154センチ、60キロ💣産後ダイエット🎵仲間求む✨

是非お願いします🎶

２人目を出産して
１年８ヶ月たつのにいまだ🐷です😣

156ｾﾝﾁ
56キロ

目標体重は45キロです‼

今は主に
コアリズムやってます✋

よろしくお願いします😄

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>> 1 えりママさんよろしくお願いします😊‼

コアリズムやってるんですね⤴実は私もDVD持ってます😁
くわばたりえさんのブログもチェックしてたりします⤴

早速ですが、コアリズム始めてどれくらいですか？
減量できていますか？


私は母乳をあげているので、食事制限というよりおやつをやめて、腹筋を昨日から1日30回を朝と夜にしています💪

昨日から始めた（本気で）ダイエットですので効果はこれからに期待したいと思います😁

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>> 2 お返事ありがとうございます🎶

私もくわばたりえさんの
ブログ見てます😁🎵

コアリズム始めたのは
先週なんです💧
２人目出産後１度50キロまで
痩せてたので💡
ですが最近急にブクブク🐷
気づけば６キロ増えてしまって😱

今のところ
コアリズムとストレッチを
家事しながらやってます🍀

携帯サイトのルナルナで
カロリー計算などやってます😄

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>> 3 こちらこそありがとうございます😊


先週からなんですね⤴⤴
くわばたさんのブログおもしろいですよね🎵
勝手にえりママさんに親近感😁

一緒に続けて頑張りましょうね✨

毎日の体重の報告は、あいてる時間でやっていきましょうね☺
続けたいのでゆるーい感じで😁

カロリー計算もされてるなんて、本格的✨
わたしも刺激になります💪

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>> 4 くわばたりえさんのブログ
面白いですよね😆🎶
たまに声に出して笑う時
あります😁


分かりました👍
あいてる時間に体重報告
しますね😋✨


カロリー計算も最近やり始めたんですが
自分がいかにカロリーを取ってたか分かります😅


絶対痩せて綺麗なママに
なりましょー😍

ジムとかにも行ったりしたいけど子供がいると無理ですよねー😔

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>> 5 わかります‼私も声だして笑った事あります😁
ジイジネタとかすきです✨

カロリー計算か…
私もまずは書き出してみよかな⤴
昔レコーディングダイエット⁉みたいなのありましたよね😊 食べたものを全部書いていくというダイエット⤴

簡単だし早速やってみます✨最終的にカロリー計算を目標にします💪


今主婦は忙しい時間帯ですよね😣
夕飯作りの合間にストレッチやってみます‼

• << 8 ジィジネタはめちゃウケますよねー😆 今日の晩ご飯は 明太子スパとサラダでした😌 ちょっと控えめに食べましたぁ🎵 ストレッチはお風呂上がりにも やってますが お風呂上がりが一番いいらしいですよ😆✨✨ レコーディングいいと思います😄 書き出すだけでも 全然違ってくると思いますよ😁

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同い年の嫁がそのサイズです。
抱き心地がいいのでそのままでいて欲しいのですが、何か色々がんばっているみたいです。

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>> 6 わかります‼私も声だして笑った事あります😁 ジイジネタとかすきです✨ カロリー計算か… 私もまずは書き出してみよかな⤴ 昔レコーデ… ジィジネタはめちゃウケますよねー😆

今日の晩ご飯は
明太子スパとサラダでした😌
ちょっと控えめに食べましたぁ🎵
ストレッチはお風呂上がりにも
やってますが
お風呂上がりが一番いいらしいですよ😆✨✨


レコーディングいいと思います😄
書き出すだけでも
全然違ってくると思いますよ😁

• << 10 あ…そうそう⤴ 東原あきさんのブログも見てますか？ そこで紹介されてた夢が膨らむスパッツ（履くだけで足が細くなる⁉）を… んな訳ないやんと自分にツッコミながら買ってしまいました😃💦 まだ1週間位ですが、履くと足がポカポカして、むくみはとれるような気がします😁 こちらも続けていきたいと思います🍀 サイズははかったりしてませんが、見た目で実感できたら（いつになるやら）報告しますね😁

