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名無し
15/10/30 10:37(更新日時)

テレビが好きなので、基本テレビ情報載っけて行きます😄🎵どうでもいい雑学や情報 何でもいいので良かったら遊びに来てくださいね🐱🎶

※下品過ぎる事や行きすぎた暴言があればスルーするかもしれません

着レス通知OFFなので24hOK!返礼遅れたらスミマセン。のんびりいきます😅



No.2048273 14/01/11 08:12(スレ作成日時)

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No.101 14/02/22 03:15
わかば ( 40代 ♀ sfMp1b )

>> 100 なんだか眠れなくて ココア飲んでしまっています☕

真夜中のココア🌀太りそうです💧

質の良い睡眠って難しいです。

終わったことを くよくよ考えてしまったり 勝手に不安になったり、母に甘えたくなったり‥

いい歳した主婦が‥
しっかりしなきゃだめですよね‥


ここ数日、旦那が風邪ひいて看病していましたが、男の人って、子供の時には母親に甘えて、大人になったら彼女や奥さんに甘えて、
いいですよね😔💨

私も、ぎゅっと「大丈夫だよ」と抱きしめてもらいたい。

旦那とはもはや結婚七年目、そんな雰囲気になれません💧


私の年齢だと、親の世代は順番にあちらの世界に逝ってしまいます、先日も友人のお母さんの お通夜に行ってきました。

幸い私の両親は健在ですが、心の支え?がなくなるのが怖いです‥

子供は宝です✨✨
旦那は‥ 浮気の一件以来、頼ってはいけない、あてにできないなと、心から信頼できません🌀
今のところ‥😢

表向きは 明るく接してますが‥
それも、子供を不安にさせないためです😅


ごめんなさい、今夜は愚痴っぽくて💦

眠らなければ‥!

あと三時間後に起きて 旦那のお弁当つくります🍙

No.102 14/02/22 11:00
名無し0 

>> 101 たまには駄目駄目な日があってもいいと思いますよ

わかばさんは優しすぎる分、溜め込むストレスも大きいと思います

上手なストレス発散方を見つけるといいですね

ご主人に対してももっと我が儘になってもいいと思うんだけど…

今はわかばさん一人が子供やご主人にあわせすぎている感じがするので 辛いだろうな…苦しいだろうな…って胸が痛みます

No.103 14/02/22 16:04
わかば ( 40代 ♀ sfMp1b )

>> 102 51さん😢✨

ありかとうございます✨

今朝のココアよりも心にしみます。


実家の母には浮気の件はとても言えませんでした。

母に言うときは、離婚覚悟の最終段階にするつもりでした。
姉には相談してましたが、姉は現実的でドライなタイプなので、「そんな、稼ぎ悪くて浮気するような人別れて、実家帰っちゃいなよ!」と言ってました。

でも、夫婦再生を選んだのは自分だから、頑張らないといけませんね😅

愚痴ってすいません✨


まおちゃん、残念でしたが、可愛いから、CMやバラエティにもでてきそうな気がしますね😄


はぁ💨 それよりも、3月に確定申告の決算なんですが、なんだか収入の数字があわず、当日 青色申告の人に つっこまれたらどうしよう⁉とドキドキです😅

No.104 14/02/23 01:13
名無し0 

>> 103 きっと…今のわかばさんの精神状態に対して、頑張らなきゃと思うハードルが高すぎるんじゃないかな?

傷付いてボロボロの時は子供が死なない程度頑張れれば花丸🌸にして 自分に優しくしてあげないと😄🎵

私はひねくれものだから逆に『こんな男、いつでも捨ててやる』って思った方が気持ちも楽だし、いい妻・いい母のプレッシャーからは解放されると思いますよ

あまり決めたんだからと頑張り過ぎないことと、たまにブラックわかばさんの解放をしてあげることかな😉頑張るって上を見たらきりないし…

お恥ずかしい話、私も偉そうにしてますがストレス溜まると時々ここでは書けないような荒れっぷりで(心の中でですけど💦)悪態ついていますよ
( ̄▽ ̄;)

真央ちゃんは…今後は別の形での活躍を期待してしまいますよね✨

自営業の方には大変な時期ですね…これだけは適当でも花丸…には行かないでしょうし 気合いで頑張るしかないですね

わかばチャンO(≧▽≦)O頑張ってぇ~💕💕フレフレですわよ(*^▽^)/★*☆♪

No.105 14/02/23 04:13
わかば ( 40代 ♀ sfMp1b )

>> 104 ありかとうございます🌸


たまに ブラックわかばに変身してみます
ヽ(^^)♠🍀♠🍀♠⚡

  • << 108 (▼皿▼)Ψオ゙バョウゴザィマズ…ククク… 間違えた💦💦 (*´∇`*)オハヨウゴザイマス✨✨🌸ウフフ❤

No.106 14/02/23 07:08
アル中106 

8時だよ!全員集合!

