ると自然に歩きますよねーかな… いいですねー

一緒にさんかしたいですねー

No.303 17/09/16 20:56
匿名さん23

マクドでチェルシー&遺留捜査なう

No.302 17/09/16 20:25
匿名さん

こんばんわー
久々の関東旅行でーす
もちろんダイエットも兼ねて
今日は木更津のアウトレット
ここに来ると自然に歩きますよねー
かなり脂肪が燃焼したと思います
財布もダイエット（笑）
明日は、朝一市場を覗いて、保田小学校
といっても道の駅です
朝食は、海鮮丼かな
そしてそして鋸山登山
ランチはまたまた海鮮
そして古民家見学の後温泉に
その後は海沿いを走りながら道の駅見学
帰ってから体重計るの楽しみ

<< 304 いいですねー一緒にさんかしたいですねー

No.301 17/09/16 19:20
匿名さん23

結局夕飯は富田さんちで食べることに
ショッピングモールは雨の日に限りますね
どこも空いてて楽チン
靴がなかったから
安いの買っちゃった
明日からのウォーキングに使お

No.300 17/09/16 17:29
匿名さん23

ダイエットに最適ミッションだけど
まずは観ないとね
26FMMHKBROKE

No.299 17/09/16 06:36
匿名さん23

おはようございます
ぐっすり寝ちゃって出遅れちゃった
これからシャワーして出よかな
8時に朝マクドでご一緒できる人いないかな？
一人運動は孤独です
遅くならないように早目にテールを揚げるとか？

No.298 17/09/15 22:59
匿名さん17

三連休のダイエットの旅

一緒に行きたかったなー

ベーコン作って憂さ晴らし

丸ごとかぶりつきたい

No.297 17/09/15 06:27
匿名さん17

>> 296 おはよーございます

ダイエット弁当かなー

参考になります

No.296 17/09/15 05:24
匿名さん23

おはようございます
座布団なう
ダイエットボールの代わり（笑）
プチ辛チャーハンおにぎり
シュウマイ
ベーコン
をお弁当に

No.295 17/09/15 00:35
匿名さん17

ねむーい

明日は少しだけねー

ダイエット中ですから（笑）

No.294 17/09/14 05:48
匿名さん17

>> 293 おはよーございます

韓国のりって見かけると嬉しくてついつい買っちゃう

実は昨日も買っちゃったけど渡すの忘れてた

我が家はすぐに無くなるけどなー

今日は遠くへおでかけ

早く帰れるようにがんばろ

No.293 17/09/14 04:09
匿名さん14

>> 292 おはようございます
韓国海苔の使用方法は、おにぎりしか浮かばずお土産にもらったのにそのまま置いてます
チビ辛チャーハンにかけて食べようかな

No.292 17/09/14 00:16
匿名さん17

そういえば

韓国のりってダイエットによさそう

いっぱいタベルトナ

No.291 17/09/13 23:07
匿名さん59

>> 290 チャーハン&麻婆豆腐

なんてステキな組み合わせ

時には刺激的で

ほっこりまったりダイエットですね

なんだか幸せなキモチ

離れていてもポカポカです

No.290 17/09/13 22:22
匿名さん14

>> 289 体重よりも体脂肪率ですよね？
脂肪が筋肉になれば体重が変わらなくても痩せますよね？
今日のダイエットメニューは青唐辛子チャーハン
スプーン大さじ3で2号
辛くてやや冷や汗
少し痩せる気がします

No.289 17/09/13 17:34
ダイエット中237

お久しぶりです。

今日も朝、3.5キロウォーキングして、夕方もに3.5キロウォーキングしました。

体重は残念ながら85キロなかなか、体重落ちなくなって来ました。

けど、気長に毎日続けます。
痩せるためだけではなく、健康にもつながりますので、頑張ります😃

No.288 17/09/13 05:54
匿名さん23

>> 285 チャーハンも美味しかったよー残りなしざんねん（笑）使えますねーダイエットにいいねキープもおかわりされてゃった？
元々キープなかったりして
さて私も早朝ダイエットがんばろ
親分と会いたくないから早目に始めるかな

No.287 17/09/13 05:15
匿名さん14

>> 285 チャーハンも美味しかったよー残りなしざんねん（笑）使えますねーダイエットにいいねおはようございます
麻婆豆腐と情報交換
じゃないんですね😭
とりあえず二階を使ってのダイエット頑張ります
スプーン持参しないと

No.286 17/09/13 04:44
匿名さん59

おはよー

こちらも早起き

ダイエットの報告書まとめないと

昨日は眠くてできなかった

今日はガストで会合

どんだけの成果があったか

青唐辛子の効果がかなり効いたかな

No.285 17/09/13 00:23
匿名さん17

>> 284 チャーハンも美味しかったよー

残りなしざんねん（笑）

使えますねー

ダイエットにいいね

<< 287 おはようございます麻婆豆腐と情報交換じゃないんですね😭 とりあえず二階を使ってのダイエット頑張りますスプーン持参しないと
<< 288 キープもおかわりされてゃった？元々キープなかったりしてさて私も早朝ダイエットがんばろ親分と会いたくないから早目に始めるかな

No.284 17/09/12 22:39
匿名さん14

麻婆豆腐いい感じかも
スプーン2杯
毛穴が開く寸前

No.283 17/09/12 05:19
匿名さん17

>> 282 おはよーございます

親分にがってんだーって言ったら

よしよしってならないかなー

昨日の疲れがのこってる

１日寝ただけでは足りないですね

明日に向かってがんばろ

たしかに窓開けると涼しいわ

いよいよ秋ですね

ワンセグ見ながらウォーキングかー

No.282 17/09/12 04:55
匿名さん23

おはよう
雨やばそう
ジョギングが終わるまでもたないかなー
とりあえず駅前ガスト
戻ったら親分の予定見ないと
朝いなかったらマッタリできるのになー

No.281 17/09/12 04:14
匿名さん14

今週末は三連休ですね
翌週の土曜はPTAの役員会だけど出ない予定なので伸び伸びと過ごそ
出れば痩せそうですがね（笑）

No.280 17/09/12 04:10
匿名さん14

おはようございます
涼しくていいです
青唐辛子を食べて毛穴全開でウォーキング
汗をシャワーで流して体重測ってみよ
今日は忘れ物しないようにしないと
がってん承知の助

No.279 17/09/11 22:40
匿名さん23

>> 277 おはよーございます観れるかもだけどデータ使用気をつけてお家のベットなら気にならないけど（笑）ウオーキングがはかど… ワンセグはデータ関係ないですね
古いiPhoneがテレビになるのは嬉しいですね
音楽以上にウォーキングが楽しいのでは？

No.278 17/09/11 05:40
匿名さん23

おはよう
朝ごはん忘れたー

No.277 17/09/11 05:26
匿名さん17

>> 275 おはようございます今朝はバタバタしていつもより30分遅れでウォーキング昨日届いたワンセグチューナー外で観れるか試してみよ観れ… おはよーございます

観れるかもだけどデータ使用気をつけて

お家のベットなら気にならないけど（笑）

ウオーキングがはかどりますね

今日は始めての場所で女子会ですね

<< 279 ワンセグはデータ関係ないですね古いiPhoneがテレビになるのは嬉しいですね音楽以上にウォーキングが楽しいのでは？

No.276 17/09/11 05:22
匿名さん17

>> 274 ゴキブリのデカイの出たーマジ痩せるわひー:;(∩´﹏`∩);:

No.275 17/09/11 05:06
匿名さん14

おはようございます
今朝はバタバタしていつもより30分遅れでウォーキング
昨日届いたワンセグチューナー
外で観れるか試してみよ
観れたら注目ドラマ中もウォーキングができる

<< 277 おはよーございます観れるかもだけどデータ使用気をつけてお家のベットなら気にならないけど（笑）ウオーキングがはかどりますね今日は始めての場所で女子会ですね

No.274 17/09/10 23:11
匿名さん14

ゴキブリのデカイの出たー
マジ痩せるわ

<< 276 ひー:;(∩´﹏`∩);:

No.273 17/09/10 11:58
匿名さん23

>> 272 三連休はまだ先だでは？
でもそろそろ予定立てようかな？

No.272 17/09/10 09:07
匿名さん17

>> 271 おはよー

3連休うらやましいです

こちらはノープラン

頑張ってダイエットしますよ

テールを揚げるなんてカロリー高そ

長女の気分次第ですね

No.271 17/09/10 07:54
匿名さん23

>> 270 おはようございます
古民家での時間は心が和みますよね
できれば長く居たいです
三連休でいい古民家に出会えないかな
今日はぐっすり眠れました
朝の散歩と思いましたが暑そうなのでやめました
ヤバイかな
テール揚げる前にガストとか？（笑）

No.270 17/09/10 01:50
匿名さん17

>> 269 いいなー夜更かし

気ままにし放題かな

古民家風カフェでテンションあがりました

No.269 17/09/10 01:03
匿名さん14

今日は夜更かし
どて焼きにはんぺんや厚揚げや卵を入れておでんに
太るかなぁ

No.268 17/09/09 12:32
匿名さん59

>> 267 そうそう（笑笑）

来週楽しみですねー

どんな切り札なのかなー

原作を読みたくなります

No.267 17/09/09 10:57
匿名さん14

おはようございます
黒革の中でも妊娠？？？

No.266 17/09/09 10:16
匿名さん14

おはようございます
5時に起きて朝食してまた睡眠
ぐっすり寝れました
油断すると太るかも

No.265 17/09/09 09:19
匿名さん17

おはよーございます

さすがに今朝はゆっくりなんですねー（笑）

ダイエットのしすぎで体調も心配

ゆっくり休んでね

昨日の梨が朝ごはんかなー

No.264 17/09/09 01:17
匿名さん17

>> 263 夜中の筋トレは寂しいなー

やっぱ何でも一緒がいいですね

13日はダイエットもサボっちゃえ（笑）

No.263 17/09/08 06:42
匿名さん23

>> 262 得意のマクドで作業ですか？
またまた方針が変わって一人行動をするようになったので時間は使いやすいかな
頑張って13日の午後は遊ぶかな？
早速今日はブルちゃんと5日お会いした先生訪問しようかな
その後は筋トレ
頑張るぞー