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>> 8 ただいまお風呂上がりの授乳タイム✨

風呂上がりのストレッチはやりたいけど…時間的になかなか難しそう😭
体が暖まってるからよく伸びそうですもんね☺


たらこスパいいですね～😁しかも控えめにしてナイスです✌

うちは今日は鍋でーす💖
野菜やきのこ中心に食べます😊

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>> 8 ジィジネタはめちゃウケますよねー😆 今日の晩ご飯は 明太子スパとサラダでした😌 ちょっと控えめに食べましたぁ🎵 ストレッチはお風呂上がりに… あ…そうそう⤴

東原あきさんのブログも見てますか？

そこで紹介されてた夢が膨らむスパッツ（履くだけで足が細くなる⁉）を…

んな訳ないやんと自分にツッコミながら買ってしまいました😃💦

まだ1週間位ですが、履くと足がポカポカして、むくみはとれるような気がします😁

こちらも続けていきたいと思います🍀

サイズははかったりしてませんが、見た目で実感できたら（いつになるやら）報告しますね😁

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>> 10 お風呂上がりは
ナカナカですよね💦


鍋いいですねー😍💕


東原あきさんのブログは
見てないです⤵

私もそのスパッツ欲しい😆‼

てかどこに住んでるんですか😄⁉私は鹿児島県に住んでます✨

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>> 11 子ども達が寝て、リラックスタイム～🎵
でもまだ洗い物してない💧

夢が膨らむスパッツは、東原あきさんのブログから進んで、購入しました💖
興味があればぜひ⤴

確か2月のブログで『スレンダ』とか題名だったような…💧でも違うかも💧

鹿児島なんですね✨
芋焼酎とか⁉なイメージ🍶
こちらは三重県です🎵
田舎ですよ～😁

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>> 12 おはよーございまぁす😄✨
今日は天気がよくて
朝からバタバタと
布団干したりしてましたぁ😆
天気がいいと気分も
晴れる～❤

でもせっかく晴れても
火山灰で結局
洗濯物は部屋干し⤵⤵⤵ってのも結構あるんですよ😅
最近桜島も活発で😒

スパッツ情報ありがとう
ございました☆
給料入ったら買うかもぉ😁

三重県なんですね🐱
三重県は特産品って何ですか⁉
こっちは芋焼酎に薩摩揚げに
さつまいもに黒酢と言った
ところでしょうか😄


☆体重報告☆
55.6キロ
でしたぁ💧

昨日よりは0.4キロマイナス⤴
今日も１日頑張りましょ💕

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>> 13 おはようございまーす🎵

鹿児島は晴れてるんですね⤴⤴こちらはくもりのち晴れといった天気でしょうか⛅

火山灰大変ですね😣
ニュースで見なくなったと思っていましたが、まだまだ影響が残っているなんて、深刻ですよね😣


鹿児島は特産品たくさんありますね⤴⤴
さつまいもに黒酢…黒酢といえば私鹿児島産の黒酢のサプリメント飲んでいます😁これは痩せるというより健康のため⁉と周りに言いながら痩せも密かに期待(笑)


三重は松阪牛とか赤福とか…
他うーん思いつかない💧
私は三重の中部に住んでいますが、お餅とあんこを組み合わせた名産が何種類もあります😊
昔伊勢神宮まで歩いてお参りしていた時代の名残らしいです😊


☆今日の体重59.8キロで-0.2キロ✨

お互いマイナスですね😁💖
頑張りましょーね😍

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>> 14 おはよーございまぁす🎵

今日もこちらは晴天です😆

昨日は
お昼から色々出かけてました😄公園にも連れて行きたかったけど風が強くてやめました😲


三重県は松坂牛と赤福かぁ😍
食べたい😜


そーいえばお子さんはおいくつですかぁ😄⁉
うちは３歳ともうすぐ２歳の
男の子がいます✨✨
４月から保育園に通います😄

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>> 15 おはようございます😊
今日はこちらも晴天です🎵
私は昨日は下の子とゴロゴロしてました💦合間にストレッチと腹筋はしました👍あ‼昨日から背筋も一緒にしはじめました😁⤴

