鬱でしょうか
関東住です
震災後の毎日に何だか疲れてきました
東北の被害にくらべたら、たいした被害はないし、毎日仕事には行けるし…
幸せなんだろうと思うのですが
憂鬱な気持ちになるんです
特に被災地の状況みて、我慢がたりないとか、たいした被害ないんだから買い占めやめよう!とか
テンション高めの人みるとイライラしてしまう
…くらべてってなんなんだろう
買い占め許せない!って、自分の欲しいものが手にはいらないからじゃないの?とか思ってしまう
テレビの津波とかもう見たくない
もう嫌だ…
なんておかしいですよね
鬱になっているということでしょうか
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鬱ではないでしょう
普段とは異なる事態に戸惑っているだけでは?
あとは被災者に何かしないといけないという気持ちが強いけれど何もできないことに苛立っているのかも
今できなくとも復興までには長い間かかりますから心配しなくても支援を形にするときがきますよ
>> 3
なにかもう…
何もしたくないし 見たくない
本音です
被災地、被災地って テンション高い人みると余計思います 自分より酷い状況の人見て優越感で優しくなってるんだろうか
本当に救済する気持ちなら黙ってやって
人にお説教とかおかしい
自慢してるみたい
- << 9 私もそう思うことがありますね ただ自己満足のためにする人はそうすればいいと思ってます 自己満足だろうがなんだろうが必要なものが被災地に届けばとりあえずはいいでしょう 世間が食傷気味になってきたときどこまで被災者を思いやれるのか、自分の本当のところを見るよい機会だと思ってます これも自己満足かな💦 いずれにせよ今は一過性のブームだというくらいにおもえばいいんじゃないでしょうか 世間はすぐにわすれますよ~ いつ頃ブームが去るか見とくといいです
>> 5
疲れてるのに眠れません
朝早いのに4時までねれなくて困ります
風邪薬のむと眠くなるので疲れた時に飲みます
毎日やることも多いし、休みも好きなこと楽しんでるのに どうして前向きになれないんだろう
心がモヤモヤと苦しいんです
- << 8 抗不安薬と眠剤を処方してもらって ちゃんと睡眠とったら良いですよ😥
- << 13 そうだったんですね。 それはつらい時ですね。 現実逃避するといいですよ。 僕もよくやります。 ちょっと違うかもだけど 明日がこないで欲しいとか 漠然と不安とか 気力が湧かない 何でも否定したくなる....とかもろもろ続いて眠れない時は 1,000ピースのパズル買ってきて ひたすら現実逃避しました(笑) 集中しすぎて会社に行くのが惜しいとか(笑) 休んじまおうかとか... あともうちょっと...って思ってるうちに 風呂入る時間だ‼となって その時は時間忘れて悩みも忘れて助かりました。 大丈夫、よくある普通のお疲れタイムですよ。 思いっきり贅沢してみてください。
たまたま今主さんが
人の心配ができる状態ではなかったということだと思いますよ。
そういう時は、元気に活動できる人に任せて
甘えてましょうよ。みんな、できる時に代わりばんこです。
そういう風に助けあってるんですよ、きっと。
だれかが動く気力の無い時に
心がちょっと疲れている時に
代わりに動いてくれる人がいてくれるだけのことです。
ただちょっと、
「あなたもそういう考えでいるべき」とか
「こういう行動をとりなさい」と押し付けがましく
言われているように聞こえてしまうんですよね。
それは言われることじゃなく、自らそう思える人が
そう行動すればいいことだと思いますよ。
主さんの代わりに気持ちを送ってくれる人は
たくさんいますよ。だから気負わなくて大丈夫。
同じ災害にあってもクローズアップされずに
忘れられている方々もたくさんいます。
その方々の気持ちは主さんならよく理解できると思いますよ。
主さん、ゆっくり休んでリラックスしてくださいね(*^∇^*)
>> 6
疲れてるのに眠れません
朝早いのに4時までねれなくて困ります
風邪薬のむと眠くなるので疲れた時に飲みます
毎日やることも多いし、休みも…
そうだったんですね。
それはつらい時ですね。
現実逃避するといいですよ。
僕もよくやります。
ちょっと違うかもだけど
明日がこないで欲しいとか
漠然と不安とか
気力が湧かない
何でも否定したくなる....とかもろもろ続いて眠れない時は
1,000ピースのパズル買ってきて
ひたすら現実逃避しました(笑)
集中しすぎて会社に行くのが惜しいとか(笑)
休んじまおうかとか...
あともうちょっと...って思ってるうちに
風呂入る時間だ‼となって
その時は時間忘れて悩みも忘れて助かりました。
大丈夫、よくある普通のお疲れタイムですよ。
思いっきり贅沢してみてください。
休みの日の朝明けぐらいにでも、草木が周りにある公園でベンチに座って5分間、目をとじて何も考えないでただひたすら自然を感じてみて下さい。小鳥のさえずりや草木の匂い朝の冷たい気温…が感じると思います。そして5分後、もの凄く長い時間だったなぁって思います。
私も掲示板のいろんな投稿読んでばかりいたら、何もしてない自分を非難されてるような、錯覚にとらわれてしまいました。 家族のために買い物にいくのも、悪いことのように言われてる気がして。でも実際に動いてるひとは掲示板見たりする暇あまりないと思います。みんなあまりのことに少しおかしくなってるみたい。 私は心のなかで祈るだけ。今はまだ不安もあるし、自分のまわりのことだけで精一杯です。 落ち着いたらできることをしようと思います。
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