デブから卒業

今痩せるために気を付けている事は間食を控える、夕食は19時前には食べる、主食を少なめにし貧血気味なのでレバーを食べる。
毎日体重と１日何を食べたか書いていきます😊
さっそく今日から始めたいと思います。朝:ハムチーズパン、蒟蒻ゼリー
昼:サラダ、０カロリーゼリー
夜:カレーライス、味噌汁、チーズプリン
間食:ガム
今日の体重65.3㌔

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一緒に頑張りましょう😊
なんとお呼びすれば良いですか❓
毎日１日食べた物と体重を書いていきましょう☺

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めたぼ２さんおはよーございます‼
私もお昼は大体お弁当です😁
朝体重計ったら64.4㌔でした✌
朝:飲むヨーグルト、カスタードプリン、ご飯なしのカレー
昼:ご飯なしお弁当(サラダ、おかず３品)りんごヨーグルト
今日の夜は遊びに行くので19時までには食べられないかも😱

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>> 8 登場(苦笑
めたぼ２さんおはようございます😊
私は…プーさんでお願いします💕
昨日は…
夜:マックでマックポーク、ポテトＭ
彼氏と合流後お寿司屋さんでチョコケーキ、げその唐揚げ😱…食べ過ぎてリバースしました💧
でも22時過ぎにアイス😂
彼氏といると食べ過ぎてしまうので…気を付けなくては😱

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おはようございます😃
昨日は…食べまくりでした😱
11時フランクフルト、たこ焼き３個
13時カフェにてハンバーグプレート半分、チョコケーキ、アイス
18時クレープ、お菓子
20時うどん、天ぷら
21時ケーキ😂
今日お仕事終わって家に帰って体重見るのが怖いです😱
便秘はありませんが…新陳代謝がものすごく悪いです⤵💧
あと彼氏といるとちょこちょこ食べて結果食べ過ぎてしまいリバースが多いです😱
障害児(者)で働いているので今日はいつも以上に頑張って動きます💧
今日の朝:ハムチーズパン
昼:ランチパックのたまご、０カロリーゼリーを食べる予定😃

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めたぼ２さんこんにちは😃
私は健常者ですょ😃💧
お仕事で障害児(者)の施設で介護士として働いてます😊
サラダ、野菜のおかずは大好きなので必ず食べてます😃
サラダは毎日１回お昼か夕飯の時に食べてますよ✌

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こんばんは😃
養護学校ではなく心身障害児の施設なので看護師と介護士で365日入居者の生活をお手伝いしてます😊
えぇ💧正社員でそんなことあるんですか❓ずいぶん勝手な会社ですね💧
夜:冷やし中華、みそ汁、豆腐サラダ
今恐る恐る体重を計ったところ…63.8㌔でした💧
あまり増えてなくて良かったです😂

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😱間違えました💧
体重64.8㌔です😂

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こんばんは😃
日中暑かったですね😱
あと９日😂
朝:ミニアイス、トースト１枚
昼:お弁当(お弁当のおかず用のたらこパスタ、おかず２品)、コーヒーゼリー
夜:ミニアイス、ご飯２口、野菜炒め３口、納豆オムレツ３口
体重63.6㌔❤
1.2㌔痩せた✌
今月の目標体重まであと-3.6㌔９日で頑張ります😂
明日の朝また計ります☺

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こんにちは😃
私も先週風邪にやられました😂
今の風邪は喉と咳からくるみたいです💧早めに治ると良いですね😥
朝の体重63.6㌔
今日は彼氏ん🏠に泊まり明日のお昼から友達と遊ぶので今日の夜と明日の朝は控え目にしなきゃ😂

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こんばんは😃
ダメでした😂
朝:アメリカンドック
昼:サラダ、ハンバーグとオムライスのセット半分
間食:カフェラテ、チョコバナナパンケーキ
夜:ご飯３口、なす炒め、マーボー豆腐

