パニック障害者克服日記。

これにてこちらのスレッドを閉鎖します。

皆様 ありがとうございました。

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つぶやき

転んだこと


利き手を突き指したこと



書いておいたのに
誰も一言もなかったなー



やりきれなく 寂しい

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つぶやき

打ち付けた体が痛い。。



突き指も発布したが痛い。



(._.)

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>> 203 🍀おはようございます。 🔔さん、朝ウォーキングいいですね😃 お金があってもなくても何らかの仕事はしていた方が、良さそうですね。 🔔さん… 🔔 🍀さん おはようございます😊


ハイ♪朝ウォーキングができて
良かったです😍🎵



今現在は休職中ですが、事務職を考えていますよ😃


🍀さんも元気にいってらっしゃい！
気をつけてくださいね😊🌼

つばさ🌼

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>> 202 🐬おはようございます 🔔さんおはようございます 朝強いんですか？ すごい偉いですね うちはやっと学校行きました 朝がダメで やる気が … 🔔 🐬さん♪おっはようございま～す😊

そうですね♪朝から元気🌼
シャッキリしてますo(^-^)o


でも 私も学生の頃は（特に小学生）朝弱かった様な…


早目に休む！ってしてもねむいモンですかね？('◇')ゞ



お酢がパニックに効果的なんですか？
なんでだろう


すし酢が好きでよく摂っていますが
あんまり効果が感じられないかも…
(^。^;)


毎日 摂取 とかですかね。



朝御飯食べたら眠くなっちゃいました
(>∀<)⭐

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🍀おはようございます。

🔔さん、朝ウォーキングいいですね😃

お金があってもなくても何らかの仕事はしていた方が、良さそうですね。

🔔さんは、今はお仕事は休職されてるの？

私も休職したいと思う時あるけど、頑張って行ってきます。

• << 205 🔔 🍀さん おはようございます😊 ハイ♪朝ウォーキングができて 良かったです😍🎵 今現在は休職中ですが、事務職を考えていますよ😃 🍀さんも元気にいってらっしゃい！ 気をつけてくださいね😊🌼 つばさ🌼

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>> 201 🐬おはようございます

🔔さんおはようございます

朝強いんですか？
すごい偉いですね

うちはやっと学校行きました
朝がダメで
やる気が
でないんです

パニック予防に、お酢がいいみたいで
フルーツ酢を試してみます

• << 204 🔔 🐬さん♪おっはようございま～す😊 そうですね♪朝から元気🌼 シャッキリしてますo(^-^)o でも 私も学生の頃は（特に小学生）朝弱かった様な… 早目に休む！ってしてもねむいモンですかね？('◇')ゞ お酢がパニックに効果的なんですか？ なんでだろう すし酢が好きでよく摂っていますが あんまり効果が感じられないかも… (^。^;) 毎日 摂取 とかですかね。 朝御飯食べたら眠くなっちゃいました (>∀<)⭐

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つぶやき

ウォーキングの途中 見た家々。



お金がありそうな家もあれば、とたん屋根っぽい明らかに な所があって、複雑な思いがした。



たぶん みんな一生懸命働いてるんであろうに



なんでこんな格差がつくの？



改めて この世界は不公平でできてるんだなって思った。




外は曇りと晴れが混じってる。

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🔔おはようございます🎵
いまウォーキングから帰って来ました🌼

疲れた（´▽｀）ﾎﾜﾜﾝ


ちょっとアクシデントが起こりました。

階段の泥水の溜まり場に足を滑らせて転んでしまった(>_<)

利き手中指を突き指した模様。



(/_;),ｲﾀｲ



これを今日の厄払い 厄落としとしましょう。



子猫３びき可愛かった😍💕💕💕



ほとんどお散歩のウォーキングできた！ (>▽<)⭐


次は朝御飯。

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🔔おやすみなさい



明日の朝 早く起きれたら…




ウォーキング行ってみよう。


少しは気分が良くなるかも。
Good night🌠

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>> 197 🔔おやすみなさい😊
🍀さん。ぐっすり眠ってね♪

つばさ

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🍀こんばんは～😃

今日は不動産屋さんに行ってました。

また明日から仕事なので、早めに休みます。
明日もホドホドに頑張りまふ👍

おやすみなさい✨

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>> 194 🐬 🔔さんありがとうございます。 身内とはケンカしますからありがたみが離れたら分かりますね 息子の勉強が進んでないところがあり 泣いてる… 🔔いえいえ（´｀） スミマセンね。なんか偉そうなこと言っちゃって💦


息子さんと一緒にお勉強 楽しそうですね♪
楽しんでる場合ではないかっ(^▽^;)ｱﾊﾊ

家族仲良くね♪🐬さん。

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つぶあん
寝ていたせいか、なぜか頭がクラクラ💫する(-_-#)


栄養剤 飲んだ。


あ！薬用養命酒 買うの忘れた！



ま、いいか。



あ゛ーもうすぐ寝る時間が来る。
今さっき起きたばっかりなのに？



疲れて眠ってしまう。ヘンな時間に


困ったなー(;_;)

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>> 191 🔔おはよう🐬さん🎀 発作は治まりましたか？ ちょっとは落ち着きましたか(*^_^*) 🐬イルカさんだって一生懸命生きている。 薬を取りに… 🐬 🔔さんありがとうございます。

身内とはケンカしますからありがたみが離れたら分かりますね

息子の勉強が進んでないところがあり
泣いてる場合ちがーうと

気を取り直しました
💐

• << 196 🔔いえいえ（´｀） スミマセンね。なんか偉そうなこと言っちゃって💦 息子さんと一緒にお勉強 楽しそうですね♪ 楽しんでる場合ではないかっ(^▽^;)ｱﾊﾊ 家族仲良くね♪🐬さん。

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つぶやき✨
あ～明日は歯医者だ(∋_∈)
今日はとりあえず買い物行けたかな。


本屋さん ウロウロ📖欲しい本 なかったナ

サラ・ヴォーンのCD買おうかどうか迷った。


聴いて よかったら買おう。


お腹の調子は良くないな。

だから、明日が怖い。



もう ねむい(-.-)z

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🔔改めて おはようございます(*^ｰ^)

今朝は松田聖子さんの瑠璃色の地球が聴きたかったけど、機械の調子が悪く、聴けず仕舞い😠


今朝は雨 かな。


私もどう生きていったらいいか分からず
フム。

将来って今だし、未来ってある種ないし。



ハハハ(^▽^*)
笑うしかない。笑


おいしいモン食べて…
やってくしかないです。(^-^)…笑

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>> 190 🔔おはよう🐬さん🎀 発作は治まりましたか？
ちょっとは落ち着きましたか(*^_^*)


🐬イルカさんだって一生懸命生きている。
薬を取りに行ってくれるお父様と息子さんがいらっしゃる。 愛されている💕


手離してはならない人を手離してしまったのは、悔やんでも悔やみ切れないものと思います✨✨


たぶん、本当に添い遂げる人なら
またつき合える。

違う場合は…


仕方ないけど、お子さんがいらっしゃる。
そこに依存することなく、仲良く家族していけばいいんじゃないかな？


私もお人のことを言えないけれど、
いい所・恵まれている所をたくさん数えなきゃ！(o~-')b


無い物が欲しかったら努力するか諦めるかしないと。


誰でも持ち時間が 残り少なくなってゆくんだ。


だから、後悔しないようにしないと ね♪
一人身だと楽だけど、息子さんがいらっしゃるんだし＾＾


ゆっくり朝のお茶でも飲んで

もう一度がんばって💐
人生を楽しんで。


つばさ🔔💐

• << 194 🐬 🔔さんありがとうございます。 身内とはケンカしますからありがたみが離れたら分かりますね 息子の勉強が進んでないところがあり 泣いてる場合ちがーうと 気を取り直しました 💐

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🐬こんばんは

眠れない
今夜は泣きました

ちょっと常備薬を２日飛ばしてしまい、夕方、やはり絶不調に。

実家にいて
手が震えて頭しびれて、きたって感じで

息子と父が私の自宅に薬を取りに行ってくれたんです


実家だから、
いろんな写真残ってて、
泣いちゃいました

🔔さんは自分と向き合って、無理なく病気と付き合って、達観してる。

🍀さんは自立して、孤高を目指してかっこいい。

私は…乳児を抱えた時期に病状悪化で、衝動的に離れた

でも、主治医にいい加減忘れろ、狂気だと言われても

手放したらダメな大切な方でした😔

軽く発作の中、
泣いちゃいました

でも、なるようになる

ですよね

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🔔クイーンのボヘミアン・ラプソディを聴いた。



今の私の心境にとても近かった。




おやすみなさい。よい夢を✨

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>> 187 🔔自分の気持ちは所詮 自分にしか分からない。

悪い意味でなく。



🍀さんは誰か頼れる誠実な男性に甘えたいみたいだから、
そんな素敵な男性が現れるといいね。


私だと、こんなことしか言えないけど…。



黙々と食べてた家族連れだって、食べるのに夢中で無言になってた家庭もあれば、マジで家で喋ってるのはテレビだけって家もあった。


そういう家で寂しく育った女の子を知ってるよ。



幸せは人それぞれ！ その人にしかわかんないね！



どうしていったらいいか は どうしたいか によると思ってるけど、そう簡単にはいかない事実や事情もあるんだって今は知ったかな。

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>> 186 🍀自分を助けてくれるパートナーなら良いけど、こちらが譲歩するばかりで、経済力までアテにされたら、やってられない😥

働くの、しんどいけど、結局、自分の足で立つ事を自分の意思で選んでるんだから、寂しくっても、致し方ないのね。

自由を手に入れただけ。

こんな気持ち、分かってくれる異性は居ないだろうな。

親が生きてるうちは寂しさもまだマシだった。

どう生きていったらいいか分からないよ。

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>> 185 🔔 なるほど。

そっか。



なんか 複雑な気持ちだね。



孤独じゃなくて、孤高なのが
カッコイイ🍀さん✨

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>> 183 🔔 🍀さん こんばんは😃 🍀さんも走っているんですね！😲 すごい！ 私はおウチでスクワット♪ 🍀さんも🐬さんも走るの好きなのネ（… 🍀
🔔つばささん、走るってほど、走れてないけど(笑) 少しずつ距離のばしてみます🏃

もう年齢的に今から子供産むの無理だし、結婚に失敗して男に懲りてるから、婚活する気ないんだ(笑)

男なんて、近づいてほしくないオーラ出して、バリア張ってるよ。

寂しい気持ちはあるけどね。

ほんで、ファミレスの家族連れは、どの家庭も会話なかったなぁ。黙々と食べてた。でも、あれが幸せなんだよね。

ミクルの家族ストレススレ見ると、微妙な気持ち。

孤高に生きるも、一つの道ね。

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🔔寝る前に 🌠

私はずっと楽器やりたかったナ🎼🎻

クラシックギターとヴァイオリンと二胡


弾きたかったなー



本物の良い楽器ってかなり高いネ。



ミュージシャンの映画観て、

ヴァイオリンのCD💿聴いて、


なんとも云えない気持ちです。

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>> 181 🍀 こんばんは😃 🔔つばささん、🐬さん、今日は私も少し走りました～🏃 と言っても、ホンの少し(笑) 走って、歩いてを繰り返してました。 … 🔔 🍀さん こんばんは😃