No.262 17/09/08 05:30
匿名さん17

まだ報告書が残ってる

早く片付けないとねー

No.261 17/09/08 05:30
匿名さん17

まだ報告書が残ってる

早く片付けないとねー

No.260 17/09/08 05:29
匿名さん17

>> 258 おはようございます眠いけどお弁当作りおかず頑張りますのでご飯よろしくしようかな？おはよ〜ございます

１週間早いですねー

白米だけならダイエットになるかな

あーバタバタだ

No.259 17/09/08 04:58
匿名さん23

おはよう
バタバタしてたら息子のバスの時間に遅れそうになった
無事乗車
遠征も大変ですわ
毎日頑張ってるからご褒美に痩せないかな？

No.258 17/09/08 04:11
匿名さん14

おはようございます
眠いけどお弁当作り
おかず頑張りますので
ご飯よろしくしようかな？

<< 260 おはよ〜ございます１週間早いですねー白米だけならダイエットになるかなあーバタバタだ

No.257 17/09/08 00:25
匿名さん59

>> 256 食べるー

1日10分でもダイエットしないと

疲れがどっと違うみたい

お待たせしたって後悔もあるからさらに疲労感が違います

効率よく仕事こなして少しでも時間が作れるように明日からがんばろー

わかるかなー

頑張って二階まで走ります

No.256 17/09/07 23:30
匿名さん23

家事が終わらない
コラーゲンゲットしたので今回はコンニャクじゃなく大根で
明日二階で食べますか？

No.255 17/09/07 05:26
匿名さん17

>> 254 おはよ〜ございます

早朝ウォーキングおつかれさまです

順調ですか？

こちらは今日は会社のエライ人が偵察にくるみたい

ダイエットばっかやってサボってないかーってことかな（笑）

ほんと秋ですよ

トンボが飛んでる

今年は紅葉みたいですねー

No.254 17/09/07 05:12
匿名さん23

おはようございます
今朝もウォーキングでサービスエリア着
気付いたら
コオロギの鳴き声
秋ですねー

そういばアラシさんはスレに人気が出てくると荒らすみたい
少ない人数でも語るスレを減らして参加者を減らす狙い？
古いスレが人気になると荒らしにくる
なんらかの意図を感じますね
せめてここに来るならダイエットのレス残して欲しいけどそれ目的で来てないから言っても無駄ですかね

まあアラシは気にせず、体重を気にしましょ

No.253 17/09/07 04:08
匿名さん81

おはようです
カホコは気ままで観てみよかな
今朝はピザトースト
カロリー高そう
それ以上の運動を頑張ります

No.252 17/09/07 00:44
匿名さん17

かほこよかったー

はじめクンほんといいこ

うちのムスメもあんなカレシだったら反対しないなー

あれ？またダイエットから外れちゃった

ダイエット中のみなさんとほっこり語らえれば少しぐらい内容が外れてもいいよねー

ダイエットってストレス溜まるからこちらで発散してまーす

No.251 17/09/06 05:19
匿名さん17

>> 250 おはよー

750万とかすごー（笑）

めざせ 1000万！！

しかしはやいですね（笑）

早起きもダイエット？

No.250 17/09/06 04:56
匿名さん23

>> 249 おはようございます
変なあらしが来て訪問者が650万人に戻らなければいいですね
ミクルに人を奪われて恨みを持ってる人でしょうか？
ドンマイドンマイ
さて駅前からジョギング開始

No.249 17/09/06 04:34
匿名さん

おはようございます
750万訪問おめでとうございます
たまーに変な妨害してレスを止めようとする人いますが気にしないで800万訪問を目指しましょう
古いスレも再注目して少しずつレスが増える地道な応援隊がいてこその訪問者アップですねー
めげずに頑張って下さ〜い
しかし荒らす人こそダイエットに関係ないレス
すごく残念です
今朝はインスタント春雨に生パクチー
デザートは桃ゼリー
マクドの後のセカンドデザートにしよかな

No.248 17/09/06 01:03
匿名さん17

>> 246 ダンスいいですねーミスチルが好きだけどダンスにはできないか💦 明日も早朝ウォーキング終わったらご褒美にマクドブラックコーヒーで… マクドもコーヒーだけならダイエットだけどついついサイドメニューに手が出ちゃう（笑）

でも今日は荷解きでいっぱいカラダ動かしたからいいことにしよかなー

こないだいただいたクラブハウスサンドは美味しかったー

またいつか食べたいなー

No.247 17/09/05 22:20
匿名さん247

>> 245 こんにちは。私は身長は155㌢程度で、体重が50㌔でした。体質的に、お腹回りには肉はつきにくいのですが、顔にすごく肉がつきや… かわいそう。

このスレは、古いスレを乗っ取ってる実は仲間スレなんですよ。

まともに関わったらケガします。

最近、こういうの多いみたい。

No.246 17/09/05 21:57
匿名さん23

>> 245 ダンスいいですねー
ミスチルが好きだけど
ダンスにはできないか💦
明日も早朝ウォーキング
終わったらご褒美にマクドブラックコーヒーでしめるかな？
しめにマクドも二階への階段があるとこにするか？

<< 248 マクドもコーヒーだけならダイエットだけどついついサイドメニューに手が出ちゃう（笑）でも今日は荷解きでいっぱいカラダ動かしたからいいことにしよかなーこないだいただいたクラブハウスサンドは美味しかったーまたいつか食べたいなー

No.245 17/09/05 18:12
キラキラ女子245

こんにちは。

私は身長は155㌢程度で、体重が50㌔でした。
体質的に、お腹回りには肉はつきにくいのですが、顔にすごく肉がつきやすい体質なだけあり、その時期はいわゆる『マシュマロ女子』でした。
そんな自分が嫌で、ダイエットを始めようと決意しました。私はHey!Say!JUMPが好きなので、彼らの曲のダンスを、なんとか自力で完コピして、何度も練習して最後まで踊る。踊れたら次の曲。といったように、毎日18:00から一時間ほど自宅で踊ってました。

好きな人の曲のダンスを覚えるのは全く苦ではなかったし、沢山汗をかいたお陰で10㌔の減量に成功しました。
ダンスを自力で練習した成果もあり、体育でのダンスの授業は10をもらえました笑
友達からも『ダンスうまいね』と誉められ、ある意味一石二鳥ですかね笑笑

好きなアーティストさんなどがいらっしゃるのなら、その曲に合わせてダンスしてみるのも良いと思いますよ！私はオススメします。

<< 247 かわいそう。このスレは、古いスレを乗っ取ってる実は仲間スレなんですよ。まともに関わったらケガします。最近、こういうの多いみたい。

No.244 17/09/05 08:47
ダイエット中237

おはようございます。
今日母を病院につれて行ってます。
毎日ウォーキングしてます。

今日は待ってる間病院からコンビニ、それから病院に戻る約２キロのウォーキングを2回しました。

No.243 17/09/05 07:23
匿名さん59

>> 242 こちらは木曜日の予定とチェンジしよかなー

ダイエットになればいいけど

No.242 17/09/05 05:35
匿名さん17

>> 241 早いですねー

おはよーございます

今日は行き先変更

足は伸ばすけどねー

えくちゃんにでも聞いてみて

No.241 17/09/05 04:55
匿名さん23

おはよう😃
私もジョギング
駅前ガスト
これからサービスエリアまで走ります

No.240 17/09/05 04:02
匿名さん14

おはようございます
さて今朝も早朝ウォーキング

No.239 17/09/05 00:28
匿名さん17

>> 238 キモが冷えますねー

はーねむいよー

No.238 17/09/04 08:01
匿名さん23

>> 237 順調ですね
食べ物制限だと体が合わせて基礎代謝が落ちていくんですよね？
やっぱり運動ですね？
会社のカギを入れたケースが行方不明
痩せそう

No.237 17/09/04 07:53
ダイエット中237

はじめまして、自分は40才の男性です。自分は今ダイエット中です。

はじめたのは、8月最初からで、ちなみに身長160体重が95キロありました。
まず？始めたことは、ウォーキングです。毎日朝、夕方、1.5キロずつ歩いて、仕事の時や動いてる時はお腹をへこまして、意識するようにしてます。
そして、１ヶ月たったので、9月から朝、夕方、3キロずつウォーキングしてます。現在の体重86キロです。

No.236 17/09/04 05:23
匿名さん17

>> 235 おはよーございます

昨日は全然次回なかったよー

病院も待たされるし

宿題も残ってたし

いつか作ってみたいものですねー

今日も出発してるのかな

No.235 17/09/03 21:01
匿名さん14

ベーコンレシピは
500gに対して
塩大さじ1
砂糖小さじ1
黒胡椒小さじ1
太るかもだけど

No.234 17/09/03 20:55
匿名さん23

>> 233 お母さんとですか？（笑）

No.233 17/09/03 19:28
匿名さん17

https://www.kappasushi.jp/cp/tabehodai

やばい😱

ダイエット中なのに気になるー

No.232 17/09/03 19:20
匿名さん17

>> 231 視聴率に（笑）

美男美女ですね

今日はゆっくりダイエットできましたか？

No.231 17/09/03 16:38
匿名さん23

>> 230 影響って赤ちゃんに？

No.230 17/09/03 14:06
匿名さん59

>> 229 そうそう

ドラマ放映中になのに影響ないかなー

付き合いは長かったみたいですよ

No.229 17/09/03 13:36
匿名さん23

ワイモバイルMプランにしたら月額2700円
料金確定するまで割引入らなくて驚きましたが今は安さに改めてビックリ
Sプランにしたら2200円
iPhone代1800円引いたらわずか400円
私の体重もこれぐらいダイエットできないかしら？
そういえば原口元子できちゃった結婚ですねー
エグザエル？
なんかしばらくしたら離婚しそう