えりママさんとこは年子ですか⤴毎日ホント忙しいですよね✨4月から保育園という事は仕事始めるんですね😊ファイトです👍痩せそうですよね💕

うちは上は小学生（といっても4月から中学生）と真ん中は3歳で下は3ヶ月です😊女→男→女です🎀
結婚が早かったんです👍

結婚してから資格とって、働いていたので今育児休暇中なんです✨なので真ん中は保育園で、一番上は小学校だし、昼間は下と二人なので時間はあります😊
一応今年の11月に復帰予定ですが、多分保育園入れないので、延長すると思います🍀
仕事復帰までには痩せたい～💪

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>> 16 おぉ✨✨✨
背筋も始めたんですねー😆

私は昨日は家事しながらストレッチしかしてないです😱😱
さすが三日坊主な私😫

５月に友達の結婚式があるので
それまでに少しでも
引き締めたいです😣

そーなんです💡
仕事始めます✌
まだ職場は決まってないんですがどうせなら痩せられそうな
とこがいいなぁ🎶
でもそんなとこあるかな💦と思いながら探してるところです😄


上のお子さんはもう中学生なんですね😆😆
若いお母さんで羨ましい💕
上のお子さんも
弟妹を可愛がってくれるんじゃないですかー😆💕⁉


今日は今から妹と子供たちと
ランチをしに行きます😄
カロリー見て食べなきゃ😣


☆今日の体重報告☆
55.6キロ

プラマイ０でした💡

• << 19 今日の体重報告ギリギリセーフ💦 ☆60.0キロ（＋0.2） って増えてるし～😣 今日は出かけてたので1日めちゃいそがしかった～⤵ ランチはおいしかったですか🎵 あたしは今日はパンの日で朝も昼もパンでした💦 好きなんだけどカロリー気になる😣

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はじめまして😺

ダイエット初めて半月ぐらいたちます💡

目標まで諦めず✨一緒に頑張れる仲間が欲しいのでに、混ぜて貰ってもいいですか❓❓🐵

157㌢60㌔スタート💨
今朝の体重は58.7㌔でした🐨

ちなみに私もくわばたのサイト見たことありますよ😸
停滞期で中断してたみたいだけど、今でも続けてるのかなぁ？

ふくらはぎが浮腫んでるのでマッサージしてから寝ます🌙

• << 20 新規さんですね⤴⤴ わぁーい💖仲間が増えました✨ こちらこそよろしくお願いします🎀 ぜひぜひ一緒に頑張りましょ☺ くわばたさんのブログおもしろいですよね💕 今までのレス読んでもらってたら分かると思いますが、まずは毎日体重報告（好きな時間帯で）していきましょう～🎵

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>> 17 おぉ✨✨✨ 背筋も始めたんですねー😆 私は昨日は家事しながらストレッチしかしてないです😱😱 さすが三日坊主な私😫 ５月に友達の結婚式があ… 今日の体重報告ギリギリセーフ💦
☆60.0キロ（＋0.2）

って増えてるし～😣

今日は出かけてたので1日めちゃいそがしかった～⤵
ランチはおいしかったですか🎵

あたしは今日はパンの日で朝も昼もパンでした💦
好きなんだけどカロリー気になる😣

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>> 18 はじめまして😺 ダイエット初めて半月ぐらいたちます💡 目標まで諦めず✨一緒に頑張れる仲間が欲しいのでに、混ぜて貰ってもいいですか❓❓🐵 … 新規さんですね⤴⤴
わぁーい💖仲間が増えました✨

