産後ダイエットを共に✋

私は五月に出産予定ですが仲間にいれて欲しいです淼炻炻

• << 6 プレママさん炻レスありがとう～ 出産これからなんですねⅧ頑張ってー！８kgですか～いい感じですねー)^o^( 臨月とかヤバいですよ炻1週間に1kg🐚とか余裕ですよ昀

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初めまして💕２ヶ月の👶ママです☺✨

妊娠前まであと６㌔‼‼
できたら－８は痩せたいな😥💧💧一緒に頑張りましょっ⤴💕

ちなみに１週間前から
ヘルシア１本.飲みものは烏龍茶だけ。腹筋背筋スクワットとウォーキング30分毎日やってます💕💕

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>> 2 私はもうプラス8kgです昉昉

母乳あげてますか蓜
そうしたら痩せるスピード早いかも炻炻私は持病があり母乳で育てられません🌀昻

ご出産おめでとうございます！！

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主でーすⅨ
昨年10月に出産炻

・身長
165cm

・体重
妊娠前 →50kg
悪阻ピーク→46kg
臨月 →60kg
現在(産後4ヶ月)→57kg昉

・目標
★チビの1歳誕生日までに妊娠前の50kgに戻すこと。
★骨盤矯正して妊娠前のジーンズをはく！

よろしくお願いしまーすⅨ

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８㌔なんて全然大丈夫っ☺💕私は臨月の時＋１４㌔でしたよ😥💧💧💧検診のたび『体重増加注意』のハンコおされて⤵

赤ちゃんが吸わなくて💧絞って哺乳瓶であげてるよ☺💕💕でもそんなに出ないからほとんど粉ミルクで😥💦💦💦

５月予定日ならもうすぐですね☺💕✨出産頑張ってくださいね✨☺

• << 9 ♂ママさん炻レスありがとう～一緒にがんばろうⅧ あと８kgか！目標同じくらいですね昀私は完全母乳なのに(だから？)食欲が底無し枻 ヘルシアって効くのかな？！私も試してみよう昀ちょっと高いけどね… よかったらハンネ教えてください炻
• << 10 ママ②さん、ゆうまさん🐚🐚 臨月は一週間にイチキロ覚悟ですかね。個人差はあるだろうけど昻昻 赤ちゃんが大きすぎたら産むのきついから皆といっしょに頑張ります☆ 正しく焄焄

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>> 1 私は五月に出産予定ですが仲間にいれて欲しいです淼炻炻 プレママさん炻レスありがとう～

出産これからなんですねⅧ頑張ってー！８kgですか～いい感じですねー)^o^(
臨月とかヤバいですよ炻1週間に1kg🐚とか余裕ですよ昀

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痩せて綺麗なママになりたいです淼☆
子育ても頑張りたいです昻
とはいっても現実は厳しいですよね蓜私はダイエットや美容には悪いストレス禁物かなと…適度なストレスがいいかなと…燁

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こんばんは😁仲間に入れてください💨

昨年８月に産まれた女の子のママです☺
今はかなりのデブ💧仕事復帰までには妊娠前に戻したいです😂

妊娠前➡45キロ
臨月➡68キロ
現在➡57キロ

10キロは落ちましたが…現在停滞期😭
あと12キロ…５月までには落としたいです⤵⤵

• << 11 ♀ママさん炻レスありがとう～ 一緒にがんばろうⅧ ん～、臨月…結構ふっくらさんでしたね～（笑）でも産後の10kg🌀すごい昀 何かしてたんですかー？？逆にお仕事はじめたら自然に痩せそうだけどなあ昀 あ、よかったらハンネ教えてください炻

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>> 5 ８㌔なんて全然大丈夫っ☺💕私は臨月の時＋１４㌔でしたよ😥💧💧💧検診のたび『体重増加注意』のハンコおされて⤵ 赤ちゃんが吸わなくて💧絞って哺… ♂ママさん炻レスありがとう～一緒にがんばろうⅧ

あと８kgか！目標同じくらいですね昀私は完全母乳なのに(だから？)食欲が底無し枻

ヘルシアって効くのかな？！私も試してみよう昀ちょっと高いけどね…

よかったらハンネ教えてください炻

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>> 5 ８㌔なんて全然大丈夫っ☺💕私は臨月の時＋１４㌔でしたよ😥💧💧💧検診のたび『体重増加注意』のハンコおされて⤵ 赤ちゃんが吸わなくて💧絞って哺… ママ②さん、ゆうまさん🐚🐚