No.228 17/09/03 07:50
匿名さん17

>> 226 おはようございますやっぱこんな時間に起床おクスリ飲んでしっかり寝てくださいね

No.227 17/09/03 07:49
匿名さん17

>> 225 ダイエット中なのに検索してたら食べちゃった http://panjyoshi.jp/sandwich/lesson/lesson01.ht… おはよーございます

こちらはしっかり爆睡

またへんな夢みたけどね（笑）

ハラハラドキドキの展開で痩せそうです

しかし美味しそうなレシピ

たしかにダイエット中ではタブーなレシピですね（笑）

No.226 17/09/03 03:51
匿名さん14

おはようございます
やっぱこんな時間に起床

<< 228 おクスリ飲んでしっかり寝てくださいね

No.225 17/09/02 22:16
匿名さん23

ダイエット中なのに検索してたら食べちゃった
http://panjyoshi.jp/sandwich/lesson/lesson01.html

<< 227 おはよーございますこちらはしっかり爆睡またへんな夢みたけどね（笑）ハラハラドキドキの展開で痩せそうですしかし美味しそうなレシピたしかにダイエット中ではタブーなレシピですね（笑）

No.224 17/09/02 08:27
匿名さん14

>> 223 目覚めました
一人旅いいですねー
うらやましいですわ
何時からですかー？

No.223 17/09/02 05:43
匿名さん17

>> 222 おはよーございます

二度寝ってキケンかもねー

イケイケの街から一人旅かな

ダイエットは大勢ですると
励みになりますが

体調に合わせてねー

No.222 17/09/02 05:17
匿名さん14

おはようございます
お風呂沸かしている間に寝ちゃった
で四時起きでお風呂に
眠いから二度寝します

No.221 17/09/01 06:07
匿名さん23

>> 220 インストールすれば見れますよね？
ワードは小説で使ってますよ
お腹空いたから団子屋でおにぎり🍙買って来るかな

No.220 17/09/01 05:24
匿名さん17

>> 219 おはよーございます

オールで遊びすぎ（笑）

どんどん痩せそうですね

かほこはすごいよかったけど

黒革がなくてざんねん

はなちゃんのiPhoneって

Excel見れる？

No.219 17/09/01 03:45
匿名さん23

ファミマでカホコなう

No.218 17/09/01 02:53
匿名さん23

おはようございます
やはり普段と違う枕では寝れませんね
こんな時間に起きちゃった
パジャマパーリーがあればいいけど気ままでもしますか？
睡眠不足で痩せないかなー？

No.217 17/09/01 00:49
匿名さん17

>> 216 あらあら

なんこちゃんちで

パジャマパーリーしますか（笑）

No.216 17/08/31 23:22
匿名さん23

カギ閉めるの忘れちゃって
今からUターン
終電ないからなんこちゃんちに泊まりかな

No.215 17/08/31 05:25
匿名さん17

>> 214 おはよーございます

昔学生の時セブンの早朝バイト思い出した

4時からだったけど真っ暗だったなー

No.214 17/08/31 04:54
匿名さん23

おはようございます
最近暑いから昨日より早い時間から散歩
今ガスト駅前です
頑張って歩くぞー

No.213 17/08/31 00:28
匿名さん17

>> 211 川の前に立っていますお腹空いたから塩春雨担々麺四川山椒めちゃ美味しい担々麺とか太りそうだけど

春雨ならヘルシー

最近は予感があたるみたい

ダイエットの危険ゾーン

無理しないようにねー

No.212 17/08/30 23:21
匿名さん212

>> 211 春雨はダイエットに良さそうですね
最近はマイナス金利で逆利足ですか？

No.211 17/08/30 21:37
匿名さん23

川の前に立っています
お腹空いたから
塩春雨担々麺
四川山椒めちゃ美味しい

<< 213 担々麺とか太りそうだけど春雨ならヘルシー最近は予感があたるみたいダイエットの危険ゾーン無理しないようにねー

No.210 17/08/30 06:14
匿名さん

今日はジョギング中にイヤホンマイクで普通に話せるか実験です
コーチに適切に指示いただかないと思うように痩せれませんからね

No.209 17/08/30 05:59
匿名さん

>> 208 まだまだ日の出は早いですよ
気持ち？
明日の朝会は南ちゃんちだから830までならseven left先のお鮨屋さんPで冷やしトマトを食べながらダイエット体操できるかもです

No.208 17/08/30 05:16
匿名さん17

>> 207 お散歩開始ー

行ってらっしゃい

こちらはお弁当作り

暗いなー

No.207 17/08/30 04:50
匿名さん14

おはようございます
さて朝食の準備しますか
で5時15分から散歩
最近涼しいから助かります

No.206 17/08/30 00:17
匿名さん17

ほんと毎日バタバタ

明日は次女がお弁当みたい

急に言うからどうしようかと

幸いもも肉凍らしてあったから

焼いてタマゴとサンドにしよ

照り焼きにしよかな

No.205 17/08/29 05:40
匿名さん17

>> 204 おはよー

早いねー

冬瓜と聞いただけで寒さを感じますね

いいなー

夏の疲れが出る頃

気をつけないとねー

No.204 17/08/29 05:24
匿名さん23

おはようございます
今日は今日の料理を観て無性に冬瓜と鶏の煮込みが食べたく作成
同じ値段で一番大きい冬瓜を選んだら多過ぎ
まあダイエットには良さそうなメニューなので気長に食べますか（笑）

No.203 17/08/28 05:48
匿名さん17

>> 202 早いねー

土日はしっかり充電できましたか

今週から学校あるから宿題たまっててタイヘンだったよー

さーてがんばりますかね

No.202 17/08/28 05:38
匿名さん23

サービスエリアなう
今日は涼しそうですね
運動ダイエットデーですね

No.201 17/08/28 05:00
匿名さん14

おはようございます
では朝は湖を一周ジョギングということで

No.200 17/08/27 23:34
匿名さん17

>> 198 これから夕飯の買い物何にしようかな？明日のダイエットメニューは湖か二階か決まった？湖のほうがいいでしょー

早目にダイエットできるといいけどね

No.199 17/08/27 23:19
匿名さん14

肉が安かったので変わり種カレー
しずちゃん嫌がるかなぁ？
健康的、ダイエット的とは思うが
とりあえず持参してみますか？

No.198 17/08/27 20:49
匿名さん23

これから夕飯の買い物
何にしようかな？
明日のダイエットメニューは
湖か二階か決まった？

<< 200 湖のほうがいいでしょー早目にダイエットできるといいけどね

No.197 17/08/27 13:46
匿名さん17

>> 196 太るねー

知らなーい

いい夢みて現実逃避

寝すぎました

走ってこよかなー

No.196 17/08/27 09:40
匿名さん23

抹茶のババロア止まりませんね
なので止まらず食べちゃいました
で今回はトマトのゼリー
いろいろなゼリーとババロア作ってみたいな
カラフルなビンを並べたい
ダイエットにもいいし

No.195 17/08/27 08:05
匿名さん14

おはようございます
薬を飲んでたくさん寝れました
今日は風があって気持ちいいですね
昨日の動いてないから少し動くかな

No.194 17/08/27 00:06
匿名さん17

>> 193 胃袋を掴まれるとよく言いますね

ガストのメニューが得意なカノジョがいてラインナップが多くて美味しいんですよ

あーあ懐かしいなー

物思いにふけるこの頃

夏も終わりますね

収穫の秋はダイエット中にはきびしいですね

ガストの人に痩せて驚かせたいなー

No.193 17/08/26 22:30
匿名さん23

スーパーでどて焼き用の肉が安かったから昔の彼氏を思い出して作っちゃった
もちろん赤味噌
白味噌も美味しいし醤油も美味しい
醤油のときは刻んでお好み焼きに入れるのもグッドなんですよね
あー
関西の彼氏も思い出す（笑）

No.192 17/08/26 05:56
匿名さん17

>> 189 明日の朝食はあるものでパスタかな？ナス🍆、トマト🍅、オクラ、ベーコン🥓 味付けはニンニク、塩胡椒、ケチャップかな今日体重計に乗った… おはよーございます

朝ごはんからヘルシー

長女なんて朝からタラコパスタだって

年頃なのにダイエットとか気にしないみたい

こっちは野菜ジュースでガマンなのに

No.191 17/08/26 04:15
匿名さん23

おはようございます
休みなのに四時起き
午後から寝ちゃいそう
いろいろなダイエットありますねー

No.189 17/08/25 23:37
匿名さん23

明日の朝食はあるものでパスタかな？
ナス🍆、トマト🍅、オクラ、ベーコン🥓
味付けはニンニク、塩胡椒、ケチャップかな
今日体重計に乗ったらヤバい数字で焦ったけど鞄持ってた（笑）

<< 192 おはよーございます朝ごはんからヘルシー長女なんて朝からタラコパスタだって年頃なのにダイエットとか気にしないみたいこっちは野菜ジュースでガマンなのに

No.188 17/08/25 06:30
匿名さん23

>> 187 やっぱ簡単に入らないですのね？
誰でも入れるなら今夜の夜行バスで行っちゃおうかと思いましたが
今夜の夜行バスって表現って◯ですよね？
違和感を感じるって
ワードに入れると青い線が入るから
赤でないからセーフかな？
もうすぐらもんさんち
朝の散歩頑張りますか