No.107 14/02/23 07:58
名無し0 

>> 106 おはようございます✋✨ ん?8時に集合かかって無かった(°Д°)三(-゜3゚)ノ🎵
一番乗りかな?
(`・ω´・)+

No.108 14/02/23 08:03
名無し0 

>> 105 ありかとうございます🌸 たまに ブラックわかばに変身してみます ヽ(^^)♠🍀♠🍀♠⚡ (▼皿▼)Ψオ゙バョウゴザィマズ…ククク…

間違えた💦💦

(*´∇`*)オハヨウゴザイマス✨✨🌸ウフフ❤

No.109 14/03/27 09:57
名無し0 

*トリハム*

トリムネ肉一枚に砂糖大1、塩小1、胡椒 適量をかけビニール袋で1~2日

→30分ほど水につけて塩抜き

→沸騰したら火を止めお湯の中に鶏肉を入れて余熱で火を通す(水量はお肉がしっかりかぶるくらい)

保存量が入っていないため2~3日中に食べきること

No.110 14/03/27 17:31
名無し0 

*おひつにもなる美味しく炊ける釜戸炊飯器*

1~3合 たった15分で美味しいご飯が炊ける陶器釜。直火でも電子レンジでも炊ける。おひつとしてご飯を保存、温め直しもそのまま簡単に出来る。\3990

趣味人通販 一個人 '13.11

No.111 14/03/27 17:53
名無し0 

*肩甲骨体操*

1、肩甲骨を上下に動かす

頭の上で手を合わせた後、肘を肩の高さまで下ろし、更に後ろに引きながら胸の位置までゆっくり下ろす。肩甲骨を中央に寄せるように意識して。

2、デコルテのストレッチ

両腕を胸の高さでまっすぐ前に出し、左右の人差し指を付ける。肩甲骨を中央に寄せるイメージで両腕を後ろに引く。

3、肩甲骨を上下左右に回す

両手をお腹の前でクロスし、そのまま頭の上まで引き上げる。腕を真横に開いて、更に後ろにぐっと下ろす。手のひらは上に向けて。

4、肩甲骨をそらす

頭の上で手を合わせ、ゆっくり後ろにそらす。手のひらはつけたまま床に平行に、肘・耳・肩が一直線になるようにして。

4種類を各10回×5セット以上

No.112 14/03/28 07:41
名無し0 

*便秘*

1、うつ伏せで10分 うつ伏せになりながら左右にゴロゴロ転がるのを5回以上

2、1日1回、固形物を食べない時間(食事と食事の間隔)を8時間以上空ける

(腸の活動が活発になる睡眠中 夕飯~朝食の時間が8時間以上になるのが望ましい)

1と2を毎日行う

No.113 14/03/28 08:14
名無し0 

*アルツハイマー、物忘れ予防効果のあるアロマオイルの比率*

日中 ローズマリー2滴:レモン1滴…ペンダント

夜間 ラベンダー2滴:オレンジ1滴…ディフューザー

日中2時間以上、夜就寝1時間前に2時間以上嗅ぐ。これを毎日行う。

鼻に近づけすぎると頭痛や吐き気の原因にもなるので香りを嗅ぐ時は要注意

No.114 14/03/28 08:54
名無し0 

*便秘*

奄美大島のミキの作り方

・白米(米粉)1.5kg
・砂糖700g
・水6リットル
・サツマイモ2個

お湯を沸かし砂糖を溶かす
→米粉1350gを加えて溶かす
→トロミがついたら蓋をし粗熱を取る
→サツマイモをすりおろし米粉150gで団子を作る
→粗熱が取れた鍋の中に団子を入れて軽く混ぜ寝かせる

夏なら1日 冬なら2日で発酵OK 乳酸菌たっぷりの健康ドリンクの完成

糖質が多いので飲み過ぎには注意

No.115 14/03/31 16:03
名無し0 

*なのにグルメ*

・『とんかつ やまと』の刺身定食\800 (向ヶ丘遊園駅)