🍀さんも走っているんですね！😲
すごい！


私はおウチでスクワット♪


🍀さんも🐬さんも走るの好きなのネ（´｀）



子連れですかー。
うーん 私は自分の家族がいたら、その家の子供になりたいので、『お母さん』てのになっちゃうとイヤだからお気持ち
分からないけど…。

子供がいて、旦那さんがいる楽しい仲良い家庭とか家族とか欲しいと見ただけで傷付いちゃいますよね・・・。



思い切って婚活😁❤ なんて♪


本当に欲しかったら手に入れるしかない。

• << 185 🍀 🔔つばささん、走るってほど、走れてないけど(笑) 少しずつ距離のばしてみます🏃 もう年齢的に今から子供産むの無理だし、結婚に失敗して男に懲りてるから、婚活する気ないんだ(笑) 男なんて、近づいてほしくないオーラ出して、バリア張ってるよ。 寂しい気持ちはあるけどね。 ほんで、ファミレスの家族連れは、どの家庭も会話なかったなぁ。黙々と食べてた。でも、あれが幸せなんだよね。 ミクルの家族ストレススレ見ると、微妙な気持ち。 孤高に生きるも、一つの道ね。

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>> 180 🐬 つばささん こんばんは 私の願い事は 子供と市民マラソン大会に出てみたいですが 無理無理 五キロとかでもいいから走ってみたいです… 🔔 イルカ🐬さんこんばんは😃


お子さんとマラソンですかー😲
なるほど、走るの好きなんですね♪

いつか 叶うように🌠ホノルルマラソン♪なんてのも夢ジャナイ！？😁



美術館巡りは私も夢とリハビリ兼ねた目標の一つです。


考えてるのが…7月3日からかな～？
麦穂拾いの…来る訳です！！


人多そう～(-"-;)

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🍀 こんばんは😃

🔔つばささん、🐬さん、今日は私も少し走りました～🏃
と言っても、ホンの少し(笑)
走って、歩いてを繰り返してました。

5キロ、10キロ走れるようになりたいな～ 無理無理😁

今日は友達とファミレス🍴に行って来ました。
周りの子連れを見ると、家族が居るっていいなぁ～って思って、勝手に傷付いてます。まぁ、自由だけどね。

• << 183 🔔 🍀さん こんばんは😃 🍀さんも走っているんですね！😲 すごい！ 私はおウチでスクワット♪ 🍀さんも🐬さんも走るの好きなのネ（´｀） 子連れですかー。 うーん 私は自分の家族がいたら、その家の子供になりたいので、『お母さん』てのになっちゃうとイヤだからお気持ち 分からないけど…。 子供がいて、旦那さんがいる楽しい仲良い家庭とか家族とか欲しいと見ただけで傷付いちゃいますよね・・・。 思い切って婚活😁❤ なんて♪ 本当に欲しかったら手に入れるしかない。

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>> 174 🔔 🐬さん💕お疲れ様ですo(^-^)o いろいろ試されてるんですね♪ 養命酒は確かに味は…笑冷え性や虚弱強化に効果があれば 味はもうい… 🐬 つばささん
こんばんは


私の願い事は
子供と市民マラソン大会に出てみたいですが

無理無理

五キロとかでもいいから走ってみたいです

あとは自分の趣味が欲しいな
美術館巡りしたいですo(^-^)o

• << 182 🔔 イルカ🐬さんこんばんは😃 お子さんとマラソンですかー😲 なるほど、走るの好きなんですね♪ いつか 叶うように🌠ホノルルマラソン♪なんてのも夢ジャナイ！？😁 美術館巡りは私も夢とリハビリ兼ねた目標の一つです。 考えてるのが…7月3日からかな～？ 麦穂拾いの…来る訳です！！ 人多そう～(-"-;)

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>> 178 🔔
🍀さん ありがとう～❤

なんとか 入浴もゆっくりでき…



お昼も野菜炒めを作って食べて、映画のDVD観てました☆



しかし片付けがまたf^▽^;



家事ってキリがないのねっ┐('～`；)┌


ぼちぼち行きます💕

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>> 177 🍀こんにちは～😃

🔔さん、大丈夫ですか？
出来てもいい👌出来なくてもいい👌

今は自分に課さない☝課さない☝

私もボチボチやってますよ～😃

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つぶやき[ｸﾛｰﾊﾞｰ]
朝御飯を作って食べただけでくたびれて…



横にならないと歯も磨けない。



食器の片付けもできない。



今まではこんなことなかったのになぁ泣


2～3日 お風呂入ってない。
入れなかった（´_｀）



疲れた。良くなってくれるのだろうか。

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🔔朝のお掃除して

ご飯炊いて お味噌汁作り🍚


やっと これだけ できるようになった(*^▽^*)



ちゃんとお出汁取る。

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🔔おはようございます(*^_^*)

今朝は元気 かな？('ｰ'*)
果実八宝茶でビタミン摂っています♪


休日の朝は

気分的にも ゆっくりできます。



外は曇りか雨模様🐚


今日はしっかり栄養摂りたい！！

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>> 173 🔔 🐬さん💕お疲れ様ですo(^-^)o

いろいろ試されてるんですね♪

養命酒は確かに味は…笑冷え性や虚弱強化に効果があれば
味はもういいです（＞＜。）。。



過眠は困りますね😥 私は休めるからいいようなものの、自分の世話して お子さんの世話してってママはたいへん💦


政策や行政が現状に効果的に動いてくれたらいいですね。


願いを託して⭐


眠剤飲んでも眠れない(>w<)
心身のメンテナンスに費やそう[ｸﾛｰﾊﾞｰ]


こころと身体が癒されるやさしい自然に触れて癒されたいです💕[ｸﾛｰﾊﾞｰ]

行けないけど、那須高原とか[ｸﾛｰﾊﾞｰ]


ローズ・ガーデンでハーブ・ティー飲んでゆっくりお散歩🌹 なんて✨✨


🐬さんや🍀さんは何か癒し系お願い事ありますか？(*^_^*)💕

プールで子供の頃を思い出して 思い切り遊んでみたいな🐳



梅雨が明けたら夏ですね🎇

できれば 楽しく過ごしたいな(*^ｰ^)

つばさ✨

• << 180 🐬 つばささん こんばんは 私の願い事は 子供と市民マラソン大会に出てみたいですが 無理無理 五キロとかでもいいから走ってみたいです あとは自分の趣味が欲しいな 美術館巡りしたいですo(^-^)o

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>> 172 🐬やっと会合から戻り寝ます。

🔔さん、養命酒、私はよくわからなかったんですが一時期飲んでたけど、口に合わず

ウコンも口に合わず
クエン酸の粉末をペットボトルに入れて冷やし、蜂蜜を入れて、氷入れて飲むのが一番、美味しく、効いた気がします


無気力わかります

私、役員、まっとうできるかなぁ😔

過眠症かなと思ってしまうくらい
昼間は眠れます

夜も眠ります
つらいですよね

おやすみなさい

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🔔皆さん おやすみなさい✨


お腹を壊してトイレとベッドを行ったり来たり(∋_∈)ｳｩ


ゆっくり養生します🎵
薬用養命酒は効くんですかね？
今度 買ってみます。

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>> 170 🔔もうこんな時間(T_T)

🐬さんが気遣ってくださって
とっても嬉しい💕💕です⭐


風邪は良くなったけれど、うつ状態の無気力がひどくなって😢


今日のやることちゃんとやれなかった(>_<)



仕方ないので うだうだします。

ピーマンとトマトってスパゲッティ
ナポリタンが食べたくなりました🍝

誰が作るの～

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🐬暑いですね

🔔さん、エアコン使いつつ、風邪薬とアクエリアスと、サプリ飯で、爆睡してください


🍀さん やっと金曜日ですよ～解放感味わってくださいね


私は洗濯物があがるまで、少し横になります

今日は外出です😔
夜も会合。
やだな

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>> 166 🍀 こんばんは！ 🔔さん、お加減いかがですか😃 好きなもの食べて、栄養取って早く元気になるといいですね。 🐬さん、この経験を活かせる仕事… 🐬 🍀さん 仕事場の人間関係がよくないのでしょうかね

私、わりと転職してますが畑は似たような所で

今回粘って粘って辞めた会社だけは、全く後ろ髪をひかれないブラックぶりで。
鬱になっても、敗者復活戦をさせてくれないですもんね

だから
本当に考えてしまいます(ρ＿；)

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>> 165 🔔こんにちは(ρ.-) もうこんな時間。 調子が良くないせいか、寝たり起きたり。 風邪は大分良くなったカナ？ 食事がおろそかに（´｀）… 🐬 🔔さん大丈夫ですか。
買い物に行くことがすでにつらいですもんね

なんか
ピーマンとトマト
しかもトマトはホールトマトが夏バテ予防の栄養ばっちりらしいです

ホールトマトを買い占めましょ
通販で😊

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🔔こんばんは！

明日からはちゃんと朝起きて、やることやる普通の生活が送りたいです(^_^;)



🍀さんは調子良さそうで何より💕
しっかりご飯を食べて、栄養つけて元気に立ち向かって行ってくださいね。
疲れたら、ひと休み🍵

うつ病なりなんなりにならない人って不思議ですね。
こんな社会で健康で楽しく暮らしてる人もいるし、車椅子の方も割に見かけるし…。
いろいろ('◇')ゞ



🐬さんにぴったりな職場あるといいですね。
お近くの無料相談所に相談されてもいいかも💓

民間がいいですよ！


おやすみなさい🌙
もう 寝てみます(^ｰ^*)
眠剤飲んだし（抗うつ剤入ってるんだよナ）明日からちゃんとしたい！


皆さん🐬さん🍀さん🎵さん（見てるかな？）も夜🌠はぐっすり眠って回復しましょうね♪
健康の為に⭐

人生に対して、やる気の湧く日とそうでない日があるわたくし🔔つばさでした☆

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🍀 こんばんは！

🔔さん、お加減いかがですか😃
好きなもの食べて、栄養取って早く元気になるといいですね。

🐬さん、この経験を活かせる仕事は遣り甲斐あるかも💡

私は今の職場で精神的に病んだのか、辞めたら治るのか、元々しんどかったのか分からなくなってます😩

一生、鬱にならない人が羨ましいです。

• << 169 🐬 🍀さん 仕事場の人間関係がよくないのでしょうかね 私、わりと転職してますが畑は似たような所で 今回粘って粘って辞めた会社だけは、全く後ろ髪をひかれないブラックぶりで。 鬱になっても、敗者復活戦をさせてくれないですもんね だから 本当に考えてしまいます(ρ＿；)

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🔔こんにちは(ρ.-)
もうこんな時間。

調子が良くないせいか、寝たり起きたり。
風邪は大分良くなったカナ？


食事がおろそかに（´｀）🍚

• << 168 🐬 🔔さん大丈夫ですか。 買い物に行くことがすでにつらいですもんね なんか ピーマンとトマト しかもトマトはホールトマトが夏バテ予防の栄養ばっちりらしいです ホールトマトを買い占めましょ 通販で😊

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🐬おはようございます

いまから用事で電車乗ってます

昨日風邪薬を飲んだせいか、起きられませんでした😔
せっかくの晴れなんで洗濯はできました☀

発達障害の子を持つお母さんから相談を受けて、同じ母子家庭のお母さんから相談を受けて、子供が私学の幼稚園にいく、元同僚から相談をうけて、独身の友人のリア充にいいねをつけて、