こちらこそよろしくお願いします🎀


ぜひぜひ一緒に頑張りましょ☺

くわばたさんのブログおもしろいですよね💕

今までのレス読んでもらってたら分かると思いますが、まずは毎日体重報告（好きな時間帯で）していきましょう～🎵

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>> 20 ありがとうございます☺

体重報告、了解です✨
まめな性格じゃないのでレコダイは向いてないんですが😱体重だけなら毎日でも出来そう⤴

明日また来ますね😺

よろしくお願いしまーす‼🐵🎵

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>> 21 ✨お二人へ✨


はじめまして🎶

昨日は早く寝てしまって
朝起きて仲間が増えてて😍💕
よろしくおねがいしまぁす🎵


おはよーございまぁす🎵
昨日はお疲れ様でした😌
ランチおいしかったぁ💕
でも最後はデザートにパフェが食べたくて食べたくて葛藤してました😓
が、無事食べずに
頑張りました(笑)

昨日の夜はお腹すいてなくて
食べませんでした😅

ダイエットはやはり３食きちんと食べなきゃいけないんです
よね～⁉

そーだそーだ💡
名前を決めませんか⁉
私はえりmamaでレスしてるのでえりでもえりちゃんでも
えり様(笑)でもなんでも
構いません❤

よろしければ
お二人もハンネみたいな
ものをつけて下さると
ありがたいです😆💕

ではでは
体重報告
54.2キロ
マイナス1.4💕
やっぱり夜抜けば減りますね⤴でもいけない減り方😱
運動したい‼

• << 24 えりさん🎵はじめまして～☺ ｺﾞﾏと呼んでください(笑)アザラシのようにぐーたらしてるんで😂 よろしくお願いします👮✨ 私は一応３食＋おやつはちょっとダイエット😤でいこうと思ってます💡 すぐ出なくなる＆詰まりやすいおっぱいなんで油断出来ないの😥 ちなみにチビは５歳👸と４ヵ月👶😊 この時間は一番おやつの誘惑に負けやすい時間帯…ううっ甘い物食べたいっ😚

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お二人さんおはよーございます💖

名前…そりゃそうですね💧じゃあえり様で😁(笑)

ってえりちゃんて呼びまーす🎵

私なんて『痩せたい』って…😃💦
私ははるちゃんと呼んで下さい😊

それよりパフェの誘惑に勝つなんて✨よく頑張りました‼‼‼すごーい💕
パフェの誘惑はかなりきついですよね😣

しかもマイナス1.4キロなんてうらやましぃ～✨✨✨夜ご飯抜くのは…うん確かに減りますが💦

早い時間に食べれるといいけど、私なんて昨日夕方から上の子どもの習い事の送り迎えの合間に長男のご飯とお風呂に入ってたら、自分がご飯食べたの21時まわってました…💧
チーン💡

しっかり食べるわたし😲でも母乳だし仕方ないよね…←都合のいい解釈💧

• << 25 はるちゃん🎵こんにちは😃 私はｺﾞﾏって呼んでね🐧✌ 今朝の体重57.9㌔(-0.7) お二人のレスに刺激されて、昨日は久しぶりにコアリズムクイックしました😸 だから減ったのかな💡 今日も運動出来るといいなぁ⤴ はるちゃん、すごい‼ さすが３児のママは忙しいのね…リアルに想像出来るだけに尊敬しちゃう👀✨ 私は５歳👸と４ヵ月👶だから習い事とかこれからだけど、そんなにこなせるか不安だわ😥 上の子がぬり絵をせがんでるのでまた来ま～す🙋

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>> 22 ✨お二人へ✨ はじめまして🎶 昨日は早く寝てしまって 朝起きて仲間が増えてて😍💕 よろしくおねがいしまぁす🎵 おはよーございまぁす… えりさん🎵はじめまして～☺
ｺﾞﾏと呼んでください(笑)アザラシのようにぐーたらしてるんで😂
よろしくお願いします👮✨

