自分に不満です💦

今日も1日が始まった　仕事は休み　勉強しよう☝
この日記も朝に書くことにしようっと
旦那と子供達を送り出した後、ゆっくりね・・・💕
しかし､実際は1日って　あっという間過ぎちゃうな～💧

家事も､思うようにはかどらないし、要領悪いのか❓

とりあえず､今週は学校の行事　子供の病院　勉強は試験に向けて
調整急ぐ事・・・💨
やる事、考える事たくさんあるのに痩せないな～💦
体重もMAX　ｲﾗｲﾗ来る前に解決しなきゃ・・・目標まで－4.8kg🐽

よっしゃ～　がんばるぞ～✊💨



Ｔ

• 共感0
• レスに返信

雨だな～☔　でも､涼しくて心地良い～🎐

昨日は子供が、お友達とﾄﾗﾌﾞﾙがあったと担任からTELあり💦

びっくりしたけど、ケガもなくてよかった～😱
こうして人間関係を勉強して成長していくのだな～と見守っていきたいところだけど、親としては、おだやかに過ごしてほしいものです・・・。
がんばれ　子供達🙌

私の事はというと、勉強は少し先に進めたので良しとしよう。

そうそう、15年前に若気の至りで購入した補正下着を着てすごしてみた😵　

あの頃から5kg増えているのでさすがにｷﾂｲ・・・💧

そのおかげか(?)－700g‼　一日100g落ちていけばいいな～と思っていただけになんだかﾗｯｷｰ✌

しかし、今から友達とﾗﾝﾁなのだよ～🍴
さて、どうなる事やら・・・

• 共感0
• レスに返信

　
今日と明日は学校行事🎒　そして、あっという間に週末3連休💃
旦那と子供達は楽しみなのだろうが、主婦はゆっくりできないよね～💦
どこのお母さんも同じ考えなのかな（💧・ц・）　


さてさて、昨日のﾗﾝﾁでの体重増加は無し　ひとまずﾎｯ😥


しかーし　今日もﾗﾝﾁなのだよ😱　
付き合いは大事にしたいので、しょうがないですよね・・・
せっかくお誘いしてくれたわけだし、これも社会勉強だーっ✊💨


一応　ｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んで行こう・・・👅

• 共感0
• レスに返信

頭が痛い　目も重い・・・😫

というのも、さっきまで録画していたﾄﾞﾗﾏを見ていて

泣きっぱなしだったのだ😭😭😭　

『それでも、生きてゆく』2話連続で見たため、さすがに気が重くなってしまった・・・。

人間って・・人生って何だろう・・・しばらく考えてしまった午前中でした。

早く子供達帰ってこないかなーﾊｸﾞしちゃお😍

• 共感0
• レスに返信

今日から嵐の3連休🌀　子供と旦那は部活へGO💨　がんばれ～🇯�


しかし、あっついね～♨
夏バテで痩せないかな～と期待しつつ食欲はしっかりあり・・・。

まあ、健康ということで・・・😁

目標まで－4,5kg

今月1,5kg減・・・って目標高すぎですか❓・・・👀💨

• 共感0
• レスに返信

出た!　優しくない自分!　昨日は子供達怒り過ぎちゃったよー😤

余裕ないな～　心にゆとり持とうよ🌱

ゆっくりがんばろうよ自分・・・ふぅ💨


「なでしこ」やりましたね～　朝からうれしい気持ち💕

私も夢にむかって　がんばるか・・・　💪

なりたい自分に絶対なるぞ～～～👊💨



　

• 共感0
• レスに返信

いきなりですが・・・目標まで－4,3kg😃　

私は､何を食べたか記入しないでいこうと思います。

また、この日記には減った時だけ報告しようと思います。

以前、何度かﾚｺｰﾃﾞｨｰﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦！
が、まめに記録する事が苦痛でしょうがなかった😭
しかも自分で書いた内容に落ち込む・・・⤵
とにかく私には合わない方法だと思った・・・。
そんな私でも１日に何度も体重をはかる習慣がついている。これは苦痛ではないのだ・・・😁
おそらく10年以上続いている☝
ｶﾚﾝﾀﾞｰに朝と夜の体重を記入していくと増減のﾘｽﾞﾑが定期的にあることがわかった。このﾘｽﾞﾑを何とかいかせないかなーと・・・

まあ、地道にｺﾂｺﾂやっていこうと思っています・・・

この決意が無駄になりませんように・・・🌠

• 共感0
• レスに返信

今日は午後から仕事　がんばりますか・・・😤

今の仕事は生活のメリハリをつけるため始めた。勉強だけじゃ息が詰まるし、私の交際費も必要なわけだし・・・
週3日の5時間は、家事と勉強に支障がなく魅力的な仕事だ。

しかし、想像以上に精神面でﾊｰﾄﾞなのだ・・・😵
今までやってきた仕事とはｼﾞｬﾝﾙが違う事もあり　初めての世界観。
偶然に始めた仕事だが今勉強中の内容と近いものがあると気付く・・・👀
必ず今後の夢実現につながりそうな仕事だと思えてくる・・・🙌

まずは・・・
目の前のやるべき事をｸﾘｱし、来年の春に合格する事を信じて、今を生きるべし✨✨✨💪

ちなみに・・・目標まで－4,0kg🙌

• 共感0
• レスに返信

今日から夏休み・・・さっそく机にむかう子供達　私が子供の頃といえば、夏休み後半に焦るｶﾂｵ君ﾀｲﾌﾟの子供だったが💧
私に似ないでありがとう・・・😂（旦那がどうだったかは知らないけどね・・👅）