臨月は一週間にイチキロ覚悟ですかね。個人差はあるだろうけど昻昻
赤ちゃんが大きすぎたら産むのきついから皆といっしょに頑張ります☆
正しく焄焄

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>> 8 こんばんは😁仲間に入れてください💨 昨年８月に産まれた女の子のママです☺ 今はかなりのデブ💧仕事復帰までには妊娠前に戻したいです😂 妊娠… ♀ママさん炻レスありがとう～
一緒にがんばろうⅧ

ん～、臨月…結構ふっくらさんでしたね～（笑）でも産後の10kg🌀すごい昀

何かしてたんですかー？？逆にお仕事はじめたら自然に痩せそうだけどなあ昀

あ、よかったらハンネ教えてください炻

• << 14 かなりのデブでした💧 いままでは特に何かしてたわけじゃないんですけど😣 完母だから痩せるかなぁとか思って何もせずいたら…もう６ヶ月もたってしまいました😂 いまはモムチャンダイエットのエクササイズしてます😁 さすがにそろそろ気合いいれないとヤバイです😱 私のハンネはくぅママでお願いします🙇

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ゆうまさん初めまして☺✨💕

完母羨ましいです❤８㌔って本当大きい😥💧💧💧母乳って本当お腹すきますよね😢夜中とかつい…👶💕

骨盤矯生やりたいですね❤ホットペッパーでクーポンあったので行ってみたいなって✌（笑）

ハンネ『るみmama』でお願いします❤

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>> 12 るみmama枻

私も今近所の整体探してるⅨでも整体とかカイロとかって、医師免許みたいのがないから、変なとこもあるみたいだし、何基準に選んでいいかわからん(-_-)口コミとかで探すしかないかなあ～

ウォーキング30分て一人で？チビとお散歩？

• << 16 ゆうまさん🎀 確かに口コミか実際行かないと分からないよね💧💧💧『骨盤矯生』と『産後の骨盤矯生』は違うって聞いてびっくりしました😱💦💦💦 ウォーキング30分は一人です❤👶は旦那さんに見ててもらってます⤴息抜きもかねて…😃 赤ちゃん一緒の日は☀昼間☀ゆっくり１時間位散歩って感じかな？❤

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>> 11 ♀ママさん炻レスありがとう～ 一緒にがんばろうⅧ ん～、臨月…結構ふっくらさんでしたね～（笑）でも産後の10kg🌀すごい昀 何かしてたん… かなりのデブでした💧
いままでは特に何かしてたわけじゃないんですけど😣
完母だから痩せるかなぁとか思って何もせずいたら…もう６ヶ月もたってしまいました😂

いまはモムチャンダイエットのエクササイズしてます😁
さすがにそろそろ気合いいれないとヤバイです😱

私のハンネはくぅママでお願いします🙇

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>> 14 くぅママ枻

も、もむチャン？なんだそりゃあ？コアリズムみたいにDVD見てやるの？


私来月友達の結婚式着るものなくてー(-.-;)

• << 18 そうそう💡韓国人の主婦の方が独自に考えたエクササイズです😁 いつか有名になってた時に姉が本を買ってたやつにDVDがついてたのでそれを見ながらやってます😁 ゆうまさんは何かしてますか⁉

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>> 13 るみmama枻 私も今近所の整体探してるⅨでも整体とかカイロとかって、医師免許みたいのがないから、変なとこもあるみたいだし、何基準に選んで… ゆうまさん🎀

確かに口コミか実際行かないと分からないよね💧💧💧『骨盤矯生』と『産後の骨盤矯生』は違うって聞いてびっくりしました😱💦💦💦

ウォーキング30分は一人です❤👶は旦那さんに見ててもらってます⤴息抜きもかねて…😃
赤ちゃん一緒の日は☀昼間☀ゆっくり１時間位散歩って感じかな？❤

• << 19 えぇっ違うの？！ 産後は元々骨盤が緩んでるからってことかなあ？女性の先生でしかも女性専用のオシャレなとことかもあるみたいね昀でもジイさん先生の方が腕は良さそうなイメージだし（笑） 旦那さんみてくれるんだ～優しいね炻うちは上に２歳のやんちゃもいるからなかなかゆっくりお散歩とかできない(-.-;) そうそう、リーボックのイージートーンって靴知ってる？通称｢歩くジム｣！欲しいんだよねぇ炻炻

