苦しくてたまらない

>> 1 原因は何にせよ、ショックなとき、考えすぎかも……？？の時は！ 家事も食事作りも お休みして 外食 お惣菜 買うなど なんでもありにしないと… 🍀ありがとうございます。

ご飯作れなくなっても、旦那と娘には食べさせなきゃならないので、買い置きの冷凍食品や店の総菜やパンやら出しています。

私は、カップ麺やパン食べたり‥酷い食生活😢

さっき体重量ったら2キロほど減っていました‥

楽しい逃避、したいです

SNSやサイト見ていても気分落ち着かないし、テレビもなんだか虚しい‥（しゃべくり007だけは心底楽しいんですが）

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>> 2 続くようであれば精神科へ。私は精神病持ちです。 🍀ありがとうございます

以前、心療内科に通っていました

でもカウンセリングしても結局自力で頑張らないとダメなんですよね‥😢

• << 7 自力じゃどうにもなんないから、薬に頼っている。

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>> 5 私も最近、彼氏と喧嘩？をしてとても苦しい気分です…😢 多分…💔振られたかもしれません…😢 彼氏からも📧が来ませんし… しばらくはこちら… 🍀ありがとうございます。良いお友達がいてうらやましいです。

恋人との終わりは、友達よりも距離が近い分、ショックも大きいですよね‥

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>> 6 私もかなり主さんみたいな傾向ありです。 子どもはいませんが、職場内のさまざまなことがストレスで。治療しています。 １さんが言うとおり、手抜き… 🍀ありがとうございます。

私と傾向似てるんですか‥ちょっと嬉しいです。

ポジティブにいきたいんですが‥(/_;)

まだ心の傷口が開いていて‥

とりあえず、お皿洗いは好きな作業なので、精神落ち着けるために、お皿洗いから初めます。

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>> 7 自力じゃどうにもなんないから、薬に頼っている。 🍀ありがとうございます。

私も薬が必要かもしれません。感情のコントロールが年々出来なくなり、本当に些細な理由で旦那や子どもに当たり散らしたり自傷したことがあります。

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>> 8 荒療治かも知れませんが、旦那さんに携帯を取り上げて貰うか 解約してもらう。 携帯が元で墜ちた生活をするなら 携帯断ちをして 携帯の画面では… 🍀ありがとうございます。

もう相手には連絡取れません。SNSでアクセス禁止にされて、多分、メール受信拒否や着信拒否もされています。

お互い、もう返事いらないから。でメールが終わりました。

確かに私も酷いこと言いましたが、ちょっと度合いが違うと思います。

私は相手の嫌なところを責めましたが、向こうはそれプラス、「親があんたのこと嫌がってたよ～、大人でも嫌がってるんだから、同年代はもっと無理だよね～」というような事を言ってきたんです。

たった1回数時間だけ会った相手親に嫌われていたということが、ショックでショックでならないんです。

会っている間は、私に好感持ってくれたように感じたし、向こうもにこやかで、お土産もくれて、

私は最低限の礼儀は持って、相手宅に行っていたつもりでしたが‥

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🍀親が嫌がっていたというのは、相手の嘘という可能性もありますが、人の心が怖くなって😢

いつもは、病んだ時は旦那に愚痴をこぼしてしまう（というより当たり散らす）んですが、今回は‥

旦那に愛想尽かされたら怖いから、周りの人に嫌われたら怖いから、愚痴も言えず半ば無理やり笑顔を作っています。

たびたび、笑顔がないね。と言われるほど表情の硬い私ですが‥

• << 15 病気があっても無くても、愚痴は控えたほうがいいと思いますよ、 旦那さんにも周りにも ここにも。 多少は将来性や発展性のある話をするなら分かりますが 「私はダメです」 「○○されました」ばかりが頭の中を巡っていりゃ～ 良い状態になんかなりませんよね？ 相手ばかりを責めるのも違うんじゃない？ 余程の事じゃないと、片方が悪いなんて事はありません。 自傷や愚痴で周りに当たり散らすとありましたが 私はそれも違うと思いますよ。 私に言われた事でショックを受けたとは言わないで下さいね、それは絶対受け取り方が違いますから。 スレを立てると言う事は、ただ優しい言葉だけではなく 一歩も二歩も遠ざかって見る人間もいるという事ですから。 今もそうたけど、携帯で生活が崩れるなら 携帯を離せば良いだけ。

