うつ病で休職中ですがこの先どうしよう…。

うつじゃなくても良いですか？

私はストレスがかかると胃潰瘍になります。

休職して調子が良くなると復帰しましたが、また潰瘍ができて→休職→復帰…を一年繰り返し痩せすぎて
寝れない・座れない・立っていられない、で辛かったです。

医者の言うとおり、もう少し休んだ方が良いと思います。

頑張らないで😄💓

• << 5 ✏レスありがとうございます。 私も胃潰瘍程ではないですがしょっちゅ胃が痛くなるのでツラいですよね…。 昨日病院に行ってまだ休職を延ばすよう言われたことは上司に伝えてませんので今日メールで言おうと思います…。 気が重いです…。

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一度今までを捨てるのも必要☝
元気なら仕事はある

私も入退院三年繰り返したよ😥

• << 6 ✏レスありがとうございます。 3ヶ月の休職で体調も戻り通院で治る程度で良かったのですが、実は身内に10年前に鬱になりずっと同じ職場に居続け再発を繰り返しついに今年自殺してしまった身内がいるので仮に復職しても今後再発しないかが怖くて…。

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経験者です。

私は８ヶ月の入院生活を送り、退院後は一月ほどで職場復帰しました。

私は調子が良いと感じるならば復帰された方が良いと思います。

あと、この病気にかかると少し辛い気持ちになったりすると病気のせいにしたくなりがちですが、その考えも捨てたほうが良いですね。


気持ちの持ちようでいくらでも何とかなります。


色んな試練があるたびに職を変えてたらきりがないし病気も治らないです。


気持ちをしっかりもって
少しは適当に(笑)生きてくことも大切です。


頑張ってね

• << 7 ✏レスありがとうございます。 私もあれ？と思った時は気の持ちようと思ってましたが身体的な異常が出てからはコントロール出来なくなりました。 私も出来れば復職したい、でもまたこんな目にあうなら転職する良い機会かも…健康あっての仕事だし、とも考えたり。

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夜勤、嫌なんですか？

私は夜勤しか選ぶ余地がなくて夜勤やってますが、そんなんで鬱になっていたら、私なんて今もうこの世に居ないわ💦

結局は、気の持ちようではないですか？

嫌だ、嫌だ…と思い込むからストレスになる。
何でも「喜んで！」って思えば何ともないよ。

私も上司からの嫌がらせなんて、今まで何度経験してきたことか。
仲間外れも経験した。

それで仕方なく辞めたりもした。

嫌がらせ受けると、ﾄﾞﾝﾖﾘして「何で？」って思ってムカつくけど、反りが合わないのは運、不運もある。
私は私の社会適応能力が悪いというか、どこでも適応しフレンドリーな人よりは低い解っているので、多少仕方ないと思ってる。

主さんも、会社の皆に合うよう自分を変えていくか、辞めて自分に合った職をみつけるか、どっちかだよ。

ただ、どこにいっても合わないなら、自分に何らかの問題点があると理解しないといけない。
人のせいにしていたら、何も変わらないし、何も成長できない。

自分を理解して自分を変えていかないとね。

今はそんな無理はしてはならない。

でも完璧回復したら、少しずつ、嫌なことも嫌だと思わないで喜んでやっていけれるように、進んでください。

それがどこの会社や仕事であっても…。

• << 8 ✏レスありがとうございます。 入社4年目で夜勤も月に何日かは入っていましたが出勤の20日間全て夜勤にされると夜勤明け(朝の8時上がり)が休み扱いになるので体調管理が出来ませんでした。 うちの会社では夜勤はバイトが入る時間帯なのでそこに社員を充てるって上司からしたら業務から外してるのと一緒なんです、夜勤だとミーティングとかも物理的に出れませんからね(もちろんうちの会社の話で夜勤も重要な仕事！と言う職種もあると思いますが飲食店なのでお客さんも来ない店で留守番してるようなもんなんです…) バイト期間も入れたら9年目で色んな上司を見てきたし嫌な事ももちろんありましたが精神的に追い詰めるようなパワハラは初めてでした…。

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>> 1 うつじゃなくても良いですか？ 私はストレスがかかると胃潰瘍になります。 休職して調子が良くなると復帰しましたが、また潰瘍ができて… ✏レスありがとうございます。
私も胃潰瘍程ではないですがしょっちゅ胃が痛くなるのでツラいですよね…。