うわーっ
無理。私には無理。抱えられません

(｀ε´)
とちょっとふてくされました


なんか、この病気体験を生かした仕事ができたらと、青臭いこと考えてます


いいことありますように

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>> 160 🐬🍀さん、お疲れ様です ブラック企業というより、ブラック家族でして😱 小さな商店だから、なんていうか、タオルも当番で自宅で洗って持って行… 🍀おはようございます。

🔔さん、ゆっくり休んで風邪治してください。

🐬さん、仕事辞めると、国民健康保険料の納付書が届きますもんね😥
そのお気持ち分かります。
何でもなく、普通に働けたら、それが一番かも知れませんね。

私は今朝は不安感が消失し、気持ち落ち着いていて、いつもより身体が楽です。
ここで調子に乗らず、マイペースに行ってきます。

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🔔お晩でやんす～(^-^)🍶

🍀さん いつも頑張ってらして
お疲れ様です💓

ゆっくり入浴されたり、お気に入りのお茶を飲まれるひとときを是非お持ちになって、ストレス解消してくださいね🎵



🐬さんも風邪引いてしまいましたか😥
喉と熱の症状が出ません？
休んで早く治るといいですねo(^-^)o🎵

一日を大切になさるからの
もったいないお気持ち💕
一日一日を大切にされている証拠ですよ。



私も一日パァにしてしまったが、無理なく事を進めて行こうと思います(^^*)


改めて おやすみなさい🌙
皆さん ぐっすり眠ってくださいね♪

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>> 159 🔔おはようございます。 夏風邪を引いて、具合が悪いです(*_*) 今日は完全にお休みです。 熱っぽい 🐬 🔔さんこんばんは
私も熱っぽくて風邪薬のみました

今日は１日パァでした😔

もったいない(泣)
と思ってしまう貧乏性です～

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>> 158 🍀 おはようございます。 ブラック企業…多いみたいですね。 辞めて１ヶ月なら、ゆっくりされていいと思いますよ。 私は今日も自分と戦いな… 🐬🍀さん、お疲れ様です

ブラック企業というより、ブラック家族でして😱

小さな商店だから、なんていうか、タオルも当番で自宅で洗って持って行ったり。初めての経験ばかりで
大変でしたが、粘って粘って粘って、

今日国民健康保険の請求がガツンときたので

やっぱり、早く働きたいです(泣)

ないものねだりですよね。

• << 163 🍀おはようございます。 🔔さん、ゆっくり休んで風邪治してください。 🐬さん、仕事辞めると、国民健康保険料の納付書が届きますもんね😥 そのお気持ち分かります。 何でもなく、普通に働けたら、それが一番かも知れませんね。 私は今朝は不安感が消失し、気持ち落ち着いていて、いつもより身体が楽です。 ここで調子に乗らず、マイペースに行ってきます。

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🔔おはようございます。
夏風邪を引いて、具合が悪いです(*_*)

今日は完全にお休みです。



熱っぽい

• << 161 🐬 🔔さんこんばんは 私も熱っぽくて風邪薬のみました 今日は１日パァでした😔 もったいない(泣) と思ってしまう貧乏性です～

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>> 157 🍀 おはようございます。

ブラック企業…多いみたいですね。

辞めて１ヶ月なら、ゆっくりされていいと思いますよ。

私は今日も自分と戦いながら出勤しています。

誰だって、仕事に行くのは嫌でも頑張っているのかな。
嫌の程度にもよるのかな😥

• << 160 🐬🍀さん、お疲れ様です ブラック企業というより、ブラック家族でして😱 小さな商店だから、なんていうか、タオルも当番で自宅で洗って持って行ったり。初めての経験ばかりで 大変でしたが、粘って粘って粘って、 今日国民健康保険の請求がガツンときたので やっぱり、早く働きたいです(泣) ないものねだりですよね。

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>> 156 🐬おはようございます

私と状況似てますね
三年粘って、いま辞めて１ヶ月経ってないくらいです

強烈なブラック企業でした

🐬いる

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>> 155 🍀
🔔さん、有難う😃
鈴🔔つけてみます💡

私は仕事ぐらいしか頑張った事がなくて、これまでも職場の人間関係では、そんなに悩んだ事がなくて…どんな人とでも大概やってこれたんだ。
それなのに、今の職場にキョーレツな人が居て、私の前任者も、その人みたいな人は滅多に居ないと辟易して異動していかれました😥

私、去年から大殺界で、そんなに信じてないけど、こんな時期に転職したのが失敗だったのかなぁ😩なんて思ってしまった。鬱まで再発したんだから、余程ストレスになってるんだと思う。

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>> 154 🔔 🍀さん こんばんは(*^_^*)

今日も一日大変でしたね。
お疲れ様でした☆


そっかー 🍀さんの症状は一過性のものだったのかな？('◇')ゞ
なんにしても、治って良かったです💓



職場ね～ラジオ聴いてると、いろんな悩みありますね。
業務そのものより人間関係ね。

鈴を一つ身に着けて、リンリン云わしてたら職場の人間関係が若干良くなったとのリスナーからの投稿もあり、効果あるかもしれませんね♪

せっかく頑張って転職した矢先に前より悪くなったり、変わんなかったりしたらと思えば、動けないですよね😥

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>> 150 🔔 私まだ電車は基本的に各駅だけだもの…。 🍀さんみたく、快速とか乗れるようになりたい！ だから、焦らずでも休み休み訓練するよ(￣○￣;) 🍀 こんばんは。

仕事から帰ってきて、洗濯してます。
今日も一日疲れた～😩

🔔つばささん、快速電車はボチボチ慣れていったら良いと思います。
私、若い頃に初めて鬱になった時に、新快速に乗ったらバクバクした事があって、でも、その時だけで、いつの間にか治ったよ。その頃は手足が熱くなり、千切れそうな感じで痛くなったり。あれは何だったんだろう。立ち直ったら消失した。

普通？の人から見たら、私は壮絶な人生らしくて、心病まない方がおかしいって言われるけど、立ち直ってからは本当に普通に生活出来てたの。

今の職場に入ってから、鬱再発したから、職場を辞めたら治るかな、と思いながら、次の職場も変な職場だったらと思うと、怖くて動けずにいます。

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🔔 皆さん 今日も
お疲れ様でした。


私は異常に疲れたせいか 爆睡してしまいました。

食べて直ぐ寝ると太るんだよな～ ﾔﾀﾞﾅ


皆さん ぐっすり休んでくださいね♪

私もお笑い動画観て寝る時間になったら 健康の為 寝ます🌌



風邪が悪化の一途を辿る(笑)
明日から休んで早く風邪治そう🎵

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>> 151 🔔 🐬さんお疲れ様でした。
私もデニーズ行った時、最初は「あ、ヤバイかな」ってソワソワしてました。



ちっとも息抜きや純粋なご褒美になんない。

いつも訓練、リハビリばっかりです😠


普通や健康っていうのを味わってみたいですね。

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🐬お疲れ様です

携帯求人に、これならしたい、できるってのがあったけど😔得意分野すら自信ないです

私も昼ご飯のお店でソワソワ💦

帰りも迷わず各停

でも各停すら乗れなかったし
踏切も怖くて渡れなかったから、

すごく回復なんです普通に暮らしてみたいですよね

少し休んで、
次は造血剤をうちに行きます😔

年明けからパワー半減。なんだかな

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>> 148 🍀 🔔さん、ちっとも羨ましくないよ～😩 私の今の生活、悲しくなるよ。 でも自分の為、生活の為(;_;) 私も早く普通に戻りたいけど、急… 🔔 私まだ電車は基本的に各駅だけだもの…。
🍀さんみたく、快速とか乗れるようになりたい！

だから、焦らずでも休み休み訓練するよ(￣○￣;)

• << 154 🍀 こんばんは。 仕事から帰ってきて、洗濯してます。 今日も一日疲れた～😩 🔔つばささん、快速電車はボチボチ慣れていったら良いと思います。 私、若い頃に初めて鬱になった時に、新快速に乗ったらバクバクした事があって、でも、その時だけで、いつの間にか治ったよ。その頃は手足が熱くなり、千切れそうな感じで痛くなったり。あれは何だったんだろう。立ち直ったら消失した。 普通？の人から見たら、私は壮絶な人生らしくて、心病まない方がおかしいって言われるけど、立ち直ってからは本当に普通に生活出来てたの。 今の職場に入ってから、鬱再発したから、職場を辞めたら治るかな、と思いながら、次の職場も変な職場だったらと思うと、怖くて動けずにいます。

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🔔 今やっと帰宅(-.-;)
お昼ご飯。


今日の歯医者は調子悪くなっちゃった😫 途中で席を立つ私。

情けないけど、仕方ない。



お腹も歯も痛くて1時間以上も治療に時間かかって疲れました😠


そんで、食べたかったアイスクリーム
チョコモナカジャンボをほおばる。



歯医者に行って帰ってから虫歯の元を喰う笑

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>> 146 🔔 私も今日は🍀さんも🐬さんも頑張っているんだなーと思ってました。 🍀さんいいなー。羨ましい。 私も焦りは禁物だけど、早く良くなり… 🍀

🔔さん、ちっとも羨ましくないよ～😩
私の今の生活、悲しくなるよ。

でも自分の為、生活の為(;_;)

私も早く普通に戻りたいけど、急には無理と思って、飛ばさないようにしてる。

🔔さんも🐬さんも私も焦らないように、無理は禁物⚠

長い人生、こんな時もあるさ～

• << 150 🔔 私まだ電車は基本的に各駅だけだもの…。 🍀さんみたく、快速とか乗れるようになりたい！ だから、焦らずでも休み休み訓練するよ(￣○￣;)

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>> 144 🔔さん 🐬わかります ガスとかね😔 会議中とか… だから次はどんな仕事ならできるかな 🍀さん いいなぁ 急行が混んでてドキドキしたから、特… 🍀お疲れ様です。

🐬さん、仕事は営業ではないですが、対人なので気を遣ったり。外に出る事は多いです。

私も事務所に居るより外に出ている方が気分的には楽です。

今、お昼休憩です。
午後からあと半日頑張ります。

自分の為にも、お金の為にも。

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>> 143 🍀ありがとう。 今朝は🔔さん、🐬さんも頑張ってると思って、乗り越えました💪 私も一時期は新快速と特急がダメだったけど、今は全然平気になっ… 🔔

私も今日は🍀さんも🐬さんも頑張っているんだなーと思ってました。



🍀さんいいなー。羨ましい。

私も焦りは禁物だけど、早く良くなりたい！
早く 普通っていうのを味わってみたい😢

• << 148 🍀 🔔さん、ちっとも羨ましくないよ～😩 私の今の生活、悲しくなるよ。 でも自分の為、生活の為(;_;) 私も早く普通に戻りたいけど、急には無理と思って、飛ばさないようにしてる。 🔔さんも🐬さんも私も焦らないように、無理は禁物⚠ 長い人生、こんな時もあるさ～

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>> 141 🐬今日はトライしてみます 急行と特急 仕事で学費稼ぎたいから。やってみる 🐬いる 🔔

🐬さんがんばれ！！ 今日は頑張って！

応援しています(*^_^*)

• 共感0

>> 142 🔔🐬さん 軽いパニック発作はいつものことなのー それだけ頻度が高いのヨ。 お腹がおかしい（困） 逃げられない場所でお腹がおか… 🔔さん
🐬わかります
ガスとかね😔
会議中とか…
だから次はどんな仕事ならできるかな