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書き忘れました💧
体重64.4㌔😱

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こんばんは😃
今日は１週間早く女の子の日が来たせいか朝から吐き気が止まりません💦
朝:ピザ1/4、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラダ、おかずが唐揚げ、ウインナー、ミニハンバーグ)
夜:バームクーヘン、煮込みうどん
朝、昼はほとんど戻してしまいました💦
夜は…半分くらいでしょうか😱
今体重を計ったところ63.0㌔
女の子の日なのに減りました(苦笑
あと、５日ですね💦
５月までで60㌔が目標ですが女の子の日＆早く女の子の日が来て体調が悪いのでダイエットは無理なくやっていきます⤵😠💧

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こんばんは😃
頑張って炭水化物減らします☺
朝:クロワッサン、ベーコンエッグ、レモンティー
昼:お弁当(サラダ、おかずでウインナー、ベーコンエッグ)
夜:ご飯２口、揚げ豆腐２つ、うどん２口、茄子の生姜焼き
体重63.2㌔💧
朝になったら減るのを期待します😂

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>> 32 こんにちは(＾ω＾)遅くなりました;; 私も短期間で60kg切ります!!! ﾃﾞﾌﾞ卒業しましょうp(｀・ω・´)q お邪魔しました☆ こしあんこさん😃
ありがとうございます‼‼
頑張ってデブから卒業しましょう‼‼☺

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>> 35 おはようございます😃
200円台😱❤素晴らしい‼パンに付けて食べたい😍
朝パンを食べるなら大丈夫ですょ‼😊
いつもお仕事のある朝は食べたい物を食べてます(食べたい物を我慢するとストレス太りしますし)‼
朝はしっかり食べても脂肪を燃焼させるエネルギーになるので炭水化物を摂取しても大丈夫ですよ☺
逆に食べない方がエネルギーが活発に動いてくれないので良くないみたいです😃
朝の体重62.8㌔☺

• << 38 わぁ💕63切れてる☺ ﾊﾟﾝ,朝に我慢するから夜,我慢できなくなるのかも?!😨そうかも…💧

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>> 39 おはようございます😃
朝:キャラメルマキアート、バナナ、小さいパン
昼:お弁当(サラダ、おかずにウインナー、唐揚げ、茄子)
夜:セブンのパン
22時にアポロ半分😱おにぎり半分😱
朝の体重63.0😱
誘惑に負けました😭
また今日からがんばります😢

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おはようございます😃
昨日
朝:アメリカンドック
昼:サーモンのおにぎり、かぼちゃプリン
夜:梅のおにぎり
間食:クッキー１枚
お腹が空いて夜ご飯が16時半だったので20時にまたお腹空いてクッキー食べちゃった😱💧
体重62.8㌔
明日で５月も終わりです…明日であと-2.8㌔…かなり厳しい😭
少しでも目標体重に近づけるように今日、明日頑張ります😣

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こんにちは😂
お通じを良くするには食物繊維ですが、野菜などのゴボウやキャベツよりもゼリーがオススメですょ😊
ゼリーは食物繊維＋水分が一緒になっているので良いみたいです😁
一昨日
朝:ジャガビー、フランクフルト
昼:サラダ、ゼリー
夜:居酒屋さんにてピザ、焼き鳥、ポテト、パフェ
間食:お土産のチョコ😱
体重63.0㌔
昨日
昼(朝):お寿司３皿、ケーキ、アイス😱
夜:ラーメン、餃子１つ
間食:ポテト、クレープ、ジャガビー、たこ焼き😱😱😱
今日家に帰って体重計に乗るのが怖いです😢
彼氏といると暴飲暴食しちゃう⤵😣

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こんばんは😃
今日
朝:たまごとツナのサンドイッチ
昼:サラダ、ゼリー
夜:そうめん、唐揚げ😱チョコ
間食:せんべい、チョコ
体重62.6㌔😃💧
増えてないことに安心です💦
６月末までに目標55㌔頑張ります🔥

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こんばんは😃
６月２日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラダ、サラダパスタ、ミニハンバーグ、ミニグラタン)
夜:ご飯、茄子のグラタン風、オニオンサラダ、アイス😱
間食:おせんべい、ココア、酎ハイ半分😱
この頃間食がとまらないです💧
体重62.6㌔