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モムちゃんって韓国の❓❓

あれっていいですか❓👀❤

• << 20 るみmamaさんこんばんは😃 そうです💡あの韓国のやつです😁 効くかどうかはまだわからないですが😣でもやってると結構汗が出るし、腕とか足とかかなりキツイです💧 黒豆もやってみたんですが…👶ちゃんが湿疹出始めちゃったんで断念しました💦食事制限は完母の私にはムリがあるので、とりあえず運動することにしました😁

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>> 15 くぅママ枻 も、もむチャン？なんだそりゃあ？コアリズムみたいにDVD見てやるの？ 私来月友達の結婚式着るものなくてー(-.-;) そうそう💡韓国人の主婦の方が独自に考えたエクササイズです😁

いつか有名になってた時に姉が本を買ってたやつにDVDがついてたのでそれを見ながらやってます😁
ゆうまさんは何かしてますか⁉

• << 21 くぅママ枻 へ～初めて聞いたわ昀どんなん？キツイ？ 私なんにもしてませーん昉運動したいけどー(-.-)骨盤矯正行きたいし、ちなみにレーシックもしたいし～ペーパードライバー講習も行きたいし～（笑）したいこといっぱい！でも重い腰があがらないっっ

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>> 16 ゆうまさん🎀 確かに口コミか実際行かないと分からないよね💧💧💧『骨盤矯生』と『産後の骨盤矯生』は違うって聞いてびっくりしました😱💦💦💦 … えぇっ違うの？！
産後は元々骨盤が緩んでるからってことかなあ？女性の先生でしかも女性専用のオシャレなとことかもあるみたいね昀でもジイさん先生の方が腕は良さそうなイメージだし（笑）

旦那さんみてくれるんだ～優しいね炻うちは上に２歳のやんちゃもいるからなかなかゆっくりお散歩とかできない(-.-;)
そうそう、リーボックのイージートーンって靴知ってる？通称｢歩くジム｣！欲しいんだよねぇ炻炻

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>> 17 モムちゃんって韓国の❓❓ あれっていいですか❓👀❤ るみmamaさんこんばんは😃

そうです💡あの韓国のやつです😁

効くかどうかはまだわからないですが😣でもやってると結構汗が出るし、腕とか足とかかなりキツイです💧

黒豆もやってみたんですが…👶ちゃんが湿疹出始めちゃったんで断念しました💦食事制限は完母の私にはムリがあるので、とりあえず運動することにしました😁

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>> 18 そうそう💡韓国人の主婦の方が独自に考えたエクササイズです😁 いつか有名になってた時に姉が本を買ってたやつにDVDがついてたのでそれを見なが… くぅママ枻

へ～初めて聞いたわ昀どんなん？キツイ？

私なんにもしてませーん昉運動したいけどー(-.-)骨盤矯正行きたいし、ちなみにレーシックもしたいし～ペーパードライバー講習も行きたいし～（笑）したいこといっぱい！でも重い腰があがらないっっ

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>> 21 ゆうまさん➡結構キツイです😱
足なんかガクガク💧

私まやりたいこといっぱいあったんだけどなぁ💧
なんか毎日同じことしてたらあっと言う間に６ヶ月すぎちゃった💦

ところで歩くジムってどんなのですか⁉靴⁉

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>> 22 ウォーキング用の靴だよ！ソールにバランスボールみたいのが入ってて、歩けだけで足の筋力が🐚するらしい昀

実物は見たことないんだけどね～すごい売れてるらしいよ炻

• << 27 おはようございます😃 ウォーキング用の靴ですかぁ⤴⤴ 検索してみたけど…結構高いですね😂 やっぱり運動しかないかぁ😨

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去年の⑪月に👶産まれました🐰
仲間に入れて下さい✨

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>> 24 主のゆうまですⅨ

よろしくねぇ炻
是非ハンネ教えてくださいね昀

あ、そろそろ寝るんでまた明日～Ⅸ

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>> 25 おはようございます😊

かのmamaでお願いします✨みなさんもよろしくです🐰

• << 28 かのmamaさん😃 おはようございます☀ 目標は何キロ減量ですか⁉ 私は12キロ💧 崖っぷちです😱

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>> 23 ウォーキング用の靴だよ！ソールにバランスボールみたいのが入ってて、歩けだけで足の筋力が🐚するらしい昀 実物は見たことないんだけどね～すごい… おはようございます😃
ウォーキング用の靴ですかぁ⤴⤴
検索してみたけど…結構高いですね😂