🍀さん
いいなぁ
急行が混んでてドキドキしたから、特急はやめて準急に
外回りの仕事って営業？
私も事務所にべったりはちょっと苦手です。出たり入ったりがいいです

🐬

• << 147 🍀お疲れ様です。 🐬さん、仕事は営業ではないですが、対人なので気を遣ったり。外に出る事は多いです。 私も事務所に居るより外に出ている方が気分的には楽です。 今、お昼休憩です。 午後からあと半日頑張ります。 自分の為にも、お金の為にも。

• 共感0

🍀ありがとう。

今朝は🔔さん、🐬さんも頑張ってると思って、乗り越えました💪

私も一時期は新快速と特急がダメだったけど、今は全然平気になったよ。

辛くなったら、深呼吸します。

今、仕事で外回り中、時間調整で一息ついてます。

早く普通に生活出来るように戻りたいけど、焦らない事ですね。

• << 146 🔔 私も今日は🍀さんも🐬さんも頑張っているんだなーと思ってました。 🍀さんいいなー。羨ましい。 私も焦りは禁物だけど、早く良くなりたい！ 早く 普通っていうのを味わってみたい😢

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>> 140 🐬みんな無理せず、行きましょう 主さん軽い発作は天候ですかね 🍀さん、仕事場についたら、こっそりひと息ついてください 私は病院二軒ハシ… 🔔🐬さん 軽いパニック発作はいつものことなのー



それだけ頻度が高いのヨ。


お腹がおかしい（困）


逃げられない場所でお腹がおかしくなるのは困るなぁ😢


遠慮なくトイレ行こう。必要だったら。


🐬さんも🍀さんもマイペースでネ。

• << 144 🔔さん 🐬わかります ガスとかね😔 会議中とか… だから次はどんな仕事ならできるかな 🍀さん いいなぁ 急行が混んでてドキドキしたから、特急はやめて準急に 外回りの仕事って営業？ 私も事務所にべったりはちょっと苦手です。出たり入ったりがいいです 🐬

• 共感0

🐬今日はトライしてみます

急行と特急

仕事で学費稼ぎたいから。やってみる

🐬いる

• << 145 🔔 🐬さんがんばれ！！ 今日は頑張って！ 応援しています(*^_^*)

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🐬みんな無理せず、行きましょう

主さん軽い発作は天候ですかね

🍀さん、仕事場についたら、こっそりひと息ついてください

私は病院二軒ハシゴです。こんな生活から早く脱出したい

就活も頑張ります！

🐬いる

• << 142 🔔🐬さん 軽いパニック発作はいつものことなのー それだけ頻度が高いのヨ。 お腹がおかしい（困） 逃げられない場所でお腹がおかしくなるのは困るなぁ😢 遠慮なくトイレ行こう。必要だったら。 🐬さんも🍀さんもマイペースでネ。

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つぶやき
ちょっと風邪気味が治らない(>_<)
喉痛い 熱がある。


こんな時でも行かなけりゃならないんだー



もうすぐ支度しなきゃ(;_;)
ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ

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🍀おはようございます。

皆それぞれに頑張ってると思って、私も仕事に行ってきま～す。

なんくるないさ～

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🐬おはようございます

今日は病院だけど
また遠いところ

朝からぐるぐるめまいです

ちょっと横になってます

イル

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🔔おはようございます😃

今日は歯医者だ。
仕方ない。買う物もあるし



なんとか 一日のスタート☆

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🔔もう 寝る時間だ。
明日は歯医者(∋_∈)
毎日苦しんでいる。

休める日は休息に他ならない。
回復して、また恐怖の生活が待っている…。


休みの日でも精神障害は休んではくれない

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🔔今日の予定は大崩
風邪気味だったけど


落ち込んで、軽く発作が起きてたから頓服飲んで



気がついたら 今



一日をパァにしてました。



ぐっすり寝ちゃった(゜_゜;)

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🔔おはようございますo(*^-^*)o

あー夏の朝は早起き(ρ.-)
5時起きしちゃった。


フルーツジュースを飲み



お白湯とおせんべいバリバリ。



今日もぼちぼち行こう。

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🔔頑張って入浴できました！
キャンドル・ライトでゆっくり と


内臓も少しは温まってくれたかな♪



皆さん お休みなさい🌙

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🔔ダイエットメニューの夕飯も終わり。 今日の日もあと少しで終わり(^-^)


運動もちょこちょこしたから、今日もよくできました！


もう ねむい。
頑張って入浴したい(T_T)

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>> 129 🔔助け合っていけたら、怖くないと思うんです。


だけど、いま病気や障害を自分や身内が持っていなければ、考えないし 思いませんよね。


困った時。


しかも、特殊な困り事。

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>> 128 つらいですね

私たちって、災害やら戦争やら起きたら一番に弱っていくのかぁと思います

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🔔おうちに居ても外に居ても


リラックスしててもパニック発作はやって来る・・・



勿論、薬を飲んでいても発作は起こる時には起こる。




ツライなー

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🔔おはようございます😃

まだ 寝ぼけていますが、


今日のスタート🌼

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🔔遅いけれど、今 お夕飯作って食べて、片付けしました⭐

やったー(T^T)
けど、明日の朝ご飯のお米研ぎはヤル気
イマイチ湧かず(∋▽∈)ﾁｶﾘﾀ。


皆さんは今日一日どうでしたか？o(^-^)o

美味しいおせんべい🍘屋さんも見つけられてラッキーです♪


希死念虜はどこへやら♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪

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>> 122 🐬過呼吸がないのがうらやましいです 私の場合 疲れる→頭ぼーっとする→解離→ あ、くるぞっ(゜∀゜;ノ)ノ って感じで おもに駅ター… 🔔人混みですね。
ワカルワカル(-_-)
私も人混みは苦手です。
パニック発作起きちゃいそうですよ。

薬と私は大丈夫！って気合い。


後は慣れるか避けるか。

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🔔いまデニーズで遅めのおひるご飯♪

ストロベリーパンケーキを注文♪


暑い 熱中症になりそうな道中でした(*_*)☀

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>> 121 🐬おめでとうです🎊 私も布団干しがんばりましたo(^-^)o あと学校行事も楽しく二時間、過ごせました。 前向きな諦めって難しいですね… 🔔🐬さんもお偉い！ お互いよく頑張りましたネ😉

学校行事、お疲れさまですo(^-^)o


前向きに諦める…は『しょうがない』とか『ま、いっか（´｀）』とかですかねf^_^;


しょうがないものはしょうがないですから笑ハハハ

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>> 117 🔔こんにちは🌼 私も本日 絶不調(;_;) 眠剤が効いたのか、食事もせず、眠りこける日々😪 私は解離（自分が自分でなくなる感覚）は… 🐬過呼吸がないのがうらやましいです

私の場合

疲れる→頭ぼーっとする→解離→

あ、くるぞっ(゜∀゜;ノ)ノ

って感じで
おもに駅ターミナルや地下鉄ですね


横になれたら、大丈夫だから
寝袋持ち歩きたいくらい😂

• << 125 🔔人混みですね。 ワカルワカル(-_-) 私も人混みは苦手です。 パニック発作起きちゃいそうですよ。 薬と私は大丈夫！って気合い。 後は慣れるか避けるか。

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🐬おめでとうです🎊

私も布団干しがんばりましたo(^-^)o

あと学校行事も楽しく二時間、過ごせました。

前向きな諦めって難しいですね

• << 123 🔔🐬さんもお偉い！ お互いよく頑張りましたネ😉 学校行事、お疲れさまですo(^-^)o 前向きに諦める…は『しょうがない』とか『ま、いっか（´｀）』とかですかねf^_^; しょうがないものはしょうがないですから笑ハハハ

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🔔シャワーも浴びて支度できた⭐

お洗濯もできた⭐

おひるはご褒美に外食！デニーズで⭐
お腹空いたorz


やったー！やったよー
＼(^O^)／⭐⭐⭐⭐

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🔔やった！！(≧ω≦)b
お布団干した！
シーツ 今 洗ってる！
また ちょこちょこ運動した！

工芸茶 淹れて飲んだ！


シーツ 干してくる。

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🔔おはようございます😃
今日はいい天気なのに動く気がしません…。


頭では シーツ洗い替えした方がいい

とか

食べ物ないから、買いに行った方がいい
とか


分かっているけど、気力がない(;_;)



うつ状態の無気力キツいな。


運動はちょこちょこやった！

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🔔こんにちは🌼

私も本日 絶不調(;_;)

眠剤が効いたのか、食事もせず、眠りこける日々😪



私は解離（自分が自分でなくなる感覚）はないから何とも┐(´,`；)┌

あと、過呼吸も基本的になし。



私はソラナックス一択で、後は気合いと
前向きな諦め。笑



そんぐらいかなぁー 今日はお腹の調子もおかしいよ（´｀）

• << 122 🐬過呼吸がないのがうらやましいです 私の場合 疲れる→頭ぼーっとする→解離→ あ、くるぞっ(゜∀゜;ノ)ノ って感じで おもに駅ターミナルや地下鉄ですね 横になれたら、大丈夫だから 寝袋持ち歩きたいくらい😂

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🐬おはようございます

今日は失業保険の受給を早めてもらうための、診断書をもらいにいきました
が

絶不調

過呼吸になりかけ
ランドセンを２つ飲みました
ふらふらです


子供の暮らしはわりとママ友にも見守ってもらってます

自分が自分でないかんかく、起きませんか

激しいパニック発作の対処に欠かせない７つ道具教えてください😊

私はコーラと大きめタオル
ですね

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>> 114 🔔こんばんは🌙
絵文字は🍀さんかな？

何かスレとして、使い易いアイディアあったら 教えてくださいネ😉💕


今日はすっごくよく寝てました☆

何か分からないけど、休養が必要だったのかもね♪



生きていて、どう生きたらいいのか
分からないけれども、
今夜はただただぐっすり休みます💤



皆さんの予定はいかがでしたか？(*^_^*)

何か 楽しいことが起こるといいナ🎀


それじゃ お休みなさい✨✨✨

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つばささん(*´∇｀)ﾉ　こんばんは〜
元悩み続けるおばさまを改めゆうたろうにしました。

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🔔皆さん こんにちは🌼

運動するハズがほとんど眠りこけてしまった(￣○￣;)ﾅｾﾞ?