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>> 52 はじめまして、仲間に入れて下さいね(^-^) 現在体重。58.5㎏ 目標体重。50.0㎏ 6.7.8月の３ヶ月で 目標が高め… おはようございます😃
遅くなり申し訳ありません💧
これから一緒に頑張りましょう☺✨

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おはようございます😱
６月３日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラダ、ハンバーグ２つ)
夜:ご飯、天ぷら(エビ、サツマイモ、たら)
夜食:牛角にてホルモン😱アイス😱
６月４日
朝(昼):チョコジュース、アイス半分、ちきちきボーン４本
夜:大戸屋にて(外食)
鳥肉のオレンジポン酢あえ定食(ご飯３口)
21時:誕生日会でケーキ、お菓子😫💧
今月は友達と彼氏の誕生日なのでケーキの誘惑に負けてしまいます😭
その分他の所で調節します💧
昨日の体重:62.7㌔😫

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こんにちは😃
６月５日
朝:鶏肉、ジャーマンポテトパン
昼:サラダ、ゼリー、パイの実６個😱
夜:エビチリ丼😱
体重62.6㌔😱
頑張らなきゃ💧

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放置してしまい申し訳ありません😫
毎日ここに書けるように＆ダイエットも頑張ります😢
７日
朝:トースト、カレー、キャラメルマキアート
昼:サラダ、カレー
夜:お寿司３皿、チョコケーキ
夜食💧じゃがりこ、アイス
８日
朝(昼):ポテト、SUBWAY
夜:竹豆腐、ポテト、手羽先２個、アイス
間食:クレープ、誕生日ケーキ
今日の朝の体重62.8㌔💧
彼氏といると間食、夜食が多いので何とかしたいです😫
体重も増加ぎみ😢

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>> 78 ダイエットに失敗ばかり誰いっしょに頑張りませんか ぶぅちゃんさん初めまして😃
ここの主のプーさんです😃
ここで皆さんと一緒に頑張りましょう😊

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幸せ太り…えぇ💧
違いますよ(笑
彼氏が食べてると食べたくなっちゃうだけです(苦笑
なんで彼氏はあんなにたくさん食べて運動もあまりしないのに太らないのか不思議でならないです😱
ちなみに６月８日は彼氏の誕生日でした😃
６月９日
朝:トースト、ミニパン、ヨーグルト、コーヒー
昼:ネバネバうどん、シュークリーム
夜:炊き込みご飯３口、鮭、プリン
夜食💧外食でミニパフェ、ポテト😱
体重は今日帰ってから計ります💧
ダメだぁ💧意志が弱すぎですね💦
彼氏にも協力してもらいます😢

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こんにちは😃
朝:明太子パン
昼:ツナパン、ゼリー
夜:焼き魚、ご飯３口、サラダ
体重63.0😱💧

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おはようございます😃
朝:トースト、焼き魚、ブラックコーヒー
昼:お弁当(サラダ、お弁当用のミニパスタ)
夜:とろろそば、ドリア３口
夜食:夢庵のチョコレートパフェ、唐揚げ１個😱
体重62.8㌔

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今日は😃
寒いですね💧
朝:レーズントースト、ヨーグルト
昼:お弁当(サラダ、ミニパスタ、ミニお好み焼き)
夜:ピーマンの肉詰め、しいたけの肉詰め、豆腐、ご飯３口
夜食😱ウインナー１つ、チョコミントアイス
朝の体重62.6㌔

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おはようございます😃
なかなか体重が減りません💧
２週間で６キロ痩せてから停滞してます💧
停滞期なんですかね💦
朝体重62.8㌔
頑張って外食と夕食を減らします😣

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こんばんは😃
全く減らずストレスが…😱
本当に停滞してます💧
毎日同じような食事なだけじゃ減らないんですかね😥
皆さんは食事以外で気を付けていることややっている事ありますか❓😱
挫折してしまいそうです💧
運動も考えているのですが仕事が介護職なので帰ってくるとヘトヘトでご飯食べたら脱力してしまい…😱
それがダメなのかな😂

