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マツコデラックスがエビちゃんになりたいです

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ぽっぽ（ 20代 ♀ kH4Z8 ）
11/03/05 17:14(更新日時)

とりあえず
記録ダイエット？

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No.1537714　11/03/05 13:09(スレ作成日時)

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No.1 11/03/05 13:13
ぽっぽ ( 20代 ♀ kH4Z8 )

理想

900はとる、1500はとらない
18時すぎたらあとたべない
夜は豆乳か納豆か豆腐かきな粉
食べたくなったらフリスク！
ウォーキングとダンベルはできるだけまいにち

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No.2 11/03/05 13:14
ぽっぽ ( 20代 ♀ kH4Z8 )

朝
玄米ご飯、しょうが昆布、ぶり、ロールケーキ、チチヤスヨーグルトピルクル

昼
玄米ご飯、しょうが昆布、納豆、なまたまご、ゆでたまご、ヨーグルト、ピルクル

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No.3 11/03/05 15:44
匿名さん3 ( 40代 ♀ )

野菜が全然ないですね😥 あとこれだけ食べてるんだからロールケーキは不必要なのでは？

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No.4 11/03/05 16:27
ダイエット中4 ( ♀ )

がんばってくださ～い💓

ピルクルって乳酸菌飲料のやつですか？
あれ、結構糖分高いので、量には気をつけたほうがいいかもです☺

ロールケーキの気持ちは良くわかります😁✨

私もダイエットしてるので、お互いがんばりましょうね💓

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No.5 11/03/05 17:13
ぽっぽ ( 20代 ♀ kH4Z8 )

レスありがとうございます
ちょっと過食症…のような傾向があって
一人前で我慢できない時結構あるんですが
でもロールケーキより野菜ですね😥

地味にがんばります

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No.6 11/03/05 17:14
ぽっぽ ( 20代 ♀ kH4Z8 )

さっき
野菜ジュース
白菜と人参
ご飯
シリアルサンド

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