疲れをもちこさない

レス2 HIT数 1806 あ+ あ-


2012/11/25 05:15(更新日時)

立ち仕事柄腰痛や背中の痛みによくなります。帰りにパンパンに張っているのがわかるのですが、マッサージやお風呂でもとれない時の楽になる方法をどなたか教えてください!

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No.1851115 (スレ作成日時)

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No.1

湿布か、塗るタイプ。

No.2

適度なストレッチ、ウォーキング、ゆっくり深呼吸などをして、とにかく寝る。

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