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秘密の鉄板メニュー教えて！

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30代主婦（ lsWrF ）
15/01/15 21:47(更新日時)

２歳の息子がいます。

あまり野菜を食べないのですが、ナムルにするとモリモリ食べるのでよく作ってます。

もやし、きゅうり、コーン、ハムがメインで、塩少々かけてしばらくして水切りしたあと、鶏ガラスープの素、すりゴマ、ゴマ油で味付けしておわりです。

もやしがないときはキャベツにしたり、ハムをかまぼこやシーチキンに変えたり、えのき加えたり色々します。

みなさんも、ご飯もの、主菜、副菜なんでもいいので、体に良い鉄板メニュー教えて下さい！！

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No.2176829　15/01/14 20:18(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 15/01/15 09:19
30代主婦 ( lsWrF )

みなさんご意見ありがとうございます！
旬のお野菜は栄養価も高いですし美味しいですよね！
中華風の和え物もいいですね。ナムルが飽きられそうなのでやってみます！
カボチャのそぼろ煮などはうちの子あまり食べないのですがミートグラタンなら食べてくれそう^^VEは脂溶性だからお肉やマヨと一緒に調理した方が効率よく吸収できますもんね！
まだまだ募集してるのでお待ちしてます☆