私は一応３食＋おやつはちょっとダイエット😤でいこうと思ってます💡
すぐ出なくなる＆詰まりやすいおっぱいなんで油断出来ないの😥
ちなみにチビは５歳👸と４ヵ月👶😊

この時間は一番おやつの誘惑に負けやすい時間帯…ううっ甘い物食べたいっ😚

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>> 23 お二人さんおはよーございます💖 名前…そりゃそうですね💧じゃあえり様で😁(笑) ってえりちゃんて呼びまーす🎵 私なんて『痩せたい』っ… はるちゃん🎵こんにちは😃
私はｺﾞﾏって呼んでね🐧✌

今朝の体重57.9㌔(-0.7)
お二人のレスに刺激されて、昨日は久しぶりにコアリズムクイックしました😸
だから減ったのかな💡
今日も運動出来るといいなぁ⤴

はるちゃん、すごい‼
さすが３児のママは忙しいのね…リアルに想像出来るだけに尊敬しちゃう👀✨
私は５歳👸と４ヵ月👶だから習い事とかこれからだけど、そんなにこなせるか不安だわ😥

上の子がぬり絵をせがんでるのでまた来ま～す🙋

• << 31 ゴマちゃん✨ マイナス0.7キロおめでとうございます😊✨ コアリズム効果だったらスゴい😍 なんかくわばたさんのブログに新しい○○リズムとか産後のママさん対象にした新しいのが出るって書いてあり興味津々です👀✨ 今次女（3ヶ月）のおっぱいしながらメールしています💦毎日朝と夕方～寝るまでは戦争です😚 痩せそうで痩せない悲しい現実です⤵ ゴマちゃんとこと下は同じ位の月齢ですね😊 育児も頑張りましょうね～🎵

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皆さん、はじめまして🎵
なおと言います（´∀｀＊）
私も皆さんと一緒に頑張りたいので是非参加させて下さい😄

生後４ヶ月の女の子のmamaです！
身長は150センチ、体重は66キロになってしまいました💦

体重の条件を超えちゃっていますが大丈夫でしょうか？💦

• << 28 🎵なおさん🎵 一緒に頑張って痩せましょ😍 はるちゃんがスレ主さんなのではるちゃんのあとにまた後ほどあいさつさせていただきまぁす😆💦💦
• << 32 なおちゃん✨（なおさん⁉どっちがいいですか⁉） はじめまして😊✨ 体重は、誤差範囲でございます😊 ウェルカムです🎵🎵 更に仲間が増えて嬉しいです😁 一緒に頑張っていきましょうね～🎵 子どもさんもうち次女が3ヶ月なので、月齢似ていますね😊
• << 39 なおさん🎵はじめまして～😃 ゴマです🐾 歳も同じですが４ヵ月女の子ママもこれまた同じ😻 目標まで一緒に頑張りましょうね💕 よろしくお願いしま～す👮✨

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🎵はるちゃん🎵
🎵ごまさん🎵

食べる時間は影響ありますよね😓
はるちゃん家は３人もの子育て大変だぁ😱
私にはできない🐷

私は今のところ18時～19時の間には食べれます😆✌

私もまだ下の子母乳…
でももーあんまり出ませんが(笑)そろそろ辞めなきゃかなぁ😅

ごまさんおっぱい詰まると痛いですよね😱私も１回なった事あるけど
あれは二度となりたくない😫
熱も40℃近く出てハンパじゃなかったです😲😲

コアリズムやったんですね😆
私今日もできなかったぁ😫

てかお二人様聞いて下さい‼
明後日の土曜日
旦那のお客さんが飲食店をopenさせるんだけど、行かないといけなくなったんですー😫😫😫
バイキングでしかもケーキも30種類あるそうで…
まさに生き地獄😱😱😱
どーしよー😫
誘惑に負けそうです😓