昨日病院に行ってまだ休職を延ばすよう言われたことは上司に伝えてませんので今日メールで言おうと思います…。
気が重いです…。

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>> 2 一度今までを捨てるのも必要☝ 元気なら仕事はある 私も入退院三年繰り返したよ😥 ✏レスありがとうございます。
3ヶ月の休職で体調も戻り通院で治る程度で良かったのですが、実は身内に10年前に鬱になりずっと同じ職場に居続け再発を繰り返しついに今年自殺してしまった身内がいるので仮に復職しても今後再発しないかが怖くて…。

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>> 3 経験者です。 私は８ヶ月の入院生活を送り、退院後は一月ほどで職場復帰しました。 私は調子が良いと感じるならば復帰された方が良いと… ✏レスありがとうございます。
私もあれ？と思った時は気の持ちようと思ってましたが身体的な異常が出てからはコントロール出来なくなりました。

私も出来れば復職したい、でもまたこんな目にあうなら転職する良い機会かも…健康あっての仕事だし、とも考えたり。

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>> 4 夜勤、嫌なんですか？ 私は夜勤しか選ぶ余地がなくて夜勤やってますが、そんなんで鬱になっていたら、私なんて今もうこの世に居ないわ💦 … ✏レスありがとうございます。
入社4年目で夜勤も月に何日かは入っていましたが出勤の20日間全て夜勤にされると夜勤明け(朝の8時上がり)が休み扱いになるので体調管理が出来ませんでした。

うちの会社では夜勤はバイトが入る時間帯なのでそこに社員を充てるって上司からしたら業務から外してるのと一緒なんです、夜勤だとミーティングとかも物理的に出れませんからね(もちろんうちの会社の話で夜勤も重要な仕事！と言う職種もあると思いますが飲食店なのでお客さんも来ない店で留守番してるようなもんなんです…)

バイト期間も入れたら9年目で色んな上司を見てきたし嫌な事ももちろんありましたが精神的に追い詰めるようなパワハラは初めてでした…。

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>> 8 パワハラされるような理由って思い当たりますか？

あんまり酷いならもっと上の上司に訴えられないのかな？
ただ我慢するだけじゃどうにもならないんじゃないかな。


上司はあなたに辞めさせたくてわざと嫌がらせしてるんだとしたら辞めるまで続くだろうし。

他に転職の宛てがあるなら辞めるのも一つだと思います。


ただその前に正当に戦ってみて欲しいです。

パワハラで辞めると人生に自信がなくなるんじゃないかな。

辞め方もあると思うので。

• << 12 初めまして逆に嫌がらせをする上司性別不明だが面と向かって注意してみては上司と言えど何しても言い訳でわないので､ それで転職になっても気持ちでわ整理がつくのでわ､ 後主ｻﾝの見方になってくれる人物性別とわず大事ですよ｡
• << 13 ✏レスありがとうございます。 パワハラの初めの心当たりは特にありません、でも夜勤が続き 『体調を崩して今のペースで夜勤に入り続けるのは難しいので体調が回復するまで少し減らしてもらえないでしょうか？』 と相談した所 『甘えるな、文句言うなら辞めろ』 みたいなニュアンスの事を言われ、私も余裕が無かったのでカチンときて 『あなたは自分でシフトを組んでいるから昼番ばっかりで規則正しく生活出来ているでしょうけど正直私は身体が保ちません、そもそも部下のシフトバランス考えるのも仕事じゃないんですか!?今まで色んな上司の下で働きましたがこんな滅茶苦茶なシフトは初めてです』 と反論した事はあります…。 この翌月のシフトからついに全部夜勤になり(1ヶ月単位でシフトは組まれるので)休職しなければいけなくなるぐらい体調を崩してしまいました。

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私はうつ病になり1年間休職をし(2～3ヶ月ごとに診断書を提出)退職しました。
休職した始めは『早く復帰しなきゃ、戻らないと』と自身を追い込み悪循環。勿論部屋からは受診以外出ず暗い部屋で寝ていました。
休職が1年経つ頃『身体が一番。十分休んでリセットしよう』と前向きに考えられる様になり 多少の事にも切り換えるようになりました。
勿論 職場復帰が理想ですが、原因が職場なら無理には…と思います。

• << 14 ✏レスありがとうございます。 1年ですか…、私は最近やっと化粧して出掛ける意欲も出てきました。 しっかりメイクして仕事に行ってたのに休職する2ヶ月ぐらい前から仕事にもスッピンで接客業なのに身なりを気にしなくなってしまってたので…。 私は薬が上手く効いてくれてるのか2ヶ月である程度回復出来たので程度は軽かったんだと思います。 確かに身体が一番ですよね、仮に復職できてもまた同じ事になったらどうしよう…とばかり考えてしまいます。