No.187 17/08/25 05:57
匿名さん17

>> 184 おはようございます確かにハラハラこれで痩せたら楽チン昨日でおしまいと思ったら来週もあるのですねーそういえばお台場ライブってど… お台場ライブってめざましテレビのやつ？

楽しそうだしたくさん汗かいて痩せそう

何年か前にお台場いったことあるけどライブはないなー

たしか並ぶんじゃないのかな

No.186 17/08/25 05:54
匿名さん17

>> 185 おはよーございます

コツコツ努力すれば報われるでしょ

頑張ってー

No.185 17/08/25 05:38
匿名さん23

おはよ
なぜかこんな時間に旧サービスエリアを超えてところさんち
最近こういうパターン多過ぎ
無駄な労力もダイエットに役立たないかな？

No.184 17/08/25 04:59
匿名さん14

>> 183 おはようございます
確かにハラハラ
これで痩せたら楽チン
昨日でおしまいと思ったら来週もあるのですねー
そういえばお台場ライブってどうなんでしょう？
簡単に参加できるのかな？

<< 187 お台場ライブってめざましテレビのやつ？楽しそうだしたくさん汗かいて痩せそう何年か前にお台場いったことあるけどライブはないなーたしか並ぶんじゃないのかな

No.183 17/08/25 00:46
匿名さん17

黒革～

肝が冷えて痩せないかなー

来週楽しみ

武井咲ちゃんキレイすぎる

No.182 17/08/24 06:22
匿名さん23

湖なう
昨日話してたばかりなのに
まあ特にやることもないからまったり帰りますか
歩いてカロリー消費しようかな

No.181 17/08/24 05:39
匿名さん23

>> 180 そうですね
二回受賞目指して行動します
マクドでバンズ抜きの大阪カツバーガー食べるかな

No.180 17/08/24 05:19
匿名さん17

>> 179 おはよー

早いですねー

ダイエット目標目前ですかね？

こちらも早目に行動開始

2階ですか？

いやいや2回の受賞をめざして

No.179 17/08/24 05:12
匿名さん14

>> 178 2ヶ月で10㌔ってすごい
栄養かたよらないのですか？
体を酷使しないと痩せないのかなぁ
やってみるかな
今朝はコンニャク、にんじん、山芋、豚肉、ブロッコリーだけ
ご飯は無しです
夜体重測ってみよ
さて、今日も15出発です

No.178 17/08/23 21:51
メイクの達人178

はじめまして。
私自身の話をしますね。

まず、糖質オフを徹底的に貫きます！お菓子、アルコール、米、パスタ一切摂りません！＋寝る前に腹筋を鍛えます。50回くらい。一日の食事はビタミンや鉄分、カルシウムの多いモノを朝と昼にしっかり摂り夕食は抜きます。
これで2カ月で10㎏落ちましたよ！

No.177 17/08/23 05:24
匿名さん23

>> 175 おはよー女子会って時間にもよりますけどいいですねーくまちゃんにも聞いてみるかなはー眠い朝のお迎えが15と思ったら家を出るのが15だった
早く着きすぎて暇ー
女子会はそちら都合でどこでもいいですよー
1㌔先の福祉村にでも行きますか？

No.176 17/08/23 04:58
匿名さん17

>> 170 そのためにはお金もダイエット来年はこれにしようかな？ 2000円は魅力です https://item.rakuten.co.jp/f… なにこれー

詐欺やん（笑）

欲しい人がいるのかな

工場の在庫一掃処分って感じ（笑）

お互い早起きですねー

No.175 17/08/23 04:55
匿名さん17

>> 173 明日の朝は女子会ができそうですがバタバタですかね？最近効果が出なくなったので新たなダイエット方法の情報交換できればいいのですがおはよー

女子会って時間にもよりますけどいいですねー

くまちゃんにも聞いてみるかな

はー眠い

<< 177 朝のお迎えが15と思ったら家を出るのが15だった早く着きすぎて暇ー女子会はそちら都合でどこでもいいですよー 1㌔先の福祉村にでも行きますか？

No.174 17/08/23 04:54
匿名さん23

おはようございます
昨日仕事残しちゃったから早く行かないと
眠いよー
睡眠不足とブラックコーヒーで痩せる予感

No.173 17/08/23 00:47
匿名さん23

明日の朝は女子会ができそうですがバタバタですかね？
最近効果が出なくなったので新たなダイエット方法の情報交換できればいいのですが

<< 175 おはよー女子会って時間にもよりますけどいいですねーくまちゃんにも聞いてみるかなはー眠い

No.172 17/08/23 00:36
匿名さん14

>> 171 これは？
https://item.rakuten.co.jp/f082023-hitachi/e-1/
炭水化物量が増えそうですが（笑）

No.171 17/08/23 00:31
匿名さん81

>> 170 と思ったら掃除機付いてなかった（笑）
危なー

No.170 17/08/23 00:29
匿名さん81

そのためにはお金もダイエット
来年はこれにしようかな？
2000円は魅力です
https://item.rakuten.co.jp/f222143-fujieda/9808-30005045/

<< 176 なにこれー詐欺やん（笑）欲しい人がいるのかな工場の在庫一掃処分って感じ（笑）お互い早起きですねー

No.169 17/08/23 00:04
匿名さん17

>> 168 やっぱり決勝は観ないとねー

自転車飛ばして行こかな

ダイエットのしすぎでねむあい

No.168 17/08/22 23:33
匿名さん14

広島の中村凄すぎ
でも埼玉のが安定感ありそう
明日観たい

No.167 17/08/22 06:07
匿名さん167

>> 166 おはようございます
二時間の運動ですか？
私は朝から草むしりの予定です
暑くないといいな
でも暑い方が痩せるかな？

No.166 17/08/22 05:49
匿名さん17

>> 165 はーおはー

4時に起きて頑張りました

まだ全部終わってないけど

きゅーけー

No.165 17/08/22 00:31
匿名さん17

>> 164 こちらはダイエット報告のため

早起きします

観れないよー

No.164 17/08/21 23:49
匿名さん81

月曜は昨日ので大変
ごめん
秘密
いきもの
あきら
徹夜で痩せないかな？

No.163 17/08/21 23:47
匿名さん81

>> 162 すごいですねー

No.162 17/08/21 13:45
41kg男性23才白鳥の舞 ( 20代 ♂ 3YlCd )

自力で痩せた俺

No.161 17/08/21 06:08
匿名さん17

>> 160 おはよーございます

腹筋背筋で 1セット

地味にやればいつか報われるかな

あと空にさけぶよー

No.160 17/08/21 05:18
匿名さん14

おはようございます
さて腹筋運動でもして今日一日頑張りますか

No.159 17/08/21 02:43
通行人159

どうせ、順番ある程度決まってるし
ローテーションだけどねぇ～
グルグルグルグル回して回して～～～
^^) _旦~~どうぞ、粗茶です

※こんだけの世の中じゃん・・・関ジャニで自治会でも入れば？？？

No.158 17/08/21 00:01
匿名さん17

>> 157 わくわくします

アドレナリン出まくり（笑）

早く寝ないとね

No.157 17/08/20 20:03
匿名さん14

チキンカツとローストビーフも
タンパク質もいりますからね

No.156 17/08/20 19:43
匿名さん17

>> 155 ふなみん振りに使われて（笑）

こちらもダイエットのタメに長距離走りますからその前に糖分補給したい

がってん元気がでますね

No.155 17/08/20 18:46
匿名さん14

>> 154 なんかアウトプット違ったけど美味しいのできたかも
ふなみんと8時に打合せしてその後抜けよ

No.154 17/08/20 10:30
匿名さん59

>> 153 明日ですよねー

大丈夫ですよ

今から仕込めば固まるでしょ

楽しみ

No.153 17/08/20 10:09
匿名さん23

デザート完成
ダイエットの朝ごはんにいいかも
朝8時半前後抜け出せられるけど取りに来る？
固まらなかったらごめん

No.152 17/08/20 08:31
匿名さん17

>> 150 おはようございますバターナッツのコース料理でも作ろかな？いいなー

うちのチビちゃんとお呼ばれしよかな（笑）

No.151 17/08/20 08:28
匿名さん17

>> 149 https://youtu.be/G6yE5BhBgAc これがいい？おはよーございます

たしかにダイエット（笑）

笑うと腹筋使います

あっ踊るんだっけ？

歌う？（笑）

よく見つけたねー

No.150 17/08/20 07:58
匿名さん14

おはようございますバターナッツのコース料理でも作ろかな？

<< 152 いいなーうちのチビちゃんとお呼ばれしよかな（笑）

No.149 17/08/20 00:57
匿名さん14

>> 148 https://youtu.be/G6yE5BhBgAc

これがいい？

<< 151 おはよーございますたしかにダイエット（笑）笑うと腹筋使いますあっ踊るんだっけ？歌う？（笑）よく見つけたねー

No.148 17/08/19 23:54
匿名さん59

>> 147 インストールしないとね

No.147 17/08/19 23:18
匿名さん14

歌って

http://www.mixerbox.com/music/RDG6yE5BhBgAc/G6yE5BhBgAc

そして

踊って

そしたら痩せる

No.146 17/08/19 21:23
匿名さん23

>> 145 こんな感じ
https://www.groupon.jp/deals/merchant-0-11305914190-100356861
ダイエット無料だー（笑）

