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自己嫌悪

レス4 HIT数 1489 あ+ あ-

名無し（ ♀ ）
10/04/04 08:46(更新日時)

私が思い遣りに欠けた人格に育ってしまったのには、どんな原因が考えられるでしょうか？

幼少の頃から怒鳴られることはしばしば、小学校に上がってからというもの、｢あんたはいつもそんなだから、駄目なんだよ💢｣という具合で親から担任から怒られ続ける日々が私自身の価値観を失わせてしまったようです。子供の頃からのトラウマもあって、豊かな人間関係を築きあげる能力は皆無です。人の優しさに触れた経験が殆どない私は一体何なのでしょう…悲しすぎます。

現在もなお自己嫌悪に苦しみ続けています。生きていること自体が苦痛に感じます。その上自分の髪をむしり取る癖が治まりません。やはり思い遣りのない私は人間として生きる資格はないのでしょうか？

それとも思い遣りのある性格に変われるには、どのようにしたら良いのでしょうか？

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No.1288340　10/04/03 17:10(スレ作成日時)

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No.1 10/04/03 17:36
道の駅 ( 20代 ♀ rF0kb )

人を思いやる前に自分を思いやりましょう(^O^)

私も最近ネガティブで毎日が嫌でした。
そこで始めました。

１日目標10個、「いいこと」を探す！
顔見知りのお客さんに挨拶してもらった、いつも不機嫌な店長に今日は笑顔で挨拶された、などなど。

人を思いやるのに、これって関係あるの？
って思うかもしれません。

人を思いやれないのは自分に余裕がないから(>_<)
まずは、
自分が生きていて楽しいって思うこと！

まずこれやってみて！騙されたと思って！
必ず変われるから！o(^-^)o
１日楽しかったこと、嬉しかったことをノートに書いてみて。
絶対に優しくなれるしポジティブになれるよ(*^_^*)