理想の体に少しでも近付くダイエットスレ

頑張ってね(=・ω・)/✨

疲れない体って大事よね💡

• 共感0

>> 1 ありが㌧💕

そうなのです😌

ただ痩せる事は簡単(でもないかな😁)だけど、健康的に引き締まりたいのです✊

主はなんか年のせいか疲れやすくてね…ﾔﾚﾔﾚ

• 共感0

>> 2
同じです(=・ω・)/

疲れが2日3日と長引く長引く💦

ダイエットも大事ですが、まずは健康第一ですよね💡

• << 5 ﾒﾀﾎﾞちゃんありがとう😆💕 同じだね～ やだよね～ 疲れが抜けない抜けない😁 でも主はプライド高き人間なもんで、家族に｢疲れた｣姿を見られたくないの この健康な体作りもﾅｲｼｮﾅｲｼｮでやります💋

• 共感0

<主>

今日の体重48.1㎏

主の頭の中では
健康＝運動＝ウォーキング　の図式が出来上がっています😄ﾅｾﾞｶ
でも暑くて昼間はｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ない…

仕方ないｳｫｰｷﾝｸﾞは秋から始めよう💡

夜は青汁飲んでご飯は軽めにしないとね🍙


関係ないけど韓国って変なくに…

• 共感0

>> 3 同じです(=・ω・)/ 疲れが2日3日と長引く長引く💦 ダイエットも大事ですが、まずは健康第一ですよね💡 ﾒﾀﾎﾞちゃんありがとう😆💕

同じだね～

やだよね～

疲れが抜けない抜けない😁

でも主はプライド高き人間なもんで、家族に｢疲れた｣姿を見られたくないの

この健康な体作りもﾅｲｼｮﾅｲｼｮでやります💋

• 共感0

>> 5
ﾌﾟﾗｲﾄﾞ高い人は、努力家さんよﾈ(=・ω・)/

こちらはぐぅたらりんですが、ちまちまやっとりまーすヽ(´▽`)/

まずは、食生活ですよね、食べないで痩せる何てことしたら、やつれるお年頃なので、一応気をつけて食べます。
が、脱線もします(ﾟ_ﾟ)💦

• 共感0

>> 6 そうそう😄

食べなきゃ痩せる
イヤやつれるのよ😱ｵｰﾏｲｶﾞ

力入らないしいい事ないよね✋

ﾒﾀﾎﾞちゃんも頑張ってるのね(*^^*)
主も頑張る😆👍❤

• 共感0

>> 7
YES(=・ω・)/頑張っとります。

主ﾁｬﾏ❤←勝手にﾁｬﾏ呼ばわり(*´∀｀*)ﾀﾊｰ


拝見したﾄｺﾛ、体重がとっても痩せておられますね。羨ましいです(=・ω・)/

自分の目標に向かってﾏｲﾍﾟｰｽあるのみｯｽヽ(´▽`)/

• 共感0

>> 8 ﾒﾀﾎﾞちゃん‼

主はチビなんだよ😢
だからこの体重だとダメなのら(T-T)


でも、お互いマイペースで目標に向かってﾚｯﾂﾗｺﾞ💨😄しましょう🎶



ところでﾒﾀﾎﾞちゃんちの今日のご飯はなぁに？
うちは茄子とﾋﾟｰﾏﾝとひき肉の炒めもの
実はお盆休みに家を空けたため冷蔵庫空っぽ状態…
有り合わせで作りま～す😆

• 共感0

>> 9
主ﾁｬﾏ(*´∀｀*)

私何てﾁﾋﾞだけど、ﾁﾋﾞだけど、重子(´；ω；｀)

今から買い出しに行きますだ(=・ω・)/
たこ焼き何かが候補です。ｷｬﾍﾞﾂたんまりなので、お好み焼き風です。

• 共感0

>> 10 たこ焼きかぁ✨
おいしそ💕

買い物気を付けていってらっしゃ～い(^^)/

• << 15 イェイ(=・ω・)/ ﾈｷﾞ&ｷｬﾍﾞﾂ攻撃にしたのら。帰って焼くぞ↗↗ 鰹節に青海苔ﾁｬﾝに生姜もﾊﾞｯﾁﾘですよ(=・ω・)/ 主ﾁｬﾏ、食べにこいこい💡 ついでに歩いたぜぇ↗↗

