理想の形になるために

レス46 HIT数 1483 あ+ あ-

匿名さん（ 40代 ♀ ）
15/06/21 08:14(更新日時)

まずは痩せねば

15/06/01 06:43 追記
身長160㎝

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No.2214653　15/05/11 13:48(スレ作成日時)

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投稿制限: 参加者締め切り

No.1 15/05/11 13:50
匿名さん0 ( 40代 ♀ )

🎏05/11
体重>62.5
体脂肪>34.2

No.2 15/05/12 08:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/12⬆
体重>62.5
体脂肪>34.7

体脂肪up

No.3 15/05/13 08:01
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/13↑↓

体重>62.6
体脂肪>34.1

体重up
体脂肪down

No.4 15/05/14 07:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/14↑↑
体重>62.8
体脂肪>34.7

体重up
体脂肪up

No.5 15/05/15 07:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/15↓↓
体重>62.1
体脂肪>33.8

体重down
体脂肪down

No.6 15/05/16 08:12
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/16↓↓
体重>61.8
体脂肪>33.7

体重down
体脂肪down

No.7 15/05/17 09:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/17↓↓
体重>61.2
体脂肪>32.4

体重down
体脂肪down

No.8 15/05/18 07:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/18↓↑
体重>60.7
体脂肪>32.8

体重down
体脂肪up

No.9 15/05/19 06:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/19↑↓
体重>61.0
体脂肪>32.5

体重up
体脂肪down

No.10 15/05/20 06:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/20↓↓
体重>60.8
体脂肪>32.2

No.11 15/05/21 06:55
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/21↑↑
体重>60.9
体脂肪>32.3

No.12 15/05/22 06:56
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/22↓↓
体重>60.6
体脂肪>32.0

No.13 15/05/23 06:38
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/23↓↑
体重>60.4
体脂肪>32.2

No.14 15/05/24 07:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/24↓↑
体重>59.9
体脂肪>32.5

No.15 15/05/25 06:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/25↓↓
体重>59.5
体脂肪>32.0

No.16 15/05/26 06:48
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/26↓↓
体重>59.3
体脂肪>31.8

No.17 15/05/27 06:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/27↓｜
体重>59.0
体脂肪>31.8

No.18 15/05/28 06:33
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/28｜↓
体重>59.0
体脂肪>31.7

No.19 15/05/29 06:51
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/29↓↓
体重>58.9
体脂肪>31.5

No.20 15/05/30 06:28
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/30↓↓
体重>58.6
体脂肪>31.4

No.21 15/05/31 07:43
匿名さん ( 40代 ♀ )

🎏05/31↓|
体重>58.2
体脂肪>未測定

自宅では無いため体脂肪わからず

No.22 15/06/01 06:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

【5月のまとめ】
・朝昼晩3食食べる
・夜は軽めにする
・ダンベル体操(週5～
・ウォーキング(週5～
【結果】
15/5/11～6/01(朝)
体重>62.5→58.0(-4.5)
体脂肪>34.2→30.9(-3.3)

No.23 15/06/01 06:39
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/01
58.0
30.9

No.24 15/06/02 06:30
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/02
58.0
30.8

No.25 15/06/03 06:31
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/03
57.6
30.5

No.26 15/06/04 08:18
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/04
57.6
30.8

No.27 15/06/05 06:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/05
57.6
30.7

No.28 15/06/06 08:17
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/06
56.8
30.5

No.29 15/06/07 07:07
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/07
56.8
30.6

No.30 15/06/08 06:47
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/08
57.0
29.9

No.31 15/06/09 07:13
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/09
56.7
30.0

No.32 15/06/10 06:49
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/09
56.4
30.4

No.33 15/06/10 13:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

↑間違えた 06/10

No.34 15/06/11 06:50
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/11
56.5
30.0

No.35 15/06/11 14:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

【1ヶ月経過】
・はけなかったジーンズがはけるようになった(まだピチピチだけど)
・首周りがなんとなくスッキリしてきた(気がする)
・食事の満足感がわかるようになってきた
・歩くのが楽しい
・電車で立っていても苦じゃない

なのに「太った？」と聞かれたorz

No.36 15/06/12 06:46
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/12
56.4
29.3

No.37 15/06/13 08:18
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/13
56.5
29.5

No.38 15/06/14 07:35
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/14
56.3
29.1

No.39 15/06/15 08:27
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/15
56.0
29.4

No.40 15/06/16 07:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/16
55.9
29.4

No.41 15/06/17 08:23
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/17
55.9
29.3

No.42 15/06/18 08:21
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/18
56.5
29.0

No.43 15/06/19 08:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/19
56.4
28.5

No.44 15/06/20 08:16
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/20
56.2
28.9

No.45 15/06/21 08:08
匿名さん ( 40代 ♀ )

🐌06/21
56.1
30.0

No.46 15/06/21 08:14
匿名さん ( 40代 ♀ )

機種変でわざわざユーザー登録するのがなんとなく面倒なので、今日でスレは終了。今後はアプリで記録を続けて理想の形を目指します。

【結果】
15/5/11～現時点まで
体重62.5→56.1(-6.4)
体脂肪34.2→30.0(-4.2)

今後は体重はあまり気にせず体脂肪を落として、身体をしぼる方向で進めたいです。では✋