今日仕事出れば、金､土は日曜日の試験まで暗記に励む。限界まで挑戦👊💨・・・いざ勝負💪

• 共感0
• レスに返信

午前中､図書館へ行ってみた。利用者ってけっこういるのね
ﾌﾟﾗｽ夏休み始まったから子供達も多い　走ってる子　大声出してる子・・・😥　
親子で宿題してたり・・・👀

いいね～☝　涼しいし明日も利用しよう～っと🎐　

体重ちょっと落ちた
目標まで－3,8　ｲｴｰｲ👍

• 共感0
• レスに返信

明日は試験 どうか､うまく答えられますように...神様 お願い(>_<)

• 共感0
• レスに返信

試験は無事終了 しかし、手応えは...😥 お願い‼合格してますように🙏 また明日から次の試験に向けて少しずつ勉強進めなきゃ✏
目標まで－3,7kg

• 共感0
• レスに返信

ﾋﾞｰﾙがおいしい🍺

あ～でも　お腹張ってるな～　頑固な奴出て行ってくれないかな～💩

• 共感0
• レスに返信

7/3の試験 合格してた✌ 良かった✨1個づつｸﾘｱしていくの嬉しい さらにがんばる💪

もう一つ嬉しかった事
体重ちょっと落ちた
目標まで－3,5kg🙌

昨日は月に1度のﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ 担当さんちょっと雑....💦
かさぶた何個か出来てるし～😱
これ、ｼﾐにならないでしょうね～💢💢💢

• 共感0
• レスに返信

体重MAX😩 落ち込む⤵ 何度こんな気持ちになった事か...ホント 自分嫌い💔

• 共感0
• レスに返信

今日は女子会だった🍺
楽しい反面、何だか後味悪い....
てゆうか決して自分は上から目線ではいけないし 相手の辛い気持ちを考えてあげなくては、相談に乗ってる意味ないんだよね....反省🙈

• 共感0
• レスに返信

ふぅ～お腹痛かった～😨でも、スッキリ💨
目標まで-3,2kg

• 共感0
• レスに返信

勉強はかどらない😱

今週でかなり進めておきたい💦

でも、今日は寝ちゃう😁
おやすみなさい💤

• 共感0
• レスに返信

勉強少し進んだ✏良かった🙌
明日もがんばる💪

• 共感0
• レスに返信

仕事で落ち込む⤵
泣いた...😢

てか 確実にﾊﾟﾜﾊﾗでしょう💢💢💢

• 共感0
• レスに返信

案の定 夢見た⤵悪夢だった👿
昨日の影響でしょう😢

とにかく、早く資格取ってしまおう

• 共感0
• レスに返信

久し振りの更新😁

夏休みも今日で終わり。 宿題、やり残し無し。
明日から学校頑張っておいで子供達👋

そして私は自由....✨✨✨✨

勉強＆ダイエット再開しま～す✊💨

• 共感0
• レスに返信

やった～✌😂

7/24の試験 合格🎊🎊
また一歩、夢に近づいた

• 共感0
• レスに返信

ｼｮｯｸな出来事があった😱

自分の甘さにも反省🙈

世の中には色んな人がいるし、事情もある

だけど、やって良いこと、悪いこと、わかるはずでしょ....

いずれ 痛い目見るんだろうな～
神様は見てるからね👀

• 共感0
• レスに返信

すっかり涼しくなって心地よい✨✨✨✨

さて、日曜日の試験に向けて､せっせと暗記するかな📝

• 共感0
• レスに返信

自分の、家族に対して物の言い方がキライ 威圧的で、意地悪...
こんな私 きっと嫌われてるのかな😢

• 共感0
• レスに返信

9月の試験終了
次回は11月だ～い🙌

しばらくお休みしていたダイエットしてみようかな
来週23日までに－１㎏💪

• 共感0
• レスに返信

☀43.4kg
🌙43.4kg　

真面目にやります。よろしく👍

• 共感0
• レスに返信

☀43.4
🌙43.4

変化無しだった
生理前&便秘😚

• 共感0
• レスに返信

☀43.4
🌙43.4
今日も変化無し

• 共感0
• レスに返信

☀43.4
🌙44.4....‼‼‼

ヤバイ😱 気持ち切り替えて....

• 共感0
• レスに返信

☀44.1㎏
🌙43.5㎏

生理始まった
夕飯🐣ゆで卵
明日の朝、体重落ちてるといいニャ～😺

• 共感0
• レスに返信

☀43.5㎏
🌙43.2㎏

• 共感0
• レスに返信

☀43.2
🌙42.9

• 共感0
• レスに返信

こんばんゎ✨身長何センチですか？

• << 37 かなさん こんにちは＼(^o^)／ 身長144cmです💦 低すぎて恥ずかしいﾃﾞｽ😢 一番調子の良かった38㎏に戻したいところですが、とりあえず41㎏まで頑張ってみます💪💨 遊びに来てくれてありがとうございます💕