• << 40 えりさん（知り合いの｀えりさん´のクセでさん付にしちゃってたけど、ちゃんで統一する❓❓）えりちゃん🎵 OPENﾊﾟｰﾃｨか…それは困ったね😥 食べなきゃいけない雰囲気かもね😱 ひたすら飲み＆会話で誤魔化す手もあるけど、集まる人数によっては無理だし⤵ でも💡 私の経験では、一日暴食するのはすぐ戻るよ😁 一週間連続とか間食しまくる方が体重🆙する😳 だから大丈夫だぁ～👍

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>> 26 皆さん、はじめまして🎵 なおと言います（´∀｀＊） 私も皆さんと一緒に頑張りたいので是非参加させて下さい😄 生後４ヶ月の女の子のmamaで… 🎵なおさん🎵

一緒に頑張って痩せましょ😍

はるちゃんがスレ主さんなのではるちゃんのあとにまた後ほどあいさつさせていただきまぁす😆💦💦

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>> 28 えりさん🎵ありがとうございます🎵
（＊´∀｀＊）

実はミクルでレスするの初めてで緊張しちゃってます💦💦

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えりちゃん✨
お気遣いありがとうございます🎵私は確かにスレ主だけど、忙しくてこれない時もあるので、ドンドン交流してってください😊

それよりバイキング～💦

👿悪魔の誘惑👿
『ちょっと位食べちゃいなよ～。少しなら大丈夫だって』

👼天使👼
『ダメダメ。昨日せっかくパフェ我慢したじゃない。ガマンよ‼ガマン‼
…でもちょっとダケなら』
あっ天使がこう言ってますが…💦

私なら食べちゃうかも…でもダイエット中だし…でもストレスは禁物やし💧
あ🎵食べる分だけコアリズム頑張るとか🎵
アドバイスにならなくてゴメンなさい😚

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>> 25 はるちゃん🎵こんにちは😃 私はｺﾞﾏって呼んでね🐧✌ 今朝の体重57.9㌔(-0.7) お二人のレスに刺激されて、昨日は久しぶりにコアリズ… ゴマちゃん✨

マイナス0.7キロおめでとうございます😊✨
コアリズム効果だったらスゴい😍
なんかくわばたさんのブログに新しい○○リズムとか産後のママさん対象にした新しいのが出るって書いてあり興味津々です👀✨

今次女（3ヶ月）のおっぱいしながらメールしています💦毎日朝と夕方～寝るまでは戦争です😚
痩せそうで痩せない悲しい現実です⤵

ゴマちゃんとこと下は同じ位の月齢ですね😊
育児も頑張りましょうね～🎵

• << 41 はるちゃん🎵 産後ママ対象の〇○リズム😲💡 そりゃあ気になる～‼ コアリズムの進化型かなぁﾁｪｯｸしよっ☺💡 体重報告の件了解だよ～😃✋ そうだね、分かりやすくて大賛成🙌 さっそくみんなに続いてみるね😊✏ あ、そうそう💡 運動したらその下に書いた方がいいかな❓ 今日もついさっきだけどコアリズム出来たよ⤴

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>> 26 皆さん、はじめまして🎵 なおと言います（´∀｀＊） 私も皆さんと一緒に頑張りたいので是非参加させて下さい😄 生後４ヶ月の女の子のmamaで… なおちゃん✨（なおさん⁉どっちがいいですか⁉）

はじめまして😊✨
体重は、誤差範囲でございます😊
ウェルカムです🎵🎵

更に仲間が増えて嬉しいです😁

一緒に頑張っていきましょうね～🎵
子どもさんもうち次女が3ヶ月なので、月齢似ていますね😊

• << 37 はるちゃん（私も呼ばせて下さい🎵）ありがとうございます！ （＊´∀｀＊） 一人でするダイエットは挫折しちゃいそうで💦 仲間が出来てホント嬉しいですッ！ なおちゃんって呼んで頂けると嬉しいです！

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🌼皆様🌼

後から体重を振り返りやすいように、体重報告は名前と体重（開始体重からのプラスマイナス）だけのレスにしてはどうかと思います😊
やってみて他にいい案があれば意見くださいね～🎵
今日体重報告をしてもらった方は明日からでも大丈夫です💕では私早速いきます‼