疲れてたのかなぁ？
私も🐬さん同様、体力と気力が欲しいデス。

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🐬おはようございます

数日ぶりの電車ですo(^-^)o各停だから、大丈夫ですが。

夕方に眠くなるのが困ります。
１日乗り切る体力と気力が欲しい。


イル

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>> 110 🔔 🐬さんこんばんは(*^_^*)

なんか 気持ちが元気そうで楽しそうで何より💕


私は明日、ダイエットの為に運動頑張ろっかなと思っています✨


運動してナイスバディになるゾっと＾＾

お互い頑張りましょう！

お休みなさい✨

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>> 109 🐬こんばんは

今日はなんとか起きて活動。市役所やらまわりました(*^o^*)
明日はハローワークにやっとこさ行きます

確かに必死に頑張るの大好き😊
お医者さんが、いっそ、突き抜けてみなさいって言います😊

でもいまは
造血剤投与で貧血を治し、体力つけます～(*^o^*)

夜眠れないから、
それが原因かなと

私は、やっぱり、仕事してお洒落楽しみたい～

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🔔今日は結局出掛けなかったなー。


普通は仕事に出掛けるんだろうね。



明日のことは明日考えよう(-o-;)
お休みなさい🌙

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🔔自分の人生に変化が欲しい。


できれば 良い変化が


イライラしてフラストレーションが溜まる(｀ε´)

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つぶやき
この雨の中 レジャーってどこ出掛けるんだろう。


ディズニーランドとか行く人は行くよね🐭

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🔔このスレの誰かが頑張ってても頑張らなくても


私は気にしないな。


休みたいほど疲れきってる時に『頑張れ！』ってキツいでしょ？

んで、自分から頑張りたい時って勝手に頑張ってるでしょ？

だからかなぁ



『見守る』って体制かな。



控えめに応援するよ


みんなが頑張ってる時も休んでいる時も

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>> 104 🔔う～ん ？
すべては自分次第だね。


孤高っていうのかなぁ
自分中心に存在していた方が状況がおかしくならない？



なんだか 頭の中がまとまらない（´｀）

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🍀つばささん、こんにちは😃

私も今日は休みで、医者に行って来ました。医療費ばかりかかります。

私の仕事は対人の仕事なのですが、自分にないものを持っている相手に、勝手に傷付く時があります。相手は私の境遇を知らないし、傷付けようなんて思ってもないのに。

自分と同じような境遇またはそれ以上に壮絶な環境を乗り越えた人と出会って、癒された事があります。

乗り越えたら、しなやかに強く優しくなって、相手を癒してあげられるようになれるのでしょうね。

私も頑張ってみます。

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🔔おはよう✨
こんな時間に起きてボーっとしております。


頑張らないと案外人生って楽しくないものだね！


でも 私は今日はお休み(^-^)

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>> 101 🔔なぜここで宣伝？

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>> 99 🍀ありがとうございます。
今、こんなご時世に仕事があり、働ける場所がある事は恵まれていると思います。

我ながら、仕事に関しては若い時から努力してきた自負があります。頑張らざるを得ない境遇でした。

でも女にとって、この経済力が時として失敗の元になりますね。間違った努力をしたかも知れないけど、自立して生きていく為には、しっかりせざるを得なかったんです。
のんきと言えば、のんきに生きれる境遇だと思います、今は。
でも心が病むという事は、何か生き方を間違えているサインなんでしょうね。

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>> 98 🔔謝る必要はないけど


🍀さんは働く場所と働ける状態にあること。
これは幸せなんじゃないかなって思うよ。

結婚したくて結婚できたことも成功体験だよね…。


私は結婚や子供って要らないからなくてもいいんだけど、その他の望みは一つも叶ってないよ。


努力しても努力の仕方を変えても


あまつさえ 今度はお金を払っての立場の努力さえ、奪われる事も経験したよ。


下には下が居るんだよ。
不幸自慢じゃない。
ただ下には下がいるってことを知っている。

勿論 自分より苦しい境遇の方も。



だからといって🍀さんは嘆いちゃいけないって訳でもないの。

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>> 97 🍀つばささん、ありがとう。

ここで話せて、自分を省みれる事を嬉しく思います。

若い時は“普通”に働いて結婚して自分の家庭を作り、働きながら子育てをしていく人生を望んでいました。
一度は結婚しましたが、失敗し、独身に戻り、今は独りです。

“普通”って難しいけど、自分は普通の家庭を築ける自信があった。

離婚で相当傷つきました。男に懲りたというか、私の何が至らなかったのだろうと、ある時期は自分を責めたり。

それでも自分にとって何か意味のある結婚だったんだと思ってます。

これからの残りの人生、どう生きていけば良いのか、地に足をつけたつもりが、自分を見失った。

人生の折り返し地点に差し掛かり、心の病に右往左往して。こんな自分も自分と思えるのですが、何かが足りないのでしょうね。

自分の話ばかりで、ごめんなさい。

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>> 96 🔔どうなんだろう。 良くしたい 良くなりたいから考えてるんだと思った。


自分の能動的な働きかけばかりでは、進まない 上手く行かないから、もともとどんな人生を歩むんだったんだろうって思う。

青写真っていうの？

その点で自分の『素材』ってもんを探るね。

よく分からないけれど。

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>> 94 🔔子供ってのも居た所で意味ないよ！ だって、巣立って行くから。 親って云うのは、お金たくさん払って身ぃ削って、人を一人前に育て上げる 愛… そうですね。
無い物ねだりかな😭

私は自分が親を大事にしてたから、親の最期は娘(私)が居て良かったと思ったけど、たしかに自分の子供がそうなるとは限らないか…。

仕事に行き、今はこんな体調で辛いけど、仕事をしている時間は生きてる事を実感出来る時間でもあるのでしょうね。

空の巣症候群さえもなく、既に余生を生きているような、残りの人生＝消化試合のように生きてます。

あまり考え過ぎない事ですね。

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人間なんて所詮グリーディだよ！
欲張りなんだよ。

でも 私はそれを悪いことに捉えたことがない。

普通？


自由って私は大好きだけれど、難しいよね。

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>> 93 🔔子供ってのも居た所で意味ないよ！

だって、巣立って行くから。
親って云うのは、お金たくさん払って身ぃ削って、人を一人前に育て上げる 愛情も掛け値なしに注いでね そういうボランティアだから、途中までしか生き甲斐にならないよ！


空の巣症候群とかいうのあったでしょ？
結局は子供達が巣立ったら、今度はまた自分の人生考えなくちゃならない…。


ある意味で、同じ事だよ。

• << 96 そうですね。 無い物ねだりかな😭 私は自分が親を大事にしてたから、親の最期は娘(私)が居て良かったと思ったけど、たしかに自分の子供がそうなるとは限らないか…。 仕事に行き、今はこんな体調で辛いけど、仕事をしている時間は生きてる事を実感出来る時間でもあるのでしょうね。 空の巣症候群さえもなく、既に余生を生きているような、残りの人生＝消化試合のように生きてます。 あまり考え過ぎない事ですね。

• 共感0

>> 92 🍀つばささん、こんばんは。
お気持ち、分かります。
私もどう生きていけばいいか分からないんだよね。

楽しいこと見つけたいけど、ここ数年、楽しみがなくて。

楽しかったのって若い時だけだったなぁ～って考えてました。

一日が終わる時、何にも悪い事が(事故やケガとか)なかった事が良い事なんだろうな。

独身で一人暮らしだから、生き甲斐や張り合いもなくて。子供がいたら子育て大変だけど、支えになったのかなぁって思ったり。
自分の為だけに生きてるから、病むのかな。自立って難しいね。誰にも何にも依存しない人なんていないんじゃないかな。

自由って同時に寂しさも背負う事だよね。考える暇があり過ぎるのか。贅沢病かな(*_*)

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🔔　今日はまたもや何の為に生きてるか考えさせられる日になったよ。


将来って今だし、私に未来ってないし


これからの人生、いつまであるか分かんないけど、どうクリエイトして行こうか考えてた。


自然な流れ プロセスに委ねるようにアドバイスを受けたけど、意味訳分かんないし


病気・障害なしの人生のロールモデルしか聞いて来なかったから、こんなヘンな人生 どう生きるのかさっぱりちっとも分からないよ。

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>> 88 🐬人の３倍疲れるんだもん 偉いです 🍀62さん、ありがとう。
今、仕事終わって帰りです。

生きてるだけで、自分の事だけで精一杯。何か楽しいこと見つけたいです。

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>> 89 🔔 離婚って基本的にお祝い事じゃないので、正直 何と申しあげたらよいやら分かりませんが…


けど、悩めるおばさま（呼びにくいネーミングダナf^_^;）にとっても、お子さんにとっても、良い結果になるといいな　と
思うよ。

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つばささん(⊹＾◡＾)ノo.♡ﾟ｡*こんにちわぁ～*｡♡
今日弁護士さんに相談することがあって電話したら、親権の裁判の話になり私の旦那側が訴えを取り下げたそうです。
このままでいいんではないかと裁判所に言ったそうです。
離婚に向けて一歩前進しました。
17日に弁護士さんと離婚調停の打ち合わせに行く予定です。

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>> 87 🐬人の３倍疲れるんだもん

偉いです

• << 91 🍀62さん、ありがとう。 今、仕事終わって帰りです。 生きてるだけで、自分の事だけで精一杯。何か楽しいこと見つけたいです。

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🍀今日も仕事に来れた(当たり前ですね😥)
あと半日頑張ります。明日は休みで医者通いです。

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🐬おはようございます

先週行った血液検査で、貧血でした😱
増血剤をこれから何日間か投与されます
はあ
増血剤打たれる時、💫💫フラフラしますね

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>> 84 🔔おはようございます(^-^)

私も体調はまずまず。
朝ごはん食べて行かなくちゃ！


リラックスしていってみようo(^-^)o

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>> 83 🍀おはようございます。
今朝は体調もまずまずです。でも油断大敵、飛ばし過ぎず、頑張らないで、行ってきます。

• 共感0

>> 82 🔔偉い！素晴らしい！！
みんな良くなるといいね！


病気も現状も。


私も明日は朝早くから面談予約。


おやすみなさい✨
みんな熟睡出来ますよいに。

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🍀今日も一日頑張って働きました。仕事に行きたくなかったけど、自分を奮い起たせて。
今日は気持ちも少し前向きになってます⤴
この気持ちのまま、今夜は早めに眠りますね。体調不良に負けないように✊
おやすみなさい✨皆さん、良い夢を💖

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>> 80 🔔麻酔よりも、自分のお腹の調子の方が怖いかなf^_^;

ガス型でもあるので心配😥
中座になるかと思った😣

大丈夫でしたけど（＾＾）



う～ん 問題解決 難しそうですね。

相談所など利用してみてください(^-^)

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>> 79 🐬おはようございます

歯医者さん、一応医者やし(泣)と思って行きます。

麻酔とかはちょっと怖いですよね

はあ
家のことしたら
だるくて

またまた横に

ハローワークは明日にします😔

学童保育の役員もあるし
なんか早く、子供大きくなって欲しい😔です

• 共感0

🔔おはようございます。
これから遅刻して歯医者さんです(T_T)


今日はちょっと体調が悪いので心配です。

怖いし、ね(;_;)


皆さんでお話が弾んでる？ようで何より
＾＾


賢く情報交換して活用して下さいね。

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>> 74 🎵傷病手当聞いたことがあります。 会社には迷惑がかからないのかな？ 子供がいるから頑張らないとなんて思いながら、きたけど… 結構い… 会社に迷惑はかからないはずです
労災にならないかってことですよね

社労士さんに相談されるのが確実です
市役所とかで社労士の無料相談会とか、やってますよ

会社は12人以上いる事業所なら、労基法が適用だから、休職もできないですかね😔


🎵さんの自治体の役所にまず行って、どういう相談会があるか聞くのがいいかもですね(*^o^*)

私は児童相談所やら、子育て支援課やら、学校やら、相談しまくりです～

• 共感0

>> 76 🐬めちゃくちゃ辛いですし、人格が変わった？とまで言われて。
私も男の子ひとり、シングルで育てないといけないから

はあ
頼る人欲しいですよね

低学年だからいまはくっつき虫みたいにまとわりつかれていて、
友人とさっさと遊びに行くようになって欲しいです

ランドセンを頓服で飲んでも
やっぱり、過呼吸はおこるし、

一回ダメージ受けたら、四時間は眠りこけます

そういうときに、子供に遊んで遊んでとゆり起こされても
起き上がれなくて
頼む寝かしてくれと
私たちみたいな母親が駆け込める
駆け込み場所を作りたいくらいです

孤独ですよね

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>> 71 🐬傷病手当てがありますよ 辞める日からさかのぼり４日間、だったかな休めば、 傷病手当て貰えます ただし 通院証明や毎月の診断書が必要で、 … そうそう💦
パキシルは、飲むと体が辛くないですか？