• 共感0
• レスに返信

☀42.9
🌙42.5

今日は飲み会だった
明日 過食しませんように😱

目標41㎏💨

• 共感0
• レスに返信

>> 35 こんばんゎ✨身長何センチですか？ かなさん こんにちは＼(^o^)／

身長144cmです💦
低すぎて恥ずかしいﾃﾞｽ😢
一番調子の良かった38㎏に戻したいところですが、とりあえず41㎏まで頑張ってみます💪💨

遊びに来てくれてありがとうございます💕

• 共感0
• レスに返信

☀42.5㎏
🌙42.9㎏

30日に42.0㎏目標👆

• 共感0
• レスに返信

☀42.9㎏
🌙43.3㎏

問題は それほどお腹空いてなくても食べてしまうことだな～😥

• 共感0
• レスに返信

☀43.4㎏
🌙43.1㎏

• 共感0
• レスに返信

9/27
☀42.8
🌙42.8

昨日は調子悪くて １日中ダルかった～😩

• 共感0
• レスに返信

☀42.8㎏
🌙42.8㎏
明日の朝 変化があるといいな👀

今日 ﾒｶﾞﾈ買った。じっくり選んだから、まぁ気に入ってます。

それにしても、北川景子ってﾒｶﾞﾈ似合うよな～💕
憧れちゃう✨

• 共感0
• レスに返信

☀42.4㎏
🌙42.4㎏

＼(^o^)／ヮｰｲ 落ちたよ～41㎏台もうすぐ

• 共感0
• レスに返信

☀42.1㎏
🌙42.4㎏

来週金曜日 41.5㎏ 目標✊💨

今日は気になってた事を２つ 片付けた。

• 共感0
• レスに返信

☀42.1㎏
🌙42.5㎏

• 共感0
• レスに返信

☀42.5㎏
🌙43.0㎏...💧

明日から頑張るからね～🙌
勉強も､ぼちぼち...('～`)

• 共感0
• レスに返信

☀42.7㎏
🌙43.0㎏

足の小指ソファーにぶつけた
ちょ～痛い😭
腫れて紫色になってたけど.... まさかﾋﾋﾞ入ってないよな～⁉

• 共感0
• レスに返信

☀42.6㎏
🌙43.1㎏

42㎏台前半 難しいな～💧

• 共感0
• レスに返信

☀42.8㎏
🌙42.9㎏

• 共感0
• レスに返信

10/6
☀42.7㎏
🌙42.7㎏

• 共感0
• レスに返信

10/7
☀42.7㎏
🌙42.7㎏

三連休 食べ過ぎませんように...。

• 共感0
• レスに返信

☀42.6㎏
🌙42.6㎏

9月の試験合格した😂
良かった～🙌

明日から11月の試験に向けて勉強モードにチェンジ☝

とゆうことで、ダイエットの報告は気が向いたらします

• 共感0
• レスに返信

☀42.0㎏
🌙42.3㎏

どうしてだか、落ちてる。
ラッキー✌

• 共感0
• レスに返信

風邪ひきました

何も出来ずに寝たきりでした

辛かった～

でも体重って減らないものなのね～41.9㎏

• 共感0
• レスに返信

明日から元気に 色々片付けます

41.6㎏ 食欲戻った
健康が一番だな～☺

• 共感0
• レスに返信

と思いきや また微熱😷

今日食べた物といえば、みかん 梨 ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ

水が美味しい😢41.5㎏

• 共感0
• レスに返信

今日も頭が重い

ビールは まだ飲む気がしない

レポート仕上げなきゃ💦
41.3㎏

• 共感0
• レスに返信

私って そんなに無能ですか？

仕事で怒られて どうやって立ち直ればいいの？

ミスしたわけじゃないのに、毎回ﾀﾞﾒ出し

はっきり言って私の事 嫌いですよね....

今日も頭が重い....41.1㎏

• 共感0
• レスに返信

あれ❓ 昨日のﾚｽがない...

昨日よりは怒り💢おさまったけど やっぱり腹立つ💨

文句があれば、私に直接言えばいいのに

嫌いだわ～アイツ🙎
40.9㎏

• 共感0
• レスに返信

あれ❓ぽっちゃりしてたのに❓と言われた💧

MAXから-3㎏減
目標まであと-2㎏

やっぱり太ってる時は気付いていても何も言ってくれないものなんだね💦
来月は勉強モードなんだけど、ダイエットも一気にラストスパート👊💨

理想の自分になって今年を締めくくるぞ～い🙋

• 共感0
• レスに返信

今日も仕事で頭痛が...😠
私への態度 ただのヒステリーでしょ。

私の粗を探してるだけ❓
言い方がいちいち刺があるんだよね～💢

他に言い方あんだろがっ💢💢💢💢💢💢💢💢💢

• 共感0
• レスに返信

日曜日の試験に向けて集中すること☝

明日は郵便局と脱毛行かなきゃ🚗💨

なかなか40㎏台にならないな～
食欲戻って来てるからだけど...🍙🍜🍝🍕
せっかくの41,3㎏ｷｰﾌﾟしなきゃ💪

• 共感0
• レスに返信

今日のやるべき事 無事ｸﾘｱ😃

前から気になってたｼﾐを今度こそやっつけようと
今日 脱毛行ったお店で予約した。

絶対キレイになる😤

その前に試験とｽｸｰﾘﾝｸﾞだ～✊💨

• 共感0
• レスに返信

試験終わった😂

でも的外れな解答になってしまったような....

「可」でいいので合格下さい🙏

また明日から頑張るぞ💨40,8㎏

• 共感0
• レスに返信

ぐったり💧

今日は思わず、反論した😣
一瞬 空気が....😨

明日も仕事か～
嫌われてるのわかってて続けるのもアホらしい

• 共感0
• レスに返信

昨日の反論の件 注意された
反抗的との事！
💢💢💢💢💢💢💢👎

まぁこれではっきりしたし 仕事終わりに辞める事伝えてスッキリ☺

何より 家族が味方になってくれたから嬉しかった
ありがとう 感謝です✨✨✨

• 共感0
• レスに返信

今日の仕事中 一回も指示なし😣

どうせ 辞めるからってか～❓

毎回 ダメ出しされてたから、今日ほどﾋﾞｸﾋﾞｸしないで仕事できたことない 40,7㎏

• 共感0
• レスに返信

久しぶりだ～😁
仕事止めたら何となく色々サボり気味💦

そろそろ勉強&ダイエットしますかな～

勉強はあと4教科
ダイエットは40,4kgまで落ちたのに ただいま41,7kg😥

• 共感0
• レスに返信

気になってた事 2つ 片付けた✌
41,7Kg

• 共感0
• レスに返信

クリスマス会だった🎄

こわくて体重計ってません😭

せっかく落ちた体重が 年末年始で元に戻りませんように💦

まぁ 全ては私の意思一つなんだけどね～

• 共感0
• レスに返信

毎日があっという間に過ぎて行く...