やっぱり運動しかないかぁ😨

• << 30 おはよ～Ⅸ 今遅番の旦那を送り出しました 夜中あまりにお腹空いてカップラーメン食っちゃった🌀まずこれから止めなきゃなのに(-.-) 今日はお天気いいので午後は散歩行くぞー匤

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>> 26 おはようございます😊 かのmamaでお願いします✨みなさんもよろしくです🐰 かのmamaさん😃
おはようございます☀

目標は何キロ減量ですか⁉
私は12キロ💧
崖っぷちです😱

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>> 28 くぅママさん🐰
おはようございます😊

目標体重は…欲を言えばあと⑩キロ😱💦

１人目を妊娠する前の体重に戻りたい😂

• << 32 かのママさん➡１人目を産んだ後は体形は戻らなかったんですか⁉ 私のまわりは１人目のときは戻ったけど二人目を産んだあとは戻らないって言ってました💧 私は１人目なので戻るかなぁとか油断してたら😱全く戻らないです💧

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>> 27 おはようございます😃 ウォーキング用の靴ですかぁ⤴⤴ 検索してみたけど…結構高いですね😂 やっぱり運動しかないかぁ😨 おはよ～Ⅸ

今遅番の旦那を送り出しました

夜中あまりにお腹空いてカップラーメン食っちゃった🌀まずこれから止めなきゃなのに(-.-)

今日はお天気いいので午後は散歩行くぞー匤

• << 33 ゆうまさん➡私もかなりお腹すきます😣でも我慢😭 遅くまで起きてるとお腹すくから子供と一緒に寝てるよぉ💧

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>> 30 おはようございます😊

完母だとお腹すきますよね😂うちはお腹すいたら🍙食べるようにしてますよ😊
🏠にカップラーメンあると誘惑に負けちゃうから買わないようにしてる💦

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>> 29 くぅママさん🐰 おはようございます😊 目標体重は…欲を言えばあと⑩キロ😱💦 １人目を妊娠する前の体重に戻りたい😂 かのママさん➡１人目を産んだ後は体形は戻らなかったんですか⁉

私のまわりは１人目のときは戻ったけど二人目を産んだあとは戻らないって言ってました💧

私は１人目なので戻るかなぁとか油断してたら😱全く戻らないです💧

• << 34 １人目😊３歳８ヶ月 妊娠前👉48ｷﾛ 臨月　👉60ｷﾛ 産後　👉50ｷﾛ ２人目👶３ヶ月 妊娠前👉60ｷﾛ 臨月　👉64ｷﾛ 現在　👉58ｷﾛ １人目産んだ後、体重はあと②ｷﾛってとこまで戻ったんだけど体型が戻らず結果的に③年で⑩ｷﾛも増えちゃった😱💦 今は妊娠前の体型に戻ってるけど体重が全然落ちない⤵⤵ ちっちゃい頃からデブちんで結婚する前は62ｷﾛあってダイエット❓して48ｷﾛまで痩せれたから旦那と子供のために頑張りたい💦

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>> 30 おはよ～Ⅸ 今遅番の旦那を送り出しました 夜中あまりにお腹空いてカップラーメン食っちゃった🌀まずこれから止めなきゃなのに(-.-) … ゆうまさん➡私もかなりお腹すきます😣でも我慢😭

遅くまで起きてるとお腹すくから子供と一緒に寝てるよぉ💧

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>> 32 かのママさん➡１人目を産んだ後は体形は戻らなかったんですか⁉ 私のまわりは１人目のときは戻ったけど二人目を産んだあとは戻らないって言ってま… １人目😊３歳８ヶ月
妊娠前👉48ｷﾛ
臨月　👉60ｷﾛ
産後　👉50ｷﾛ
２人目👶３ヶ月
妊娠前👉60ｷﾛ
臨月　👉64ｷﾛ
現在　👉58ｷﾛ