• 共感0

>> 73 🍀そうだったんですね。 今は子育て大変でしょうけど、女の子二人なら将来きっと母想いの頼もしい娘さんに育ち、お母さんを助けてくれますよ。 今は… 🎵ありがとうございます。

二人の娘も、一応母の悩みはわかってるので、支えてくれてます。


親として申し訳ない気持ちはあります。
どんな理由にしろ、父親と離して、おじいちゃん・おばあちゃんと疎遠で。

私がその分頑張らないと！
なんて思うと…
辛すぎて、
たまに現実逃避したくなる時があるんですよね😞

• 共感0

>> 71 🐬傷病手当てがありますよ 辞める日からさかのぼり４日間、だったかな休めば、 傷病手当て貰えます ただし 通院証明や毎月の診断書が必要で、 … 🎵傷病手当聞いたことがあります。
会社には迷惑がかからないのかな？

子供がいるから頑張らないとなんて思いながら、きたけど…
結構いっぱい、いっぱい💦

こんなときに、精神的に頼れる相手がいてくれたら、どれだけ気持ちが楽になるか…

ハァ⤵辛いです。

• << 78 会社に迷惑はかからないはずです 労災にならないかってことですよね 社労士さんに相談されるのが確実です 市役所とかで社労士の無料相談会とか、やってますよ 会社は12人以上いる事業所なら、労基法が適用だから、休職もできないですかね😔 🎵さんの自治体の役所にまず行って、どういう相談会があるか聞くのがいいかもですね(*^o^*) 私は児童相談所やら、子育て支援課やら、学校やら、相談しまくりです～

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>> 70 🎵 私には二人娘がいて、離婚前から色々あったけど、いい子に育ってくれて、それだけでもありがたいって、思わないとダメなんだけど… 私自… 🍀そうだったんですね。
今は子育て大変でしょうけど、女の子二人なら将来きっと母想いの頼もしい娘さんに育ち、お母さんを助けてくれますよ。
今は辛くても、未来は明るいと希望が持てますね🎵

私はバツイチで、今は気楽と言えば気楽ですが、寂しいです。自分が何も築いてこなかったから自業自得ですよね。

寂しい時は、ここでお話しましょう。
主さんは今夜はもうお休みかな💤

明日は休みなので、目覚まし⏰かけずに、ゆっくり眠れます。休みの前日は気持ちも落ち着いています💖

• << 75 🎵ありがとうございます。 二人の娘も、一応母の悩みはわかってるので、支えてくれてます。 親として申し訳ない気持ちはあります。 どんな理由にしろ、父親と離して、おじいちゃん・おばあちゃんと疎遠で。 私がその分頑張らないと！ なんて思うと… 辛すぎて、 たまに現実逃避したくなる時があるんですよね😞

• 共感0

>> 63 🔔はじめまして～😃 貧血には食事から摂り入れるだけじゃ足らないから、マツキヨのチュアブルタイプの鉄サプリメント食べてますo(^-^)o い… 🐬鉄サプリメント、試します😊

働かないとダメなんで、この夏は体力つけたいです

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>> 68 🎵そんな制度があればホント助かるよね💦 ずっと生活保護受ける気はないんだし💦 今、自分の体調不良で一切休みが取れなくて⤵ 子供の通院が… 🐬傷病手当てがありますよ

辞める日からさかのぼり４日間、だったかな休めば、
傷病手当て貰えます
ただし
通院証明や毎月の診断書が必要で、
その間の職業訓練と失業保険申請は無理ですが

診断書はハローワークに出すのかな
ハローワークに申請の仕方が変わります

社労士さんにお金払って相談すれば、書いてくれますよ


62番は🐬でお願いします


ご挨拶遅れました。はじめまして。

子供の年齢分、パキシル他を飲んでます。産後に悪化のケースです🙇

バリバリ働いてたのにパタリとは私も年明けに経験して、
辞めました。

つらいですね

よろしくお願いします😊

• << 74 🎵傷病手当聞いたことがあります。 会社には迷惑がかからないのかな？ 子供がいるから頑張らないとなんて思いながら、きたけど… 結構いっぱい、いっぱい💦 こんなときに、精神的に頼れる相手がいてくれたら、どれだけ気持ちが楽になるか… ハァ⤵辛いです。
• << 76 そうそう💦 パキシルは、飲むと体が辛くないですか？

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>> 69 🎵
私には二人娘がいて、離婚前から色々あったけど、いい子に育ってくれて、それだけでもありがたいって、思わないとダメなんだけど…

私自身去年からかなりの辛いこともあって、ＯＤしたこともあったり⤵💦
そんなことで、友達も段々離れていき…
元々実家とは、疎遠で⤵今は、子供だけみたいな感じ。

でも、パニック発作が出た時に、誰でもいいから話をしたくなったりするけど…(誰かと話すと発作がおさまるような)
今は、誰にも言えなくて⤵発作が出たら一人耐えてる状態です。

子供がいるのは、たしかに幸せなことなんだけど…親の責任として、育てなくてはいけないし、精神的に病気があるとホントしんどいです😞

たまに、どうしたらいいかわからなくなる💦

• << 73 🍀そうだったんですね。 今は子育て大変でしょうけど、女の子二人なら将来きっと母想いの頼もしい娘さんに育ち、お母さんを助けてくれますよ。 今は辛くても、未来は明るいと希望が持てますね🎵 私はバツイチで、今は気楽と言えば気楽ですが、寂しいです。自分が何も築いてこなかったから自業自得ですよね。 寂しい時は、ここでお話しましょう。 主さんは今夜はもうお休みかな💤 明日は休みなので、目覚まし⏰かけずに、ゆっくり眠れます。休みの前日は気持ちも落ち着いています💖

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>> 68 🍀大変ですね💦
子供が居たら、生き甲斐や張り合いになるのかなって思ったりします。

私は両親も亡くなって、離婚して子無しだったから、まったくの一人ぼっちになって、寂しくて鬱になりました。

離婚後、仕事は資格職だから困らなかったけど、こんなに体調悪くなると、もう働きたくないと思ってしまいます。

今のところ、心の病以外は大病してないのが有難いです。
というか、心の病もキツいですね。
まだ軽い方だと思うけど、この度は仕事を休んでしまい、落ち込んでます。

今まで頑張ってきたから、身体が反応していると思って、今日はゆっくり休んでました。

何か夢中になれる趣味があれば、気持ちも救われますが、何も興味が持てなくて。子育てしたかったなぁ。無い物ねだりかな😭

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>> 66 あぁ、分かります😭 私も仕事休む間だけ、期間限定で生活保護なら、ゆっくり休んでまた働けるのになぁ～って思います😢 結局、今日も仕事に行け… 🎵そんな制度があればホント助かるよね💦
ずっと生活保護受ける気はないんだし💦
今、自分の体調不良で一切休みが取れなくて⤵
子供の通院があって⤵
早退やたまに休み取ったりで…
仕事がやりにくい状態になってて⤵余計に、パニック出そうな…
子供の通院今ちゃんとやらないとあとから困るし⤵仕事は行かないと…
だけど、一人任されても、予定通り進まないし⤵
そんな状態が続いて⤵
生理も今月おかしくなってるし😲
パニックも出そうな予感があり～体調不良もあり～いっぱい、いっぱいです⤵😞

• << 71 🐬傷病手当てがありますよ 辞める日からさかのぼり４日間、だったかな休めば、 傷病手当て貰えます ただし 通院証明や毎月の診断書が必要で、 その間の職業訓練と失業保険申請は無理ですが 診断書はハローワークに出すのかな ハローワークに申請の仕方が変わります 社労士さんにお金払って相談すれば、書いてくれますよ 62番は🐬でお願いします ご挨拶遅れました。はじめまして。 子供の年齢分、パキシル他を飲んでます。産後に悪化のケースです🙇 バリバリ働いてたのにパタリとは私も年明けに経験して、 辞めました。 つらいですね よろしくお願いします😊

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>> 66 🍀 ←あ、忘れてた。

三日間、ほとんど食べてなかったけど、今日は差し入れがあり、食べれました。
生き返りました。

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>> 65 あぁ、分かります😭

私も仕事休む間だけ、期間限定で生活保護なら、ゆっくり休んでまた働けるのになぁ～って思います😢

結局、今日も仕事に行けず、一日寝てました。
来週から行かなくちゃ。

何で、こんなんなっちゃったんだろう😥
ずっと働いてきたのに。

• << 68 🎵そんな制度があればホント助かるよね💦 ずっと生活保護受ける気はないんだし💦 今、自分の体調不良で一切休みが取れなくて⤵ 子供の通院があって⤵ 早退やたまに休み取ったりで… 仕事がやりにくい状態になってて⤵余計に、パニック出そうな… 子供の通院今ちゃんとやらないとあとから困るし⤵仕事は行かないと… だけど、一人任されても、予定通り進まないし⤵ そんな状態が続いて⤵ 生理も今月おかしくなってるし😲 パニックも出そうな予感があり～体調不良もあり～いっぱい、いっぱいです⤵😞

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>> 58 🍀←私はコレでいこうかな😃 生活保護は難しいですね。 元気な時は仕事好きだったけど、今はゆっくり休みたい。 🎵生活保護でも、条件付きや期限付きで、車の所有や生命保険加入🆗ならいいのだけど…
半年だけとか😓
今体が辛いから、休みたい(休むには会社を辞めないといけないだろう)
半年もゆっくり出来たら、またパニックが治ってなくても、仕事が出来ると思うし～

まぁ～難しい話ですよね😅

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>> 56 🔔頓服は飲まれてます？ 私はミネラルウォーターと一緒に持ち歩いています。 まぁ～薬 飲んでてもパニック発作出ますけどね(-o-;) 🎵頓服薬は持ってないです。
あるのは、通院を始めてから、コンスタンだけです💦
昨年の今頃かなり精神的にくる出来事あり😓
これはヤバイといつも行く病院ではない病院に行った時に、全く違う薬が出たのだけど…
名前は忘れたけど、よく耳にする薬でした。
しかし、その薬を飲む方が、体が更にしんどくて、動けなくなりやめてしまいました。
結果、またコンスタンのみ…

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>> 62 🔔はじめまして～😃 貧血には食事から摂り入れるだけじゃ足らないから、マツキヨのチュアブルタイプの鉄サプリメント食べてますo(^-^)o
いちばん安くてよく効きました♪


パニック発作はねぇ～
困るわよね（´｀）

• << 72 🐬鉄サプリメント、試します😊 働かないとダメなんで、この夏は体力つけたいです

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主さん
はじめまして

アゴラショックを経験した、パニック障害のものです

鬱はありませんが
貧血があります

だから貧血からパニックへと移行するので、
猛暑、暖房ガンガンの乗り物、大雨、湿気は弱いです。

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>> 59 🍀そうそう、私は鬱持ちですが、パニックはないので、梅雨から夏にかけて発作が出やすいのかよく分からないです。 私は冬に鬱が悪化します。あと春… 🔔私は鬱のことは本と友人でしか分かんないんですけど、季節と低気圧や雨、台風などで寝込む方もいらした。