41,2kg

• 共感0
• レスに返信

新年明けました

早速 落ち込む出来事二つ
しかも 私が原因だから、余計に....⤵

はぁ～😩

• 共感0
• レスに返信

はじめまして！！
新年明けてダイエット＋自分磨きをしたくスレを探していました😃✨
良かったら一緒にがんばりませんか⁉🐰✨

• 共感0
• レスに返信

>> 73 こんばんは なつｻﾝ😃

ｷｰﾌﾟしていた体重が増えそうで、どうしたもんか悩んでいましたが、仲間が増えて頑張れそうです。
あと美肌と資格取得が目標です。

達成できる日をイメージして努力です✊💨

また遊びに来て下さいね💕

• 共感0
• レスに返信

>> 74 お返事いただけて嬉しいです😃美肌は永遠の課題ですよね‼
ちなみにネームはなんて言うんですか⁉🐰

• 共感0
• レスに返信

>> 75 なつｻﾝ こんばんは

ごめんなさいね😢
せっかく来てくれたのにﾚｽできなくて....

ﾈｰﾑは、はるかです。

明日から勉強再開です😤
41,2kg

• << 79 はるかサン、こんばんゎ😃✨レス遅れてごめんなさい💦レスは気にしないで下さい🌱はるかサンのペースで構わないですし、これから日記感覚でレスをさせていただくかもしれませんし😁🌷実は前お話をしていた方がいたのですがレスの限度がどうとかでレスが打てなくなってしまって💦自分磨きをされてる方のスレを探していたんです😉はるかサン体重軽いですね(」゜□゜)」

• 共感0
• レスに返信

なんとか勉強のｽｲｯﾁが入ったので、明日は、さらに進める事にしよう✊💨

今日 食べ過ぎちゃった
反省＼(__)

• 共感0
• レスに返信

ｲﾗｲﾗ爆発💣した

反動で食べ過ぎるし、😩今日はもう寝よう

明日から気持ち切り替えてｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ😢

• 共感0
• レスに返信

>> 76 なつｻﾝ こんばんは ごめんなさいね😢 せっかく来てくれたのにﾚｽできなくて.... ﾈｰﾑは、はるかです。 明日から勉強再開です😤 … はるかサン、こんばんゎ😃✨レス遅れてごめんなさい💦レスは気にしないで下さい🌱はるかサンのペースで構わないですし、これから日記感覚でレスをさせていただくかもしれませんし😁🌷実は前お話をしていた方がいたのですがレスの限度がどうとかでレスが打てなくなってしまって💦自分磨きをされてる方のスレを探していたんです😉はるかサン体重軽いですね(」゜□゜)」

• << 81 なつｻﾝ こんにちは😃 自分磨き 頑張りましょうね✊💨 私は とても面倒くさがりで、努力とか継続が出来ません😢 ノロノロ🐢ちょっとずつ進んでみようと思います。 なつｻﾝも どんどん来て下さいね💕 体重は減った時に書いてます。なので記入がない時は増加してるということで....😁

• 共感0
• レスに返信

🌷2012.1.15🌷
んー…最近食べ過ぎだ💦三食少なくても夕飯前の間食が多い🌀
肌もあれるし自分磨き頑張りたいのに⤵⤵
はあ😭💨💨

• 共感0
• レスに返信

>> 79 はるかサン、こんばんゎ😃✨レス遅れてごめんなさい💦レスは気にしないで下さい🌱はるかサンのペースで構わないですし、これから日記感覚でレスをさせ… なつｻﾝ こんにちは😃
自分磨き 頑張りましょうね✊💨

私は とても面倒くさがりで、努力とか継続が出来ません😢
ノロノロ🐢ちょっとずつ進んでみようと思います。
なつｻﾝも どんどん来て下さいね💕

体重は減った時に書いてます。なので記入がない時は増加してるということで....😁

• 共感0
• レスに返信

>> 81 はるかサン、こんばんゎ😃🌠
ありがとうございます‼実は昨年の夏にダイエットをして数ヶ月維持してたんですが…気が緩んで何もしなくなったら見事に戻って🌀あぁーせっかく頑張ったのにと思ってもナカナカ何もする気が起きなくて⤵⤵ストレスをためないようにダイエット＆自分磨きを頑張ろうと思いました(」゜□゜)」✨

• 共感0
• レスに返信

🌷2012.1.16🌷
体重：49.0㎏
体脂肪：23.6%

最悪だ…完全にりばった⤵⤵⤵もう気合い入れ直すしかない😩😩😤😤

• 共感0
• レスに返信

今週の目標☝

○週末 久し振りに友達に会うため-1kg⤵

○ﾚﾎﾟｰﾄ提出

○試験勉強

• 共感0
• レスに返信

➡続き➡2011.1.16
朝:ｸﾞﾗﾉﾗ+低脂肪乳
昼:家弁
夜:からあげ4つ ｷｬﾍﾞﾂ ｷﾑﾁ ごはん

間食はｶﾞﾑのみ‼☺
…とりあえずﾏｲﾅｽ3㎏💨

• 共感0
• レスに返信

🌷2011.1.17🌷
体重:48.6㎏
体脂肪:23.3%

朝➡ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾊﾟﾝ お茶
昼➡家弁
間食➡麦芽ｺｰﾋｰ豆乳 ｶﾞﾑ

(今のところ🌀笑)

