山登りはキツイ

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社会人（ 50代 ♂ ）
15/09/24 02:42(更新日時)

９月２１日霧降高原の山に登ってきました。
昨日の朝から、足がパンバンになっていて、歩くたびに激痛が走ってました。
今日は、疲れが目にきてます。
片道３時間の行程はキツかった。
若さが欲しいです。(^_^;)

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No.2258947　15/09/23 18:13(スレ作成日時)

No.1 15/09/23 18:44
名無し1 ( ♀ )

でも健康にいいですよ♪
登り続けてたら慣れてきますし、是非続けてください！

No.2 15/09/24 02:33
名無し2 ( ♂ )

主さんは初心者ですか？
慣れてくるとクセになります、マラソンと同じで山歩きが快感になります。
あと、体重がオーバしてると足腰に負担が大きいです、特に下りでキツイなら、その可能性が大です、膝を痛めやすい。
山登りするなら、体重コントロールは大切です。

No.3 15/09/24 02:42
名無し3

いきなり３時間は、きついですよ。

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