妊娠した時の体重
妊娠した時の体重教えてください😃 また体重どうやってキープしましたか~❓❓ どんな運動トレーニングしましたか❓
妊娠時体重は46kgでしたが、64kgまで増えてしまいました!
先生にはもう増やさないでって言われてしまい。
元々太る体質じゃないしと、気にしてなかったらブクブク太ってしまいました。
途中、マタニティヨガをやったりしましたがそれだけじゃ体重維持にはならないので無理ない程度に歩くのが一番です。
張ったりしたら止めましょう。
私は最後の最後まで、動かないセイウチ状態で予定日までなかなか赤ちゃんが降りてこず、結局予定日から11日遅れで陣痛促進剤とバルーン使用で、3時間半で生まれました。
体重維持と、適度な運動は本当に大事だなと思いました!
赤ちゃん生まれるの楽しみですね!
今、娘は1歳4ヶ月になりましたが本当に可愛いです!
一人目
26才
2ヶ月45㌔→5ヶ月36㌔→10カ月55㌔
妊娠高血圧になり緊急帝王切開でした。
つわりがひどく、食べれるようになった七ヶ月から食べていたら太ってしまいました。
もともと太りやすくはないほうだったんですが、妊娠中は違いました。
体力も気力も落ちていたので寝てばかりいました…やばいと思い外を少し歩こうとしてもお腹がはり、疲れて駄目でした…
二人目
33才
2ヶ月46㌔→4ヶ月49㌔
つわりなし、流産…
三人目
33才
2ヶ月49㌔→3ヶ月の今45㌔
体力落ちて歩くのままならないので、ひとりめのときの経験を糧に、もっと産婦人科に相談しながら体力をつけられるよう努めようと思います。
妊娠生活、わたしのようになかなか思うように体がついていかないこともあります。不安ですよね。
歩けるようになったらわたしの場合は、一人で外を歩くよりは、通院している産婦人科のある病院内(総合病院なので大きい)をゆっくり歩くことからはじめ、それから人気(ひとけ)のあるショッピングセンター内をゆっくり歩くことからはじめたいと思います。できればひとりではなく夫や六歳の息子と一緒に毎日少しでも歩ければな…と思っています。
マタニティスイミングにマタニティヨガなど通える元気な妊婦さん羨ましいです。
お体、お大事になさって、体力を維持できるようやっていければいいですね!
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