あー…明後日から会議が始まる⤵⤵嫌だなあ⤵⤵仕事いきたくない😫でもやらなきゃだし頑張らなきゃ…💦💦

• 共感0
• レスに返信

☀41.6kg
🌙41.9kg....💧

なので40分歩いた🚶
夜はバナナ1本

明日も歩いてみます💪😤

• 共感0
• レスに返信

🌷2012.1.18🌷
体重計のり忘れた😱💦💦

昨日の夜➡焼き魚(さんま) ごはん みそ汁 漬物

朝➡唐揚げ(甘酢和え) ごはん 麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
昼➡家弁

✏今日はちょっとごはんの(米)割合が多いかもしれない😃💦💦最近お腹がよく空く…ごはんが美味しいけど間食の誘惑に負けないようにするのが辛い😭🌀（笑）

• 共感0
• レスに返信

はるかサン、こんにちゎ😃☀
はるかサンは自分磨きを頑張られているようですが何かスキンケアとかダイエットとかしてますか❓読んでる雑誌とか…(^∀^)ノ質問ばっかでスイマセン😃💦💦

• 共感0
• レスに返信

>> 89 なつｻﾝ こんにちは

ｽｷﾝｹｱは4ヶ月ｺｰｽのｴｽﾃ通ってます
5年ぐらい、いろんな皮膚科通ってｻﾌﾟﾘやﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ最終的にｴｽﾃです

脱毛は、やって良かったです✨👍

ﾀﾞｲｴｯﾄはあと-2,3kgを7年続けてます💧
色々試しましたが、気合いが足りないですよね～😚
ｷｰﾌﾟするのに精一杯ってとこです。
資格とったら仕事探すので、その為のｴｽﾃとﾀﾞｲｴｯﾄです。
それが叶う事をいつもｲﾒｰｼﾞしてます💕

今日も運動してみます

• << 92 ➡はるかサンへ 脱毛はやっぱり何年か通いました❓❓私やった事ないんですけど夏にむけてやってみたいなぁって最近おもっていて…🎵資格ですかあ😉💖ぢゃあ➰今はその資格取得にむけて勉強中ですか⁉ 2011.1.18(続き) 間食➡ﾁｮｺ3ｶｹ 夜➡ごはん ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本 (朝と同じ)唐揚げ甘酢和え2切れ 漬物

• 共感0
• レスに返信

☀41,9kg
🌙41,2kg

ﾔｯﾀ～👊💨 減ってる

今日はﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄとみかん食べた
ｳｫｰｷﾝｸﾞも出来た。疲れたけど💦

明日は朝から勉強しよう✊

• 共感0
• レスに返信

>> 90 なつｻﾝ こんにちは ｽｷﾝｹｱは4ヶ月ｺｰｽのｴｽﾃ通ってます 5年ぐらい、いろんな皮膚科通ってｻﾌﾟﾘやﾋﾟｰﾘﾝｸﾞ最終的にｴｽﾃで… ➡はるかサンへ
脱毛はやっぱり何年か通いました❓❓私やった事ないんですけど夏にむけてやってみたいなぁって最近おもっていて…🎵資格ですかあ😉💖ぢゃあ➰今はその資格取得にむけて勉強中ですか⁉

2011.1.18(続き)
間食➡ﾁｮｺ3ｶｹ

夜➡ごはん ｴﾋﾞﾌﾗｲ2本 (朝と同じ)唐揚げ甘酢和え2切れ 漬物

• 共感0
• レスに返信

>> 92 なつｻﾝ おはようございます😃

脱毛の通う期間は毛の生え方とか周期？で個人差があると思いますが、私は3年ぐらいは通ったと思います。
これまでのﾑﾀﾞ毛処理の時間がなくなるし、肌のﾄﾗﾌﾞﾙもないし 毛穴も目立たなくなりました😊
ただ 完全に無くなるというよりは、うぶ毛のような薄くて細いのは生えて来ます。(しかも数本)
処理をするほどではありません。
これは、腕､足の話です。
ﾜｷは最近ﾁｮﾛﾁｮﾛ生えて来てるので、また通ってみようかなと考えてます💕
なつｻﾝ若いうちから美意識高くていい事だと思います👍頑張りましょうね。

• 共感0
• レスに返信

>> 93 はるかサン、こんばんゎ😃🌙

付き合ってる人がいるのでその人にいつも少しでも良いから可愛いって思ってて欲しいのが自分磨きの①番の理由なんです😍💖
近場のサロンでいい所ないか探してみようかな➰😃わきはﾅｶﾅｶ綺麗に処理できないんです🌀

• 共感0
• レスに返信

>> 94 なつｻﾝ こんばんは😃

好きな人がいるのって ｷﾚｲになる一番の近道だと思います💕
内面からｷﾚｲになれそう

私は結婚して子供がいるので、誰も、ほめてくれません😚
自分との戦いです💪💨

☀41.0kg
🌙40.9kg

• << 98 はるかサン、こんにちゎ😃☀ てっきり学生さんかと思いましたっ😲✨ 結婚してらっしゃるんですね➰➰でも自分の奥さんがこんな風に女磨きしてたら私が旦那さんなら嬉しいですけどね⤴😍💖 もし良ければ何の資格をとろうとしてるのか教えていただけませんか⁉😃

• 共感0
• レスに返信

💖2011.1.19💖
体重計のったのに数字わすれたぁ😱🌀

朝➡醤ﾀﾞﾚﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ 牛乳
昼➡家弁(お肉多め)
間食➡みかん ｶﾞﾑ
夜➡ごはん 水炊き 豚の生姜焼き少し

