可愛いってゆわれたい!
159cm 54kg
デブでブス。化粧も下手くそ、お洒落でもない、、、。
自分に自信もちたい!キレイっゆわれたい!可愛くなったねってゆわれたい!
もっと愛されたい!
自分から変わる努力しなきゃだめですよね(´・_・`) なにもかもだめだめgirlが、素敵なキラキラladyになります♡♡♡
目標体重わ43kg!!!!
半年で60キロから45キロのダイエットに成功した者です。
ちなみに身長は165。
私が成功したダイエット方法はいつもガッツリ食べる夜ごはんメニューを、夜食べるのではなく、朝ごはんに食べることです。
昼ごはんは
ゆでた鶏ササミ入りの生野菜サラダと
フルーツ100%ジュースだけ。
夜ごはんは
お腹が満たされるまで
枝豆・海老の塩ゆで・温野菜のポン酢がけ・野菜たっぷり味噌汁 等
夜は、糖類・炭水化物・脂質は一切摂らないようなメニューにしました。
半年でダイエットに大成功し、着れる服のレパートリーがかなり増え、当時勤めていた職場のダイエット挑戦中の副社長から、
『どうやって痩せたんだ!?』
と聞かれた程でした(笑)
あと、髪の毛の美しさを他の人より差をつけるとだいぶ違うと思いますよ(^-^)
お金はかかるけど、ドラッグストアーで売ってるシャンプーより、信頼できる美容院から直接、オススメのシャンプー&トリートメントを買う方が、明かに違いがでます!
私は元々、ヘアカラーのし過ぎで、傷んでパサパサの髪質だったんですが、
現在はロングヘアーですが、枝毛・切れ毛全くありません(^-^)
頑張ってください!!
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