• 共感0

<主>

ちょっと凹み中

冷蔵庫に変わり果てたキュウリが…

ごめんねキュウリ…

• 共感0

>> 12 胡瓜は、１本ずつキッチンペーパー巻いてビニール袋に入れて保存すると１週間はもつよ。

野菜が傷むのは、自分から出た汁？で痛むかららしい。

• 共感0

>> 13 おぉ
ナイスなアドバイスありがとう💕✨

今度からそうします(^^ゞ

• 共感0

>> 11 たこ焼きかぁ✨ おいしそ💕 買い物気を付けていってらっしゃ～い(^^)/ イェイ(=・ω・)/

ﾈｷﾞ&ｷｬﾍﾞﾂ攻撃にしたのら。帰って焼くぞ↗↗

鰹節に青海苔ﾁｬﾝに生姜もﾊﾞｯﾁﾘですよ(=・ω・)/


主ﾁｬﾏ、食べにこいこい💡

ついでに歩いたぜぇ↗↗

• 共感0

>> 15 体に良さそうな具材がたっぷりですね～💕

ではお言葉に甘えてお邪魔しま～すxF0���

って！おうちどこやねん😆


あるこー♪あるこー♪
たこ焼き食べに～♪
↑(ﾄﾄﾛの替え歌)

• 共感0

>> 16
そうなの(=・ω・)/


では、お届けします
○
○○○
○○○○

足りたかしら？(*´∀｀*)

食べたら屈伸10回してよんヽ(´▽`)/

• 共感0

>> 17 ﾊﾟｸﾊﾟｸﾓｸﾞﾓｸﾞ(^～^)

うまい‼


さっ屈伸だ(笑)

食べたら動かなきゃね😁

• 共感0

>> 18
(=・ω・)/ｳﾝ


ご飯は美味しく食べたいもんﾈ


主ﾁｬﾏは、もう食べたのかな？(*´∀｀*)

• 共感0

>> 19 食べたよﾝ✌


少ししたら骨盤枕でｺﾞﾛｺﾞﾛタ～イム⌚なのだ🐤


あの、今更だけど｢ﾒﾀﾎﾞちゃん｣とお呼びしてもよろしいのでしょうか？😅
なんかとっても失礼なような気が…💧
ご希望の御名前がありましたら教えてね😄👂

• 共感0

>> 20
いいの、いいの(*´∀｀*)ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ、既にお気に入りです❤

骨盤枕っていい？いい？
ﾑｯｸとかで書店で見たことあるﾖ

やっぱり、いいのかしら？ヽ(´▽`)/

• 共感0

>> 21 じゃあﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝで🆗🎶


骨盤枕はね、私にはあってる？みたい
これで痩せたってわけではないけれど、腰痛が和らぐのﾚｽ

でも続けてれば他にもいい効果が表れるんじゃ👀
なんてね(^.^)

• 共感0

>> 22
主ﾁｬﾏ、いいじゃん、いいじゃん(*´∀｀*)

私も気になるのは結構手を出しちゃう方よ。


ただ、飽き性なので長続きするのは少なめw(°O°)w

• 共感0

ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝおはよう☀😄

昨日はあれから寝ちゃいました😲💤⤵ｺﾞﾒﾝﾈ


ダイエットものは色々あるよね～
まぁﾜﾀｸｼも色々試したくちですが(笑)
結局なんだかんだ言っても健康的な規則正しい生活を送るのが一番かな、なんて思ってる今日この頃です🐤

朝ごはんもしっかり食べたし🍙
さぁ！今日も１日頑張ろう‼ｵｰ✊

• 共感0

>> 24
主ﾁｬﾏ、おぱよ(*´∀｀*)

