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🍎🍎勝手にダイエットモニター🍎🍎

レス8 HIT数 2266 あ+ あ-

痩せたい!( 20代 ♀ )
11/03/19 10:14(更新日時)

母が「いつも痩せたい痩せたい言ってていつまでも痩せないね」と言ってきて1冊の本を手渡してきた。

これやって効果出た人たくさんいるみたいだからやってみれば…とのこと😩ほんとかよ😏

でも自己流ダイエットで痩せる↔リバウンドを繰り返してる私はこの「骨盤矯正になり筋肉をつける運動」を信じて今日からやってみることにした🙌


さて、勝手にダイエットモニター開始💨💨💨

果たして本当に痩せるか自ら実験台です😏😏😏

No.1545712 11/03/17 11:58(スレ作成日時)

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No.1 11/03/17 13:57
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎ダイエットメニュー🍎

🍎食事🍎

朝は果物を食べる

昼は好きなもの

夜はたんぱく質中心


🍎運動🍎

ストレスない程度にやっていく


🍎ごほうび🍎

2週間に1回好きなものを食べれる

No.2 11/03/17 16:05
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎朝🍎
🍎1個
グレープフルーツ半分



🍎昼🍎
カレー大盛り
ボイルしたブロッコリー
チーズ2枚

No.3 11/03/17 16:29
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎間食🍎

さつまいも半分

No.4 11/03/18 00:40
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎夜🍎

麻婆豆腐少し

しょうが湯

さつまいものきんぴら

スープ

茶碗蒸し

No.5 11/03/18 00:42
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎運動🍎

骨盤運動3種類

半身浴30分


本当は半身浴2時間やろうかと思ってたけど強い余震にビビり出てしまった💦

No.6 11/03/18 16:39
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎朝🍎

りんご半分



🍎昼🍎

納豆たまごかけご飯

麻婆豆腐少し

さつまいものきんぴら少し

チーズ1枚



🍎間食🍎

りんご半分

チーズ

No.7 11/03/18 16:55
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎間食追加🍎

しょうが湯

No.8 11/03/19 10:14
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )

🍎昨日の夜🍎

ご飯

お好み焼き半分

豆腐とえのきの味噌汁

肉じゃが



昨日はお米もたくさん食べちゃったから今日からまた運動や食事気をつけていきます💦

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