No.116 14/04/04 19:05
名無し0 

*お得ランチ情報*

・Fire Bird(江東区東陽町)マグロ盛り過ぎ丼 \864

・とんかつ不二(銀座) 先着15食 魚フライ定食 \550

・福楼(横浜中華街) 週替わり定食 \630

・まかない処 どん(中央区入船) 親子丼 サーモン、イクラ、ネギトロ & 具沢山味噌汁 \800

No.117 14/04/04 19:14
名無し0 

*お得 繁盛店*

・肉のジャンプ(高円寺) 毎週火曜特売日 卵 \100 1人1パック

・鈴木水産(大船) マグロカマ\200/kg

・レ・アルかきぬま(大田区)青果店 17:30 売り切り7品\200セール

No.118 14/04/07 17:50
名無し0 

今日の18:58~ 主治医が見つかる診療所 ダイエット特集ですよ

体重が気になる人は是非✨

No.119 14/04/14 17:00
名無し0 

火曜日ナイナイアンサーダイエット特集

No.120 14/05/13 10:34
名無し0 

*お金の貯まる人*

・感謝の生活をする人
・収入以下で生活する人
・夫婦仲の良い人
・金や物を大切にする人
・健康に心掛ける人
・独立自尊心の強い人
・仕事を趣味とする人
・一事をつらぬく人
・常に節約をする人
・儲けをあてにせぬ人

(川崎大師の巾着に書いてあった言葉)

No.121 14/05/13 10:43
名無し0 

今夜19時~ Gメン99 6人家族で月7万の超節約術

No.122 14/05/14 16:54
名無し0 

節約出来ても汚屋敷は駄目だよね💧 節約してても清潔で快適な空間で過ごしたい…子供がいるなら尚更。あの家で何も感じないのかな それが悲しい。

No.123 14/05/14 19:09
名無し0 

*お肉屋さんのスゴイ一品*

・五反田 鶏肉専門店 信濃屋 鶏メンチ\120 限定150 月1不定期でチキンカレー限定100 \400

・大田区 雑色商店街 肉のいのせ ポークシウマイ 水曜日限定 1P(12コ入り)\400

・東武池袋デパートB2 スギモト 牛肉弁当\540(国産黒毛和牛100%) イートインスペース有り

No.124 14/05/14 19:42
名無し0 

*高くても売れる 今こそ客を呼ぶ魅力商品*

~ガイアの夜明け~

・イトーヨーカ堂 PB商品つくるものがたり 今年度中200品目予定

・大丸東京 高級弁当

・デニーズ メニュー8割リニューアル

No.125 14/05/14 19:54
名無し0 

ヨーカ堂のPB豆大福 豆乳おぼろ豆腐…美味しそうだったな…近所に無いのが残念💧

大丸の期間限定 毛ガニ弁当…1パイ\4000相当の生毛ガニ 3000~4000円のお弁当が予想外ヒット… 北海道まで行く交通費を考えるとお安いのだろうか ボリュームもありそうなので家族でシェアするのもありかも 5月末まで販売中

No.126 14/05/14 20:44
名無し0 

*笑コラ*

南大東島 日本初 アグリコール製法(↔トラディショナル製法)のラム酒 CORCOR

No.127 14/05/14 20:47
名無し0 

酒飲みにはたまらない情報 是非飲みたい

(`・ω´・)+キラーン✨🎵

No.128 14/05/20 17:21
名無し0 

*一品勝負こだわり繁盛店*

・江東区清澄白河 福佐屋 あさり丼 \1050 味噌汁 漬物付き

・横浜中華街 ちまき屋 台湾ちまき専門店 \470 お1人様1個限定 具材…角煮・ピーナッツ・干し海老・干し椎茸

No.129 14/05/21 12:49
ヒマ人2 

ずごい!
頑張ってるー!
なんか励みになるなぁ。

No.130 14/05/21 18:52
名無し0 

>> 129 ありがとうございます😄🎵

頑張っているというよりも沢山メモしても何処だかわからなくなってしまったりしてしまうので それならネットに載っけた方が便利かな…と

自分も興味があることなのでそれほど苦ではないんです

ガラケーで一文字ずつ打っているため多少の面倒くささはありますが…💦💦

東京にいながらも知らない東京の情報が沢山あったりして楽しいです✨✨

No.131 14/05/21 19:12
名無し0 

*朝市*

・野原グルメ朝市 最寄り駅:練馬高野台駅 毎月第三日曜日 7:45~

・カルビ丼 \500
・マグロ解体ショー 大トロ1サク \3000 中トロ1サク \2000 赤身1サク \1000 朝市セット4貫にぎり \700
・うな重 \1500
・だし巻き玉子 \600
・明太シラスビビンバ
・カレーライス
・焼きそば
・コロッケ
等々…