私もまさにその口だよ。


規則正しい生活こそダイエット&健康に一番よね💡


頑張ろうう(=・ω・)/ｵｩ

• 共感0

初めまして…。

私だって、ダイエッターです…。

理想の体型になりたい、そのお気持ち、理解できます。

• 共感0

>> 26 慎三さん、はじめまして😄

理想の体型になりたいですよねﾝ💕
慎三さんはまだお若い(羨ましいぞっ😆)から疲れとかは切実じゃあない？

ｱﾁｷとﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝはそりゃあもう大変大変💦(→ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝもむりくり仲間にしちゃった😁)

でもですね
自分の心掛け次第で体は変わると信じてますのです🐤

頑張りましょ😉

• << 29 は～い。 わかりましたっ いっぱい、頑張ります、ダイエット。 そんなの 簡単な引き算つづきなのですが、なかなか、食べ物の誘惑やら、あったらば、私もよくグルメ板にスレッドを建てたいきさつもあり 意地汚い感じな性格であるため 我慢が さびしく 感じたりやら、諸々、ありますなぁ… 💦😔😱。 でも 頑張ります⭐🎵。

• 共感0

<主>

今日の体重48.2㎏


最近迷惑メールが多いなぁ💢

来ないように設定すればいいんだけどね…


今日も青汁飲まなくちゃ🌱

• << 30 主ﾁｬﾏ、あちぃですよ (*´∀｀*)💦💦 夏には参りますね。 アイスノン巻き付けて、動いてますぜ(=・ω・)/

• 共感0

>> 27 慎三さん、はじめまして😄 理想の体型になりたいですよねﾝ💕 慎三さんはまだお若い(羨ましいぞっ😆)から疲れとかは切実じゃあない？ … は～い。

わかりましたっ

いっぱい、頑張ります、ダイエット。

そんなの 簡単な引き算つづきなのですが、なかなか、食べ物の誘惑やら、あったらば、私もよくグルメ板にスレッドを建てたいきさつもあり
意地汚い感じな性格であるため 我慢が さびしく 感じたりやら、諸々、ありますなぁ… 💦😔😱。

でも 頑張ります⭐🎵。

• << 31 グルメ板ってあったんだ!?知らなかったよ(^^; ところで面白いハンネだよね たまにレスでお見掛けしておりました(内容は覚えてないけど)😌 そうそう 食べ物の誘惑って怖いよね～(｀∀´) 食べた分動けばいいんだけどね～(-.-)y-~

• 共感0

>> 28 <主> 今日の体重48.2㎏ 最近迷惑メールが多いなぁ💢 来ないように設定すればいいんだけどね… …
主ﾁｬﾏ、あちぃですよ
(*´∀｀*)💦💦

夏には参りますね。


アイスノン巻き付けて、動いてますぜ(=・ω・)/

• << 33 ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ偉すぎる～✨ アイスノンという手があったか(>_<)💦 ちょっと真似っこしてみようかな❤

• 共感0

>> 29 は～い。 わかりましたっ いっぱい、頑張ります、ダイエット。 そんなの 簡単な引き算つづきなのですが、なかなか、食べ物の誘惑やら、… グルメ板ってあったんだ!?知らなかったよ(^^;


ところで面白いハンネだよね
たまにレスでお見掛けしておりました(内容は覚えてないけど)😌


そうそう
食べ物の誘惑って怖いよね～(｀∀´)
食べた分動けばいいんだけどね～(-.-)y-~

• 共感0

>> 31 そうそうっ

その時は、たっのしい、スウィート！

楽

なんだけど、スタイル悪くなるんだよね！とくに私ｗｗ⤵

グルメ板 有りますよ 以前から…。

• 共感0

>> 30 主ﾁｬﾏ、あちぃですよ (*´∀｀*)💦💦 夏には参りますね。 アイスノン巻き付けて、動いてますぜ(=・ω・)/ … ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ偉すぎる～✨

アイスノンという手があったか(>_<)💦

ちょっと真似っこしてみようかな❤

• 共感0

>> 33
ｳﾝ(*´∀｀*)

