詳しい方

ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1Cは糖尿病

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>> 1

レスありがとうございます。

私の数値は糖尿病なんですか？

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【良い食べ物】

*海藻

*酢の物

*納豆、豆腐、高野豆腐

*玉葱、レタス、胡瓜

*珈琲ブラック

*黒豆を煮だした汁を飲む

*煮だした黒豆いり卵焼き

*黒豆ご飯

*黒豆入り酢の物



【良い食べ方】

*初めに肉魚ご飯以外から食べる

*一口三十回噛む

*温かい汁物を飲んだり食べたりする



※良いサプリ。。サプリは使いません。

食事と運動で改善します。

毎日、２０分の散歩
雨の日は、家の中で定位置で２０分間歩く


こんな感じで、コレステロールは減りました。
お薬もいまは、良いのが出てるので
先生の指導を受けましょう。

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>> 3

レスありがとうございます。

詳しくありがとうございます。

食べ方
食べ物を書きうつします。

運動はランニングマシーンがあるので頑張ります。

詳しい方のようなので教えて下さい。

私はもう糖尿病なんですか？

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>> 4 血中脂質･ＨｂＡ１ｃは、糖尿病の指標です。

早期に発見できたら食事療法で改善されますよ。

糖分は控えて、詳しい事は先生の指導を受けましょう。

糖尿病食を検索すると出てきますよ。

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>> 5

ありがとうございます。
甘いものが好きなので気をつけます。

受診して自分でも
勉強します。

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>> 6 数値が7以上あったら先生によっては入院ｲﾝｽﾘﾝ注射の講習。


6代なら食事療法と飲み薬


5代以下で正常



普通は8代以上から入院。

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>> 7

数値が分からないので
受診ですね。

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糖尿はもう一回検査してそれでも高いなら確定じゃないかな

検査の前の晩か朝に暴飲暴食したら採血にでますよ

• << 11 レスありがとうございます。 前日、あまり食べなかったのですが… 少し食生活を見直し 運動もやってみます。 それからもう一度検査に行こうと思ってます。

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麦ご飯にとろろ芋掛けて食べる
といい

大量の繊維質が
体内の毒素を包んで排出します

押し麦を買ってくる
長芋かつくね芋を買ってくる

米と押し麦を半々くらいにして炊く
芋を下ろしてとろろ芋にする

毎朝食べるといい
大量のくさいべんがでます
腸壁から体内の毒素を繊維質が
吸収するからです
そのうち繊維質をえさにして
善玉菌が優勢になり
ヨーグルトのにおいのべんになります

• << 12 レスありがとうございます。 肌に良いとテレビで観たので バナナ１日二本を食べてました。 あと、ヨーグルトも１日一箱食べてました。 コーヒーも甘めが好きでデザートも大好きで… 気持ちを入れ替えます。 とろろ芋は好きなので 毎日でも苦にはなりません。 押し麦め良いのですね。合わせてやってみます。 詳しくありがとうございます。

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>> 9 糖尿はもう一回検査してそれでも高いなら確定じゃないかな 検査の前の晩か朝に暴飲暴食したら採血にでますよ

レスありがとうございます。

前日、あまり食べなかったのですが…

少し食生活を見直し
運動もやってみます。

それからもう一度検査に行こうと思ってます。

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>> 10 麦ご飯にとろろ芋掛けて食べる といい 大量の繊維質が 体内の毒素を包んで排出します 押し麦を買ってくる 長芋かつくね芋を買…

レスありがとうございます。

肌に良いとテレビで観たので
バナナ１日二本を食べてました。
あと、ヨーグルトも１日一箱食べてました。
コーヒーも甘めが好きでデザートも大好きで…

気持ちを入れ替えます。

とろろ芋は好きなので
毎日でも苦にはなりません。
押し麦め良いのですね。合わせてやってみます。
詳しくありがとうございます。

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検査結果教えてね✋


6以下だといいけどね。



空腹にして血糖値を下げてもﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1Cは血糖値と違い１ヶ月以上の長期間の値だから誤魔化し出来ませんから。


誤魔化し出来ないからﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1Cが糖尿病の正確な判断基準になってます。

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>> 13

ありがとうございます。

少し食生活を見直して
数ヶ月後に行こうと思ってます。

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レスしてくれた皆さんへ

ご報告します。
自分なりに本を読んだり運動をしたりして２０日目の今日…
病院へ行って来ました。
ヘモグロビンの数値は6.4でした。
食後の薬を処方してもらいました。

血液検査.尿検査.栄養指導がありました。

このまま、食事を気を付け運動と平行しる事になりました。

数値的にはもう少し頑張って正常値になりたいです。

皆さんが下さったアドレスを取り入れた結果だと思います。

ありがとうございました。

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