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こんにちは😃💧
また放置申し訳ありません😱
昨日と今日お休みなので一昨日の夜と昨日の日中ウォーキングしました😂
その成果もあり朝61.6㌔でした✌
一昨日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラスパ、一口お好み焼き)夜:マックポーク、ブラックコーヒー
夜食:ガストの濃厚抹茶ムース、ポテト４つ、ジャスミン茶
昨日
朝(昼)ラーメンサラダ半分、ナスの生姜焼き、ポテトサラダ、ベーグルアイス
夜:セブンのラーメンサラダ、オニオンサラダ
夜食:イチゴのかき氷
今月もあと10日頑張りましょう😫

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こんばんは😃
昨日から５日早い生理が始まりました😱
生理痛がひどい為ウォーキングは生理が終わるまで止めます😂
昨日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラダ)、ヨーグルト
夜:家で焼き肉😂
夜食:すしおんどにてポテト、ブルーベリーケーキ😱
今日
朝:ハムチーズパン、かっぱえびせん
昼:スープでパンのチゲ味、ハロハロゼリー
夜:かっぱえびせん、親子丼１/３、キムチ、ピーマンの炒め物、チーズ、味噌汁、アイス
今の体重62.0㌔😂
今日はお風呂入ってすぐ寝ます😫

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こんにちは😃
一昨日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:お弁当(サラダ、パスタ、ヨーグルト)
夜:ご飯３口、モヤシ炒め、肉じゃが
夜食:サイゼのピザ３切れ、ティラミスアイス😂
昨日
朝:クレープ、マフィン
昼:ペッパーランチ
夜:まるまつにてピリ辛うどん、茶碗蒸し、抹茶パフェ😫
間食:夜に蛍を見に行った所で焼きそば１口、揚げじゃが１パック😱
体重は家に帰って計ります😠

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こんばんは😃
さっき体重を計ったら…61.2㌔✨
生理もそろそろ終わるので頑張ります❤
今日
朝:サンドイッチ
昼:ネバネバサラダ、ゼリー、チョコ３つ
夜:うな重４口、お刺身、チキン、アイス、甥っ子のbirthdayケーキ😂
私もピクルス作ってみたいのですがどーやって作るのですか❓😃✨

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こんばんは😃
今日ピクルス作りました😃
明日が楽しみ😍
一昨日は職場の遠足でした😂
一昨日
朝:トースト、コーヒー
昼:職場のお弁当😍
夜:天ぷら、ご飯
夜食:アイス
昨日
朝:チョコクッキー、ビックリマンチョコ
昼:サラダうどん
夜:お寿司３皿、茶碗蒸し、アイス
間食:ラスク、アイス
モンゴル式サウナと犬の散歩に行ってきました‼
モンゴル式サウナで体重を計った時60.7㌔😃✨
今日
朝:ツナパン、コーヒー
昼:サラダうどん、飲むヨーグルト、アイス
夜:親子丼４口、味噌汁、柿ピー 、プリン、かき氷😱
体重61.6😂

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こんばんは😃
旅行行きたーい✨
昨日
朝:トースト、コーヒー
昼:サラダ、ヨーグルト
夜:かっぱえびせん、ご飯、きゅうりのお新香、レバニラ
今日の朝61.2㌔
７月の目標は56㌔です😠
今月から早番遅番と変則勤務になり遅番は帰ってくるのが21時過ぎ…💧
夕食は19時までに食べるようにしてましたが今月は厳しいです😱
21時過ぎに食べるなんて確実に太る😫💧
７月からそばダイエットと豆腐ダイエットを行います😣💧
海行きたいし頑張ろう😫💧

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こんばんは😃
ピクルス…うまくいきませんでした😭
もう一度挑戦します✌
昨日
朝:アイス
昼:豆腐サラダ、プリン
夜:パスタ、真イカの唐揚げ、パンナコッタ😱
今日
朝:豆腐、フレンチトースト、アイス
昼:ミニアンパン２つ
夜:ご飯、焼き鳥、ナスの生姜焼き
これから甥っ子と作ったショートケーキを食べます😂
今朝の体重60.6㌔
早く60台切りたい😭

