目指せ48㎏！

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痩せたい！（ 30代 ♀ ）
14/08/15 08:34(更新日時)

161㎝
只今53㎏(>_<)

去年の夏は、夏バテで44㎏だったのに！
44㎏までは痩せたくないけど、48㎏目指して痩せます！！

とりあえず、毎日の食事を見直していこう！

ちなみに、毎晩お酒は欠かせない。

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No.2080942　14/04/06 15:29(スレ作成日時)

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No.1 14/04/06 15:49
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

朝
ごはん半分
目玉焼き半分
キャベツ炒め
納豆
キムチ
お味噌汁

昼
豚骨しょうゆラーメン麺少な目
いんげん&豚肉いため
キムチ

焼酎3杯
チョコウェハース5枚

No.2 14/04/06 19:41
匿名さん2 ( ♂ )

>> 1 こんばんは。なんだか標準体型で今のままでも男なら十分ですがダイエット頑張ってください！自分は酒が苦手なのですが焼酎１杯のカロリーはどの程度ですか？

No.3 14/04/06 20:05
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 2 ありがとう(#^.^#)

焼酎はどのくらいなんだろ(*^^*)…
水割りなんだけど、150くらいはあるのかなー？？

今、半身浴中！！
代謝が良くなるみたいだから、頑張ります＼(^o^)／

No.4 14/04/06 21:21
匿名さん2 ( ♂ )

>> 3 150くらいなら３杯は大丈夫な範囲ですね！朝飯も健康的でバランス取れて良いですね！これからも頑張ってください！またお邪魔します。

No.5 14/04/07 05:41
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 4 ありがとう(#^.^#)
頑張ります！

昨日夜
白菜サラダ
納豆
のり
じゃがいもの煮物２口

ビール350×2
焼酎水割り

No.6 14/04/07 10:01
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

朝
ごはん
納豆
いんげん炒め
じゃがいも焼き3口
お味噌汁（キャベツ）

お腹苦しい(>_<)

今日は、パートなのでお昼は抜き。
今までは、休憩中にサンドイッチやら惣菜パンやら食べてたけど、とりあえずパンは禁止。

体重は５３㎏
変わらず。

No.7 14/04/07 17:32
ダイエット中7

主さん
お部屋のみなさん

はじめましてm(__)m

主さんと身長、体重が一緒で目標体重まで同じくだったので思わずレスさせていただきました(^-^)

一緒に頑張らせてください！

No.8 14/04/07 21:02
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 7 わーい(*^^*)
一緒に頑張りましょー(^^)

何か良い情報があったら、お願いします！！

只今半身浴中(^^)

お昼は抜き。
夜は
ビール500１本
焼酎

つまみに
白菜サラダポン酢
温奴
さつま揚げ

の予定です(#^.^#)

生理が終わりに近いから、今が狙い目(^o^)

No.9 14/04/07 21:18
ダイエット中7

>> 8 よろしくお願いします！
(^-^)

半身浴、ﾎﾟｶﾎﾟｶ温まり気持ちがいいですよねー。

平日、仕事から帰るのが遅い時間なので１週間に１回必ず経過報告しますね。

心強いというか嬉しいです(^-^)

甘いもの大好きな私ですが頑張ります！

主さん宜しくお願いしますo(^-^o)(o^-^)o

No.10 14/04/08 07:25
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 9 こちらこそよろしくお願いします(*^^*)

無理のない程度に、報告お待ちしてますね♪

朝
52、5㎏
ごはん
納豆
目玉焼き半分
白菜&ナス炒め
お味噌汁。

朝はガッツリ(>_<)
白菜&ナスは、レンジで火を通してから炒めたから、油少な目(^o^)

今日もパートなので、お昼は抜き。

No.11 14/04/09 09:15
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

朝
53㎏
ごはん
納豆
キャベツ&玉ねぎ炒め
卵焼き1切れ
お味噌汁

昨日、
お昼に天ぷら一人前食べちゃった(>_<)
揚場の練習してるから、仕方ないけど、胃がもたれたー(T_T)

しかし、朝ごはんは美味しい♪♪

夜は、白菜のレンジ蒸しと温奴♪♪

生理終わったし、頑張ろう！！

No.12 14/04/10 14:14
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

52㎏

昨夜、焼き鳥食べに行っちゃたー
けど、痩せてた(#^.^#)

朝
ごはん
納豆
目玉焼き半分
キャベツ炒め
大根サラダ
お味噌汁白菜玉ねぎ

お昼
ミックスサンド

No.13 14/04/10 20:04
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

半身浴中～(#^.^#)
今日は、久しぶりに5時に終わったからこの時間にお風呂入れる(#^.^#)

夜は、白菜のレンジ蒸しと温奴♪
砂肝をノンオイルで焼いていただきます(^o^)

No.14 14/04/12 08:14
ダイエット中7

主さん
おはようございます！

今日は仕事が休みなので半身浴するぞ～(^-^)

今朝の体重 52.2

朝は青汁飲んでます。

よいお天気なので体を動かしてきます！
q(^-^q)

No.15 14/04/14 20:16
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 14 こんばんは♪
レス遅くなってごめんなさい(>_<)

あたしは、今半身浴中～(#^.^#)

体重は変わらずですが、少しむくみがとれたかな？？

まだまだ頑張りますよー＼(^o^)／

No.16 14/04/18 05:43
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

体重変わらないなぁ(>_<)

昨夜は、
砂肝
温奴
サラダ

止めようと思ってたパンをまたたべだしちゃってるし(^o^;)

No.17 14/04/20 06:20
ダイエット中7

主さんおはようございます(^-^)

私もあまり変わらずという感じですが体重はあまり気にせず毎日ウォーキングと腹筋だけは頑張っています。
私もパンが大好きなので我慢が辛いですが少しだけ食べますよ～。
夏までに目標達成したいですね！！p(^-^)q

No.18 14/04/27 22:27
匿名さん2 ( ♂ )

主さん頑張ってちょ⤴見てますよ⤴

No.19 14/04/28 05:40
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

お久し振りの(>_<)

体重変わらず…

今日から本気で食事制限します！！

朝は、キャベツ千切り納豆豆腐お味噌汁

予定！
しかし、夜は飲み会…
食べ過ぎないようにしなくちゃ(>_<)

No.20 14/04/28 18:59
ダイエット中7

主さんこんばんは！

明日からやっとお休みです(*^^*)

なんとか50.4までになりました。朝青汁を飲んで３ヶ月たちますがお肌の調子がいい感じがします。

私は甘党なのでデザート抜きがキツイときがありますが普段我慢してるぶん外食したときは好きな物を食べて楽しんで帰ってきてます(^-^)

主さん楽しんできてくださいね。

また近況報告しますね。 (^-^)/

No.21 14/04/30 09:17
痩せたい！0 ( 30代 ♀ )

>> 20 おはようございます(#^.^#)

今朝、体重計ったら52キロでした♪♪

順調に減ってますねー♪♪
羨ましい(#^.^#)

青汁、結構好きなんですよね(*^^*)
試してみようかな！

お休み楽しんで下さいねo(^o^)o
あたしは、連休はお仕事です(#^.^#)

忙しさで痩せたらいいなぁ～(^w^)