鬱でしょうか

私は躁鬱病です。
鬱病だったらスレ立てれないと思います。疲れてるんじゃないですか？

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実際に被害にあっていなくても、被災地の現状をみたりする事でPTSDになる可能性があると懸念されているようです…。

被災地の皆様、ご気分を害される発言お許し下さい。

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鬱ではないでしょう

普段とは異なる事態に戸惑っているだけでは？

あとは被災者に何かしないといけないという気持ちが強いけれど何もできないことに苛立っているのかも

今できなくとも復興までには長い間かかりますから心配しなくても支援を形にするときがきますよ

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>> 3 なにかもう…

何もしたくないし 見たくない
本音です

被災地、被災地って テンション高い人みると余計思います 自分より酷い状況の人見て優越感で優しくなってるんだろうか
本当に救済する気持ちなら黙ってやって
人にお説教とかおかしい
自慢してるみたい

• << 9 私もそう思うことがありますね ただ自己満足のためにする人はそうすればいいと思ってます 自己満足だろうがなんだろうが必要なものが被災地に届けばとりあえずはいいでしょう 世間が食傷気味になってきたときどこまで被災者を思いやれるのか、自分の本当のところを見るよい機会だと思ってます これも自己満足かな💦 いずれにせよ今は一過性のブームだというくらいにおもえばいいんじゃないでしょうか 世間はすぐにわすれますよ～ いつ頃ブームが去るか見とくといいです

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>> 4 夜はちゃんと眠れてますか？情緒不安定なんですかね？
病名付けてもらうと安心出きるかもなので連休明け病院に行ってみたら？鬱病じゃなくても安定剤もらえるかもよ。

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>> 5 疲れてるのに眠れません
朝早いのに4時までねれなくて困ります
風邪薬のむと眠くなるので疲れた時に飲みます

毎日やることも多いし、休みも好きなこと楽しんでるのに どうして前向きになれないんだろう

心がモヤモヤと苦しいんです

• << 8 抗不安薬と眠剤を処方してもらって ちゃんと睡眠とったら良いですよ😥
• << 13 そうだったんですね。 それはつらい時ですね。 現実逃避するといいですよ。 僕もよくやります。 ちょっと違うかもだけど 明日がこないで欲しいとか 漠然と不安とか 気力が湧かない 何でも否定したくなる....とかもろもろ続いて眠れない時は 1,000ピースのパズル買ってきて ひたすら現実逃避しました（笑） 集中しすぎて会社に行くのが惜しいとか（笑） 休んじまおうかとか... あともうちょっと...って思ってるうちに 風呂入る時間だ‼となって その時は時間忘れて悩みも忘れて助かりました。 大丈夫、よくある普通のお疲れタイムですよ。 思いっきり贅沢してみてください。

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>> 6 睡眠障害だとしたら納得出来なくはないですね。週明けに眠剤か安定剤貰えたら良いですね。
眠りは一番のお薬ですよ！って言う私も薬飲んでもまだ寝付けないので躁状態かな(笑)

• << 12 ありがとうございます 仕事があるのに朝まで寝れないのは恐怖です やっぱり薬ですね 前から気にはなってました

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>> 6 疲れてるのに眠れません 朝早いのに4時までねれなくて困ります 風邪薬のむと眠くなるので疲れた時に飲みます 毎日やることも多いし、休みも… 抗不安薬と眠剤を処方してもらって ちゃんと睡眠とったら良いですよ😥

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>> 4 なにかもう… 何もしたくないし 見たくない 本音です 被災地、被災地って テンション高い人みると余計思います 自分より酷い… 私もそう思うことがありますね

ただ自己満足のためにする人はそうすればいいと思ってます

自己満足だろうがなんだろうが必要なものが被災地に届けばとりあえずはいいでしょう

世間が食傷気味になってきたときどこまで被災者を思いやれるのか、自分の本当のところを見るよい機会だと思ってます
これも自己満足かな💦

いずれにせよ今は一過性のブームだというくらいにおもえばいいんじゃないでしょうか

世間はすぐにわすれますよ～

いつ頃ブームが去るか見とくといいです

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>> 9 ブームなんだｗ
納得しました

なんかみんな同じ事唱えてやだなぁと思ってました

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たまたま今主さんが
人の心配ができる状態ではなかったということだと思いますよ。

