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体重は普通なのに鶏ガラ

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通行人（ ♀ ）
13/06/09 18:09(更新日時)

157/47で、BMIをみてもまあ普通の体重だと思うのですが、上半身がガリガリです。鏡の前に立つと、こけた頬、鳥の足のような腕、アバラのういた胸の下にぽっこりお腹(w64)とムッチリ太もも(約56）。栄養失調の小学生のようで非常に気持ち悪いです。

体重を増やしてもお腹とお尻が増えるだけだし、減るときは上半身からで、差がつくばかり。日本人だから仕方ないのでしょうか？

似たような体型の方、克服された方、どのようなトレーニングをされたか教えてください。子どもがいるので、ジム通いなどは厳しいです😔

デブよりはマシ、ガリガリよりはマシ、との意見もご遠慮ください🙇

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No.1959433　13/06/08 18:26(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/06/08 20:35
通行人1

上半身と下半身のバランスが悪いのは骨盤がどうにかなっているせいらしいです。

前後左右の傾きや、開きなど。

原因は骨盤を支えている周囲の筋力が不足している事。

調べて筋トレしてみては？

No.2 13/06/08 22:48
ドライ肌さん2

下半身だけに贅肉がつくのは、骨盤のゆがみも関係しているのかも。
はっきりはわかりません。

No.3 13/06/08 23:06
通行人0 ( ♀ )

お二方ありがとうございます。

骨盤ですね！痩せたいわけじゃないし…と今まであまり興味を持っていませんでしたが、一度調べてみます☺

No.4 13/06/08 23:12
匿名さん4

155ｾﾝﾁ44ｷﾛ私も主さんと似たような体型です。
上半身ガリでも下半身はどっしりしてます（泣）

上の方がおっしゃる通り、骨盤と筋肉が関係あるのではないかと。
私は子供を産む度に下半身太りになっていった気がします。
体重が戻っても妊娠前のジーンズが入りません。
食べるとすぐぽっこりお腹になるのも腹筋がないからだそうですよ。

No.5 13/06/09 08:51
通行人0 ( ♀ )

>> 4 レスありがとうございます。私も出産後にますますバランスが悪くなった気がします。

私の場合、どっちかというと鶏ガラの方が気持ち悪いので、下半身このままで上半身(顔や胸や腕)をふっくらさせたいんですが、それも骨盤矯正や腹筋で治りますかね？

骨盤を調べると下半身痩せという情報が多いですが、上も下もガリガリになるだけなのは避けたいです😭

<< 7 再びレスします。主さんの場合、食べても食べても身にならないという訳ではないので、骨盤のバランスが整えば、下半身ばかりに付いてしまっていた肉が均等に上半身にも及ぶ様になるのかなと思います。

No.6 13/06/09 14:26
匿名さん4

バランスよくふっくらですか～。
そういえば下半身痩せのダイエットはよく聞きますが、逆パターンのふっくらさせたい、、は聞きませんね💦
私は体質もあるのかなーと思います。
全体的に筋肉量が少ないのではないでしょうか。
やはり地道な筋トレですかね…😅

<< 9 再レスありがとうございます。筋肉量、運動ずいぶんやってないし少ないと思います😭 上半身を中心に筋トレします。

No.7 13/06/09 17:01
通行人1

>> 5 レスありがとうございます。私も出産後にますますバランスが悪くなった気がします。私の場合、どっちかというと鶏ガラの方が気持ち悪いので、下半… 再びレスします。

主さんの場合、食べても食べても身にならないという訳ではないので、骨盤のバランスが整えば、下半身ばかりに付いてしまっていた肉が均等に上半身にも及ぶ様になるのかなと思います。