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>> 58 🍀←私はコレでいこうかな😃 生活保護は難しいですね。 元気な時は仕事好きだったけど、今はゆっくり休みたい。 🔔OKで～す。

そうか～お仕事大好きだったのですね。 うん！多分休養して回復することが本当は必要ですね😠

う～ん難しいですね。

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🍀そうそう、私は鬱持ちですが、パニックはないので、梅雨から夏にかけて発作が出やすいのかよく分からないです。

私は冬に鬱が悪化します。あと春先、季節の変わり目。

• << 61 🔔私は鬱のことは本と友人でしか分かんないんですけど、季節と低気圧や雨、台風などで寝込む方もいらした。

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🍀←私はコレでいこうかな😃

生活保護は難しいですね。

元気な時は仕事好きだったけど、今はゆっくり休みたい。

• << 60 🔔OKで～す。 そうか～お仕事大好きだったのですね。 うん！多分休養して回復することが本当は必要ですね😠 う～ん難しいですね。
• << 65 🎵生活保護でも、条件付きや期限付きで、車の所有や生命保険加入🆗ならいいのだけど… 半年だけとか😓 今体が辛いから、休みたい(休むには会社を辞めないといけないだろう) 半年もゆっくり出来たら、またパニックが治ってなくても、仕事が出来ると思うし～ まぁ～難しい話ですよね😅

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>> 55 🎵生活保護は、また色々難しいから… 車はダメ、生命保険もダメでしょ～？ 良くなったら、仕事もしたいし、車を手放したら次に買えない… 🔔う～ん 確かに難しい…

障害年金も2級以上からしか出ませんしね。

お住まいの無料相談所に相談もいいかもです。
社会資源マップに無料相談所の場所などいろいろな情報が書いてありました。

社会資源マップは役所の障害福祉課で貰えます。

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>> 54 🎵 そうなんですね～ 私は、この時期から夏場は、毎日ドキドキです⤵ パニック発作が出ないか… 🔔頓服は飲まれてます？

私はミネラルウォーターと一緒に持ち歩いています。


まぁ～薬 飲んでてもパニック発作出ますけどね(-o-;)

• << 64 🎵頓服薬は持ってないです。 あるのは、通院を始めてから、コンスタンだけです💦 昨年の今頃かなり精神的にくる出来事あり😓 これはヤバイといつも行く病院ではない病院に行った時に、全く違う薬が出たのだけど… 名前は忘れたけど、よく耳にする薬でした。 しかし、その薬を飲む方が、体が更にしんどくて、動けなくなりやめてしまいました。 結果、またコンスタンのみ…

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>> 53 🔔お休みされたいなら生活保護受けるというのもありますね 🎵生活保護は、また色々難しいから…

車はダメ、生命保険もダメでしょ～？

良くなったら、仕事もしたいし、車を手放したら次に買えないし⤵
病院も車がないと行けないし⤵
生命保険も、今解約したら次に入れなかったら困るし⤵

辛いとこです😞

• << 57 🔔う～ん 確かに難しい… 障害年金も2級以上からしか出ませんしね。 お住まいの無料相談所に相談もいいかもです。 社会資源マップに無料相談所の場所などいろいろな情報が書いてありました。 社会資源マップは役所の障害福祉課で貰えます。

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>> 52 🔔私はパニック発作は夏の暑さで頭が熱くなった時ヤバイ 冬 冷たい風が膝の裏に当たった時ヤバイ くらいです 梅雨は大丈夫 🎵
そうなんですね～
私は、この時期から夏場は、毎日ドキドキです⤵
パニック発作が出ないか…

• << 56 🔔頓服は飲まれてます？ 私はミネラルウォーターと一緒に持ち歩いています。 まぁ～薬 飲んでてもパニック発作出ますけどね(-o-;)

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🔔お休みされたいなら生活保護受けるというのもありますね

• << 55 🎵生活保護は、また色々難しいから… 車はダメ、生命保険もダメでしょ～？ 良くなったら、仕事もしたいし、車を手放したら次に買えないし⤵ 病院も車がないと行けないし⤵ 生命保険も、今解約したら次に入れなかったら困るし⤵ 辛いとこです😞

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>> 43 ここに参加されてる皆さんにお聞きします😄 梅雨から夏場は、パニックの症状出やすくないですか？ 🔔私はパニック発作は夏の暑さで頭が熱くなった時ヤバイ

冬 冷たい風が膝の裏に当たった時ヤバイ
くらいです

梅雨は大丈夫

• << 54 🎵 そうなんですね～ 私は、この時期から夏場は、毎日ドキドキです⤵ パニック発作が出ないか…

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>> 50 🔔ありがとう！ございますo(^-^)o
謝罪してくださって嬉しいです。

つぶやきとしてもこちらで書いて吐き出して下さい。


離婚が決まるといいですね

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つばささん、ごめんなさい。
こちらにスレをしますね。
心療内科へは月に1度通院してます。
旦那が乗っているラクティスを見ると、息苦しくなり気持ち悪くなりますし、急にイライラして娘に八つ当たりをしてしまうことがあります。
旦那と離婚が決まるまでは治らないと、心療内科の先生に言われました。

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【お知らせ】🔔
長期間参加されるレス者の方は絵文字（私なら🔔）を付けて下さい。


特別にレスがなくてもあってもOKなつぶやきには つぶやき と入れてからレスして下さい。


まだ こちらのスレスタイルが確立できていないので 今のところはこちらの二点です。

スレ主の私にとっても、参加者にとっても利用しやすいスレにしたいです。


以上。

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つぶやき
睡眠が足りないなぁ～やっぱ😫
お腹空いたけど 7時朝食の予定が狂うな。。
う～ん 昨日は歩いたし、眠剤も飲んだのにな
早朝覚醒だけが治らない😠
お腹空いた

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🔔うー今 起きた(ρ.-)
早朝覚醒しちゃうなぁ。。
毎日こんなに早くちゃ寝不足だよ(>_<)

7時間睡眠が丁度いいのにな

もう 梅雨入り
レインブーツ、欲しいナ
洋服も買わなきゃ💦 サイズがヤバイ。

今日の行動はなんにしよう。

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🔔過去レス26辺りから読んで貰えたらな 参加される方は

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>> 43 ここに参加されてる皆さんにお聞きします😄 梅雨から夏場は、パニックの症状出やすくないですか？ 🔔私の設けたこちらのスレに長く参加されますか？

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>> 41 一日寝てたよ。 しんどくて寝ててもお腹は空くね。生きてるって感じる。 明日は仕事に行くよ。今の職場で働き始めて、再発して、医者から自律神… わかる気がします💦

私も、子供を育ててるし、頼れる実家も元旦那もいなくて、働かないと生活出来ないから、頑張って仕事に行ってるけど…
最近特に、パニック以外もありそうな体の不調。
本音は、少し休みたい…病気を治したい…
仕事を休む為には、お金がないと休めないし、なんかいい方法がないものか…悩む毎日。

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ここに参加されてる皆さんにお聞きします😄

梅雨から夏場は、パニックの症状出やすくないですか？

• << 45 🔔私の設けたこちらのスレに長く参加されますか？
• << 52 🔔私はパニック発作は夏の暑さで頭が熱くなった時ヤバイ 冬 冷たい風が膝の裏に当たった時ヤバイ くらいです 梅雨は大丈夫

• 共感0

🔔今日は疲れた てかねむい(ρ.-)

帰りの電車は混みっ混みのラッシュでちょっとドキドキヒヤヒヤした(ΘoΘ;)

美輪明宏さんの画像を見て乗り越えた！ ありがたや～🙏💓

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一日寝てたよ。

しんどくて寝ててもお腹は空くね。生きてるって感じる。

明日は仕事に行くよ。今の職場で働き始めて、再発して、医者から自律神経失調症って言われた。

職場に苦手な人が居るんだ。でも職場の上の人が理解あるから、少し休んだ後、復帰したの。

一生涯困らないくらいの大金があれば、もう働かずに暮らしたいのが本音かな。

• << 44 わかる気がします💦 私も、子供を育ててるし、頼れる実家も元旦那もいなくて、働かないと生活出来ないから、頑張って仕事に行ってるけど… 最近特に、パニック以外もありそうな体の不調。 本音は、少し休みたい…病気を治したい… 仕事を休む為には、お金がないと休めないし、なんかいい方法がないものか…悩む毎日。

• 共感0

🔔今 駅のホームだぜい🎵
電車乗って両親ん家 行くお

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>> 38 🔔そか。うつってそうだもんね。

友人知人にうつ沢山いたから分かるよ。
うん。自分を責めないのがいちばんね。

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>> 34 🔔そんな気持ちになることもあるよね。 まぁ 人生そんなモンよ＾＾ 何か好きなことってありますか？ 好きなものもなくて。今は何にも興味ない。さっきまで寝てたよ。休んで罪悪感だけど、自分を責めるの止める。こんな自分も自分。どこにも行きたい所もなく、家にいるよ。

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つぶやき
♪ボクはくま くま くま くま～

車じゃないよ♪
くま くま くま～


♪ボクはくま くま くま くま～

けんかはやだよ？♪ くま くま くま～

• 共感0

🔔今の社会って生きづらい。
ぎすぎすしてビクビク怯えながら生きてなきゃならない感じが…

ちょっとのミスも許されず ものすごい
バッシングを受ける

ビクビク子育て
ビクビク街中
ビクビク暮らす

イヤだなー😠

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つぶやき
うへ～雨が降ってキタ―――― o(・▽・)o―――

でも出掛けようかな

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>> 33 🔔そんな気持ちになることもあるよね。
まぁ 人生そんなモンよ＾＾

何か好きなことってありますか？

• << 38 好きなものもなくて。今は何にも興味ない。さっきまで寝てたよ。休んで罪悪感だけど、自分を責めるの止める。こんな自分も自分。どこにも行きたい所もなく、家にいるよ。

• 共感0

>> 32 ありがとう😢
命の電話、昔かけた事あるよ。若い時に寂しくて死ぬかと思った時にね。でも死ななかった。
今、心の病にかかる人多いね。
今日は倦怠感が酷い。季節柄、仕方ないかな。一気には治らないね。

• 共感1

>> 31 🔔大丈夫だよo(o^▽^o)o
仕方がない！しょうがない。

寂しかったら、最寄りの命の電話に
電話するとかは？
私必要な時に掛けてるよ！
めちゃめちゃ繋がりにくいけど(-o-;)

カウンセラーより安い

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職場に電話したよ。あぁ、罪悪感。でも少しホッとした。暫く休まずに行ってたのに、休み明けに行けなくなる。今日は一日寝てよかな。休んで寝てても寂しいのに。それも経験上、よく分かってるんだけど。

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おはよう。
今日、仕事休んでしまった😢
今朝、起きたら、しんどくて。暫く行けてたのに。

• 共感0

つぶやき
レメディパステルの方もスウィートチェストナットの方も今回はチョッ早で効いたわ～

や～以前飲んだことあったからかな？
前は2週間掛かってアレ？とかくらいだったのに

ありがたや～ありがたや～


あ゛～ねむい(>_<)ねむい！
参っちゃうな😢

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つぶやき🔔
今日も苦手な電車乗って訓練してこようかなー
それとも両親の所に行こうかなぁ。。

リハビリ・訓練辛いな～

カラオケ行きたいなー
宇多田ヒカル歌いたい。


あっさからチョー疲れてる…。
疲れたなぁ。今日１日どんな風に行動しよう。

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🔔つぶやきには絵文字ない方がいいのかなぁ？？？

分からない(-.-;)
読みやすさはどっちだろ？

🔔だらけのスレになっちゃうよ(-o-;)


