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ダイエット成功したスレは?

No.178 17/08/23 21:51
メイクの達人178
あ+あ-

はじめまして。
私自身の話をしますね。

まず、糖質オフを徹底的に貫きます!お菓子、アルコール、米、パスタ一切摂りません!+寝る前に腹筋を鍛えます。50回くらい。一日の食事はビタミンや鉄分、カルシウムの多いモノを朝と昼にしっかり摂り夕食は抜きます。
これで2カ月で10㎏落ちましたよ!

178レス目(383レス中)
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