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睡眠時間が短い息子

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♂ママ
15/06/15 10:38(更新日時)

あまり寝ない子を持つ親御さん、いらっしゃいませんか？
うちの子は小さい頃から睡眠時間が短くても平気なタイプでした。二、三歳のころは10時過ぎても寝ない、昼寝なんて少しでもさせたら12時くらいまで平気で起きていたので、三歳過ぎてからは昼寝はさせないようにしていました。
幼稚園に入って身体いっぱい動かせば早く寝るかなと思ってましたが、相変わらず。むしろ体力もついてきて、一日中遊んでいても、昼寝をしなくても寝る時間は23時前後でした。
小学生になっても変わらず12時前には就寝しますが、起きるのは7時くらいで、睡眠時間は約7時間です。
大人の睡眠時間としては7時間睡眠が理想的とされていますが、小学生の必要な睡眠時間は10時間が適当だとかかれていました。

因みに身長は学年では真ん中よりもやや高めで、やせっぽちですが、風邪やアレルギー等とは無縁の無遅刻無欠席の健康優良児、勉強が大好きなので学力はとてもいいです。

私生活の面では習い事はしておらず、学校から帰ってきたら、すぐに公園にいくと家をでて5時過ぎまで遊んで、その後自宅では8時から11時の寝る直前まで自主的に勉強などをしたりして過ごしています。
勉強が大好きで時間が空いていれば勉強をしたり本を読んでいます。
かと言って朝は朝でぐずらずにさっと起きるので、夜更かしを許容してしまうのですが…

体質的にあまり寝なくても大丈夫なだけでしょうか。あまり眠らない子は将来的に悪い影響が出たりしてしまいますか？

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No.2225636　15/06/14 17:24(スレ作成日時)

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No.1 15/06/14 17:54
通行人1 ( ♂ )

うちは３人の子供達、睡眠時間はバラバラです。
真ん中は小学生時代は10時間寝ないとふらふらになってましたが、上は7時間も寝たら目が覚めて起きてくる。
一番下は8時間ちょいぐらいがちょうど体調が良いようです。
個人差はかなりありますから、一概に睡眠時間が短いからどうとか長いからどうとは言えないと思います。
ただ、同じ睡眠時間なら、「早寝・早起き」になるようにした方が、成長のためには良いらしいですよ。