期間限定ダイエット✨

レス4 HIT数 1809 あ+ あ-

痩せたい！（ 10代 ♀ ）
10/04/02 09:45(更新日時)

-6kg♥ あたしと一緒にダイエットしてくださる方募集中です😍 ちなみに163cm 58kgです😢巨体なあたしです⤵ あたしのダイエットは簡単に朝昼わ好きなもん食べて夜は食べないってゆう単純なダイエットです😍 じゃあれっつごー♥ 期間は6月まで☆

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No.1286787　10/04/01 19:50(スレ作成日時)

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No.1 10/04/01 20:37
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

♥るーる♥
*朝昼は好きなものがっつり食べる
*夜とは６時以降何も食べない
*飲みものはok
*毎日30分はウォーキング

今のところこれくらい😍
あと増えたら追記します

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No.2 10/04/01 20:41
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

朝…肉うどん,チョコレートケーキ

昼…からあげ,ウインナー,ポテトサラダ

間食(６時以降で)
*いちごのケーキ

今日は町に出て
化粧品買ったり
うろうろして
たくさん歩きました♥
でも体重測定は朝します(゜▽゜)

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No.3 10/04/02 05:05
痩せたい！0 ( 10代 ♀ )

寝れなくてずっと起きております😖💦
朝夜逆転生活をしている
今日この頃です😫
ふぅ…悩み多いなあたし😖

で眠いな～…。
明日も町ぶらぶら
しようかなー🐱🐱
めざいく買いたい♥
目力欲しいな～
その前に鼻～
カラコン効果ってすごいよね👀
でも長時間付けてると
具合悪くなる😫

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No.4 10/04/02 09:45
メタボ予備軍4 ( 40代 ♂ )

１日の食事の回数減らすと１回の食事で摂取するカロリー増えますよ。
人が１日３回食事取るようになったのって江戸時代からだったかな？それまでは１日２回の食事だったから、１回の食事で栄養沢山吸収するように体が自動的にやってました。だから１日の食事の回数増やして１日で取る食事量減らせば１回で取るカロリーは体の方で自動的に減らします。
野菜はたっぷり取って運動続けて無理のないダイエット続けて下さい。