No.145 17/08/19 17:55
匿名さん59

>> 144 なに食べたの？

ワンダーウーマンも気になるけど

ミニシアターにもよさそうな映画がありました

映画館まで歩いていこかな

No.144 17/08/19 14:10
匿名さん23

久しぶりに弟とランチでした
食べすぎたかも？

No.143 17/08/19 12:39
匿名さん17

ダイエット中なのにー

ご馳走中かなー

いいなー

No.142 17/08/19 10:22
匿名さん17

>> 141 爆睡ー

モカコーヒーオーレでおなかぷくぷく（笑）

No.141 17/08/19 05:01
匿名さん14

おはようございます
クリームあんみつ食べた後ですが無性に二郎系ラーメンを食べたかったのですが混んでいたのでパス
よかった

No.140 17/08/18 23:54
匿名さん17

>> 139 かしこくなったかなー

ダイエットで思考がにぶってないかな？

最近ぷくぷくしてきた気がするけど

その代わり体力ついきたみたーい

No.139 17/08/18 07:01
匿名さん23

>> 137 おはよーございます危険なワナに気をつけて昨日の黒革の手帳もハラハラしましたねーどんどんエスカレートするからこわい… 危険なワナねー

お勉強させていただきます（笑）

No.138 17/08/18 06:25
匿名さん23

>> 137 おはようございます
爆弾💣落ちるまでに5㌔減ですか？（笑）
今朝は納豆おくら葉唐辛子青唐辛子パスタ
麺少な目
ダイエットにいいメニュー？
パスタも麺って言うのかな？（笑）

No.137 17/08/18 06:10
匿名さん17

おはよーございます

危険なワナに気をつけて

昨日の黒革の手帳もハラハラしましたねー

どんどんエスカレートするからこわい😱

でもいつ爆弾落とされるかわからないご時世だし悔いのないように

ダイエットに励もー

<< 139 危険なワナねーお勉強させていただきます（笑）

No.136 17/08/18 05:55
匿名さん14

>> 135 可愛い😍

No.135 17/08/17 21:00
整形したい！135

>> 134 にゃお🙋🐾

No.134 17/08/17 20:49
匿名さん23

初仕事は早めの切り上げ
久しぶりにブランデー飲んだら酔っちゃいました
動きたくなーい
夕飯抜いたら痩せるか？

No.133 17/08/17 06:27
匿名さん23

>> 132 ギリギリセーフでしたか？
私も相変わらずトイレが近いのでもうすぐかな？
酢蓮根と水ナス生オリーブオイルかけも加えました

No.132 17/08/17 05:39
匿名さん17

>> 131 おはよーございます

葉唐辛子ってカプサイシンですか？

脂肪燃焼しそうー

ダイエットはバランスの取れた食事と適度な?運動ですね

すっかり貧血気味です

大人しくしよ

No.131 17/08/17 05:17
匿名さん14

おはようございます
私も今日からお仕事
プール、海、温泉と浸かりまくった充実したお盆でした
お仕事にも気合が入ります
今朝は葉唐辛子と甘唐辛子の佃煮
ダイエットメニュー？かな？
では家事します

No.130 17/08/17 00:28
匿名さん17

>> 129 今日も徹夜ですか？

ダイエット中とはいえムリしないように

満喫しすぎてほんと贅沢

バイトがんばろー

No.129 17/08/16 07:00
匿名さん14

おはようございます
さて起きないと
途中家電屋さんのMCで爆睡しよ
ほぼ徹夜も痩せそうな気がします

No.128 17/08/16 06:08
匿名さん17

>> 127 おはよーございます

わぁーマジかんべん

ティッシュはガムテでぺたぺた頑張ります

たしかにダイエットですねー

ケーキは大きいのを取ってくださーい

No.127 17/08/16 01:34
匿名さん23

今日は帰ってからさんざん
傘は持って帰らされるし
ティッシュは洗わされるし
スースーの錠剤？も洗わされるし
いちお洗ったからティッシュはご自分で取ってもらお
こんなことしてたら太らなくていいかな？
明日は超薄味のおいなりさん
無性に食べたそうだったから
ライフセイバーの半分ぐらいの大きさだけど（笑）

No.126 17/08/16 00:14
匿名さん17

>> 125 楽しそうですねー

水着だなんてダイエット中なのに
恥ずかしいです

でも開放感はさいこー

温泉もいいなー

早目に行ってゆっくりしてもいいかな

ケーキもあるしね

マジでダイエットやる気あるのか（笑）

No.125 17/08/15 21:51
匿名さん

久しぶりの海水浴
そしてウォータースライダー
童心にかえって楽しいですねー
でも水着はやはり恥ずかしいので個室風呂がいいですね
個部屋もあるとなお楽し
です
http://www.bonten-no-yu.com/eigyojikan.html

ここも面白そう
http://www.akebi-onsen.com/time.php

No.124 17/08/15 21:51
匿名さん124

久しぶりの海水浴
そしてウォータースライダー
童心にかえって楽しいですねー
でも水着はやはり恥ずかしいので個室風呂がいいですね
個部屋もあるとなお楽し
です
http://www.bonten-no-yu.com/eigyojikan.html

ここも面白そう
http://www.akebi-onsen.com/time.php

No.123 17/08/15 07:56
匿名さん78

TDRに行くならここのランチがいいかも

休みの日は見ていませんのでご注意

https://s.tabelog.com/chiba/A1201/A120102/12026385/top_amp/

https://s.tabelog.com/chiba/A1201/A120102/12020350/top_amp/

https://s.tabelog.com/chiba/A1201/A120104/12000538/top_amp/

https://s.tabelog.com/chiba/A1201/A120104/12000756/top_amp/

No.122 17/08/15 07:56
匿名さん78

TDRに行くならここのランチがいいかも

休みの日は見ていませんのでご注意

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https://s.tabelog.com/chiba/A1201/A120102/12020350/top_amp/

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No.121 17/08/15 06:25
匿名さん14

おはようございます
私も水着が着れるまで頑張ります
今朝は鶏🐓
肉の中では一番低カロリーですよね？
ただもも肉にして
更に揚げちゃった（笑）
付け合わせはこらまた揚げちゃった（笑）
水着まで程遠いか？

No.120 17/08/15 06:04
匿名さん17

おはよーございます

今日もダイエットかんばろ

ビキニ着れるかな？（笑）

No.119 17/08/15 00:05
匿名さん17

キミスイ

よかったー

泣きすぎて腹筋ひくひく

これだってダイエットですね

腹筋を鍛えられる映画

他にないかなー

No.118 17/08/14 06:54
匿名さん14

朝ごはん完成
餃子の皮三昧（笑）
餃子のチーズケーキ
納豆とチーズの揚げ餃子
カロリー高いかなぁ？
ご飯抜きでおつまみとブラックコーヒーならいいかな？

No.117 17/08/14 06:19
匿名さん17

>> 116 おはよー

水着はガストに寄ってからでいいですよ

深く考えず手ぶらでいいと思います

でも思考を巡らすことはダイエットに効きますよね

全国的に雨模様ですね

No.116 17/08/14 05:57
匿名さん14

>> 115 おはようございます
ガストはなしで水着持参ですか？

No.115 17/08/14 00:30
匿名さん17

>> 114 9時からですね

プールに入れるように着替えもっていこー

あっナイトプールになりますね

予定が目白押しで楽しー

No.114 17/08/13 21:18
匿名さん14

明日はムササビの里に行こかな？
9時30分オープン？
でいけちゃんちでマクドパーティ？いきものがかりでも観て1時間時間潰して11時半から早目のランチで火鍋食べて1時半から膵臓ですかね？
火鍋で胃をくるくるして痩せよう

No.113 17/08/13 21:10
匿名さん14

餃子チーズケーキ完成
味見するの怖い（笑）
あたったらダイエットになるか？

No.112 17/08/13 21:05
匿名さん17

>> 110 ＴＤＲの翌日プールのはしごなかなかよかったですよ http://inage-kaihinkouen.jp/01pool/ http:… TDLうらやましー

あこがれですよ

室内プールなら日焼けしないでいいですね

No.111 17/08/13 20:58
匿名さん17

>> 109 ビキニ👙パンツに乗ったおなかかぁ（笑）かなり以前にはとバスツアーでここで食べたことがあって美味しかったけどダイエットにもいいメニューじゃ… いいですねー

今日はかなりダイエットしました

明日はリラックスして美味しいもの食べよー

No.110 17/08/13 15:02
匿名さん81

>> 108 おはよーございますダイエット啓発本楽しみですねー最近ではお腹が見苦しくてビキニも着れない（笑）プール行き… ＴＤＲの翌日プールのはしご
なかなかよかったですよ
http://inage-kaihinkouen.jp/01pool/
http://www.kotehashi-onsuipool.com/

<< 112 TDLうらやましーあこがれですよ室内プールなら日焼けしないでいいですね

No.109 17/08/13 12:18
匿名さん14

>> 108 ビキニ👙パンツに乗ったおなかかぁ（笑）
かなり以前にはとバスツアーでここで食べたことがあって美味しかったけどダイエットにもいいメニューじゃない？
http://gr.pn/2wFc13s

<< 111 いいですねー今日はかなりダイエットしました明日はリラックスして美味しいもの食べよー

No.108 17/08/13 10:17
匿名さん17

>> 107 おはよーございます

ダイエット啓発本

楽しみですねー

最近ではお腹が見苦しくてビキニも着れない（笑）

プール行きたいなー

<< 110 ＴＤＲの翌日プールのはしごなかなかよかったですよ http://inage-kaihinkouen.jp/01pool/ http://www.kotehashi-onsuipool.com/