・さがみはら市民朝市 最寄り駅:相模大野駅 第1・3日曜日 地元農家の新鮮野菜直売など
・トマト \300
・たまご 17個入 \400
・福神漬け入りカレーパン \120 その他パン約30種類
・野菜たっぷり肉まん \100 250個が30分程で完売する超人気商品 七味入りのピリ辛肉まんもあり 野菜7:肉3

No.132 14/05/21 19:15
名無し0 

*上野松坂屋 訳ありセール5/27日迄 増税後のパッケージ変更や 賞味期限間近な商品など

No.133 14/05/21 19:37
名無し0 

若返りで有名な乳腺外科南雲医師が勧めているので この間 キウイとバナナをそれぞれ別日に皮ごと食べてみました 頭とお尻はカットしました

思ったより平気でしたよ~ もっとキウイの毛がチクチクしたり バナナの皮がえぐいのかと思っていました

リンゴの皮は1~2年ほど前から 鳥皮や鮭の皮、カボチャやサツマイモの皮などは元々好きで食べていました

最近はほとんど皮付きでいただいています

まだ試していないのがミカン類 今度試してみたいと思っています😄🎵

これで体調が良くなったとかは感じていないんですが…何と無く生ゴミが減るのが地球に良いことをしている気になれます 食べれるものは残さずしっかり食べきる…毎日大量のゴミを出す罪悪感が減るので少しだけ気分爽快な気分になれました🐱✨

