こんなのありましたスレ
テレビが好きなので、基本テレビ情報載っけて行きます😄🎵どうでもいい雑学や情報 何でもいいので良かったら遊びに来てくださいね🐱🎶
※下品過ぎる事や行きすぎた暴言があればスルーするかもしれません
着レス通知OFFなので24hOK!返礼遅れたらスミマセン。のんびりいきます😅
>> 100
なんだか眠れなくて ココア飲んでしまっています☕
真夜中のココア🌀太りそうです💧
質の良い睡眠って難しいです。
終わったことを くよくよ考えてしまったり 勝手に不安になったり、母に甘えたくなったり‥
いい歳した主婦が‥
しっかりしなきゃだめですよね‥
ここ数日、旦那が風邪ひいて看病していましたが、男の人って、子供の時には母親に甘えて、大人になったら彼女や奥さんに甘えて、
いいですよね😔💨
私も、ぎゅっと「大丈夫だよ」と抱きしめてもらいたい。
旦那とはもはや結婚七年目、そんな雰囲気になれません💧
私の年齢だと、親の世代は順番にあちらの世界に逝ってしまいます、先日も友人のお母さんの お通夜に行ってきました。
幸い私の両親は健在ですが、心の支え?がなくなるのが怖いです‥
子供は宝です✨✨
旦那は‥ 浮気の一件以来、頼ってはいけない、あてにできないなと、心から信頼できません🌀
今のところ‥😢
表向きは 明るく接してますが‥
それも、子供を不安にさせないためです😅
ごめんなさい、今夜は愚痴っぽくて💦
眠らなければ‥!
あと三時間後に起きて 旦那のお弁当つくります🍙
>> 102
51さん😢✨
ありかとうございます✨
今朝のココアよりも心にしみます。
実家の母には浮気の件はとても言えませんでした。
母に言うときは、離婚覚悟の最終段階にするつもりでした。
姉には相談してましたが、姉は現実的でドライなタイプなので、「そんな、稼ぎ悪くて浮気するような人別れて、実家帰っちゃいなよ!」と言ってました。
でも、夫婦再生を選んだのは自分だから、頑張らないといけませんね😅
愚痴ってすいません✨
まおちゃん、残念でしたが、可愛いから、CMやバラエティにもでてきそうな気がしますね😄
はぁ💨 それよりも、3月に確定申告の決算なんですが、なんだか収入の数字があわず、当日 青色申告の人に つっこまれたらどうしよう⁉とドキドキです😅
>> 103
きっと…今のわかばさんの精神状態に対して、頑張らなきゃと思うハードルが高すぎるんじゃないかな?
傷付いてボロボロの時は子供が死なない程度頑張れれば花丸🌸にして 自分に優しくしてあげないと😄🎵
私はひねくれものだから逆に『こんな男、いつでも捨ててやる』って思った方が気持ちも楽だし、いい妻・いい母のプレッシャーからは解放されると思いますよ
あまり決めたんだからと頑張り過ぎないことと、たまにブラックわかばさんの解放をしてあげることかな😉頑張るって上を見たらきりないし…
お恥ずかしい話、私も偉そうにしてますがストレス溜まると時々ここでは書けないような荒れっぷりで(心の中でですけど💦)悪態ついていますよ
( ̄▽ ̄;)
真央ちゃんは…今後は別の形での活躍を期待してしまいますよね✨
自営業の方には大変な時期ですね…これだけは適当でも花丸…には行かないでしょうし 気合いで頑張るしかないですね
わかばチャンO(≧▽≦)O頑張ってぇ~💕💕フレフレですわよ(*^▽^)/★*☆♪
*肩甲骨体操*
1、肩甲骨を上下に動かす
頭の上で手を合わせた後、肘を肩の高さまで下ろし、更に後ろに引きながら胸の位置までゆっくり下ろす。肩甲骨を中央に寄せるように意識して。
2、デコルテのストレッチ
両腕を胸の高さでまっすぐ前に出し、左右の人差し指を付ける。肩甲骨を中央に寄せるイメージで両腕を後ろに引く。
3、肩甲骨を上下左右に回す
両手をお腹の前でクロスし、そのまま頭の上まで引き上げる。腕を真横に開いて、更に後ろにぐっと下ろす。手のひらは上に向けて。
4、肩甲骨をそらす
頭の上で手を合わせ、ゆっくり後ろにそらす。手のひらはつけたまま床に平行に、肘・耳・肩が一直線になるようにして。
4種類を各10回×5セット以上
*朝市*
・野原グルメ朝市 最寄り駅:練馬高野台駅 毎月第三日曜日 7:45~
・カルビ丼 \500
・マグロ解体ショー 大トロ1サク \3000 中トロ1サク \2000 赤身1サク \1000 朝市セット4貫にぎり \700
・うな重 \1500
・だし巻き玉子 \600
・明太シラスビビンバ
・カレーライス
・焼きそば
・コロッケ
等々…
・さがみはら市民朝市 最寄り駅:相模大野駅 第1・3日曜日 地元農家の新鮮野菜直売など
・トマト \300
・たまご 17個入 \400
・福神漬け入りカレーパン \120 その他パン約30種類
・野菜たっぷり肉まん \100 250個が30分程で完売する超人気商品 七味入りのピリ辛肉まんもあり 野菜7:肉3
若返りで有名な乳腺外科南雲医師が勧めているので この間 キウイとバナナをそれぞれ別日に皮ごと食べてみました 頭とお尻はカットしました
思ったより平気でしたよ~ もっとキウイの毛がチクチクしたり バナナの皮がえぐいのかと思っていました
リンゴの皮は1~2年ほど前から 鳥皮や鮭の皮、カボチャやサツマイモの皮などは元々好きで食べていました
最近はほとんど皮付きでいただいています
まだ試していないのがミカン類 今度試してみたいと思っています😄🎵
これで体調が良くなったとかは感じていないんですが…何と無く生ゴミが減るのが地球に良いことをしている気になれます 食べれるものは残さずしっかり食べきる…毎日大量のゴミを出す罪悪感が減るので少しだけ気分爽快な気分になれました🐱✨
~浅草~
・作務衣専門店 藤衣
→締め付けが少ない服を着ることで血流などが良くなり免疫力がアップする
・穴子料理専門店 あな太朗 あな重 \1950(税抜)
→穴子には粘膜等を保護し免疫力を高めるビタミンAが豊富に含まれている
→穴子約100gに成人男性が1日に必要とするビタミンAが含まれるている
・浅草むぎとろ 雷門店 とろろスムージー \300 マンゴー味
→とろろに含まれるムチンには血糖値の急激な上昇を抑える、たんぱく質の吸収を助ける、胃腸の粘膜の保護や修復、食物繊維が豊富で便秘の改善や整腸作用があり、悪玉コレステロールを減らす効果がある。 江戸時代から滋養強壮の食材として使われている
・寺方蕎麦 長浦 妙興寺そば\1200…細く切った大根が蕎麦と合わせてある
→蕎麦に含まれるルチンには血圧を下げたり血流を良くする効果がある
→大根に含まれるビタミンCとルチンを一緒に摂ることで効果がアップする
・喫茶 デンキヤホール ゆであずき \500
→小豆にはアントシアニンやイソフラボンなど数多くのポリフェノールが含まれ動脈硬化や高血圧を予防する効果がある
古くから続いている行いや食べ物には理由があり体に良いもねが数多くある。先人の知恵と新しい知恵を上手に生かして健康的な生活を送るのが大事。
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ブーツを履いたらぐにゃっとした感触がしました
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