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>> 14 少し寝込んでみる✨ それをまわりに宣言して📱の返事が遅くなったって、気にしない。 あとで、体調悪くて寝込んでた🌀って言えばいいや✨くらいに考… 🍀ありがとうございます。

子どもがいますが、いたずらされないよう工夫してちょっと休んでみようかと思いました。

今現在は、昼寝が遅いせいで、子どもが外に出たがって出たがって、公園に来ているんですが 笑

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>> 15 病気があっても無くても、愚痴は控えたほうがいいと思いますよ、 旦那さんにも周りにも ここにも。 多少は将来性や発展性のある話をするなら分か… 🍀ありがとうございます

人に直接ぶちまけることが無くなっただけ、ちょっとは向上したと思ったんですが、文字にして表すのもダメだったんでしょうか‥

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>> 18 🍀ありがとうございます。

ケータイ依存気味だと思っています。

(パケ割を外せば、私はケチなので、たちまち触らなくなります。)

だけど、子どもを保育所に預ける場合など、生活に必要な部分もあります。

この絶交があってから、別の友達とメールしていて、気持ちが楽になったこともあります（向こうは事情は知らないし、愚痴は一切なしに）

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>> 20 🍀ありがとうございます。

ケータイよりも、子どもと旦那に気持ちを向ける。心に響きました。

家にはパソコンはあります。私は1回も触っていませんが‥苦笑

せっかく提案いただきましたが、ケータイを手放すのは難しいです。

保育所に預ける以上、いつでも連絡が取れないとまずいのです。

以前、昼食後に子どもが吐いて帰宅しなければいけないことがあったんですが、旦那はもちろん仕事だし、旦那実家は遠方で姑は免許なし、私実家は母がケータイ持っておらずしかもよく外出してる。

って、どうでもいいことですかね😔

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>> 22 🍀ありがとうございます。

私は、家にいるよりも外出た方が気分が落ち着く(気分転換)ことがあります。

連絡ツールより、交流ツールとして使っている これは確かにそうです。

パケ割を外した方がいいのかもしれませんね。


義家が遠いなら ごくたまに行けばいいだけ
自分の実家に電話があるなら、こと足りますよね？

↑これはどういう意味合いでしょうか？私の理解力不足ならすいませんが、

私は、子どもに何かあった時に私に、連絡がつかないと、母や姑に迷惑がかかる。と言っているんです。

タクシー使わせるとしたら出費がまかなえないし‥

私がケータイを手放したとしたら、保育所へは外出先でいちいち公衆電話から様子を確かめるんでしょうか？

4月から、経済的な理由で働きに出たいのですが、ケータイなしの人は雇われにくいようです；(地域差でしょうか？)

私にとっては、パケ割を外すのが一番かもしれません(^_^)

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>> 24 🍀あのー、あなた勘違いしてませんか？

保育所に預けて実家には行きません。土日は保育所やってません。

私は免許持っています。

保育所に預けるのは、病院や美容院や大掛かりな買い物の時などです。初めは子どもも一緒に連れて行ったんですが、「預けてきたらいいのに」と言われたり、子どもがいたずらして周りに迷惑かけたり、そもそも子どもお断りなところもあるし。