１人目産んだ後、体重はあと②ｷﾛってとこまで戻ったんだけど体型が戻らず結果的に③年で⑩ｷﾛも増えちゃった😱💦
今は妊娠前の体型に戻ってるけど体重が全然落ちない⤵⤵
ちっちゃい頃からデブちんで結婚する前は62ｷﾛあってダイエット❓して48ｷﾛまで痩せれたから旦那と子供のために頑張りたい💦

• << 37 かのmama枻 うあ！体重ほとんど一緒ですね身長はどんくらい？(言いたくなかったらスルーで玽) 私も一人目の時は何もしなくても戻って、とゆーかむしろやつれた！とみんなに言われたくらい淼 それが今回は痩せる気配がまるでなし🌀 ８kg！一緒にがんばろうⅧ

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>> 34 かのmamaさん➡でもやっぱり１人目のときは戻ったんですね😃

私妊娠中に太りすぎました💧
そんなに食べてるつもりもなかったし😣臨月まで仕事もしてたのに⤵

やっぱりお尻まわりに肉がついた気がする😨
今日はベビーカーせって一時間お散歩してきました😁

５時からまたモムちゃんダイエットしなきゃ💦

• << 39 １人目妊娠してからお尻がデカくなった⤵産後ちゃんとしめたのに😂 モムチャンダイエットってキツいですか❓ 📺でよく見たけどあのスタイルには憧れる✨

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皆さんこんにちは～匤

今日は朝から母が遊びに来ててめちゃめちゃ天気も良かったから、コンビニで枻買って近所の河川敷までお散歩に行ってきましたー！丸々４時間くらい外で遊んだかなあよく歩いたし、痩せたか！？と思って帰ってきて体重計乗ったら…なんと58kg昉増えとるやんけⅨ昤

昨日の夜中のカップラーメンかなあ反省…

• << 38 ゆうまさん昻 今日は私のとこもお天気匤30プンくらいゆっくり歩きました淲淲炻 太らないように頑張りますⅤ抦 私は鈴華ママでお願いします昻昻

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>> 34 １人目😊３歳８ヶ月 妊娠前👉48ｷﾛ 臨月　👉60ｷﾛ 産後　👉50ｷﾛ ２人目👶３ヶ月 妊娠前👉60ｷﾛ 臨月　👉64ｷﾛ 現在　👉58ｷ… かのmama枻

うあ！体重ほとんど一緒ですね身長はどんくらい？(言いたくなかったらスルーで玽)
私も一人目の時は何もしなくても戻って、とゆーかむしろやつれた！とみんなに言われたくらい淼

それが今回は痩せる気配がまるでなし🌀

８kg！一緒にがんばろうⅧ

• << 40 ゆうまさん🐰 身長は155センチです🙈 目標は⑦号の服を着れるようになりたい✨ 今日はダラダラしてた😥天気よかったら掃除はしたけど🙈

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>> 36 皆さんこんにちは～匤 今日は朝から母が遊びに来ててめちゃめちゃ天気も良かったから、コンビニで枻買って近所の河川敷までお散歩に行ってきまし… ゆうまさん昻
今日は私のとこもお天気匤30プンくらいゆっくり歩きました淲淲炻

太らないように頑張りますⅤ抦
私は鈴華ママでお願いします昻昻

• << 41 鈴華ママちゃん枻 お疲れさま～玽 鈴華ママは若いね～一人目は何歳で産んだの！？ ちなみに私は来年三十路～ついに。 そりゃ戻りも遅い訳だわさ玽

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>> 35 かのmamaさん➡でもやっぱり１人目のときは戻ったんですね😃 私妊娠中に太りすぎました💧 そんなに食べてるつもりもなかったし😣臨月まで仕事… １人目妊娠してからお尻がデカくなった⤵産後ちゃんとしめたのに😂
モムチャンダイエットってキツいですか❓
📺でよく見たけどあのスタイルには憧れる✨

• << 51 モムちゃんダイエット終了😣疲れたぁぁ⤵⤵ かなり足ガタガタです😨 かのmamaさん➡やっぱりお尻のお肉って落ちにくいですよね😭 どうやったら落ちるんだろう⤵⤵

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>> 37 かのmama枻 うあ！体重ほとんど一緒ですね身長はどんくらい？(言いたくなかったらスルーで玽) 私も一人目の時は何もしなくても戻って、と… ゆうまさん🐰

