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今日から-16キロ！！！

レス6 HIT数 2611 あ+ あ-

charara（ 20代 ♀ FOMq9 ）
14/11/07 18:27(更新日時)

今日からダイエットします！！
産後体重が八キロ戻らず。それプラスあと６キロ痩せたいと考えてます！！

結婚式をまだ挙げてなくて、今のままだと着れるドレスないね！って言われちゃいました(T-T)
旦那さんは細身の女性がタイプで。いまの私は限界ギリギリのボーダーらいんだそうです！！
そんな大好きな旦那さんをびっくりぎゃふんと言わせたいです！
一緒に15キロ近くダイエット頑張れるかた募集です☆
一緒にがんばりましょう♪♪

現在 身長166センチ
体重 64キロ
目標 48キロです！体脂肪多めなので運動中心でがんばります♪


No.1913252　13/02/10 17:21(スレ作成日時)

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No.1 13/02/10 17:56
charara ( 20代 ♀ FOMq9 )

まずはどんなダイエットをしようか...

まだ子供がおっぱいを飲んでいるので極端な食事制限はできないので。
午前中にウォーキング１時間。
プラス骨盤も閉めたいので、腰回し、お尻あるき。踏み台昇降など、空いてる時間になにかしていきたいと思います！
まずは、気分転換にもなるので子供とウォーキングを毎日を習慣に腹八分で頑張ります！！

No.2 13/02/10 21:03
匿名さん2 

主さんと身長同じくらいですが、私は体重72キロ😭

今日お菓子とジュース飲んじゃって後悔しています😭😭😭

No.3 13/02/10 22:24
charara ( 20代 ♀ FOMq9 )

>> 2 匿名２さん
ダイエット中ですか？？
私もなんだかんだで。みるクレープがっつきました(-_-;)
身長同じなんですね？？
がんばりましょう☆

No.4 13/02/10 22:28
charara ( 20代 ♀ FOMq9 )

体重64.35キロ

夜はストレッチと。テレビみながらエア自転車こぎなんかをやりつつ。
膝と膝の間にバネのついてる板みたいなの挟んで、内腿引き締める道具で筋トレ！！

明日はウォーキングがんばるぞ！！
３日坊主にならないように頑張る(^-^)/

No.5 13/02/11 21:47
ダイエット中5 

こんばんは😌
私も産後ﾀﾞｲｴｯﾄ中です🐤生んでから大分経つのですが💦
まだ授乳中なのでウォーキングや筋トレ(スクワットや腹筋)などしています⤴
身長165㌢体重63㌔位です(゜.゜)

No.6 14/11/07 18:27
痩せたい！6 

私も15ｷﾛくらい痩せて、後輩や同じクラスの子にギャフンと言わせたいです！一緒にがんばりましょう！(*^^*)

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