• << 35 ではではドンドン交流していきまぁっす💓 バイキングやばいっす😱😱 もぅ明後日の気分に任せチャオかな😓 その分運動すれば…… って完全食べる気でいる私(笑) 体重報告の件了解しましたぁ❤ ではではま朝と同じですが 体重報告いっきまぁす🎵

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💛はるちゃん💛
体重：59.8キロ（-0.2キロ）

↑皆様名前の前の絵文字を決めてもらうと見やすいかも～💕
私は💛でいきます😊

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>> 33 🌼皆様🌼 後から体重を振り返りやすいように、体重報告は名前と体重（開始体重からのプラスマイナス）だけのレスにしてはどうかと思います😊 や… ではではドンドン交流していきまぁっす💓

バイキングやばいっす😱😱

もぅ明後日の気分に任せチャオかな😓
その分運動すれば……

って完全食べる気でいる私(笑)


体重報告の件了解しましたぁ❤
ではではま朝と同じですが
体重報告いっきまぁす🎵

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🎀えり🎀

体重54.2キロ
マイナス1.4キロ

私は🎀でいきまぁす😄💡

• << 42 えりちゃんって呼んでも良いですか？ （＊´∀｀＊） バイキングには誘惑がたくさんありますねぇ。 でも、明後日は頑張っている自分にご褒美で少し食べても大丈夫な気がします😆

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>> 32 なおちゃん✨（なおさん⁉どっちがいいですか⁉） はじめまして😊✨ 体重は、誤差範囲でございます😊 ウェルカムです🎵🎵 更に仲間が増えて… はるちゃん（私も呼ばせて下さい🎵）ありがとうございます！
（＊´∀｀＊）
一人でするダイエットは挫折しちゃいそうで💦 仲間が出来てホント嬉しいですッ！

なおちゃんって呼んで頂けると嬉しいです！

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🐤なお🐤

体重６６キロ
±０

私は🐤でいきま～す😄💓

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>> 26 皆さん、はじめまして🎵 なおと言います（´∀｀＊） 私も皆さんと一緒に頑張りたいので是非参加させて下さい😄 生後４ヶ月の女の子のmamaで… なおさん🎵はじめまして～😃
ゴマです🐾

歳も同じですが４ヵ月女の子ママもこれまた同じ😻

目標まで一緒に頑張りましょうね💕

よろしくお願いしま～す👮✨

• << 44 ゴマさん、よろしくお願いします！ （＊´∀｀＊） ゴマちゃんって呼んでも良いですか？ 年齢も赤ちゃんの月齢も同じなんですね♪ 目標まで頑張ります♪

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>> 27 🎵はるちゃん🎵 🎵ごまさん🎵 食べる時間は影響ありますよね😓 はるちゃん家は３人もの子育て大変だぁ😱 私にはできない🐷 私は今のところ1… えりさん（知り合いの｀えりさん´のクセでさん付にしちゃってたけど、ちゃんで統一する❓❓）えりちゃん🎵

OPENﾊﾟｰﾃｨか…それは困ったね😥
食べなきゃいけない雰囲気かもね😱
ひたすら飲み＆会話で誤魔化す手もあるけど、集まる人数によっては無理だし⤵

でも💡
私の経験では、一日暴食するのはすぐ戻るよ😁
一週間連続とか間食しまくる方が体重🆙する😳
だから大丈夫だぁ～👍

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>> 31 ゴマちゃん✨ マイナス0.7キロおめでとうございます😊✨ コアリズム効果だったらスゴい😍 なんかくわばたさんのブログに新しい○○リズムと… はるちゃん🎵