なかなかゴハン減らせない💦でも筋ﾄﾚ頑張る😤😤

• 共感0
• レスに返信

❄2011.1.20❄
体重:47.5㎏
体脂肪:23.5%

朝➡ｸﾞﾗﾉﾗ+牛乳

• 共感0
• レスに返信

>> 95 なつｻﾝ こんばんは😃 好きな人がいるのって ｷﾚｲになる一番の近道だと思います💕 内面からｷﾚｲになれそう 私は結婚して子供がいるので… はるかサン、こんにちゎ😃☀
てっきり学生さんかと思いましたっ😲✨
結婚してらっしゃるんですね➰➰でも自分の奥さんがこんな風に女磨きしてたら私が旦那さんなら嬉しいですけどね⤴😍💖
もし良ければ何の資格をとろうとしてるのか教えていただけませんか⁉😃

• 共感0
• レスに返信

>> 98 なつｻﾝ おはようございます✨

学生に思ってくれて、光栄です☺

資格とは図書館司書です。某大学の通信制にて勉強中です。
大学に通ってた頃より必死です💦

昨日は その大学時代の友達とランチしました。

夢に向かって頑張ってて輝いてました✨✨✨✨✨刺激されちゃいました👀
なつｻﾝは夢とか目標ってありますか❓

1/20
☀41.0kg
🌙41.4kg

• 共感0
• レスに返信

>> 99 ✏はるかサンへ✉
本好きなんですか⁉👀✨結婚してるのに通信制の学校で勉強してるなんてスゴイです😃✨旦那さんよく賛成してくれましたね⁉ステキです☺💖
私は大学を出てないのでチョット憧れちゃいます🎵
恥ずかしいのですが、今はしっかりお金を貯めて今の彼と結婚する事です😃💦それで、インテリアが大好きなので思いっきり自分好みの部屋にしてそこに住みたいです‼😍平凡な事かもしれないですが今の私にはそれが難しいので⤵🌀

• << 102 なつｻﾝ こんにちは😊 わかりますよ～ 好きな家具に囲まれて過ごしたいですよね～私も憧れます💕 1/21 ☀41.4kg 🌙41.7kg ｷｰﾌﾟするの難しいな～

• 共感0
• レスに返信

🌷2012.1.21🌷
朝➡ﾂﾅﾊﾟﾝ 麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
昼➡豚肉味噌焼 ごはん みそ汁 漬物
夜➡宴会メニュー ビール ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(少し) ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ

✏三日、四日食事に気をつけても今日みたいな日が一日でもあるとあっという間に無駄になって太る気がする⤵⤵😥😥

• 共感0
• レスに返信

>> 100 ✏はるかサンへ✉ 本好きなんですか⁉👀✨結婚してるのに通信制の学校で勉強してるなんてスゴイです😃✨旦那さんよく賛成してくれましたね⁉ステキで… なつｻﾝ こんにちは😊

わかりますよ～
好きな家具に囲まれて過ごしたいですよね～私も憧れます💕

1/21
☀41.4kg
🌙41.7kg
ｷｰﾌﾟするの難しいな～

• << 104 はるかサン、こんばんゎ(≧▽≦)🌠 はるかサンは資格を通信で勉強中って言ってましたがその資格ってどれ位で取れるものなんですか⁉👀 🌷2012.1.23🌷続き 夜➡寿司7貫 ｻﾗﾀﾞ 雨がすごいし寒い😫💦明日は雪らしいし運転怖いなぁ😩🌀

• 共感0
• レスに返信

🌷2012.1.23🌷
風邪ひいた🌀
口内炎も痛い😢😢

朝➡肉まん 麦芽ｺｰﾋｰ豆乳
昼➡鮭のおろしポン酢 ごはん みそ汁 冷奴
間食➡シリアルバー(190㌔㌍)

• 共感0
• レスに返信

>> 102 なつｻﾝ こんにちは😊 わかりますよ～ 好きな家具に囲まれて過ごしたいですよね～私も憧れます💕 1/21 ☀41.4kg 🌙41.7kg… はるかサン、こんばんゎ(≧▽≦)🌠

はるかサンは資格を通信で勉強中って言ってましたがその資格ってどれ位で取れるものなんですか⁉👀

🌷2012.1.23🌷続き
夜➡寿司7貫 ｻﾗﾀﾞ

雨がすごいし寒い😫💦明日は雪らしいし運転怖いなぁ😩🌀

• 共感0
• レスに返信

>> 104 なつｻﾝ 風邪大丈夫ですか❓

通信の件ですが1年～2年です。私はのんびりﾏｲﾍﾟｰｽに1年半経過しました💦
1/22
☀41.7kg
🌙41.3kg
1/23
☀41.3kg
🌙41.9kg

• << 109 はるかサン、こんにちゎ‼☺スイマセン💦ここ数日風邪でダウンしてました⤵😥💦💦ﾀﾞｲｴｯﾄも仕切直しですp(´⌒｀q) 1～2年で資格をとれるんですね😃💡 頑張ってください‼💨

• 共感0
• レスに返信

レポート提出できた☺
あとは試験勉強だ～💨

1/24
☀41.9kg
🌙42.6kg
ｲﾔ～😱何ｺﾚ‼って原因分かってますが....