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こんばんは😃
久々の変則勤務で体が悲鳴を上げてます😱
昨日
朝:トースト、キャラメルマキアート
昼:サラダ、豆腐、ヨーグルト
夜:壱番亭にてラーメン😂
今日
朝:ケーキ３口、キャラメルマキアート
昼:野菜スープ、豆腐、ヨーグルト
夜:ナスとピーマンの炒めもの、納豆、野菜スープ、ご飯
食後にかっぱえびせん😱
今日の夜の体重60.2㌔😃✨
60㌔台抜けれる‼‼自分頑張れ‼‼😣🔥

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>> 185 はじめまして！突然ですが…仲間入りさせていただけませんか? 164センチ７６ｋｇと、見事なマヨネーズ体型です⤵⤵⤵ 目標５５ｋｇ‼‼ よろし… 悩めるママさん初めまして😃
主のプーです💧遅くなり申し訳ありません😱
これからよろしくお願いします‼‼😊

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こんばんは😃
昨日
朝:お菓子のチョコあんパン
昼:たらこのサラダパスタ
夜:ポテチ１袋😱
夜食:ポテト😂
今日
昼(朝):ご飯、目玉焼き、ウインナー、アボカド
夜:エビとトマトのクリームパスタ３口、ナス
今牛角にてユッケ、やみつきホルモン、牛角アイス😃
今日の夕食後の体重…なんと‼59.6㌔😂✨
50㌔台突入❤
明日は牛角で食べた分動かなきゃ🔥

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>> 198 先輩方‼こんばんは😄 お二人とも、減ってますね～✨ お菓子など食べてらっしゃいますが、それでも減ってるのは何故ですか⁉やはり運動ですか⁉ 朝… こんばんは😃
確か１日200㌔㌍ならお菓子は大丈夫だったよーな💧
お菓子を食べないのが一番ですが、私は一度お菓子断ちした事があるのですがストレス太りしたので今は食べちゃってます😂
ほどほどに食べてその分動けば大丈夫ですかね❓
曖昧ですみません💧
今日
昼(朝):トースト、目玉焼き、ウインナー２本、チョコケーキ
夜:蕎麦、ナスの生姜焼き、豆乳の紅茶味200cc
夜食:柿の種💧
体重60.4㌔😂

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こんばんは😃
昨日
朝:トースト、ナスの生姜焼き
昼:マックのポテトM、銀だこ２つ
夜:そうめん、焼き鳥１本
今日
朝:トースト、カフェラテ
昼:お弁当(焼きそばパン、ｷｭｳｲ、ミカン、コーヒーゼリー)
夜:ご飯２口、揚げ物３種類を半分ずつ
間食:アイス
体重60.0㌔😱

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こんばんは😃
私も‼‼朝=昼<夜と夜が一番多く食べてしまいます😱
気になります‼‼
一昨日
朝:トースト、カフェラテ
昼:マカロニサラダ、コーヒーゼリー
夜:ご飯、ナスの生姜焼き、味噌汁、生姜
間食板チョコ１枚😂
昨日
朝:SUBWAYのサンドイッチ、紅茶の豆乳
昼:ミニサラダ、紅茶の豆乳
夜:コロッケパン
間食なし✌
今日
朝:チキン
昼:居酒屋さん❓にてミニネギトロ丼、ピザ３切れ、ポテト、ミニチョコパフェ
15時:映画館にてポップコーン
18時:クレープ
夜:18時にクレープ食べたのでナシ
体重60.0㌔

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おはようございます😃
昨日
朝:トースト、サラダ
昼:サラダ、コーヒーゼリー
夜:そば、豆腐、レバー
間食ナシ❤
今朝の体重59.6㌔😃

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こんばんは😃
一昨日から旅行に行き今日の朝帰ってきてシャワーを浴びて仕事に行きました😂
一昨日
朝:アイス
昼:鴨汁そば、いんげんとなすと舞茸の天ぷら
夜:カレー
夜食:ビール、酎ハイ、チーサラ、ポテトチップ、チョコクッキー
昨日
朝:アイス
昼:BBQ
夜:お寿司３皿、茶碗蒸し
間食:ケーキバイキングで…😱
夜食:ハロハロのコーラ
今日
朝:焼きそばパン、チョコフレーク
昼:シャキシャキレタスのサンドイッチ
夜:そば
間食:職場のお土産でもらったママドールとせんとくんのチョコケーキ💦
今日の体重…60.0㌔💧
今日から生理が始まったのですが胃を休める為にも消化の良い物を食べます😣
反省中💧