No.107 17/08/13 09:42
匿名さん14

おはようございます
執筆活動に専念してました
原稿用紙249ページ
またまだだなー
体重でも計ってみるか？

No.106 17/08/13 06:18
匿名さん81

おはようです
休みなのに今朝も5時起き
昨日たらこが安かったから買っちゃったけどバター入りのたらこパスタはカロリー高いかな？
そもそもパスタの炭水化物がダメか？

No.105 17/08/12 23:55
匿名さん23

今日はリアル私の夫は
でした
出てくるお弁当🍱美味しそう
ダイエットにもいい感じ

No.104 17/08/12 22:35
匿名さん17

>> 101 ダイエット用のケーキいちお火曜の13〜20で予約楽しみぃあらあら

ダイエット中なのにー

誘惑に負けましたね

たまにはいいことにしよ

No.103 17/08/12 22:34
匿名さん17

>> 102 徹夜で終わらしちゃうの？

第2作目の執筆もすぐにはじまりそうですね

そうそう母乳ダイエットも痩せますね

母乳を出しているといくら食べても太りません

そうまずは恋をしないと

最近ではお見合いも良さそうですね

結婚相談所かー

No.102 17/08/12 21:25
匿名さん14

あまりにも動いてないので買い物に
執筆活動は前回分を入れて原稿用紙156枚
やっと半分かな
徹夜とコーヒーで痩せるか？（笑）

No.101 17/08/12 19:57
匿名さん23

ダイエット用のケーキ
いちお火曜の13〜20で予約
楽しみぃ

<< 104 あらあらダイエット中なのにー誘惑に負けましたねたまにはいいことにしよ

No.100 17/08/12 15:12
匿名さん14

>> 99 なるほどー
まずは恋ですか？

No.99 17/08/12 14:52
匿名さん99

リスクは大きく精神的負担もすごいですが、必ずやせる方法というか状況があります。

それは、大恋愛をして振られることです。

確実に食欲がなくなり、見る見るうちに痩せていきます。

私は半月で５キロも痩せました。

もちろんお勧めできる方法ではありませんが。

No.98 17/08/12 12:06
匿名さん59

>> 97 脚に重りをつけたら？

要は気持ちの問題ですね

No.97 17/08/12 10:55
匿名さん14

今日は一歩も外出せずに執筆活動
太るなー
筋トレしながら執筆できるものでも検索してみよ

No.96 17/08/12 06:21
匿名さん23

おはようございます
あいの結婚相談所
やっぱり面白い
こういうとこあればダイエットいらないのにね（笑）

No.95 17/08/12 06:01
匿名さん95

>> 93 使えるけどプレミアム版ではないのでバージョンアップしないやつダイエット本のためにいつでも貸出おっけい印税半分でいいよ（笑… ムリムリ

No.94 17/08/12 05:38
匿名さん14

膵臓いいですねー
ケーキは共同作業が幸せかもしれませんね？
幸せ太り
ストレス太り
どっちが正解なんでしょうね？

No.93 17/08/12 00:12
匿名さん17

>> 88 前言ってたオフィッスってずっと使えるのかな？今回の365で一年しか使えないみたいダイエット本のためによろしく使えるけどプレミアム版ではないのでバージョンアップしないやつ

ダイエット本のためにいつでも貸出おっけい

印税半分でいいよ（笑）

<< 95 ムリムリ

No.92 17/08/12 00:09
匿名さん17

>> 91 そうだねー

時間が合えばなんでも

とりあえず 1番は膵臓な気分かな

ケーキは？

ダイエット中でもたまにはご褒美があってもいいよねー

No.91 17/08/11 18:18
匿名さん14

ダイエットに関係ないレスするアラシはスルーしてダイエットの話しましょ
最近は映画館にも徒歩で
パイレーツは時間的には無理
スパイダーマンか膵臓かトランスフォーマか
暑くならないうちから歩ける開演がいいかな？

No.90 17/08/11 17:56
匿名さん90

>> 89 こんなのに書き込んで

相当ひまなんだねー（笑）

No.89 17/08/11 16:29
匿名さん89

>> 78 主さんがしばらく来なくなると乗っ取りになっちゃうんだ？変なルール。意味不明はただの世代間格差じゃないの？ダイエットの書き込み… ‘世代間格差’と言うよりも頭の悪い暇人達のつぶやきみたい…
途中から誰が読んでも意味わからないと思う。

No.88 17/08/11 14:44
匿名さん14

前言ってたオフィッスってずっと使えるのかな？
今回の365で一年しか使えないみたい
ダイエット本のためによろしく

<< 93 使えるけどプレミアム版ではないのでバージョンアップしないやつダイエット本のためにいつでも貸出おっけい印税半分でいいよ（笑）

No.87 17/08/11 14:41
匿名さん81

毎日日記がそのままダイエット本になったりしたのかな？

No.86 17/08/11 14:12
匿名さん14

暇してましたがパソコンが届いたのでセットアップ中
結構時間かかってます
更新がたくさんあるみたい
ダイエット本書くぞー
マカオ風タルトやってたけど
月曜の朝食用に作ってみるかな？
カロリー高いかな？

No.85 17/08/11 13:35
匿名さん17

>> 82 おはようございます黒革を観て1時就寝さすがにヤバいから睡眠導入剤をのんで爆睡久しぶりにこんな時間まで寝れました長く寝ると体重… 黒革の武井咲ってほんとキレイ

一生懸命ダイエットしても足下にも及ばない（笑）

せめてパンツにお肉が乗っからないように腹筋でもしよかなー

No.84 17/08/11 13:32
匿名さん17

>> 83 ひまー

爆睡してダイエット成功

ダイエットって永遠のテーマですよねー

オイスターソースを使ったダイエットレシピを考案するかな

甘露煮って美味しいよね

しっかり味付けしてるから大量に食べられないのでダイエットにいいですよね

No.83 17/08/11 11:05
匿名さん14

ダイエット用に作った残飯完食
落ち着いたら次のメニューにチャレンジしよ
秋刀魚も甘露煮にいいみたいですね
卵付きのフナとか美味しいからカレイってどうなんでしょう？
煮付けレシピしか出てこないからやってみて
https://cookpad.com/recipe/708196
脂肪はないけど砂糖がヤバイですかね？

No.82 17/08/11 08:50
匿名さん14

おはようございます
黒革を観て1時就寝
さすがにヤバいから睡眠導入剤をのんで爆睡
久しぶりにこんな時間まで寝れました
長く寝ると体重が減ると聞いてましだがどうなんでしょう？

<< 85 黒革の武井咲ってほんとキレイ一生懸命ダイエットしても足下にも及ばない（笑）せめてパンツにお肉が乗っからないように腹筋でもしよかなー

No.81 17/08/10 22:21
匿名さん81

荒れてますなー
まあ荒れるのは人気高いスレの証拠
いいことですな
ドンマイドンマイ
楽しくいきましょう

No.80 17/08/10 22:15
匿名さん14

>> 79 ならたくさんレスしてあげて主さんが来やすくしてあげたらいいのにぃ
先週ふるさと納税の返礼発送の連絡が来ました
もちろん炭水化物ではなくタンパク質が大量に来ます
楽しみぃ
購入したパソも届くのでダイエット日記でも書いてリンクしてあげようなぁ

No.79 17/08/10 22:01
痩せたい！79

>> 78 乗っ取りっていうか…
厚かましい的な？
ROM者からすると、他人のスレで
いつまでも〜アナタのカキコが
見たいんじゃないよ！主さんのカキコが見たいんだよー
と思う。

No.78 17/08/10 21:53
匿名さん78

>> 76 このスレ、主さんはどこへ行っちゃったの？関係ない人達がスレを乗っ取って意味不明なことをおしゃべりしてるようにしか思えない … 主さんがしばらく来なくなると乗っ取りになっちゃうんだ？変なルール。

意味不明はただの世代間格差じゃないの？

ダイエットの書き込みしようと思ったけど萎えちゃった。

<< 89 ‘世代間格差’と言うよりも頭の悪い暇人達のつぶやきみたい… 途中から誰が読んでも意味わからないと思う。

No.77 17/08/10 21:49
匿名さん23

最近、スレを妨害する人をよく見かけます
みくるファンとしては負けないで欲しいと思います
この人が来るとほとんどのレスは止まりますね
きっと自作のサイトに来てくれる人がいなくてみくるにヤキモチ焼いているのでしょうね？
そんな書き込みしないでスレを相応しいレスを残したらいいのに
そしたらスレの妨害にならないか？（笑）
最近通販のブルブルの効果にビックリ
身近な人で誰か試さないかな？

No.76 17/08/10 13:28
匿名さん76

このスレ、主さんはどこへ行っちゃったの？
関係ない人達がスレを乗っ取って意味不明なことをおしゃべりしてるようにしか思えない

仲間専用に移ればいいのに。
他人のスレで遊ばないで…。

<< 78 主さんがしばらく来なくなると乗っ取りになっちゃうんだ？変なルール。意味不明はただの世代間格差じゃないの？ダイエットの書き込みしようと思ったけど萎えちゃった。

No.75 17/08/10 07:01
匿名さん14

おはようございます
私もいろいろ遠足準備完了
ご飯が一杯しかないけど炭水化物は控え目
おかず中心の食事がオススメですね
マクドでコーヒー頼んでブレックファーストかな

No.74 17/08/10 05:55
匿名さん17

>> 73 おはよーございます

昨日たぶちゃんがすっかりすねちゃって小さくなってましたよ

大事にしてあげてね

座布団900も運べばダイエットになりますね

５５５ですね

No.73 17/08/10 05:41
匿名さん23

おはようございます
昨日も気ままにyouturbで夜更かし
というか今日の2時まで
なのにこんな時間に起床
今日もお昼寝三昧かな？
とりあえずいろいろ食材買ったから9時から座布団引いての朝食かな？
そしたらちょうど川を越えるのが10時ぐらい
メニューはダイエット
ちかちゃんがいたから久々に甘露煮
砂糖が結構入ってるからヤバいかな？
それとピーマンに惹かれ肉詰め
タンパク質だから大丈夫ですよね？

