1㌔たりとも痩せない😥

その身長、その体重で痩せなくちゃならない理由がわかりません

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>> 1 レスありがとうございます。

やっぱり痩せる必要ないですか？

運動で引き締めるのがいいですかね。

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>> 2 痩せたい気持ちはとっても良くわかります!!

でも私なんて150㎝の51㎏です😢ジム通いで、暴飲暴食なしなのに、あり得ない体重です。

痩せてますよ!!

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>> 3 レスありがとうございます。

ジムに通ってらっしゃるなら筋肉がついて筋肉の重さでは？
私は全然運動をしていなかったので体型に自信がないです。
太ってるうちには入らないのでしょうが、スリムでかっこよくなりたいと思って…贅沢でしょうかね。

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筋肉で引き締めるとかなりシュッとなります。
まぁでも主さんなら引き締める必要はないかも…。

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>> 5 レスありがとうございます。

やはり運動したらウエストや下半身シュッとなるでしょうか？

ストレッチをやってみようと思います。

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筋肉だと良いんですが、多分全部脂肪です😢
年々増え続ける体重に腹がたってたもので、気を悪くさせてしまったらすみません。
痩せてかっこ良くなりたいのは、贅沢ではないです。私も次元は違うけれど、そう思ってて、いい方法がないか、探してるとこなんです。

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>> 7 気悪くなんてしていませんよ😃

かっこよくなりたいですよね？

お風呂の入りかたを考えてみたり、食事を見直したりしてるんですが、1㌔も減りません💦

カロリミットというのも1ヶ月飲んでみましたが、全然減りませんでした。

年齢と共に基礎代謝が落ちるのでしょうね。

同じように食べてたらダメかもしれないですね。

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>> 8 主さん、ありがとうございます。

年齢による代謝の低下、信じたくなかったんですが、考えられますよね。

食事など色々試されても効かなかったとのことで悔しいことかと思います。

私の場合は、５年くらい前からからダンス、最近ではホットヨガや水泳も増やしたんですが、仕事しながらなんで、時間が足りないのか、体重はいっこうに減らず、太ったよねと言われる始末です😲
お酒とかほとんど飲みません。

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>> 9 ホットヨガ😃私もやってみたいです。

仕事しながらでもダンスやスイミングやホットヨガ、すごいです😱感心してしまいます😃

3さんはきっととても健康的な身体をしてらっしゃると思います。

ほんと💦1㌔でも減ってくれたら励みになるんですが、なんの変化もなく
…私のやってることはムダ？
って感じです。

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>> 10 体重、増えるよりは良いと思いますし、現状キープできてるなら無駄ではないと思いますよ。でも、減らしたいですよね。

ホットヨガは汗を大量にかいてストレッチも出来てスッキリします。
私もよくするのですが、もし行かれたら、先生に悩み相談をしてみたらいいと思います。こうしたらよいとかアドバイスしてくれると思います。
回し者ではないですが、割りとオススメです。ただ、人によっては気持ち悪くなったりもあるみたいなんで無理はなさらないでくださいね。

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>> 11 ありがとうございます。

運動をしてないからか汗が出にくいです。

早速近いところを調べて行ってみたいと思います😃

遅くまですみませんでした🙇

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