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こんばんは😃
昨日
朝:アイス、ヨーグルト２個
昼:ご飯、ナスの生姜焼き
夜:牛のたたき、レバニラ、ご飯、いかげそ揚げ
夜食:アイス２個😂
今朝の体重59.8㌔
今日から痩せ期に入ります😃
頑張ろ💦

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こんばんは😃
今日は職場の人達とBBQでした😁
昨日
朝:ナスの生姜焼き、トースト、バニラヨーグルト
昼:バニラヨーグルト、メイトーのなめらかプリン
夜:ラーメン😂
夜食:アイスクリーム
体調不良で朝と夜の食事はリバースしてしまいました😂💧
今日
朝:ご飯３口、ナスの生姜焼き、目玉焼き
昼:ファミリーパックのアイス２つ💧、カロリーメイト
夜:BBQ、デザートにイチゴムースケーキ💧
朝の体重58.8㌔💕
夜の体重59.0㌔😂

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こんばんは😃
昨日
朝:卵サンドイッチ
昼:レタスのサンドイッチ
夜:お蕎麦
間食:アイス２個💦
今日
朝:トースト
昼:レタスのサンドイッチ
夜:焼きそば半分、たこ焼き３個
さっきアイスを１個食べてしまいました💦
体重59.0㌔😠

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おはようございます😃
もう８月になってしまいましたね😥
先月も目標体重まで届かず💧
８月こそは55㌔になりたいです😫
海に行く予定なのでそれまでには57㌔を切りたい‼‼
皆様に宣言します‼
今月は夜食せず間食もしない‼
食事の時にデザートを食べるのは１日１食だけにします😣
『デブから卒業』の主として自覚を持って今月から気持ちを入れ替え頑張ります‼
ここで一緒にダイエットをしていただいてる皆さん、これからもよろしくお願いします😫💧

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書き忘れました😱
７月３１日
朝:卵とツナサンドイッチ
昼:レタスサンドイッチ
16時半:職場で夏祭りがある為職場から出たおにぎり２個、お茶
21時:トースト、茄子のおひたし
早番で朝６時から20時過ぎまでお仕事でした💧
とは言え帰ってからまた食べてしまいました😱
８月１日朝の体重
59.6㌔
甘い自分に渇を入れ今月から頑張るぞーっ🔥

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こんばんは😃
昨日
朝:トースト、コーヒー
昼:豆腐、コーヒーゼリー、ヨーグルト
夜:酢豚、ご飯、味噌汁
間食、夜食なし✌
今日
朝:イチゴのムースケーキ、酢豚
昼:レタスサンドイッチ
夜:餃子、ご飯、味噌汁、ナスの味噌炒め
今の体重59.4㌔😂
今日も間食なし❤

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こんにちは😃
携帯が壊れて来れませんでした😱
朝の体重58.8㌔

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こんばんは😃
昨日
朝:トースト、カフェオレ
昼:豆腐、ヨーグルト２個
夜:ご飯、袋煮、りんごのコンポート
体重59.0㌔

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こんばんは😃
一昨日から旅行行って今日帰ってきました💦
帰ってきての体重59.8😭
間食も夜食もしなかったのになぜ💦
挫けず頑張ろ😫

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おはようございます😃
昨日
朝:トースト、ピーチティー
昼:冷や奴、ヨーグルト、ラスク
夜:唐揚げ、天ぷら、お刺身、焼き鳥…お酒😱
送り盆で親戚が遅くまでいたので久しぶりにお酒のお付き合いを😂
体重58.8㌔

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おはようございます😃
昨日
朝：焼きそばパン、お刺身
昼:ミックスピザ、ポテト、かき氷
夜:ご飯３口、麻婆茄子、アボカド
今朝の体重58.2㌔

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こんばんは😃
今日生理になりました…生理痛が酷いです😂
朝:クロワッサン、ブラックコーヒー、ヨーグルト
昼:ヨーグルト、冷や奴
夜:ご飯、唐揚げ１個、アボカド、ウインナー３個、麻婆春雨、カントリーマーム３枚
夜の体重59.0㌔