そういう時は、元気に活動できる人に任せて
甘えてましょうよ。みんな、できる時に代わりばんこです。

そういう風に助けあってるんですよ、きっと。
だれかが動く気力の無い時に
心がちょっと疲れている時に
代わりに動いてくれる人がいてくれるだけのことです。

ただちょっと、
「あなたもそういう考えでいるべき」とか
「こういう行動をとりなさい」と押し付けがましく
言われているように聞こえてしまうんですよね。
それは言われることじゃなく、自らそう思える人が
そう行動すればいいことだと思いますよ。

主さんの代わりに気持ちを送ってくれる人は
たくさんいますよ。だから気負わなくて大丈夫。

同じ災害にあってもクローズアップされずに
忘れられている方々もたくさんいます。
その方々の気持ちは主さんならよく理解できると思いますよ。

主さん、ゆっくり休んでリラックスしてくださいね(*^∇^*)

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>> 7 睡眠障害だとしたら納得出来なくはないですね。週明けに眠剤か安定剤貰えたら良いですね。 眠りは一番のお薬ですよ！って言う私も薬飲んでもまだ寝付… ありがとうございます

仕事があるのに朝まで寝れないのは恐怖です
やっぱり薬ですね 前から気にはなってました

• << 14 寝なくちゃと思うと余計眠れない感じですよね？ 心療内科や精神科に抵抗あるなら安定剤や睡眠導入剤、睡眠薬は内科でも処方してくれる所ありますから。 心療内科は初診は時間かけてくれましたので長く付き合えてます。信頼関係できましたので。

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>> 6 疲れてるのに眠れません 朝早いのに4時までねれなくて困ります 風邪薬のむと眠くなるので疲れた時に飲みます 毎日やることも多いし、休みも… そうだったんですね。
それはつらい時ですね。

現実逃避するといいですよ。
僕もよくやります。
ちょっと違うかもだけど
明日がこないで欲しいとか
漠然と不安とか
気力が湧かない
何でも否定したくなる....とかもろもろ続いて眠れない時は

1,000ピースのパズル買ってきて
ひたすら現実逃避しました（笑）
集中しすぎて会社に行くのが惜しいとか（笑）
休んじまおうかとか...
あともうちょっと...って思ってるうちに
風呂入る時間だ‼となって
その時は時間忘れて悩みも忘れて助かりました。

大丈夫、よくある普通のお疲れタイムですよ。
思いっきり贅沢してみてください。

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>> 12 ありがとうございます 仕事があるのに朝まで寝れないのは恐怖です やっぱり薬ですね 前から気にはなってました 寝なくちゃと思うと余計眠れない感じですよね？
心療内科や精神科に抵抗あるなら安定剤や睡眠導入剤、睡眠薬は内科でも処方してくれる所ありますから。
心療内科は初診は時間かけてくれましたので長く付き合えてます。信頼関係できましたので。

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休みの日の朝明けぐらいにでも、草木が周りにある公園でベンチに座って５分間、目をとじて何も考えないでただひたすら自然を感じてみて下さい。小鳥のさえずりや草木の匂い朝の冷たい気温…が感じると思います。そして５分後、もの凄く長い時間だったなぁって思います。

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私も掲示板のいろんな投稿読んでばかりいたら、何もしてない自分を非難されてるような、錯覚にとらわれてしまいました。　家族のために買い物にいくのも、悪いことのように言われてる気がして。でも実際に動いてるひとは掲示板見たりする暇あまりないと思います。みんなあまりのことに少しおかしくなってるみたい。　私は心のなかで祈るだけ。今はまだ不安もあるし、自分のまわりのことだけで精一杯です。　落ち着いたらできることをしようと思います。

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