身長は155センチです🙈
目標は⑦号の服を着れるようになりたい✨

今日はダラダラしてた😥天気よかったら掃除はしたけど🙈

• << 43 かのmama枻 上のコはもう幼稚園？うちは上が２歳(早生まれ)で来年度はプレ保育とやらに行くよ玽 あ、かのmamaはお仕事復帰だから保育園かな？お仕事はどんな系？ お洋服は７号かかわいい炻私かなり肩幅あるからジャケットはブランドによっては11号とかだよ ちっさいコがうらやましい～昀

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>> 38 ゆうまさん昻 今日は私のとこもお天気匤30プンくらいゆっくり歩きました淲淲炻 太らないように頑張りますⅤ抦 私は鈴華ママでお願いします昻昻 鈴華ママちゃん枻

お疲れさま～玽
鈴華ママは若いね～一人目は何歳で産んだの！？

ちなみに私は来年三十路～ついに。
そりゃ戻りも遅い訳だわさ玽

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>> 41 鈴華は今度産まれてくる釚につける予定の名前です昻抦

出産前からダイエットについてや子育ての雰囲気勉強したいなと思いましてレスしたんですよ昀昀

• << 44 あっ昉それは失礼しやしたⅨじゃあ一人目なのね炻 みんなにも何回も同じこと聞くかも淲 私ボケてるからゴメンねーあらかじめⅨ よろぴく

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>> 40 ゆうまさん🐰 身長は155センチです🙈 目標は⑦号の服を着れるようになりたい✨ 今日はダラダラしてた😥天気よかったら掃除はしたけど🙈 かのmama枻

上のコはもう幼稚園？うちは上が２歳(早生まれ)で来年度はプレ保育とやらに行くよ玽

あ、かのmamaはお仕事復帰だから保育園かな？お仕事はどんな系？

お洋服は７号かかわいい炻私かなり肩幅あるからジャケットはブランドによっては11号とかだよ
ちっさいコがうらやましい～昀

• << 47 仕事は営業💀 スーツをキレイに着こなしたいよぉ🙈 上の子は保育園に行ってます😊

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>> 42 鈴華は今度産まれてくる釚につける予定の名前です昻抦 出産前からダイエットについてや子育ての雰囲気勉強したいなと思いましてレスしたんですよ昀… あっ昉それは失礼しやしたⅨじゃあ一人目なのね炻

みんなにも何回も同じこと聞くかも淲
私ボケてるからゴメンねーあらかじめⅨ

よろぴく

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>> 44 ゆうまさん、何回でも聞いてねっ🐚🐚昀昀笑

なんかあたしだけ場違いだったらすみません！でも頑張りたい気持ちは一緒です淼

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>> 45 え～全然ウェルカムです～玽

私一人だいぶお姉さんだけど皆さんよかったら敬語なしでいきましょー玽

• << 48 ゆうまさん🐰 なにげにうちが一番年上🙉🙉今年三十路なります⤵

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>> 43 かのmama枻 上のコはもう幼稚園？うちは上が２歳(早生まれ)で来年度はプレ保育とやらに行くよ玽 あ、かのmamaはお仕事復帰だから保育… 仕事は営業💀
スーツをキレイに着こなしたいよぉ🙈

上の子は保育園に行ってます😊

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>> 46 え～全然ウェルカムです～玽 私一人だいぶお姉さんだけど皆さんよかったら敬語なしでいきましょー玽 ゆうまさん🐰

なにげにうちが一番年上🙉🙉今年三十路なります⤵

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皆さぁん🐰

今日の夜🍴何ですかぁ❓料理は好きだけど何作るか考えるのがメンドー⚡
ちなみに我が家は…
味噌豚の予定😊

• << 52 うちは今日はおでん🍢です😁 あとはつまみに地鶏焼きです✨ 本当毎日考えるのが大変😱 皆さん毎日汁物ってつけるのかなぁ⁉

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>> 49 蒸したしゅうまい
魚の煮付け
ご飯

ょてい抦

• << 54 鈴華ママ🐰 若いのに煮付けってなんか尊敬してしまう✨ うちが若い頃は肉ばっかりだった気がする…今も肉が多いけど🙈 母乳のコト考えて油っこいのとか控えてるつもりだけど食欲旺盛で😱

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