食欲Vs産後太り😭

一人目の時、産後10キロ太りました。
一年経ち、気づいたことは、「もはや産後ではない」ことでした。

骨盤矯正と耳ツボはいかがですか？

私は二人目が今4ヶ月ですが、夜食には干しプルーン食べてます。カロリーもなかなかありますが、便秘対策と腹持ちがいいので。

今のところ、妊娠前より３キロ減りました。
食欲落ちた時に母乳も出にくくなったので、食は減らさず、公園行ったり子供と歩くようにしてます。
主さんもお子さんと遊びながら体操どうですか？
高い高いとか、足首に座らせて飛行機とか。

頑張って下さいね。

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10ヶ月の子供が居ます。

もう１人欲しくて８ヶ月の頃から完ミにしたら、一気に３キロ増えました(泣)

現在65キロ。

臨月でも66キロだったのにーー！！
ヤバーい！ヤバすぎ！！

人生で一番太ってしまった(T^T)

子供を抱っこ紐して、ウォーキングしようかな…

一緒に頑張りましょう！

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産後1年以上経過していればもはや産後太りでは無いと思います。

産後直ぐに産後用ｺﾙｾｯﾄやﾏｯｻｰｼﾞしなければ余裕が出来たお腹に脂肪が付くと聞かされたので頑張りました。産後2ｶ月が勝負って言われましたから。

3人産みましたが結婚した頃より3ｷﾛ痩せて今は42ｷﾛでｳｴｽﾄ61ｾﾝﾁのﾊﾟﾝﾂはいてます。授乳には全く影響なくみんな1歳過ぎまで飲んでくれましたよ。

普段から階段を良く歩きます。登りだけです。子供抱えての下りは膝に負担がかかりますから。あとうちは子供達を旦那が見てくれるのでお風呂は麦茶持って1時間半は入ってました。そこでお腹ﾏｯｻｰｼﾞしましたよ。

元々運動していたので代謝は良いんだと思います。

無理して痩せるより先に代謝の良い身体を作った方が痩せるのが楽ですよ。

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いつも思うんですけど、子供居てよく太れる程ごはんをしっかり食べれますよね💦

子供連れて遊びに行ったり買い物行ったりするだけで、すごく疲れませんか⁉

お風呂入れるにも神経使うし、逆に聞きたいんですけど、どうやって太ったんですか❓❓

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>> 4 私も聞きたい。

育児ってそんな楽じゃないのになんで太れるの？
長時間ダッコ、寝かしつけ、風呂だけでもかなりの運動なのに。。

私は妊娠前より6キロも減ったよ。
妊娠ダイエットみたいで旦那がそんなに疲れるんなら、と憐れんで二人めは躊躇しています。

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１年もたってたらもはや産後ではないかも💧

産後痩せやすいのは半年まで…とよく聞きますがやはり私も産後半年までがよく体重減りましたよ😃💦
その後は痩せもせず増えもせず…って感じでした💦💦


よく考えてください。

現在授乳していて増減なしなら授乳が終わったらどうなりますか❓

食欲は卒乳・断乳しても戻りませんよ✋


今の状態で卒乳したら…今食べてる物がそのまま身になるのですよ💦💦

↑↑これを見ても危機感が出てこないならもはや痩せれないかもです😁💦

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産後一年以上は産後太りではないような…?食欲あるのは健康な証拠、70キロが76キロに増えても見た目はほとんど変わらないと思いますし、無理して痩せなくてもいいんじゃないですか？

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痩せないでしょ…
それだけ食べといって
痩せたいって｡｡｡｡


わたしは１日２食
間食無し 家事 育児
完母にしたら
１ヶ月で３,５キロ減りました。


あなたは元の体重が重いからすぐ減りますよ。


産後という言葉に
甘えてません？


１年以上も
経ってたら産後太りじゃないです。
ただの肥満です。

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ありがとうございます

退院時76キロ

産後半年で68キロまで痩せました

そこから産後太りして今は3ヶ月間ほどほぼ同じ体重です


6月までは毎日、3キロ歩いてましたが最近は暑く子供の熱中症

も心配っと言い訳つけて歩いていません。（旦那は子供を見てくれないので預けれないです）


太った事情は手軽に食べれる菓子パン・チョコレート・アイスですが1番は実家です

実家に帰ると授乳期だから！体力いるでしょっと上げ膳据え膳で次から次にごちそうが出てきます。控えめにしたら「具合が悪いんじゃないのか？」「医者に行くか？」と婆ちゃんが心配してくれたり好物目の前に我慢できずについついっと甘い自分のせいでどっぷり増えました

