ぎっくり腰
いままで慢性的な腰痛はありましたが、一昨日から、体位によっては、ウッと動けなくなるようないままでないいたみです。小さい子がいるので、一緒にショッピングモール内の遊び場、滑り台(ビニール製)とかで遊んだときに、転がる子どもを捕まえたりしたせいかもしれません。
例えばズボンをはくとき、左足あげたら、腰が痛くて。これは一種のぎっくり腰でしょうか?平日仕事なので、かなりキツイです。😢
ひどい腰痛のかたいたら、どのようにしのいでますか?
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大丈夫ですか…
ツライですよね…
多分、ギックリ腰の1歩前、もしくはギックリ腰の1種だと思います。
私の場合、常に主さんの様に、ある一定の角度に腰を曲げると、痛みで力が入らず倒れそうになります。
酷いギックリ腰だと、寝ても立っても座っても、とにかく激痛。
寝返りも出来ず、咳や鼻をかむのも激痛です。
痛みが強い時は、温めると余計痛みが増します。
湯舟には入らずシャワーでお風呂をオススメします。
腰痛ベルトをして、とにかく安静にする事が一番です。
小さいお子さんが居ると、なかなか大変ですね…
寒い時期は痛みが強くなり、ギックリ腰になりやすいので気をつけて下さい。
お大事になさって下さい
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