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随分、前に1年お仕事休んで5年かかって治ったのに。

また、1ヶ月休職になってしまいました。

休んで無理はなさらない方が。どうしてもそりの合わない人間はいます。

前1年休んだ時は、酷いうつでしたが。
今は自律神経です。

うつは本当に頑張らない方が良いと経験した者としては思います😌。

• << 15 ✏レスありがとうございます。 5年ですか…、やっぱり鬱は長引くもんなんですね…、身内の自殺してしまった叔父も10年間鬱だったみたいですし…。 (亡くなる直前まで知りませんでした)

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>> 9 パワハラされるような理由って思い当たりますか？ あんまり酷いならもっと上の上司に訴えられないのかな？ ただ我慢するだけじゃどうにもな… 初めまして逆に嫌がらせをする上司性別不明だが面と向かって注意してみては上司と言えど何しても言い訳でわないので､

それで転職になっても気持ちでわ整理がつくのでわ､

後主ｻﾝの見方になってくれる人物性別とわず大事ですよ｡

• << 16 ✏レスありがとうございます。 上司は男性です。 実は私の主人も同じ会社でエリアは違いますが上司と同じ役職(店長)です。 主人も『訴える！店長として以前に人としてそいつは有り得ない』と怒ってます…。 なので主人が内部の事情も理解してくれてる一番の理解者です。

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>> 9 パワハラされるような理由って思い当たりますか？ あんまり酷いならもっと上の上司に訴えられないのかな？ ただ我慢するだけじゃどうにもな… ✏レスありがとうございます。

パワハラの初めの心当たりは特にありません、でも夜勤が続き
『体調を崩して今のペースで夜勤に入り続けるのは難しいので体調が回復するまで少し減らしてもらえないでしょうか？』
と相談した所

『甘えるな、文句言うなら辞めろ』
みたいなニュアンスの事を言われ、私も余裕が無かったのでカチンときて

『あなたは自分でシフトを組んでいるから昼番ばっかりで規則正しく生活出来ているでしょうけど正直私は身体が保ちません、そもそも部下のシフトバランス考えるのも仕事じゃないんですか!?今まで色んな上司の下で働きましたがこんな滅茶苦茶なシフトは初めてです』
と反論した事はあります…。

この翌月のシフトからついに全部夜勤になり(1ヶ月単位でシフトは組まれるので)休職しなければいけなくなるぐらい体調を崩してしまいました。

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>> 10 私はうつ病になり1年間休職をし(2～3ヶ月ごとに診断書を提出)退職しました。 休職した始めは『早く復帰しなきゃ、戻らないと』と自身を追い込み… ✏レスありがとうございます。
1年ですか…、私は最近やっと化粧して出掛ける意欲も出てきました。
しっかりメイクして仕事に行ってたのに休職する2ヶ月ぐらい前から仕事にもスッピンで接客業なのに身なりを気にしなくなってしまってたので…。

私は薬が上手く効いてくれてるのか2ヶ月である程度回復出来たので程度は軽かったんだと思います。
確かに身体が一番ですよね、仮に復職できてもまた同じ事になったらどうしよう…とばかり考えてしまいます。

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>> 11 随分、前に1年お仕事休んで5年かかって治ったのに。 また、1ヶ月休職になってしまいました。 休んで無理はなさらない方が。どうして… ✏レスありがとうございます。
5年ですか…、やっぱり鬱は長引くもんなんですね…、身内の自殺してしまった叔父も10年間鬱だったみたいですし…。
(亡くなる直前まで知りませんでした)

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>> 12 初めまして逆に嫌がらせをする上司性別不明だが面と向かって注意してみては上司と言えど何しても言い訳でわないので､ それで転職になっても気持ち… ✏レスありがとうございます。

上司は男性です。
実は私の主人も同じ会社でエリアは違いますが上司と同じ役職(店長)です。

主人も『訴える！店長として以前に人としてそいつは有り得ない』と怒ってます…。

なので主人が内部の事情も理解してくれてる一番の理解者です。

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>> 16 じゃあ話は早いじゃないですか例えばですが上司のせいでなったのなら､

その上司と主ｻﾝの主人さんと院長と話し合い鬱の理由が上司なら状況が変わらなければ慰謝料請求しますよ等抗議してみては､

その他の同僚さんにも話に混ざって貰主ｻﾝと同じ思いされたら見方になってくれる筈なのでわ無いでしょうか｡

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何か得るものがある会社ですか？まだ未練が残る仕事ならば、その上司と闘うことも苦ではないのかもしれません。しかしせっかく体調が良くなりかけた時に、また試練を背負うのは大丈夫ですか？心配です。考える時間があるのでしたら、主さんのカラダが健康で働けていける場所環境で仕事を選択して下さいね。

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