つまり、親や姑とは別行動なわけで、私に連絡つかなきゃ、お迎え等の迷惑をかけてしまう。ってことなんですが。

• << 27 勘違いというより 19からの自分のレスをじっくり読んでみましょう。 保育所は たまにしか預けていないとも書いていないし その後 このスレと全く関係がない義家や実家の文言が出てくるでしょ？ そうすると大抵の人は 私と同じ様に状況を読む可能性は充分にある それはあなたの説明不足だよね？ そして自分の文章を読み返す前に 何かを言わなくては! 書かなくては! 気がすまない所があると言うのも あながち間違いではないと思うよ。 私から見えるあなたは 友情に悩み、落ち込み、弱っている人ではなく 互いの自己主張の果てにブツかり、絶交などという行為をした自分を 誰かに受け入れて欲しがっている 非常に我の強い人のような気がするよ もしかしたら、少なからず、相手の人と 文章での行き違いを起こしていたかも知れないんじゃない？ こんな短時間に、このような行き違いや 自己主張を見せるんだから 最初のスレのあなたの印象と、実際のあなたは 全然違うと思う 言葉を文にして伝える手段と、話をして伝える手段があるけど あなたは、文章でのコミュニケーションや、自己主張ね方法で 誤解を生むんじゃないかな？

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>> 26 そういう気持ちは少なからず 私も持ってる。 私の場合は 旦那には 物凄くひどい悪態をつく口喧嘩をした事があっても、友達とはない。 友達には… 🍀ありがとうございます。

友達とは、酷い悪口まじりの喧嘩はあまりしません。

基本的に、嫌いな人以外の友達は好きですから。

私は旦那には、甘えている面があり、自分を出しすぎてしまいます。

それで、嫌な思いさせてしまい、「そういうのを見せるなよ！」とたびたび怒鳴られます。

旦那は、無口で、あまり感情を出さないので、余計に私が感情的だと感じるようです。

その友達とは、「うわべはやだね」「ありがとう・ごめんねをきちんと言える仲になりたいね」と話していたのに、やっぱり壁がちょっとあって(私が壁作ってるから、と向こうは言います。私は感情の起伏がありすぎて、病む時はものすごい病むから、遠慮して悩みをあまり口に出来なかったので)、最後にお互い爆発して、結果友達を失ったんですが、果たしてうらやましいんでしょうか‥？

というか、なんだか話があちこちいっていますが、一番のショックは

相手の親に嫌われて、「疲れるコだから、もう家に呼びたくない」

と言われたことなんです！

挨拶も会話もしたし、手みやげも持っていったのに、一体、私の何がいけなかったのか‥

もう、聞けませんが。

• << 30 私が感じたのは 主さんが友達との関係を築こうとして色んな事があったけど 最後にはお互いに口喧嘩をしたってところが…羨ましく思えてたのです。 友達と本気で言い合うには、時として 親友か絶交かの 選択が出来てしまうのかな… 当たり障りのない友達関係の私には、本気で話すのが難しいとも思うから。 うまく私の考えが レス出来なくてもどかしい。

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>> 27 勘違いというより 19からの自分のレスをじっくり読んでみましょう。 保育所は たまにしか預けていないとも書いていないし その後 このスレと… 🍀ありがとうございます。

説明が下手で、すいません‥

おっしゃる通り、我の強い人間です

友達とは、小さな波がたってから絶交まで、すべて文字のやりとりでした。

文字だと相手の表情が見えないから誤解がわく。とよく言いますよね。

相手がSNSにある人への愚痴日記を書いていて、それで私が「ハッキリ名前をだしたら。見た人がみんなモヤモヤするじゃん、てかもしかして私のこと？」とか書いたら、冷たいコメントが返され、色々あってこうなりました。(友達はしょっちゅう病み日記を書く)