1日で増えたのは1日で減らすべし。

• 共感0
• レスに返信

>> 106 ☀42.6kg
🌙42.1kg

• 共感0
• レスに返信

☀41.8kg
🌙41.8kg

朝から落ち込む⤵
怒りっぽいし
あ～ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ💨
寝て元気出そう

• 共感0
• レスに返信

>> 105 なつｻﾝ 風邪大丈夫ですか❓ 通信の件ですが1年～2年です。私はのんびりﾏｲﾍﾟｰｽに1年半経過しました💦 1/22 ☀41.7kg 🌙… はるかサン、こんにちゎ‼☺スイマセン💦ここ数日風邪でダウンしてました⤵😥💦💦ﾀﾞｲｴｯﾄも仕切直しですp(´⌒｀q)

1～2年で資格をとれるんですね😃💡
頑張ってください‼💨

• 共感0
• レスに返信

>> 109 なつｻﾝ 風邪は治りましたか❓まだまだ寒い日が続きそうですね⛄大事にして下さいね(^-^)

☀41.8kg
🌙41.8kg

• 共感0
• レスに返信

>> 110 はるかサン、こんばんゎ😃🌠
風邪はスッカリよくなりましたっ☺🎵🎵

ですが、ここ数日全然ダイエットできなくて、食べたい時に食べたい分だけ食べるようになってしまって⤵⤵🌀
はるかサンはモチベーションが下がることはないですか⁉😩😩💦💦
グチでごめんなさい💦

• 共感0
• レスに返信

>> 111 なつｻﾝ こんにちは😃
復活ですね🎵

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝですが、私も、どうしたらいいものか 落ち込む度に悩みます。

私の場合 美容室行ったり、ﾏﾝｶﾞにはまってみたり、ﾀﾞｲｴｯﾄ番組見たり、とにかく元気をもらいます。
なつｻﾝとお話する事もいい刺激になってます✨

私もまだまだ頑張ります｡若く見られたい‼

• 共感0
• レスに返信

>> 112 はるかｻﾝ、こんばんゎ‼😃🌠
実は最近なんだか食べたいと思ったら我慢できなくてある物食べたり買ってまで食べたり⤵⤵昨年の夏は水着をきる目標があったので【ｽﾄﾚｽ0+着々と減った】事もあって充実してました💦それからと言うもの維持したい気持ちからﾓﾁﾍﾞが下がって今に至ります😢😢痩せたねって言われて油断して。極端に増えた訳じゃないんですが自己嫌悪なんです⤵⤵でもはるかｻﾝもご結婚されてても自分磨きをしてるって改めて考えさせられました‼明日は飲み会があり…きっと我慢ができそうもないので…（⬅この時点で駄目❓笑）明後日2/2から気持ちを入れ替えようと思います‼‼(ノ>＿<)ノ💦
素敵な奥さん、ﾏﾏで居続けて下さいね‼‼😃私も頑張ります‼‼

• 共感0
• レスに返信

>> 113 なつｻﾝおはようございます😃わかります 食べ過ぎる時期？ってありますよね。自己嫌悪で落ち込みますよね😢私の場合体重だけじゃない問題もあって(老化)いつまでも若い友達見てると ため息が出ます😔はっきり言って今は鏡見るのも写真撮られるのも嫌なんです～💦
子供は正直ですよ。10年前の写真見て「全然違～う」って言われました(泣)
体重的には3kg増だけのつもりなんですけど、何かが違うんでしょうね。(たるみ的な....💧)

でも 諦めずに前向きに頑張りますよ💪

• 共感0
• レスに返信

>> 114 はるかｻﾝ

こんばんゎ☺
分かってもらえて嬉しいです😭😭でも負けてられないですよね😃💖お互い頑張りましょう⤴⤴🎵

🌱2012.2.2🌱
体重:48.5㎏
体脂肪:25.1%

今日はいつもに増して寒い(ρ＿；)💦

• 共感0
• レスに返信

>> 115 なつｻﾝおはようございます😃
そうですね 頑張りましょう✊💨そして休みたいときは休む😁心の健康第一ですね

2/2
☀41.6kg
🌙41.2kg ここからが問題

• 共感0
• レスに返信

>> 116 はるかｻﾝ、こんばんゎ😃🌠ﾒﾘﾊﾘですね💨💨
最近ずぅーっと寒いですね😭💦💦はるかｻﾝやご家族は風邪などひいてませんか⁉

🌱2012.2.2(続き)🌱
夜➡焼肉(ｺﾞﾊﾝ+ｻﾗﾀﾞ)
✏おいしくて満足だったけどまさかの焼肉😱💦💦（笑）
🌱2012.2.3🌱
朝➡味噌汁 牛丼(ﾐﾆ)1/2
昼➡家弁
夜➡恵方巻(409㌔㌍💧)けんちん汁

筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ

• 共感0
• レスに返信

🌱2012.2.4🌱
スレの立て方もよく分からず…人様のスレの場をお借りして自分の日記失礼します😩💦
体重:47.9㎏
体脂肪:24.2%
朝➡ﾋﾟｻﾞﾄﾞｯｸ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼➡味噌ﾗｰﾒﾝ 餃子3個
間食➡おかき1個 手作りｹｰｷ2切れ(小)
夜➡ｷﾑﾁ鍋 ごはん ﾁｷﾝ2本ｹｰｷ2切れ

✏はあ💨💨たべすぎ😭平日はなるべく抑えなきゃ😢💦💦

• 共感0
• レスに返信

>> 118 なつｻﾝ いいんですよ👍
一緒に使って下さいね。

☀41.8kg
🌙41.6kg 難しいな～😚

• 共感0
• レスに返信

>> 119 ありがとうございます😃✨
🌷2012.2.5🌷
朝➡菓子ﾊﾟﾝ1/2 ｺｰﾝｽｰﾌﾟﾋﾟｻﾞまん1個 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼➡焼きそば
夜➡ｻﾗﾀﾞ ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ

ｽﾄﾚｯﾁ 筋ﾄﾚ
✏明日からまた仕事だぁ😔🌀

• 共感0
• レスに返信

🌱2012.2.6🌱
体重:48.9㎏
体脂肪:24.1

朝➡まさかの忘れた😭💦昼➡ﾎﾟｰｸｿﾃｰ ごはん 味噌汁 ひじき
間食➡ｹｰｷ1切れ
夜➡麻婆豆腐 もやし炒め ごはん 苺2粒 漬物

✏この間買った脚用ｺﾛｺﾛ‼気休めかもしれないけどｾﾙﾗｲﾄ除去を願ながら毎日続けてみよう☺🎵🎵

体重へらない⤵食べる量減らないし便秘気味だからかな🌀

• 共感0
• レスに返信

試験終わりました～
あと１教科です(うまく行けば💦)