今朝の朝ごはん～
濃厚ベイクドチーズケーキ
ダイエットプーアル茶
レメディ2滴カップに落として ごくごく
まだねむい(>_<)

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🔔よかったら自分のレスに絵文字つけない？

私 頭がアホすぎて誰が誰やら分からなくなりそうお（´・ω・｀;）

レス一覧でパッと分かるし

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>> 23 私もパニック障害もちです⤵ 十何年になります。 これからの時期は特になりやすく… 仕事も行かないとシングルなので生活ができないし⤵… 🔔おっはようございま～す😃

そっか～私もパニック20年ぐらい行っちゃってる…。
だから、訓練をもっとして治るもんなら治したい！

病院に行けてないのか～心配。
病院行ったからって 人任せで治るものでもないけどね。
必要な分は行かないとね。

私は今は今までの蓄えと親の援助だね(-o-;)
情けなや～すまぬだ！親！笑

ボランティアの他は、一応3型と呼ばれるいわゆる作業所も考えてる。
普通のアルバイトクラスも到底無理だから…
働いていただけあって、責任負うって分かってるし。

フム。お互いマイペースでゆきましょう♪

ようこそ ここへ クックックックッ♪笑いつの時代のだ(°д°;;)

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>> 22 私も10時就寝予定です⏰ 布団に入ってもすぐ眠れないけどさ。 今日は休みだったのに、スポーツジムに行けなかったから、私はスクワット10回だ… 🔔オハヨ(≧ω≦)b🌟朝から元気な私

早朝覚醒またしたわ！朝4時頃目が覚めちゃった(*_*)
6時起床でいいのに…
毎日続くとふらふらする。寝不足で✋

ジムいいナー🌱私も本当はジム通いしたい！水泳したいんだ🎵
けど、お金がないから無理ね（´・ω・｀）

うつっぽいかー 私もよく寂しくなるよ。趣味？好きなことしてやり過ごしたり、人と会ったり
それも含めてボランティア活動なんだ♪ もちろん、無理しないし、楽しみワクワク✨✨

職場で体調崩す人多いよね…。
膿み出し必要だよね！

• 共感0

私もパニック障害もちです⤵
十何年になります。

これからの時期は特になりやすく…
仕事も行かないとシングルなので生活ができないし⤵
最近、私自身の環境が色んな出来事があり…
パニック障害だけではないような気がしてますが⤵仕事が休めず心療内科にも行けてないです😣
朝が辛い、仕事中もフワフワ感、頭に入らない、ボーとしてしまう、気力がない⤵
毎日が憂鬱…
ホント辛い毎日です。
パニック障害を早く治したいです。
また、話し相手になっていただけたら嬉しいです。
この病気経験者じゃ～ないとわかってもらえないですよね⤵

今の会社では、パニックの発作がまだ出てないのでなんとか仕事にも行けてますが、朝が辛いです😞

ちなみに、私が苦手な場所。
美容室、映画館、渋滞中のトンネル、MRI、電車、セルフ洗車機などです。
ここにいく時は、安定剤飲みます💦😓

• << 25 🔔おっはようございま～す😃 そっか～私もパニック20年ぐらい行っちゃってる…。 だから、訓練をもっとして治るもんなら治したい！ 病院に行けてないのか～心配。 病院行ったからって 人任せで治るものでもないけどね。 必要な分は行かないとね。 私は今は今までの蓄えと親の援助だね(-o-;) 情けなや～すまぬだ！親！笑 ボランティアの他は、一応3型と呼ばれるいわゆる作業所も考えてる。 普通のアルバイトクラスも到底無理だから… 働いていただけあって、責任負うって分かってるし。 フム。お互いマイペースでゆきましょう♪ ようこそ ここへ クックックックッ♪笑いつの時代のだ(°д°;;)

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>> 21 私も10時就寝予定です⏰
布団に入ってもすぐ眠れないけどさ。

今日は休みだったのに、スポーツジムに行けなかったから、私はスクワット10回だけした(笑)💦

自律神経失調症って、治療が難しいね。
私は鬱気質みたいです。いつも寂しくて、寂しい病って感じ。だから気をつけて生活してたのに、今の職場に行って、体調崩したの。

ボランティアは無理してしなくても、体調と相談でいいと思うよ💡

私は一人暮らしで生活あるから、働かないといけない。ここ数年の膿を出すつもりで、こんな時もあると、長い目で見て考えてます。

• << 24 🔔オハヨ(≧ω≦)b🌟朝から元気な私 早朝覚醒またしたわ！朝4時頃目が覚めちゃった(*_*) 6時起床でいいのに… 毎日続くとふらふらする。寝不足で✋ ジムいいナー🌱私も本当はジム通いしたい！水泳したいんだ🎵 けど、お金がないから無理ね（´・ω・｀） うつっぽいかー 私もよく寂しくなるよ。趣味？好きなことしてやり過ごしたり、人と会ったり それも含めてボランティア活動なんだ♪ もちろん、無理しないし、楽しみワクワク✨✨ 職場で体調崩す人多いよね…。 膿み出し必要だよね！

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>> 20 お風呂もう入ったの！？
(゜ロ゜;はっや～い 私はお風呂の前にピラティスとかの運動を少ししようかどうか悩み中～(-_-)

こんな泥のように疲れているのに！？
これから運動して風呂入るのかっっっ

ウソみたい(°д°;;)

お仕事偉いね。
ほとんどの人イヤイヤ行ってるもんね。
私はボランティアがしたくて、相談所の
予約取ったよ♪
リハビリにもなるかな？

もう休むのならお休みなさい(^^)
ぐっすり眠ってネ

私は10時 就寝予定⏰
運動…どうしよう…

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>> 19 美容院から帰って、もう晩ご飯もお風呂も済ませましたo(^-^)o

家ではカフェインレスのコーヒー買って飲んでるけど、家でコーヒー飲む回数も減ってます。
喫茶店ではコーヒー飲みたくなります☕

また明日から仕事です。
今の職場で働くようになって心療内科にかかったので、行きたくないけど、もう歳だし転職するエネルギーも出ず😢

頑張っている自分を褒めてあげよう🎵

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>> 17 主さん、もう出られましたか？ 私は美容院✂予約なしで行ったので、結局、夕方まで待つ事になり、今、カフェでコーヒー飲んでます(>_<… そんな日もある🌟

かえってなんか いいことあるかもね♪

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イヤッホゥ(◎▽◎)♪
今 終わったよー

ディカフェっていうカフェインレスな
コーヒーもありますよん
スタバにもあった🌟
今はお家でしっとりソースせんべいってソフト揚げせんを食べ食べのんびり
ヽ（´＿｀）ノ

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主さん、もう出られましたか？
私は美容院✂予約なしで行ったので、結局、夕方まで待つ事になり、今、カフェでコーヒー飲んでます(>_<)
まぁ、こんな日もありますね。

• << 19 そんな日もある🌟 かえってなんか いいことあるかもね♪

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美容院は３時から予約なんですねo(^-^)o

私は一度帰ったら出る自信ないので、病院ハシゴして、そのまま外に居ます。今、病院終わりました。
これからカフェでお茶して休憩して、美容院に行きます。

コーヒー好きなので、カフェでコーヒー以外に何飲んだらいいのか分かりません😥

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薬の副作用もあってねむいのよね。

辛い(>_<)ねむい！！
ケータイアプリのゲームでもしていよう(ρ.-)

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ヤッベ ものすごいヤッベ

もうねむい(ρ.-)眠りそう…

あたし本当にこれから美容室行くのだろうか？(・_・)
3時からか…誰が行くんだろう…

ねむい

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>> 11 そうなんですね😃 病院では自律神経失調症と言われましたが、ストレスからくる抑うつ状態か、不安感が強い時があります。 コーヒー好きでガブガ… 私も髪に念がこもると思います。

だから、ちょっと切っただけで頭軽くなるの。


今の状態がいい時期は、髪伸ばしてもいいんだそう。

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>> 11 あ～コーヒー一杯に含まれるカフェインの含有量が紅茶よりも多いから、不安感が余計に強くなっちゃうかも😥


ああぁorz疲れた。 でも久しぶりにモスバーガー🍔💕おひるに食べました🎵
I'm love it!（それは別会社～）

ピンク色のローズも一輪買って部屋に飾りました🌹
キレイ。

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>> 10 そうなんですね😃

病院では自律神経失調症と言われましたが、ストレスからくる抑うつ状態か、不安感が強い時があります。

コーヒー好きでガブガブ飲んでましたが、最近は控えてます。

今日は2ヶ月ぶりの美容院🎵

髪の毛の先に負のエネルギーが溜まるらしいので、切るとさっぱりしますね✂

• << 13 私も髪に念がこもると思います。 だから、ちょっと切っただけで頭軽くなるの。 今の状態がいい時期は、髪伸ばしてもいいんだそう。

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>> 9 どうぞ どうぞo(^-^)o
自律神経失調症は私の場合、神経症から
くるトイレ問題😣

近くなったり…行ったばかしなのに(T_T)
パニックは1~2度起こったくらいでは
パニック障害にならないんですってね！
知り合いがコーヒー一杯でパニック発作
起こしてました。
だから、彼はコーヒー飲めない。

歯医者さん 短かった。体調が比較的に
良かった日に短いとわ(*_*)

私も今日は美容室です🎵

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>> 6 わ～(*^▽^*) レスありがとうございます❤❤❤ 5さんも宜しかったらこちらで日記風味に書き込みされませんか？💕 これから歯医者！大… ありがとうございますo(^-^)o
オジャマしてもいいですか？

自律神経失調症で通院しながら働いてます。パニック障害とは言われてないけど、過去にパニックっぽい症状がありました。

今日は皮膚科と心療内科に通院と、美容院にも行く予定。
もうすぐ家を出ます。

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吸って 溜めてから カウントね！

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ハハハ歯医者特有のにおい(T▽T)

落ち着く呼吸をしてみる。
吸って 5秒カウント 吐く✨

けっこう落ち着く('ｰ'*)

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>> 5 わ～(*^▽^*)
レスありがとうございます❤❤❤

5さんも宜しかったらこちらで日記風味に書き込みされませんか？💕


これから歯医者！大丈夫！笑

• << 9 ありがとうございますo(^-^)o オジャマしてもいいですか？ 自律神経失調症で通院しながら働いてます。パニック障害とは言われてないけど、過去にパニックっぽい症状がありました。 今日は皮膚科と心療内科に通院と、美容院にも行く予定。 もうすぐ家を出ます。

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もう動けましたか？
私も今日は仕事休みで医者に行く日ですが、まだ動けません(>_<)

頑張って、支度します✋

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ラベンダーティーを淹れてみる。

少しは気分和らぐかな


あと少しで支度しなくちゃ
憂鬱

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とりあえず、レメディを使ってみた。

今回はスウィートチェストナット。
慰められるそうだけど…どうなんだろう…。

また2週間後に効いてるかな？

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朝から疲れてる(>_<)
ご飯が炊けた…。

うつ状態にあるから、疲労感ハンパない(>_<)


頑張らなくちゃ生きていけない。

疲れた。

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今日は歯医者だ(∋_∈)
やっぱり嫌な気分。
気合い入れて頑張るゾっo(*＾▽＾*)o

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