No.72 17/08/09 23:53
匿名さん14

たぶぅ

No.70 17/08/09 07:44
匿名さん23

動いた
バッテリーが原因だったみたい
歩いていたら1㌕やせたかもね？（笑）

No.69 17/08/09 07:37
匿名さん23

>> 68 なんか車が不具合？
遅れるのかなぁ？
そんなときは手前で合流してのダイエットかな？
リンダらもんさんも誘ってのダイエットかな？

No.68 17/08/09 07:33
匿名さん17

>> 67 順調ですね？

こちらもダイエット開始です

No.67 17/08/09 07:23
匿名さん23

サービスエリアなう
らもんさんちに8時からダイエットメニュー開始できそうです

No.66 17/08/09 06:14
匿名さん23

結局寝れず
MCでぐっすりしながらブルブルダイエットかな

No.65 17/08/09 05:39
匿名さん59

おはよーございます

清々しい朝

ダイエットにピッタリ

はりきって行こー

No.64 17/08/09 00:23
匿名さん17

スカートはウエストゴムにしたらアウト

どんどん大きくなっちゃいます

パンツとスカート両方持っていこー

ダイエットで疲れたらスカートにはきかえます

No.63 17/08/09 00:19
匿名さん17

>> 62 明日は一緒に空を見てみましょう

かなちゃんも誘って

最近かなちゃん全然動いてなくて鈍ってるかもねー

よーしダイエットの旅ですね

でもおやつ持参（笑）

No.62 17/08/08 20:58
匿名さん23

空見てたら首が疲れちゃった
なんか変な空なので改めて見直したらやっぱり変
叫んでみて
最悪明日はカナちゃんのがいいかも
きっとダイエットに効きます

No.61 17/08/08 12:37
匿名さん59

>> 60 早く終わればいいけどー

今日は明日早いし寄り道しないで帰ろ

ってか空見てる？

No.60 17/08/08 06:12
匿名さん23

>> 58 いいですねー野菜中心の生活がダイエットにいいですね年増になると実際お肉ってそんなに食べれなくなりますがただ代謝… 最近激しい運動してないからじゃないですか？
仕事をさっさと終えて余った時間で運動でもどうですか？

No.59 17/08/08 06:10
匿名さん59

>> 53 なんとかしたかもたとえばスマホならこれが原因 http://gamp.ameblo.jp/yamachan-ck/entry-11… 空に叫ぶのはストレス解消にもなるしダイエットになりますね

ただ声が枯れてきます

のど飴たべちゃうと台無し

ノンカロリーっていうのあるけど

糖質がないわけじゃないんですよねー

いっぱい食べたら太ります

No.58 17/08/08 06:05
匿名さん17

>> 54 おはようございますにんじんとなめ茸がありますので明日の朝ご飯にしますか？それほどカロリーはないと思いますいいですねー

野菜中心の生活がダイエットにいいですね

年増になると実際お肉ってそんなに食べれなくなりますが

ただ代謝が落ちますね

体重が戻んないよー

<< 60 最近激しい運動してないからじゃないですか？仕事をさっさと終えて余った時間で運動でもどうですか？

No.57 17/08/08 06:02
匿名さん17

>> 56 ツッコミってダイエットですか？（笑）

No.56 17/08/08 05:57
匿名さん23

>> 55 かつげてないし（笑）

No.55 17/08/08 05:56
匿名さん31

５５５で験担ぎ
目標55.5㌕

No.54 17/08/08 05:54
匿名さん31

おはようございます
にんじんとなめ茸がありますので明日の朝ご飯にしますか？
それほどカロリーはないと思います

<< 58 いいですねー野菜中心の生活がダイエットにいいですね年増になると実際お肉ってそんなに食べれなくなりますがただ代謝が落ちますね体重が戻んないよー

No.53 17/08/08 05:34
匿名さん23

>> 50 カラコンはなかなか使うとこがないですねーイベントでも開きますか？（笑）空に叫んでも返事がなくてつまんなーい早く… なんとかしたかも

たとえばスマホならこれが原因
http://gamp.ameblo.jp/yamachan-ck/entry-11654394433.html

実際には台風の日は空に叫んでも風に流されるみたい

あとスマホの通話はフィルムが音を遮っているのでガラスフィルムが来るまでの我慢

空に叫ぶときはメガホン📣を

ダイエット効果もありますよ

<< 59 空に叫ぶのはストレス解消にもなるしダイエットになりますねただ声が枯れてきますのど飴たべちゃうと台無しノンカロリーっていうのあるけど糖質がないわけじゃないんですよねーいっぱい食べたら太ります

No.52 17/08/08 05:02
匿名さん23

おはようございます
これからサービスエリアまで徒歩
早朝散歩でダイエットなう

No.51 17/08/08 00:06
匿名さん17

明日台風でバイト大丈夫かなー

気をつけないとねー

ぐんちゃんちはご馳走なのかなー

わくわく

No.50 17/08/07 23:55
匿名さん17

>> 48 昨日のお昼にスマホケース発送の知らせがあり夜家に着いたらAmazonから届いてすごい‼️って思ったらずーっと前に買ったコンた… カラコンはなかなか使うとこがないですねー

イベントでも開きますか？（笑）

空に叫んでも返事がなくてつまんなーい

早くなんとかしてー

<< 53 なんとかしたかもたとえばスマホならこれが原因 http://gamp.ameblo.jp/yamachan-ck/entry-11654394433.html 実際には台風の日は空に叫んでも風に流されるみたいあとスマホの通話はフィルムが音を遮っているのでガラスフィルムが来るまでの我慢空に叫ぶときはメガホン📣をダイエット効果もありますよ

No.49 17/08/07 23:53
匿名さん31

明後日は贅沢したいから明日は食事、食事代共ダイエット
夜は風が気持ちいい

No.48 17/08/07 06:05
匿名さん23

昨日のお昼にスマホケース発送の知らせがあり
夜家に着いたらAmazonから届いて
すごい‼️って思ったら
ずーっと前に買った
コンたくとでした
これを切らすとしずちゃんうるさいからこれはこれで届いて良かったか
もう１つ
スムージーも来てました
朝ご飯はこれで頑張ります

<< 50 カラコンはなかなか使うとこがないですねーイベントでも開きますか？（笑）空に叫んでも返事がなくてつまんなーい早くなんとかしてー

No.47 17/08/07 05:59
匿名さん23

おはようございます
早朝からサービスエリアなう
早く行動するとカロリー消費するものかな？

No.46 17/08/07 05:44
匿名さん17

おはよーございます

今日は朝から座布団ごろごろ

たくさん荷物を持ち出したりするところもあるのですこしはダイエットになりますね

日々少しずつでもいいから継続することが効果的だと思います

朝晩に炭水化物を控え目にする

10年以上続けてます

No.45 17/08/06 23:24
匿名さん17

>> 44 前のレスにも書きましたが

出発は8時30分なので 10時開店では間に合わないと思います

ダイエットになりますねー

No.44 17/08/06 21:18
匿名さん23

>> 43 だから10時でしょ？
何回繰り返していることか

No.43 17/08/06 19:56
匿名さん17

>> 42 たべたーい

でもぐんちゃんに行く当日は間に合わないんじゃない？

何時オープン？

No.42 17/08/06 19:53
匿名さん31

ブランデーケーキは？

No.41 17/08/06 18:59
匿名さん23

このミッションはダイエットの敵です
533P5LTUCAKE

No.40 17/08/06 18:52
匿名さん23

>> 39 トムさん観たよー
面白かったけど
なんかバイオハザードみたい

No.39 17/08/06 17:29
匿名さん17

>> 37 ザラで爆買いお姉ちゃんは好みがないみたいで残念細めにしたからダイエット頑張らないとおねえちゃんとお買い物よかったねー

ダイエットでへろへろかと思ったら元気そうだね

トムさんはどうしたの？

こちらはダイエットサボって

動画ざんまい

やばいなー

No.38 17/08/06 17:26
匿名さん17

>> 36 ブランデーケーキどうするんだろう？ようやく理解しました

開店は10時ですか？

8時30分くらいに出発したいですね

No.37 17/08/06 16:57
匿名さん23

ザラで爆買い
お姉ちゃんは好みがないみたいで残念
細めにしたからダイエット頑張らないと

<< 39 おねえちゃんとお買い物よかったねーダイエットでへろへろかと思ったら元気そうだねトムさんはどうしたの？こちらはダイエットサボって動画ざんまいやばいなー

No.36 17/08/06 13:54
匿名さん23

ブランデーケーキどうするんだろう？

<< 38 ようやく理解しました開店は10時ですか？ 8時30分くらいに出発したいですね

No.35 17/08/06 13:23
(・ω・) ( 30代 ♀ GK2o9 )

ダイエットコミュニティってところ強者バリバリいますよ

No.34 17/08/06 12:21
匿名さん23

>> 29 電波の入りはどうですか？場所によっては不便みたいね動き回ったほうがダイエットになりますね今のところは問題なし
お姉ちゃん会社辞めてないみたい
会社に住所変更して住民票移してないから納付する市と区が違うから未納なんだね
心配していいダイエットになりました

No.33 17/08/06 11:22
匿名さん23

ランチは3.55のロールキャベツかな
前に食べた時あまり感動しなかったけどリベンジ
その後はトムさんかな

No.32 17/08/06 11:03
匿名さん31

>> 30 おはよーおねえちゃんとのお出かけバタバタですか？まさかまだ起きてなかったりしてこちらはひまースク… 新しい宿に到着
木の香りがします
さすが新築
ご飯食べてトムクルーズでも観るかな？
あ姉ちゃんに男装させて夫婦割引
無理あるか？（笑）
そういえば下北ダイバシティだんなの女装がテーマでしたね
ハリネズミは思わぬ物語
観てるだけで痩せそう