さぼり気味だったダイエットにも力入れて、でも頑張りすぎず😁

☀41,9kg.... ﾔﾊﾞｲ👀

• 共感0
• レスに返信

>> 122 こんにちは😃✨
資格取得試験頑張られているようですね🌱
体に気をつけて頑張ってね🐰✨

• 共感0
• レスに返信

>> 123 なつｻﾝ ありがとう😊
あともう少し頑張ります
2/8
42.0kg.....😨

• 共感0
• レスに返信

>> 124 はるかｻﾝ、ﾌｧｲﾄです💪✨私もがんばります💨

🇬�2012.2.9🇬�
体重 48.6㎏
体脂肪 24.3%

増えました💦完全に。おまけに生理到来🌀…ひとまず三食ちゃんと食べて無駄な間食を控える努力をしてみる‼😤

• 共感0
• レスに返信

3日間 42kgから動かない💦

今日は図書館行ったり、公園行ったり外出しようかな😃

• 共感0
• レスに返信

>> 126 42,7kgになってしまった😭

明日から真面目にやります。

うわ～ショック💀

• 共感0
• レスに返信

2/12
42.4kg
ゆっくり落としていこ！気分転換にショートヘアにしてみようかな～💕

• 共感0
• レスに返信

41,7kg
やっと42kg台から脱出💨

明日髪切りに行く✨
カラーもしたいけど....悩む(-_-;)

• 共感0
• レスに返信

41.2kg

今月でレポート仕上げて 来月は仕事探してみようかな✊

• 共感0
• レスに返信

やる気なし！
勉強もダイエットも放置
無気力から早く元気になって頑張りたいんだけど....😢

42.4kg

• 共感0
• レスに返信

しらたき食べたから？!
お腹スッキリしました～✨

ちょっと元気出た 単純👅
42.0kg

• 共感0
• レスに返信

久し振りの更新です

仕事始めました
前から働いてみたかった所で毎日張り切ってます😃
勉強中の資格はあと１教科で終了

我ながら順調だな～と思います

体重は41､4kgで とりあえずキープ

さらに進化するぞ～💪

• 共感0
• レスに返信

かなり追い込まれた状況です。どうしたものか....

• 共感0
• レスに返信

やってもやってもダメ出しの連続
逃げたい 逃げたい 逃げたい

• 共感0
• レスに返信

明日から仕事 憂鬱
こんなハズじゃなかった....

• 共感0
• レスに返信

悩んでもしょうがない😔今日は３つの事をクリアすれば良しとする

• 共感0
• レスに返信

さらに問題増えた！
先が見えない💦バカヤロ～(T_T)

• 共感0
• レスに返信

ふざけんな！
あんたら、どんだけ偉いんだよ💢
不愉快なんだよ！＼(`O´θ／

• 共感0
• レスに返信

久しぶりの更新

仕事は相変わらず、何でこうなっちゃったかな...😢

早く抜け出したい

かと言って自分磨きをサボるのは別問題....

皮膚科に行って来ました。スキンケア頑張ります。継続は力ﾅﾘ....ダイエットもね😁

43､2kg

• 共感0
• レスに返信

明日は区切りの日 少しずつ出来ることからします。早く仕事を自分の物にしたい💦

42､8kg

• 共感0
• レスに返信

明日からの仕事憂鬱(-_-)
42､4kg

• 共感0
• レスに返信

仕事楽しいですか～？

• 共感0
• レスに返信

明日うまくいきますように....資料通りますように....


42､7Kg

• 共感0
• レスに返信

ダイエットの仕方忘れた
43､7kg 最悪👎

• 共感0
• レスに返信

明日は運命の日。どーなる！
42､7kg

• 共感0
• レスに返信

仕事に関しては、どうににかなってる現状です。
ただ、私の心はいつでも モヤモヤ
いつ 晴れるのか、多分私自身の問題かな💨

自分に自信がないし、嫌いなんだよね～💦

• 共感0
• レスに返信

私のモヤモヤがいつ晴れるのか分からないけど、少しずつ理想に近づけるように改めて頑張ってみようかな！
ウジウジしてても仕方ないし.....💦
44.7

• 共感0
• レスに返信

実は前回のレスから何も変わらず、一人悶々とする日々

今日 あるスレに刺激されて自分なりに少しずつ前進する気持ちが芽生えました🌱

出来ない日があってもいいよね～くらいでやっていきます。

• 共感0
• レスに返信

44,2kg

144cmの私に、この体重はパンパンなのです。
美容体重39kgだそうで....
ゆっくり、私の思うダイエット方法で続けます。
20代の頃は38kgだったのに....もう一度戻りたい😭

でも37才で38kgは可哀想な感じになるのかな....😔

• 共感0
• レスに返信

43､7kg

やっと44Kg台 脱出

もうこれ以上増えたくなーい💦

あ～お腹すいた😔

• 共感0
• レスに返信

43､7kg

昨日は仕事で ヒヤッとした事があり、落ち込みましたが、今後の対策として私がしっかりと説明できれば良いのであり、イレギュラーに焦ってしまって反省💦
気を付けなきゃ😔

• 共感0
• レスに返信

43､6kg

まつエクしてみた。
印象変わるね。
これに合わせて色々キレイにしなきゃ....✨

• 共感0
• レスに返信

本当に食べて痩せる事できるの～？

私は違うと思うな(-_-#)
なーんて
痩せない言い訳にしか聞こえないか....💦

• 共感0
• レスに返信