真似っ子しちゃって。

ｼｬﾜｰ浴びたいよぅ。

• 共感0

ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ✨、慎三ﾁｬﾝ✨


今日も美味しいもの食べるのかな😍🎶

主はシャワーあびたぜぃ⤴
サッパリしたぜぃ⤴


なんか外から不穏な音が聞こえてきたぜぃ😱

これはｶﾐﾅﾘ⚡というやつか

• << 37 美味しい夕食を食べているんですが…。 母が、大嫌いな親戚と電話してて、なかなか離さないんだもん…。 いやだよお…。 早く仕事決まったと、通知来てよ、食品工場さん…。 そっちに移りたいの～、早く～。 ソワソワ…。

• 共感0

>> 35
ｳﾝ、食う(*´∀｀*)


雷すげぇね。
おへそ隠してね(=・ω・)/

• 共感0

>> 35 ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ✨、慎三ﾁｬﾝ✨ 今日も美味しいもの食べるのかな😍🎶 主はシャワーあびたぜぃ⤴ サッパリしたぜぃ⤴ … 美味しい夕食を食べているんですが…。
母が、大嫌いな親戚と電話してて、なかなか離さないんだもん…。

いやだよお…。

早く仕事決まったと、通知来てよ、食品工場さん…。

そっちに移りたいの～、早く～。



ソワソワ…。

• 共感0

骨盤枕中～🐤



ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ慎三ﾁｬﾝは何やってるのかな😄

• 共感0

>> 38 散歩、サイクリング。

余り多くは食べないこと。

ストレス溜めない。

いつもからだの中、クリア（Clear)にするの・・・。

肌にもいいし、すべすべします。

髪質も後ろ髪が縮れてたり、苔のように貼り付く気持ち悪さがあるため
そのためにも、豆乳、枝豆、韮、豆腐等、多彩に食べるよう、
こころがけていますよ♪

• 共感0

>> 39 慎三ﾁｬﾝすごいのら✨

主もお肌ツルスベになりたい✨


食品工場から採用の連絡が早く来ればいいね(*^-')b

• 共感0

>> 40 来ても勤労開始は、9月からだからぁ

余裕は有ります。

落とされても 惜しい 体は楽 もったいない しか 考えないだろね…。

医療事務 学科 か簿記を取得します、医療事務は修了しかまだないんだ、もっとなんか本格的に‼

🏥💉💊🚑 …。

• 共感0

>> 41 慎ﾁｬﾝ頑張って✊😄✊

• 共感0

>> 42 自分のペースでやるね！

みんなそうするし、慌てておかしくはならないよう、気を配ります

しんぞう

• 共感0

>> 43 うん💕

応援してるよ～(^-^)/

• 共感0

<主>

便秘っていやよね…

主は最近夜に青汁を飲むようになっていい感じ🎶

朝はｺｯﾌﾟ一杯の水を飲んで血液ｻﾗｻﾗ🎶

お腹ｸﾞﾙｸﾞﾙ～✌

• 共感0

>> 45
主ﾁｬﾏ(*´∀｀*)
ﾔﾎﾟ

ﾒﾀﾎﾞもお腹ｽｯｷﾘ✌


雷がまたｺﾞﾛｺﾞﾛだﾖ⚡
さて、何しようかな～

• 共感0

>> 46 ﾒﾀﾎﾞﾁｬﾝ🎵ﾔﾎﾟ～

ｽｯｷﾘした？(笑)

主は今録画してたのを見まくってるよ📺

｢十二国記｣と｢ｳｫｰｷﾝｸﾞﾃﾞｯﾄﾞ｣

ﾑﾌ(*^^*)

• 共感0

>> 47
した、した(*´∀｀*)

お詫びにﾄｲﾚ掃除したﾖ

初めて聞く番組だ📺
ﾒﾀﾎﾞは、ﾏﾂｺﾁｬﾝ見ながらちまちま(=・ω・)/


雨だわ～～～

• 共感0

あ…。

雨だね。

雨降りって本当久し振りだ。

• 共感0

雨のお陰か今日は過ごしやすいね🐤

• 共感0