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おはようございます😃
昨日は花火大会に行ってきました…😂
朝:なし
昼:焼きそば、アイス
夜:唐揚げ３個、鳥ささみの刺身
屋台で…かき氷、クレープ半分、フランクフルト１口、落書きせんべい半分、ポテト半分😱

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こんにちは😃
花火大会後からジムに通い始めました✨
昨日
朝:チキン、ヨーグルト
昼:サンドイッチ、ヨーグルト
夜:ステーキ、春雨サラダ、マス寿司２個
体重58.0㌔

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こんばんは😃
主です😊
書き込みに来なくてすいません💧
体調不良で食べても嘔吐続きで…😱
そして体がおかしい…検査したら陽性反応がでました😃
まだ確実ではないので病院に行ってちゃんと見てもらいます😃💧
私情な事ですいませんでした💦

• << 357 わぁ💕休み明けが待ち遠しいですね。もしそうならしっかり食べなきゃ…ですね😃💦吐くとはツライ😱💦 朝…ｼｪｲｸ,🍌ﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼…ﾀｺきゅう,ﾁｰｽﾞﾌﾞﾚｯﾄ,野菜ｼﾞｭｰｽ/揚げ漫*2 間食…大豆煎餅*2 夜…ｼｪｲｸ,ｼｭｰｱｲｽ*2 体重…50,6kg 27,1%😱

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こんばんは😃
結果ですが…
妊娠してませんでした💦
先月の生理が１日で終わってしまったのはストレスかと😂
吐き気が続くので病院で診てもらったら、整形外科でもらった腰痛などの鎮痛剤が強すぎて胃が荒れてるとの事でした😂
点滴を打たれて帰って来ました😱
体重…56.7㌔
体調不良で痩せました😂💦
良くなったら確実に増えますね😱💧
妊娠してなかったのはちょっと残念でしたけど、取りたい資格がある為にお仕事しているのでまた目標に向かって頑張ります✨
健康的にダイエットも頑張ります‼‼😱

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こんにちは😃
放置して申し訳ありませんでした💦
下腹部が痛く子宮内膜症かと思い検査をしてもらおうと産婦人科に行ったところ妊娠４週目でした💦
今回は全然予想していなかったので混乱中です。
いろいろと落ち着いたら、今度は体重を維持するために来ます💦
本当に、ダイエット続けて書き込みをして下さってる方申し訳ありません💧

• << 393 わあ💕おめでとうごさいます🙌おめでたでしたか⤴めでたいです⤴お体お大事に👪💕 朝…ｼｪｲｸ,🍌*2,ｸﾘｽﾌﾟ,ういろう 昼…2菜とﾁｬｰｼｭｰの味噌汁,あんﾊﾞﾀﾌﾗﾝｽ,魚の照焼き1/2,野菜ｼﾞｭｰｽ 夜…😂ｸﾛﾜｯｻﾝ😂芋のおやき,ういろう,

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こんばんは😊
実は27日に初期流産してしまいました💧
出血が止まらなかったのですが昨日から痛みと出血が治まってきましたので今日からムリせずダイエットして行きたいと思います💦
また一緒によろしくお願いします😣✨
久しぶりに体重を計ったところ60.0㌔😱
毎朝ゆっくりウォーキングを１時間しようと思います(苦笑
今日から早速始めました😊
朝:ご飯、ビーフシチュー、ゴーヤとミョウガのお浸し
昼:焼おにぎり２個、コーヒーゼリー
夜:ロイズの生チョコ５粒💦、いなり寿司２個

• << 412 おはようございます🍁ﾎﾝﾄ無理せず頑張ってください💦 昨日は凹み⤵万歩計(ｶﾛﾘｽﾞﾑ)０時にﾘｾｯﾄされるからそれまでに確認しなきゃその日のﾃﾞｰﾀが見れない😔体重は50,2kg体脂肪27,2% 昨日摂った炭水化物は朝ｷｯｼｭﾊﾟﾝ,昼ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ,赤飯2口,饅頭2口,夕にﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ10枚切り*2の５品😂ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄがﾔﾊﾞｲです。今日に響かなきゃいいけど…😔

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