実家に帰って太って痩せないまま、また実家に帰って太りって感じです

普段、家では我慢してますが昼間は時間なくていつも菓子パンです

旦那の知り合いがパン屋でいつも余り物をタダでくれるので食料に恵まれてます＞＜

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こんばんは

私も一歳一ヶ月の娘がいます。

一歳一ヶ月の検診に行った日に、 朝晩はまだ母乳あげてる事を言ったら

寝かし付けの授乳は、虫歯の原因になるからやめた方がいいと言われ

気持ち的には、
まだまだやめるつもりはなかったんですが

試しにその夜
少しは泣いたんですが、 オチチをなしで寝かせてみたら
案外あっけなく寝てくれ、

その日を境に
卒乳完了しました(^^)


案外 やめれないのは、 母親の方なんじゃなぃかな？と私は感じました。


もう、 授乳期だ授乳期だという程
母乳に頼っている時期ではないし

うちは小走り位
もう歩き廻って凄いので、 面倒見るのは相当な体力を使います(-。-;)


主様の
ほとんど動かないというところが気になりました(-。-;)

お子様は
誰と遊んでおられるんでしょう？

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ありがとうございます。
うちはまだ歩かないです。桶谷式の助産院で
歩かない・離乳食がすすまない・お茶がうまく飲めてないからもう少し続けたほうが良い。断乳は暑さが落ち着いてから。今は減らす気持ちでいてと言われました。
まだ歩かないので狭い1部屋で遊んでます。ハイハイしても呼べば戻ってくるのでほとんど動かないです😔

今日は
朝は食パン（1枚）ノンカフェインコーヒー 野菜スーパー

昼 焼きそば（油と肉なし麺1玉）・冷奴
夜 ご飯 100グラム
茄子とピーマンの味噌炒め・味噌汁・鮭・海藻サラダ

おやつはオレンジジュース1杯

でだいたい1800キロカロリーに抑えましたがお腹がぺこぺこです。子供もまだ起きてます。さっき起きてきてごそごそしてます。また深夜2時か３時まで付き合う羽目になりそうです

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私も実家に帰るとたくさん食べてしまい 帰る時には体重が増加しています。
実家の家族は甘いものが好きなのでお菓子もたくさんありすぎ食べてしまいます

私は臨月の時の体重がそのまま産後1年たってもヘルことがなくてミルク育児ということもあり妊娠前の体重より+15キロも太ってしまいました。

産後ダイエットではないけれど産後1年半でダイエット初めて今は妊娠前の体重と同じになりました。

食事制限等 毎日のウォーキングで なんとか痩せましたが、実家にかえるとまた太りそうで不安です。

まだ1歳未満のお子さんがいるとウォーキングもできないですよね
私は移動は全てベビーカーで歩いています。
それだけでも結構運動になりますね。

旦那さんがあまり見ていてくれないとウォーキングはできないと思うので。やはり食事でしょうか

私は菓子パンなの食べたいときは。朝にするとか、飴を舐めたりして空腹をまぎらわしています。

育児は大変ですが大変だからこそ ストレスがたまって食べたくなるんですよね。
私は育児でバタバタしていてもイライラすると過食をしてしまいました。

どうしても明日などを食べてしまうのならば、買わないというのが一番いいかもしれませんよね。

私のパン大好きなので気持ちはよくわかります。

あまり焦らずゆっくりダイエットしていくのがいいですよ。またウォーキングできる時間が取れるようになったらまた歩きたいとおもってます。

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ちなみに私の妹は子供を3人産みましたが体重は頑張って妊娠前の50キロに落とし、現在でもスタイルキープをしています。

菓子パンって、手軽に食べられますが、カロリー表示を見ると、和定食の1食分、びっくりする位に高カロリーだったりしますよね？

それに、おにぎりやご飯やパスタと違って腹持ちが悪くお腹が直ぐに空いてしまいますし…(T_T)

私はどうしても食べたかったらサラダやスープ等と一緒に半分だけ食べるようにコントロールしてます。

菓子パンが大量に手に入った時は、1回に食べる大きさに切って冷凍保存してます。

前の方もおっしゃっていたように飴を、ゆっくり舐めるのも気が紛れますし、私のダイエット中のおやつは飴を1日5個～10個だったりします。

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>> 13 追記:私も実家に行くと両親に食べ物を色々勧められますが、「ダイエット中だから。」「さっき食べてきたばかりで今はお腹が空いてないの。」太りたくない時は必ず断るようにしています。

食べ物を勧められた時に【食べる】という選択肢もあると思いますが【断る】選択肢もあると思います。

30歳の従姉妹は昔から両親、周囲の大人達にお菓子や食べ物を勧められるとお人好しなのかな？彼女は断る事が出来ずに食べてしまい、80キロ位あります。

彼女はふっくら柔和な笑顔が愛敬があって、可愛いコで好感の持てるコなんですが、女性で80キロはどうなんだろうと思ってしまいますし、従姉妹の祖父である私の叔父は彼女の身体、健康の事をとても気になるそうです。

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ステマではないけど、美木良介のロングブレスダイエットしてみては？

食事制限ないみたい。

金スマでみんな効果あったみたいよ。

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