No.134 14/07/27 14:30
ヒマ人2 

>> 133 エビフライの尻尾も食べましょう😄

No.135 14/08/06 17:03
名無し0 

体を締め付けない衣類を着ることで血流などが良くなり免疫力がアップする

No.136 14/08/06 17:05
名無し0 

穴子には粘膜を保護し免疫力を高めるビタミンAが豊富に含まれる

No.137 14/08/06 19:43
名無し0 

熱中症を防ぐ為には喉が乾く前に少量の水をゆっくりと飲み脱水を防ぐと良い

No.138 14/08/06 19:47
名無し0 

トロロには胃腸の粘膜を保護するムチンや腸の調子を整える食物繊維が豊富に含まれる

No.139 14/08/06 20:39
名無し0 

蕎麦などに含まれるルチンはビタミンCと一緒に摂る事で効果がアップする

No.140 14/08/06 20:41
名無し0 

小豆にはアントシアニンやイソフラボンなど数多くのポリフェノールが含まれ動脈硬化や高血圧を防ぐなどの効果がある

No.141 14/08/06 21:58
名無し0 

インナーマッスルを鍛える健康スイッチ体操 1

椅子に浅く腰掛け背筋を伸ばす

→膝を伸ばしてつま先を起こす

→足を持ち上げて5秒キープ

→足を下ろして元に戻す

*つま先はしっかり起こすのがポイント

*足の筋肉が鍛えられつまづき防止に効果的

*体の中心のインナーマッスルが鍛えられる

*左右三回ずつ毎日行う

No.142 14/08/07 16:32
名無し0 

*夏バテでもやる気アップ!鯖のカレーソテーほうれん草ソース*

<<材料 2人前>>

・鯖 切り身 2切れ
・クミンパウダー 小さじ1
・カレー粉 小さじ1
・ほうれん草 1束
・粉チーズ 小さじ2
・塩コショウ 適量
・オリーブオイル 適量


鯖の切り身に塩コショウ、クミン、カレー粉をまぶす

→ほうれん草を茹でてペースト状にし塩コショウで味を整える

→オリーブオイルで鯖の両面をしっかり目に焼く

→ほうれん草ソースと粉チーズをかけて完成


鯖と粉チーズのたんぱく質とほうれん草の葉酸が肝機能を高め 夏バテに効果的

No.143 14/08/07 16:54
名無し0 

・腸に良い食べ方
1、よく噛む
2、腹八分目
3、お腹を冷さない

・東洋医学での食べ物の考え方
(温)…体を温める物
(平)…あまり影響しない物
(冷)…体を冷やす物

腸を元気にするには体を温める食べ物、冷やす食べ物を上手に摂ること

・日本人の腸には「漬物」「納豆」「干物」「味噌」「鰹節」など日本古来の発酵食品が合っている

免疫を司る腸を元気にすることが体全体の健康につながる

No.144 14/08/07 22:03
名無し0 

・兵庫県神戸市 パン消費量日本一

マルイパン(神戸市垂水区) 漬物ドッグ キュウリの浅漬け \216 夏期限定 多い日で1日100個売れる

・新潟県柏崎市

米山サービスエリア 巨大な鯖の唐揚げをパンに挟む サバサンド レモン汁 塩コショウをかけて食べる
サバサンドは元々はトルコで食べられていた

大阪のお寿司屋 ガリや醤油はセルフ 醤油は刷毛で塗る 寿司のシメには玉赤(赤だしに玉子)

No.145 14/08/08 08:18
名無し0 

142補足 鯖とチーズはたんぱく質とビタミンB群が豊富 ビタミンB群の働きをアップしてくれるのが葉酸

No.146 14/08/08 17:23
名無し0 

~葉山~

・葉山しらす 海産土産 真一丸

→シラスをポン酢で食べるとポン酢のクエン酸がシラスに含まれるカルシウムの吸収を助ける

・スタンドアップ パドルボード

→不安定な場所でバランスを取ることでインナーマッスルが鍛えられる

・はかり売りオリーブオイルのお店 ル・ボスケ 常時15種類程

→オリーブオイルに含まれるビタミンEは体の酸化を防ぐ効果がある 整腸作用にも優れ免疫力アップ

・お風呂上がりに水シャワーを浴びて体を冷やすことで代謝が上がりアンチエイジングに繋がる

No.147 14/08/09 06:43
名無し0 

インナーマッスルを鍛える健康スイッチ体操 2

椅子に浅く腰掛け足を開き背筋を伸ばす

→体を右に向けて左手で左膝を押さえながら 上体は曲げずに腰から右膝の方へ倒していく

体の中心のインナーマッスルが鍛えられ腰痛や尿漏れ予防に効果がある

左右3回ずつ 毎日行う

No.148 14/08/09 08:11
名無し0 

*塩も油も使わない!バルサミコ酢入り洋風きんぴら*

<<材料 2人前>>

・ゴボウ 1本
・大根 1/4本
・レンコン 1/4本
・ニンジン 1/2本
・ワカメ 50g
・ミリン 小さじ2
・バルサミコ酢 大さじ1
・黒胡椒 適量

野菜類は皮付きのまま大きめに切る

→油を引かず水を少し加えて蓋をし約3分間 蒸し焼きにする

→バルサミコ酢、ミリン、黒胡椒で味を整える

No.149 14/08/09 08:43
名無し0 

~浅草~

・作務衣専門店 藤衣

→締め付けが少ない服を着ることで血流などが良くなり免疫力がアップする

・穴子料理専門店 あな太朗 あな重 \1950(税抜)

→穴子には粘膜等を保護し免疫力を高めるビタミンAが豊富に含まれている

→穴子約100gに成人男性が1日に必要とするビタミンAが含まれるている

・浅草むぎとろ 雷門店 とろろスムージー \300 マンゴー味

→とろろに含まれるムチンには血糖値の急激な上昇を抑える、たんぱく質の吸収を助ける、胃腸の粘膜の保護や修復、食物繊維が豊富で便秘の改善や整腸作用があり、悪玉コレステロールを減らす効果がある。 江戸時代から滋養強壮の食材として使われている

・寺方蕎麦 長浦 妙興寺そば\1200…細く切った大根が蕎麦と合わせてある

→蕎麦に含まれるルチンには血圧を下げたり血流を良くする効果がある

→大根に含まれるビタミンCとルチンを一緒に摂ることで効果がアップする

・喫茶 デンキヤホール ゆであずき \500

→小豆にはアントシアニンやイソフラボンなど数多くのポリフェノールが含まれ動脈硬化や高血圧を予防する効果がある

古くから続いている行いや食べ物には理由があり体に良いもねが数多くある。先人の知恵と新しい知恵を上手に生かして健康的な生活を送るのが大事。

No.150 14/08/09 08:53
名無し0 

インナーマッスルを鍛える健康スイッチ体操 3

椅子に浅く腰掛け背筋を伸ばす

→脇を締め肘を90度にし手を左右に開く運動

→肘の位置は変えずに手を上下に動かす運動

肩周辺のインナーマッスルが鍛えられる 肩凝りにも効果的

8回3セットずつを毎日行う

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