No.31 17/08/06 11:00
匿名さん31

>> 28 月曜日のこと？座布団でゴロゴロするんよダイエットにならないかもう少し早いとうれしいかもぐんちゃんちに行く日ですよ
行けるなら今からの予約まだ間に合いますね

No.30 17/08/06 10:19
匿名さん17

おはよー

おねえちゃんとのお出かけ

バタバタですか？

まさかまだ起きてなかったりして

こちらはひまー

スクワット100回しとこかな

<< 32 新しい宿に到着木の香りがしますさすが新築ご飯食べてトムクルーズでも観るかな？あ姉ちゃんに男装させて夫婦割引無理あるか？（笑）そういえば下北ダイバシティだんなの女装がテーマでしたねハリネズミは思わぬ物語観てるだけで痩せそう

No.29 17/08/05 21:40
匿名さん28

>> 23 Ymobile初ミクルカバーも買ったしガラスフィルムも買ったしパンでも作るかな小麦粉の代わりにぬかにしよか電波の入りはどうですか？

場所によっては不便みたいね

動き回ったほうがダイエットになりますね

<< 34 今のところは問題なしお姉ちゃん会社辞めてないみたい会社に住所変更して住民票移してないから納付する市と区が違うから未納なんだね心配していいダイエットになりました

No.28 17/08/05 21:39
匿名さん28

>> 24 長芋入りなめ茸作りましたご飯だと進んじゃうので肉にかけるか？（笑）そういえば以前のブランデーケーキに再チャレンジしたいのですが10時… 月曜日のこと？

座布団でゴロゴロするんよ

ダイエットにならないか

もう少し早いとうれしいかも

<< 31 ぐんちゃんちに行く日ですよ行けるなら今からの予約まだ間に合いますね

No.27 17/08/05 21:23
匿名さん17

>> 25 枝豆チーズベーコンパン作成中カロリー高過ぎかな？美味しいものってカロリーたかいよねー

おねえちゃんのお土産にしたら？

No.26 17/08/05 21:23
匿名さん17

>> 25 美味しいものってカロリーたかいよねー

おねえちゃんのお土産にしたら？

No.25 17/08/05 18:44
匿名さん14

枝豆チーズベーコンパン作成中
カロリー高過ぎかな？

<< 27 美味しいものってカロリーたかいよねーおねえちゃんのお土産にしたら？

No.24 17/08/05 15:17
匿名さん14

長芋入りなめ茸作りました
ご飯だと進んじゃうので肉にかけるか？（笑）
そういえば以前のブランデーケーキに再チャレンジしたいのですが10時に寄ってぐんちゃんちに向かうのは遅いのかな？

<< 28 月曜日のこと？座布団でゴロゴロするんよダイエットにならないかもう少し早いとうれしいかも

No.23 17/08/05 14:21
匿名さん23

Ymobile初ミクル
カバーも買ったし
ガラスフィルムも買ったし
パンでも作るかな
小麦粉の代わりにぬかにしよか

<< 29 電波の入りはどうですか？場所によっては不便みたいね動き回ったほうがダイエットになりますね

No.22 17/08/05 12:15
匿名さん14

Ymobileなう
言ってみるもんだねー
値段ぐらいダイエットできればいいんだけど（笑）

No.21 17/08/05 10:14
匿名さん17

>> 20 なつかしー

映画館でみました

迫力ありますよね

主役の俳優さんがイケメン（笑）

No.20 17/08/05 06:40
匿名さん14

>> 19 ねら私も寝ようかな
と思ったらジェラシックワールド観てたら寝れなくなっちゃった
寝てやせたかったのに

No.19 17/08/05 06:33
匿名さん17

>> 18 おはよー

こちらもやすみなのにこんな時間

また寝よー

寝ることって体力使うので

ダイエットになりますよね

今日はたいくつだ

No.18 17/08/05 05:13
匿名さん14

おはようございます
休みなのにこんな時間に起きてしまう性
かなし〜い
睡眠時間少なくなると痩せたりするのかな？

No.17 17/08/05 01:16
匿名さん17

>> 16 よくよくみてくださいねー

にんじんの天ぷらおいちしかった

あまくなるよね

No.16 17/08/04 21:58
匿名さん16

>> 15 にんじんの天ぷらやっぱりおいちぃ
太るかなぁ？

No.14 17/08/04 07:16
匿名さん14

私は夜抜きです
5㌔痩せました

No.13 15/10/24 20:46
ダイエット中13 ( 30代 ♀ )

考え過ぎるとストレスに繋がりますよね。
シンプルに毎日体重計乗ってカロリーを調整して軽く運動して楽しく過ごせば痩せます。
頭はダイエットモードスイッチオンにしないとダメだけど。

No.12 15/10/12 20:49
ダイエット中 ( 20代 ♀ )

>> 11 旦那にも腹が垂れすぎてると言われてるのでかなり太ってます(´`)

タニタの体重計ですが、もしかしたらもっと体脂肪あるのかもしれません。あまり性能がよくないかもです。

実は私は自分で現在スレを立ててそちらに体重や日々のことを書いてます。

成功した人を今まで見たことなくて途中で消えてしまう人ばっかりだったので、とても参考になりました。

やはり持続することですよね！頑張ります(^_^)

No.11 15/10/12 20:30
通行人5 ( ♀ )

>> 10 50㎏が目標だと10㎏減ですね。

糖質制限していれば、叶うと思うので頑張って下さいね(^^)

しかし、主さん体脂肪30%なんて
そこまで、太ってないんじゃないですか？？

私は、155で体脂肪が
書いた通り、異常だったので、ストイックに糖質制限してました。

唐揚げの衣も、おからパウダーにしたり、餃子、春巻きも皮は
油揚げに代用したり。

調味料すら気を使って(^_^;)
今も、うちには砂糖は置いてないです。

目標まで頑張ってね(*^^*)応援してます♪

No.10 15/10/12 18:55
ダイエット中 ( 20代 ♀ )

>> 9 すごいです！

糖質制限私は少し甘めなんですが、筋トレはスクワットチャレンジしていて今日は170回とプランクを二分半しました。

目標は50キロなんですが遠い道のりです。

現在体脂肪が30くらいで目標は22くらいです。スレ参考にさせてもらいます(^_^)

No.9 15/10/12 15:28
通行人5 ( ♀ )

>> 8 主さんも、糖質制限なんですね(^-^)

糖質制限の他は
スクワットを1日30回～20回
プッシュアップ40回
膝に本を挟んで落ちないようにする運動を10分3セット

後は適当にやろうって思った事をしてた感じです。

自己流で、いいのか悪いか分かりませんけどね(^_^;)

後は、丁度、自転車が壊れてたので、毎日の買い物や出掛けるのが歩きですね。

そうです。糖質制限を3月中頃に始めて7月にはマイナス14㎏位だったと思います。

先程、貼ったのが私のスレですが
67.7㎏→52㎏～53㎏台です。
体脂肪が、41%→29%～30%台。
になりました。

No.8 15/10/12 15:11
ダイエット中 ( 20代 ♀ )

>> 7 私は60キロあります。身長は160です。

私も糖質制限を今始めてます。

糖質制限だけで３月から７月の間に14キロ痩せたのですか？

それともトレーニングもしましたか？

短期間ですごいですね！

No.7 15/10/12 14:42
通行人5 ( ♀ )

>> 6 主さんは、何㎏なんでしょうか？

なんのダイエットでも、脂肪が少ないと中々体重は減らないですよね。

私がしたダイエットは、糖質制限です。

糖質を極力摂らないようにし、食べて良い食材(肉、魚、豆腐類、ある程度の野菜か)は、沢山食べます。

糖質制限ダイエットは賛否両論ですが、私は合っていたのと、体に不調が出る所か、健康になった気すらします(^^)

私に答えられる事なら、力になりますよ。

因みに私は39歳なので、主さんの方が10歳も若いし基礎代謝も高いだろうから効果は私よりあるかもね(^-^)

http://mikle.jp/viewthread/2195372/r301/

No.6 15/10/12 12:24
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

>> 5 どのようなダイエットをしましたか？もしよかったら参考せてください！

現在本気でダイエットしてて…

No.5 15/10/12 11:57
通行人5 ( ♀ )

ミクルでダイエット板でスレ立ててます(^^)

今年3月にスレ立てて、ダイエットもそこから。

で、約14㎏～15㎏(1㎏くらいは前後するので)
痩せましたよ(^^)

7月位には、もうその体重になってたかな。

最初の目標には達し、新たに目標を設定。
それも、かろうじて、達成。
今は、緩く、まぁこの先は時間かけて
後2㎏3㎏痩せれたら～と思って生活している所です。

なので、ダイエット成功者だと思いますよ(^^)v

今も、スレではダイエット仲間として長くお付き合いしてくれてる方と話をしているのでスレも続いています。

No.4 15/10/09 12:21
通行人4 ( ♀ )

ミクル内で
私の知ってるダイエッターさんは今年の8月の始め頃は48kg台、最近(10月初旬)は45kg台まで落とした方がいますよ。

その方は不定期に時々、ダイエットスレを更新してるので探してみてはいかがでしょうか?

No.3 15/10/09 04:00
匿名さん3

熱血ナースミセスGaGaのダイエット支援ブログ

No.2 15/10/08 23:28
匿名さん2

高温反復浴
のスレ

No.1 15/10/08 22:50
ドライ肌さん1

ダイエットに成功し、且つ、すっきり綺麗に締めくくられたスレッドはミクルには無いと思う。
そんなロマンチックなスレがあるなら是非見てみたいです。

ここを参考にされてはいかがですか？
http://matome.naver.jp/odai/2135848224454341001

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