もっと別のやり方もあったんだろうなーとも思いますが、もう今更。

• << 31 それも違うと思う 「顔や表情が見えない文字のみはダメ」 なのではなく、あなたが決定的に、文字で何かを伝えるのに不向きなんだろうな...と感じます そして我が強い割には 気が小さく臆病なのも 余計なイザコザを増やす原因なんじゃないかな？ あなたは「今更遅い」と言いますが、私は 「今、気づけた」なんだと思うよ その友達の味方をする訳ではないのですが 相手は誰かに向けて発信した日記ではなく 「不満がありますが、誰にも言えないので ちょっと吐いておきます」 って感覚で書いた文章なんじゃない？ それはあまり踏み込んではならない領域だったんだと思いますよ 今まで楽しく使っていたSNSで ふと不満を言ったら 「ハッキリ言いなよ! 」 と、今後来るのが気まずくなりそうな事を 突然友達だと思っていた人から書かれたら、あなたならどう思うだろう？ 愚痴って、相手に聞かせて初めて愚痴になるんですよ 相手の愚痴は 「おまえだ！」って特定されていた攻撃の日記だった訳ではないでしょ？ つぶやいていただけで、攻撃対象にされては、相手の人間性も SNSを利用させない様にした行為なんじゃない？

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>> 30 私が感じたのは 主さんが友達との関係を築こうとして色んな事があったけど 最後にはお互いに口喧嘩をしたってところが…羨ましく思えてたのです。 … 🍀いいですよ。私もあまり気持ちをうまく表現できません。

本当は、悪口言い合っても、殴り合いしても、最後は腕組みとかして笑って仲直りとか、さっぱりしてていいなあと思っていますが、

現実の私は、我が強く、思い込み激しく、粘着質で。

嫌われるワケですね(笑)

好かれる人の条件は、明るく、気遣いできて、前向きだと思うんですが、

私は今回の件で、旦那や子どもに感情をぶつけず、迷惑をかけなかった

友達に、メールや日記では感情こぼしてしまったけど、電話や、直接会って愚痴をこぼさずすんだ

↑小さいけど一歩前進したと考えておきます。

次は、掲示板やメンタルサイトやメールなどでも、感情をぶつけない。

目指していきたいと思います。

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>> 31 それも違うと思う 「顔や表情が見えない文字のみはダメ」 なのではなく、あなたが決定的に、文字で何かを伝えるのに不向きなんだろうな...と感… 🍀ありがとうございます

決定的に、文字で何かを伝えるのに不向きなんだろう

そうなんですか(/_;)

じゃあどうしたらいいんだろう

私は、相手の発言や自分の発言内容を忘れてしまい、人と会話が成り立たないので(それでよく旦那と大喧嘩になる)、文字の方が残るし、忘れずキッチリやりとり出来る気がしていました。

‥踏み込んではならない領域

そうだったんですかね‥

他の人もたくさんコメントしてて、「私かなあ？」→違うよ😃✨

私は「みんなモヤモヤするからハッキリ言いなよ、もしかして私？」→そーだねぇ

やっぱり私がとんがりすぎだったのかな。

もう、なんだか、色々しんどくなりました。

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>> 34 🍀常に明確な言葉をありがとうございます

やっぱり私に問題があったんでしょうね

被害妄想強すぎて、誰かがちょっとそういう日記を書くと、私のことかな!?と思い込みます。

相手からしたら、違うのに、被害妄想されたらウザイでしょうね‥

でも、実際私のことを書いているのに、私は違うだろうと思ってそのままでいるのも苛立つでしょうね‥

すごい難しいんですが‥(/_;)

