寝汗
今の時期、暑いんだか寒いんだかわからなくなります。
最近特に寝汗に悩まされます。
寒いかなと思って羽毛布団で寝ると汗ビッショリ。
暑いと思って少し厚手のブランケットで寝ると寒い。
すぐ風邪ひいて喉を痛めては病院。ここ２ヶ月で三回くらい風邪ひいてます。
どう対処したらいいかわからないのでみなさんの知恵をいただきたいです。
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羽毛はかけ始めはさらっとしてますが、その特性から人の体温が伝わり温められるので
タオルケット？みたいのを一枚間(人→ﾀｵﾙｹｯﾄ→羽毛)に挟んでみてはどうでしょう？
羽毛に伝わる体温が少なくなると思います。
俺は最近そうしてます。
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