産後ママ対象の〇○リズム😲💡
そりゃあ気になる～‼
コアリズムの進化型かなぁﾁｪｯｸしよっ☺💡

体重報告の件了解だよ～😃✋
そうだね、分かりやすくて大賛成🙌
さっそくみんなに続いてみるね😊✏

あ、そうそう💡
運動したらその下に書いた方がいいかな❓
今日もついさっきだけどコアリズム出来たよ⤴

• << 46 🌼皆様🌼 おはよ～🎵 ゴマちゃんからアイデア頂きました😁 毎日の体重報告の後にやった運動とか載せてみてもいいかも😊という事で⤴⤴ 確かに減った時に励みになるし⤴⤴ 強制ではないけど、 書ける時はってな感じでやっていきましょ～🎵 なんせ毎日の体重報告を続ける事がダイエットに繋がると信じているので、皆さま『それなりに』 （あんまきばると私自身続かない気がして） 頑張っていきましょ～🎵 ゴマちゃんナイスアイデアありがとう☺💕

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>> 36 🎀えり🎀 体重54.2キロ マイナス1.4キロ 私は🎀でいきまぁす😄💡 えりちゃんって呼んでも良いですか？
（＊´∀｀＊）

バイキングには誘惑がたくさんありますねぇ。
でも、明後日は頑張っている自分にご褒美で少し食べても大丈夫な気がします😆

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🐾ゴマ🐾

体重報告
57.9㌔（-2.1㌔)🐾

🍤エビフライはアザラシに形似てるけど、食べたくなっちゃうからね😂
🐾にしま～す👮✨

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>> 39 なおさん🎵はじめまして～😃 ゴマです🐾 歳も同じですが４ヵ月女の子ママもこれまた同じ😻 目標まで一緒に頑張りましょうね💕 よろしくお願… ゴマさん、よろしくお願いします！
（＊´∀｀＊）

ゴマちゃんって呼んでも良いですか？
年齢も赤ちゃんの月齢も同じなんですね♪
目標まで頑張ります♪

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>> 44 もちろん✨ゴマちゃんでお願いしま～す☺🎵

ダイエットはもちろん育児でもみんな良き仲間になれたらいいなぁ💕😃

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>> 41 はるちゃん🎵 産後ママ対象の〇○リズム😲💡 そりゃあ気になる～‼ コアリズムの進化型かなぁﾁｪｯｸしよっ☺💡 体重報告の件了解だよ～😃✋… 🌼皆様🌼

おはよ～🎵

ゴマちゃんからアイデア頂きました😁

毎日の体重報告の後にやった運動とか載せてみてもいいかも😊という事で⤴⤴

確かに減った時に励みになるし⤴⤴
強制ではないけど、 書ける時はってな感じでやっていきましょ～🎵

なんせ毎日の体重報告を続ける事がダイエットに繋がると信じているので、皆さま『それなりに』
（あんまきばると私自身続かない気がして）

頑張っていきましょ～🎵

ゴマちゃんナイスアイデアありがとう☺💕

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皆さん、こんにちは♪
（＊´∀｀＊）

今日は実家に帰ってきています！なので、ランチはバイキングに行ってしまいました💦💦
あッ💦💦
でもでも、野菜中心の和食ものを食べました！
夜はその分減らして頑張ります！

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🌼皆さま🌼

東北地方の地震で被害が出て、大変な事になっていますね😣
えりちゃんは鹿児島で地震の被害より津波の被害が心配です😣 大丈夫でしょうか？

ごまちゃん、そしてなおちゃん‼
お住まいの地域が分かりませんが、地震の被害は大丈夫ですか⁉

私は三重県ですが、私が住んでいる地域は被害はありません⤴⤴

皆さまと皆さまのご家族の方々がどうか無事でいらっしゃいますように😣

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>> 48 無事です😄✨
はるちゃんもご無事で何より😣津波も50センチで
大丈夫でした🎶


ゴマさんなおさんは
大丈夫かな😫⁉

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>> 49 えりちゃん✨
無事で何よりです😍

ホントゴマちゃんなおちゃん大丈夫かな😣
住んでる場所が分からないから…またそれが心配💦

余震もあるし、特に避難所の映像で小さい子がうつると同じ小さい子を持つ母親として、胸が痛みます…

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