ダイエット成功したスレは?
ダイエットのスレできちんとダイエット成功したものを見たことがないです。
参考にしたいので成功したスレがあれば教えて下さい!
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ダイエットに成功し、且つ、すっきり綺麗に締めくくられたスレッドはミクルには無いと思う。
そんなロマンチックなスレがあるなら是非見てみたいです。
ここを参考にされてはいかがですか?
http://matome.naver.jp/odai/2135848224454341001
>> 6
主さんは、何㎏なんでしょうか?
なんのダイエットでも、脂肪が少ないと中々体重は減らないですよね。
私がしたダイエットは、糖質制限です。
糖質を極力摂らないようにし、食べて良い食材(肉、魚、豆腐類、ある程度の野菜か)は、沢山食べます。
糖質制限ダイエットは賛否両論ですが、私は合っていたのと、体に不調が出る所か、健康になった気すらします(^^)
私に答えられる事なら、力になりますよ。
因みに私は39歳なので、主さんの方が10歳も若いし基礎代謝も高いだろうから効果は私よりあるかもね(^-^)
http://mikle.jp/viewthread/2195372/r301/
>> 48
昨日のお昼にスマホケース発送の知らせがあり
夜家に着いたらAmazonから届いて
すごい‼️って思ったら
ずーっと前に買った
コンた…
カラコンは なかなか使うとこがないですねー
イベントでも 開きますか?(笑)
空に叫んでも 返事がなくてつまんなーい
早くなんとかしてー
- << 53 なんとかしたかも たとえばスマホならこれが原因 http://gamp.ameblo.jp/yamachan-ck/entry-11654394433.html 実際には台風の日は空に叫んでも風に流されるみたい あとスマホの通話はフィルムが音を遮っているのでガラスフィルムが来るまでの我慢 空に叫ぶときはメガホン📣を ダイエット効果もありますよ
>> 50
カラコンは なかなか使うとこがないですねー
イベントでも 開きますか?(笑)
空に叫んでも 返事がなくてつまんなーい
早く…
なんとかしたかも
たとえばスマホならこれが原因
http://gamp.ameblo.jp/yamachan-ck/entry-11654394433.html
実際には台風の日は空に叫んでも風に流されるみたい
あとスマホの通話はフィルムが音を遮っているのでガラスフィルムが来るまでの我慢
空に叫ぶときはメガホン📣を
ダイエット効果もありますよ
- << 59 空に叫ぶのは ストレス解消にもなるし ダイエットになりますね ただ 声が枯れてきます のど飴たべちゃうと 台無し ノンカロリーっていうのあるけど 糖質がないわけじゃないんですよねー いっぱい食べたら 太ります
ダイエット用に作った残飯完食
落ち着いたら次のメニューにチャレンジしよ
秋刀魚も甘露煮にいいみたいですね
卵付きのフナとか美味しいからカレイってどうなんでしょう?
煮付けレシピしか出てこないからやってみて
https://cookpad.com/recipe/708196
脂肪はないけど砂糖がヤバイですかね?
>> 108
ビキニ👙パンツに乗ったおなかかぁ(笑)
かなり以前にはとバスツアーでここで食べたことがあって美味しかったけどダイエットにもいいメニューじゃない?
http://gr.pn/2wFc13s
- << 111 いいですねー 今日は かなりダイエットしました 明日は リラックスして美味しいもの食べよー
>> 108
おはよーございます
ダイエット啓発本
楽しみですねー
最近では お腹が見苦しくて ビキニも着れない(笑)
プール行き…
TDRの翌日プールのはしご
なかなかよかったですよ
http://inage-kaihinkouen.jp/01pool/
http://www.kotehashi-onsuipool.com/
- << 112 TDLうらやましー あこがれですよ 室内プールなら 日焼けしないでいいですね
久しぶりの海水浴
そしてウォータースライダー
童心にかえって楽しいですねー
でも水着はやはり恥ずかしいので個室風呂がいいですね
個部屋もあるとなお楽し
です
http://www.bonten-no-yu.com/eigyojikan.html
ここも面白そう
http://www.akebi-onsen.com/time.php
久しぶりの海水浴
そしてウォータースライダー
童心にかえって楽しいですねー
でも水着はやはり恥ずかしいので個室風呂がいいですね
個部屋もあるとなお楽し
です
http://www.bonten-no-yu.com/eigyojikan.html
ここも面白そう
http://www.akebi-onsen.com/time.php
>> 148
https://youtu.be/G6yE5BhBgAc
これがいい?
- << 151 おはよーございます たしかに ダイエット(笑) 笑うと 腹筋使います あっ踊るんだっけ? 歌う?(笑) よく見つけたねー
そのためにはお金もダイエット
来年はこれにしようかな?
2000円は魅力です
https://item.rakuten.co.jp/f222143-fujieda/9808-30005045/
- << 176 なにこれー 詐欺やん(笑) 欲しい人がいるのかな 工場の在庫一掃処分って感じ(笑) お互い 早起きですねー
ダイエット中なのに検索してたら食べちゃった
http://panjyoshi.jp/sandwich/lesson/lesson01.html
- << 227 おはよーございます こちらはしっかり爆睡 また へんな夢みたけどね(笑) ハラハラドキドキの展開で 痩せそうです しかし 美味しそうなレシピ たしかに ダイエット中ではタブーなレシピですね(笑)
こんにちは。
私は身長は155㌢程度で、体重が50㌔でした。
体質的に、お腹回りには肉はつきにくいのですが、顔にすごく肉がつきやすい体質なだけあり、その時期はいわゆる『マシュマロ女子』でした。
そんな自分が嫌で、ダイエットを始めようと決意しました。私はHey!Say!JUMPが好きなので、彼らの曲のダンスを、なんとか自力で完コピして、何度も練習して最後まで踊る。踊れたら次の曲。といったように、毎日18:00から一時間ほど自宅で踊ってました。
好きな人の曲のダンスを覚えるのは全く苦ではなかったし、沢山汗をかいたお陰で10㌔の減量に成功しました。
ダンスを自力で練習した成果もあり、体育でのダンスの授業は10をもらえました笑
友達からも『ダンスうまいね』と誉められ、ある意味一石二鳥ですかね笑笑
好きなアーティストさんなどがいらっしゃるのなら、その曲に合わせてダンスしてみるのも良いと思いますよ!私はオススメします。
- << 247 かわいそう。 このスレは、古いスレを乗っ取ってる実は仲間スレなんですよ。 まともに関わったらケガします。 最近、こういうの多いみたい。
http://www.qoo10.jp/su/417655646/Q110064099?inflow_referer=http%3A%2F%2Fqoo10jp
かわいー
ほしー
ダイエットのごほうび(笑)
- << 317 72万(笑) つやつやの湯でした
おはようございます
朝ごはん食べて二度寝
今起きました
さてウォーキングでもしてこよ
それ以外にもいろいろ試してみよ
https://matome.naver.jp/m/odai/2135848224454341001
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