大幅減量！！！お仲間募集♪

はいはい！✋

主さん、こんにちは😃

私もダイエットしてます😂

良かったらダイエット仲間になってください🎵🎵

• << 4 こんばんは！ レスありがとうございます！ 一緒に頑張りましょ(▰˘◡˘▰)

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は～い(^-^)/
私もお仲間にいれてください🍀
よろしくお願いします☆

• << 5 こんばんは！ ありがとうございます！ 一緒に頑張りましょ(ฅ'ω'ฅ)

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頑張ってください！

http://p2.ms/bafis

• << 6 ありがとうございます 笑

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>> 1 はいはい！✋ 主さん、こんにちは😃 私もダイエットしてます😂 良かったらダイエット仲間になってください🎵🎵 こんばんは！
レスありがとうございます！

一緒に頑張りましょ(▰˘◡˘▰)

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>> 2 は～い(^-^)/ 私もお仲間にいれてください🍀 よろしくお願いします☆ こんばんは！
ありがとうございます！

一緒に頑張りましょ(ฅ'ω'ฅ)

• << 9 ありがとうございます☆ 主さんはどんなダイエットをされる予定ですか？ 私は-15キロ目標 無理して運動をした為に、腰痛を患って通院中で運動はお休み(>_<｡) なので、食事の方をメインに頑張ってます☆

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>> 3 頑張ってください！ http://p2.ms/bafis ありがとうございます 笑

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私も11kg痩せたい！

森三中の大島さんも24時間のランナーに決まり、“彼女が頑張るなら…。”と本腰入れます💪

• << 10 頑張りましょ(ฅ'ω'ฅ)

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私は現在体重61ｷﾛなんです（＞＜。）。。
せめて55まで痩せようと、最近意識強めました(ToT)

主さんは、何ｷﾛ減目標ですか??(^-^)
良かったら教えて🎵

• << 11 あたしは60になりたいですね。笑 とりあえずの目標は∩^ω^∩

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>> 5 こんばんは！ ありがとうございます！ 一緒に頑張りましょ(ฅ'ω'ฅ) ありがとうございます☆
主さんはどんなダイエットをされる予定ですか？

私は-15キロ目標
無理して運動をした為に、腰痛を患って通院中で運動はお休み(>_<｡)
なので、食事の方をメインに頑張ってます☆

• << 12 そうなんですね！ わたしも食事ですね。 夜はブロッコリーとツナにしています〜辛いけど（笑）

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>> 7 私も11kg痩せたい！ 森三中の大島さんも24時間のランナーに決まり、“彼女が頑張るなら…。”と本腰入れます💪 頑張りましょ(ฅ'ω'ฅ)

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>> 8 私は現在体重61ｷﾛなんです（＞＜。）。。 せめて55まで痩せようと、最近意識強めました(ToT) 主さんは、何ｷﾛ減目標ですか??(^-… あたしは60になりたいですね。笑
とりあえずの目標は∩^ω^∩

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>> 9 ありがとうございます☆ 主さんはどんなダイエットをされる予定ですか？ 私は-15キロ目標 無理して運動をした為に、腰痛を患って通院… そうなんですね！
わたしも食事ですね。

夜はブロッコリーとツナにしています〜辛いけど（笑）

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こんにちは～😃

主さんも食事面気にかけてるんですね☺

私は、どーーーしても🍺が止められなくて、身体がブヨンブヨンです😂

現在ウエスト男並みで、80以上あるんじゃないかな～😂

最近、近くにプールがある事を知り、週一行く事にしてます‼🏊
（まだ一回しか行ってないんですが😂）


今日から、毎日食べた物と、体重書いていきますね🎵🎵

🍀昨晩→豆腐一丁・ビール500×4
ﾎﾟﾃﾁ一袋

🍀朝→焼き卵のせご飯

🍀昼→たこ焼き4個・豆腐一丁


体重→60.5kg

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>> 13 遅れてごめんね！

ただぃま帰宅！

お酒好きなんだぁ∩^ω^∩ビール好き？

今日はブロッコリーじゃなくラーメン…

ダメだこりゃ=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ

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>> 14 お疲れさ～ん(^o^)／

主さん…昨日ラーメンいってもうたんだね(ToT)

…って私も実は、昨日カップ麺二個お昼に食べてしまいやした orz

ラーメンってうまいよなぁ…（T￢T）


私なんか昨晩ビール4缶も開けてしまったよ(ToT)ヤバいよなぁ💧

ビールめっちゃ好き(*^_^*)主さんは❓❓
主さんは運動なにか始めた❓❓(^O^)

🍀昨晩→マカロニ・サーモン・キュウリ 各少々…ｵｰｻﾞｯｸ・昆布・ポッキー1本・イカメンタイ 各少々

ビール4本

🍀朝→無し

🍀昼→まずいスバゲティ・鳥照り焼き 丸々一枚

体重→60.9キロ

昨日→プール 小一時間 チャリ→30分

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久しぶりにレスします。

ダイエットサボってたので再開しました。

よろしくお願いします☆

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