私は、その日記に、どうコメントしたら良かったんでしょうか？

・コメントせずスルー
・励ましコメント
・無関係な話題、励ましコメント
・励ましメール

‥？？

というより、そもそも、相手との関係で根本的なところが築けていなかったのかな。

相手は、

口先だけは嫌 お前の行動がどれだけ周りを傷つけているか気づけ 相談するなら最後まで話せ

とかいう日記書いていたんですが

私は会話が下手で、相手が悩んでいてもきちんとした言葉をかけてあげられない自覚があるから、私のこと言われているのかと‥

• << 38 その人が どういった環境で暮らしているかは分かりませんが その人は、あなたやSNS仲間以外にも知人や友達は大勢いるでしょ？ 何でも自分に直結するのは やや傲慢だと思います そしてあなたの言った通り 何かがあると「自分？」と、やたらと 気にする人や 触れて欲しくない話題を「やんわり」と受け止めてくれない人の事は やや警戒したり、距離を置いたり 心に余裕がない時は、どうでもいい扱いされる事は あると思うよ ではどう言えば良いのか 個人的には 「そうだったんだ～。でも○○の（名前） △△な所（その人の長所など） 私は好きだよ～☆」 なんて、本題には触れずに短くコメントするでしょうね 日記に書く時点で 「詳しくは聞かないで でも優しくして」 って事でしょうから... 彼女は精神面が大変弱い、こだわりが強い 実はあなたよりも我が強い 口先だけで 人の迷惑を考えない こんな人なんでしょう 彼女は「口先だけで 迷惑を考えない」人に 自分が該当しているとは思っていないのでしょうが まさに 自分が書いた事は 自分にあてはまってるんじゃないかな

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>> 36 🍀ありがとうございます。

8さんは、言葉が明確でカウンセラーみたいですね！

冷水浴びたようにシャキッとします。

猫心さんも、ありがとうございます。

子どもや旦那よりもケータイに夢中な母親、妻、最悪ですね。

使いすぎて電池の減りも早くなり、不便なので、本気で通話重点にしないとです‥

3日くらい前からですが、笑顔の実践をしています。

自然に柔らかい笑顔になれたら嬉しいです。

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>> 38 その人が どういった環境で暮らしているかは分かりませんが その人は、あなたやSNS仲間以外にも知人や友達は大勢いるでしょ？ 何でも自分に直結… 🍀ありがとうございます

その子は複数の精神的な病があって、人間関係に難しさを感じているようです


口先だけで、 人の迷惑を考えない

↑これは、その子がものすごく嫌っていることです。こういう奴は嫌だといって‥

その子は、出来ない約束はするな、上っ面のセリフは嫌、と言っていて、

実際数回会いましたが、会っている時のその子の印象は

きちんと礼儀があるけど、ちょっと他人に気を使いすぎかな？ でした。

その子の家に行く約束をする時も、

曖昧な約束は出来ないと言って、

「ごめんね、曖昧な約束は出来ない。理由は、（私に）子どもがいると、うちの親に気を使わせちゃうから‥だから、呼ぶのはひとり暮らしをしてからでいいかなあ!?」などハッキリ言われました。

それからしばらくして、「親が呼んでもいいって言ってたからきてね」など言われましたが‥


その子は、口先だけではない印象を受けました。

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>> 39 そして彼女は 今いる友達より 甘やかしてくれたり、味方になってくれたり、ノリが合う人のほうに目が向き それまでの友達を、おろそかにする傾… 🍀私も狭く深くがいいですが、彼女も狭く深くを求めていると思います。

でも、その子は、親友と意見が合わず、最近絶交(？)したそうです。


私は、今朝起きてからケータイのインターネットを開かずに行動できました。いつもは毎朝、布団でインターネットを見てから起きるのですが、

今朝は、子どもと公園に行き、スーパーで食材を買って帰宅しました。

青空や風が心地よかったです。

徐々にでもインターネット依存から脱出できたらいいな。

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>> 40 横からすみません(>_<) 匿名８さんの人間観察力というか、洞察力というか、すごく鋭くて、感動(っていうのも変ですが)しました～(;_;)… 🍀ありがとうございます。

8さんは本当にすごいですね！年齢や職業は何なんでしょう

SNSは、私はしょっちゅうログインしていて、依存していました。

相手もしょっちゅうログインしています。(ログイン時間が表示されるので)

勝手に勘ぐってモヤモヤするより、その分の時間やパワーを、部屋の掃除をしたり、美味しい料理作ったりに使いたいです。

余談ですが、はじめて魚(いなだ)をさばいて刺身にしようとしましたが、

難しいです(/_;)

料理本には、3枚おろしのやり方までしか書いてありませんでした‥

皮は、手ではぐのかな？身がボロボロになってしまいました‥涙

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>> 45 彼女の母親は 他人を受け入れられなかったり 相手の嫌いな所を見つける天才なのかも。 私の友人の母親が まさにこのような人なのですが 顔を合わ… 🍀ありがとうございます

かなり小さな頃からこういう考え‥って、すごいですね！人間関係の悩みとかはありましたか？


接しているときはにこやかなのに、いなくなった途端に悪口言う人‥いるんですね‥_(._.)_恐ろしいです

人間として言ってはいけない言葉とのことですが、

相手の愚痴日記を読み、私のことか？と気にしすぎて、コメントしたら→冷たいコメント返しがきて

それから私の方から半ば一方的に「私のことなんだね、じゃあもうメールしないよ」と言い、SNS上の友達リストから相手を外したので、

仕方ないと思いました

向こうは、私に裏切られた感でいっぱいだったと思うんです

やっぱりきっかけの決定打は私から与えたようで

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>> 46 彼女の実際の人間性は、 形勢不利になった時、意地でも自分のほうが上だと分からせる為に 人を傷つける事も構わない人なんだろうね 彼女は今ま… 🍀ありがとうございます

あなたの、彼女の分析は、私にもあてはまることが多くあって、少し耳が痛いです

私も、怒りに支配されたら後先考えず酷い言動してしまいますし、

旦那には何かしても許してもらえるとか、甘い考えがあり‥


‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


「友達はスペアがきく」確かにその子はそう思っているかもしれません

その子との出会いは、SNSの、友達募集コミュニティーでした

その子の書き込みを見て、私がメッセージ✉をしたんです

その子は、SNS上で知り合った人(女)と次々(この表現でいいのか？次々と言うほどの数ではないのかも)会っているようでした。

その子はプリクラ好きで、アルバムには、親とやたくさんの同年代の女の子とのたくさんのプリクラが載せてあり、よく「仲良し」「親友」「仲仔(仲良し)」などのスタンプ落書きがしてありました。


‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


自分が傷ついたり、相手を傷つけたり、


もう悲しすぎるので

なるべく回避したいです‥

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🍀追記

ちょっと思い出したこと

その子は、時々、家に親友(今は絶交してるけど)を泊めていたり、夕飯を食べさせたりしていたそうです。

＝その子の母親が許すからそういう事が出来るんですよね？

何回もの泊まりや夕飯を許容されてる人もいるのに、私は再来さえ許されなかった‥

私は子連れだったのを抜きに考えても、なんだか_(._.)_

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>> 50 🍀ありがとうございます。

こんなに的確なセリフを言えるなら、アドバイスを求められるのもわかります。

年上の方からも相談されるんですか？もしそうならすごいですね(@_@)


私はその子と戻りたいとは思っていません。謝りたい、謝られたいともそんなに思っていません‥

相手に謝っても、自分が楽になりたいための自己満足になるような気がして。

それに、もう決定的に溝ができて、埋まらない気がします。

ただ、このことがあって私は、少しだけど確実に成長できました。

苦しかったけど、旦那に気持ちをぶつけずに済んだことが、嬉しくてたまらないんです。

他人からみたら、こんなこと当たり前かもしれませんが‥

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>> 52 🍀ありがとうございます。

今日、公園でよその親子とちょっと交流しました。

青空の下で軽く会話して、気持ちが落ち着きました。

旦那は、無口な上によく不機嫌になるので、私もつられて不機嫌なりますが、今日は私もそんなにカリカリせず接することができました。

こういうのって、ちょっとした気持ちの持ちようなんですね。

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>> 54 🍀ありがとうございます。

身体壊すとか、私はそこまで中毒はしていません😥

私の書き込みには、ご飯も作れないと書きましたが、それは精神的ショックによる一時的な物でした。

元々料理皿洗い洗濯は好きで、家事はしています。

パケ割を外そうかと検討中です。

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